Кирилл сарычев

Режим питания

У Кирилла Сарычева очень насыщенный режим тренировок, поэтому полноценное питание, вмещающее в себя необходимое количество белков, жиров и углеводов, ему просто необходимо. Питается спортсмен 6 раз в день: 4 полноценных приема пищи и 2 перекуса. В его дневном рационе есть много углеводистой пищи. Именно она позволяет быстро восстановить силы после тренировки. Любимыми продуктами спортсмена являются мясо и рыба. Спортсмен может съесть 3 кг жареной говядины за один прием пищи. Его нередко можно увидеть в московских ресторанах за процессом дегустации новых блюд. «Я могу заехать в любимое место и заказать все десерты, которые есть в меню. В этот момент с улыбкой думаю обо всех людях, сидящих на диете», — рассказывает Кирилл Сарычев. Рост, вес, режим питания русского богатыря постоянно контролирует тренер. Перед соревнованиями спортсмен проводит Запас быстрых углеводов придает энергию мышцам и всему телу.

Ваз 2008 — эксклюзивная машина Кирилла Сарычева

В 2009 г. Кирилл приобрёл машину Ваз 2108. Сначала он просто хотел поездить на ней зимой, а потом — продать. Но увидев в интернете восьмёрку, ростовскую, со срезанной крышей, сам проникся такой идеей. Вместе с другом, Николаем Грачёвым, они обрезали крышу, заварили багажник и подрезали двери. Установили задние фары от старой БМВ и сварили каркас безопасности. Боковые стёкла разделены перегородкой. Машина получилась скоростной и эффектной.

Эксклюзивная машина Кирилла Сарычева

Конечно же у Кирилла не одна машина. Не так давно в сети промелькнуло видео, на котором абсолютный рекордсмен мира в безэкипировочном жиме (RAW) лежа 335 кг, выступает в качестве . инструктора по вождению. На его красавице Субару обучалась вождению не менее красивая девушка Кирилла Сарычева. Сам мастер спорта, став мастером по вождению, снова удивил, но уже своим терпением и сдержанностью. Ведь девушка Кирилла Сарычева с улыбкой давила на педаль газа, как ей вздумается.

Кирилл Сарычев — любитель автомобилей

Как проходила схватка

Итак, Школьник и Кирилл Сарычев схватились за столом по правилам армрестлинга. В роли судьи был Виталий Сорокин, который также является довольно популярным героем на поприще армрестлинга.

Их поединок был очень зрелищным, огромные мышцы гиганта вздулись как шары, а его лицо побагровело. Было видно, что он приложил огромное усилие чтобы победить Школьника, но его рука неотвратимо приближалась к подушке стола. Несколько секунд интенсивной борьбы и кисть Сарычева оказалась припечатанной к столу!

Правая рука преподнесла нам неожиданные сюрпризы. В первом раунде победил Скулбой, во втором — тоже.

Так произошло три раза подряд на левой руке. Ожидаемо, но я все равно допускал 30-40% что Кирилл может победить Школьника. Позже Скулбой признался, что Кирилл это сильнейший из «не-армрестлеров» с кем ему приходилось когда-либо бороться. Выходит даже рука Ларри Уиллса показалась ему слабее руки Сарычева!

В третьем раунде руки Кирилла и Скулбоя связали и, пожалуй, впервые в истории армрестлинга непрофильный спортсмен сумел побороть рукоборца!

Правая рука преподнесла нам неожиданные сюрпризы. В первом раунде победил Скулбой, во втором — тоже. В третьем раунде руки Кирилла и Скулбоя связали и, пожалуй, впервые в истории армрестлинга непрофильный спортсмен сумел побороть рукоборца!

Затем за стол с Кириллом также стал брат Школьника, Алексей Безъязыков, также являющийся победителем чемпионата США по армрестлингу. И снова невероятное – Алексей не смог победить Кирилла Сарычева на обеих руках.

Кирилл не стал прижимать руку Алексея к подушке, но сдвинуть руку Сарычева не получилось. Алексей сделал всего по одной попытке на правую и на левую руку и засмеялся. Стало очевидно что сегодня побороть гиганта он не готов.

Выводы – безусловно Скулбой сильнее Кирилла Сарычева в армрестлинге, ведь он победил его в большем количестве раундов. Однако, победа Кирилла в одном раунде и победа над братом Скулбоя показала, что сила Кирилла Сарычева невероятна. Ведь он никогда не был армрестлером!

Кирилл не стал прижимать руку Алексея к подушке, но сдвинуть руку Сарычева не получилось. Алексей сделал всего по одной попытке на правую и на левую руку и засмеялся. Стало очевидно что сегодня побороть гиганта он не готов.

Справедливости ради скажу, что оба брата были очень уставшими. У них был перелет из США и это была, наверное, уже четвертая схватка в армрестлинге за последние 10 дней.

Будь Безъязыковы в своей пиковой форме и результаты могли бы быть несколько иными. Но, с другой стороны у Кирилла не было подготовки армрестлера, он фактически новичок.

Поэтому преимущество было у спортсменов которые играли на своем поле. А тот результат что пауэрлифтер показал за столом – феноменален! Опять таки Кирилл рубился на сушке, он сейчас стал заметно более рельефен, согнал со 185 до 145 кг, а это отражается на силовых.

Обязательно посмотрите мое видео (ниже) как Ларри Уиллс сумел победить уставшего Школьника на правой руке и прочитайте как отдохнувший Скулбой отыгрался двумя днями позднее:

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал  фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале  я делюсь своими секретами счастья в личной жизни

Изменения фигуры Натальи

Не секрет, что добиться невероятных размеров мышечной массы женщине без применения дополнительных стимуляторов, добавок и специальных препаратов невозможно. Глядя на фото, где изображена Наталья Кузнецова до и после приема стероидов, многие пользователи сети инстаграм и Вконтакте поражаются произошедшими с ней изменениями.

Руки- наиболее увесистая часть тела женщины. Огромные банки, на которых отчетливо виден расползающийся «варикоз»- зрелище не для слабонервных. Даже зимняя одежда не может скрыть гипертрофию мышц.

• Плечи выросли настолько, что уже трудно разглядеть в Наташе женщину.
• Грудь была прооперирована в 2011-2013 годах. Во время операций девушке были вставлены импланты, увеличивающие размер груди. А все от того, что во время силовых тренировок грудные мышцы женщин в бодибилдинге растут, но их рост уходит не в размер железы, а в объем грудной клетки. Теперь на 100% мужском теле качка вдруг выросла грудь третьего размера.

Бедра настолько выдаются, что ощущается сильный диссонанс между ними и талией. Мясистые ноги девушка всегда выставляет напоказ, надевая короткие платья или шорты-мини.

• Волосы Кузнецовой не отличаются густотой. Поговаривают, что выпадение шевелюры- также следствие употребления стероидов.
• Из-за употребления анаболиков в личном общении или на видео отмечается резкое снижение тембра голоса, но Наталья предпринимает попытки прибавить женственности перекачанному телу, для этого даже ввела гиалуроновую кислоту в губы, надевает мини и декольте, создает яркий макияж.

Карьера в пауэрлифтинге

Сарычев впервые заинтересовался пауэрлифтингом в 15 лет. В то время он весил 72 кг (158,7 фунта), жал 90 кг (198,4 фунта), приседал 90 кг (198,4 фунта) и тянул 110 кг (242,5 фунта). Вскоре он нашел тренера Виктора Михеева и быстро пошел вперед. Он начал подготовку к соревнованиям в Международной федерации пауэрлифтинга (IPF). Он предпочитал подниматься без оборудования (без экипировки), но не мог идти в ногу с другими пауэрлифтерами, которые соревновались в IPF, если он не использовал оборудование.

В 2009 году на чемпионате мира по пауэрлифтингу в Ростове-на-Дону Сарычев познакомился с Андреем Федосеевым , который пригласил его принять участие в Битве чемпионов 2010 года, которая состоится в Архангельске . На мероприятии были представлены два основных направления — жим лежа и становая тяга. Сарычев участвовал в обоих. Размещение становой тяги определялось по формуле Глоссбреннера ; Сарычев занял 5-е место с весом 320 кг (705,5 фунта). В жиме лежа он занял 1-е место, жим 300 кг (661,4 фунта). После этого события Сарычев начал тренироваться у Бориса Шейко . Сарычев снова участвовал в Битве чемпионов в 2011 году, выиграв серебро, а в 2012 году в третий раз выиграв золото.

На соревнованиях «Битва чемпионов» 2014 года Сарычев выжал 326 кг (718,7 фунта), преодолев отметку Скота Мендельсона в 324,5 кг (715,4 фунта), установленную в 2005 году. В то время Сарычев уступал только Эрику Спото , чей рекорд 2013 года. составила 327,5 кг (722,0 фунта).

В 2015 году на Кубке SN PRO по жиму лежа и становой тяге Сарычев со второй попытки поднял 330 кг (727,5 фунта), превысив предыдущий мировой рекорд на 2,5 кг (6 фунтов). В своей третьей попытке Сарычев поднял его еще выше, нажав 335 кг (738,5 фунта).

В 2016 году он установил мировой рекорд в пауэрлифтинге с тремя подъемниками без экипировки с общим весом 1082,5 кг (2386,5 фунта). Он жал 320 кг (705,5 фунта), приседал на 360 кг (793,7 фунта) и тянул 402,5 кг (887,4 фунта).

В 2017 году Марк Белл предположил, что Сарычев способен достичь 363 кг (800 фунтов) в жиме лежа, заявив: «Мы сможем довести жим до 800 фунтов, если кто-то вроде Кирилла Сарычева, у которого, как мне кажется, есть каркас тела для этого, что я имею в виду рост и плотность костей, готов набрать необходимый ему вес любыми необходимыми средствами «.

Создание Всемирной федерации пауэрлифтинга без экипировки

В 2014 году Сарычев основал новую федерацию пауэрлифтинга — Всемирную федерацию пауэрлифтинга без экипировки (WRPF) и стал ее президентом. Он заявил, что надеется, что пауэрлифтинг станет олимпийским видом спорта.

Их имена

Культуризм в России известен давно, потому что занимались этим видом спорта еще цирковые борцы, начиная со знаменитого Ивана Поддубного. И весьма достойно продолжили легендарный ряд атлетов. Их имена порой знают даже люди, достаточно далекие от бодибилдинга, они восхищены той работой над архитектурой тела, которую демонстрируют спортсмены.

Да уж, как не восхититься! Вот список тех, о ком мы будем говорить сегодня:

• Алексей Лесуков;
• Сергей Шелестов;
• Александр Федоров;
• Денис Гусев;
• Александр Вишневский;
• Сергей Зебальд;
• Станислав Линдовер;
• Евгений Шевчук.

Многочисленные фото с соревнований всех уровней дают представление о том, как по-разному спортсмены используют свои природные данные при телостроительстве, и от чего зависят первые позиции на подиуме.

Алексей Лесуков

Алексей Лесуков, например, дважды завоевывал чемпионский титул на чемпионатах России среди юниоров, в 2007 и 2009 годах. Его называют «русский феномен в бодибилдинге». У него почти во всех соревнованиях первые, вторые места, были и сбои, не без того. Неудачным был, пожалуй, 2013 год.

Ростом 169 см, спортсмен, по словам его тренера Андрея Прокофьева,  чрезвычайно одарен физически, единственный в своем роде в плане проработки мышц и пропорций, даже Арни не сможет сравниться. Со временем он превратился в очень серьезного атлета, и даже была такая история на одном из показов, когда он взял первый приз и приз зрительских симпатий.

Представляете, все зрители писали на билетах его фамилию и бросали в урны для голосования. Даже те, кто вел подсчеты, на полпути остановились, так как все были с фамилией Лесуков.

Сергей Шелестов

Сергей Шелестов – абсолютный чемпион России 1998 года, все остальные звания – в чемпионатах Европы и мира. Кроме Александра Федорова (2005 год), это единственный спортсмен из России, который выступает на международных «Мистер Олимпия» и «Арнольд Классик», продвигая нашу школу бодибилдинга.

Футбол, легкая атлетика и пауэрлифтинг – увлечения детства. 250 кг в жиме лежа и 365 кг в приседании со штангой – его рекорды 2000 года. При росте 181 см бицепс у Сергея накачан до 54 см, бедро до 77 см.

На Гран-при Brutal Gym он победил по количеству раз, выжав лежа 150-килограммовую штангу 21 раз.

Александр Федоров

Александра Федорова из СПб школы бодибилдинга заметили и в 2005 году первого из русских спортсменов пригласили на «Мистер Олимпия» (занял 19-е место). С детства занимался вольной борьбой, футболом и тэхквондо.

В 19 лет (1997 год) взял первое место в чемпионате России по бодибилдингу. После перерыва из-за травмы в 2006 году вновь появился на соревновательном подиуме в сентябре 2014-го, а в мае 2015— го в шоу чемпионов стал третьим.

Денис Гусев

Денис Гусев в детстве увлекался танцами, волейболом, карате, ушу. В соревнованиях по классическому бодибилдингу начал выступать уже в возрасте, в 31 год. Имеет хорошее высшее образование. Судя по информации, которую предоставила Википедия, на своем единственном чемпионате России в 2012 году он был восьмым из 16 участников.

Но зато он первый русский в истории спорта, который вышел победителем в турнире IFBB Pro League, номинация Men`s Physique. Первым взял золото на турнире  Arnold Classic Europe, в той же номинации, и серебро на соревнованиях World Championship, номинация Men’s Physique.

Александр Вишневский

Александр Вишневский на чемпионатах России в 1991, 1992, 1993 и 2000 годах занимал первые места. Он даже чемпион мира-2000. А начинал с гимнастики, и тут он был чемпионом России. Теперь Вишневский тренирует многих знаменитых спортсменов. А до этого были работа в цирке, тренером в фитнес-центрах, победы на турнирах.

Сергей Зебальд

Сергей Зебальд бодибилдинг освоил в армии. Ни у кого, кроме Сергея, нет трех «Кубков Прогресса» – за 2006, 2007 и 2009 годы. Он победитель чемпионата России 2013 года в возрастной категории. Зебальда знают также как участника шоу-группы ««Петербург-Атлетик», который выступает с экстремальными силовыми номерами.

Станислав Линдовер

Станислав Линдовер, несмотря на перенесенную в 2008 году травму лучевого нерва руки, тем не менее уже в 2011 году выступает на  чемпионате Европы – первое место, и в 2014-м первое – на чемпионате России.

Евгений Шевчук

Евгений Шевчук чемпионат России выиграл, когда ему было 22 года, в 2008-м. Затем став чемпионом Европы, он стал и чемпионом  мира – в этом году в Словакии, 10 октября, в категории 70-75 кг. По годам, а ему сейчас 30, совсем молодой чемпион мира.

Чемпионат России по бодибилдингу – 2016 проходил с 21 по 23 октября в Екатеринбурге. Предлагаю посмотреть видео трансляцию и порадоваться за наших спортсменов. На сегодня все. Всем удачи!

https://youtube.com/watch?v=E777sLtRRmI

Часто задаваемые вопросы от журналистов

1. Тебе мешают твои габариты в повседневной жизни?
   

«Единственная проблема, с которой я сталкиваюсь – это одежда. Мне очень трудно подобрать ее. Тем более на мои немаленькие параметры. Приходится одеваться в магазинах для самых больших. При этом не всегда находится то, что хотелось бы купить. Поэтому, я чаще всего одеваю спортивную одежду, которая тянется. Люблю джинсы».

1. Как ты относишься к стереотипу о том, что все качки – тупые?
   

«На самом деле это не стереотип. Я считают это своеобразным оправданием человека, когда для лени ищут много отговорок. При этом я не считаю себя деградированным. В свободное время от спорта предпочитают читать научно-популярную литературу».

1. Что ты посоветуешь начинающим спортсменам?
   

«Перетерпеть несколько месяцев. Так как многие начинающие спортсмены, приходя в зал, думают о том, что через пару тренировок станут большими. Такого не бывает. Поэтому – терпение и целеустремленности».

Интересный пацан! А мы с вами еще дорастем! До скорой встречи в следующей статье.

Кирилл Сарычев родился в Саратовской области в городе Пугачеве в 1989 году 1 января. Рост спортсмена 197 сантиметров, а вес варьируется от 170 до 180 килограмм.

Спортом заинтересовался Кирилл в 15 лет, даже посещал спортивный зал со своими друзьями. Но тренировки долго не продлились, так клуб был закрыт через два месяца.

На тот момент вес его был 72 килограмма. В то время его силовыми результатами в одноповторном максимуме составляли: становая тяга 110 кг, приседания 90 кг и жим 90 кг. Тогда он учился в техникуме на втором курсе, далее стал аспирантом Саратовского аграрного университета.

Именно в этом зале он был взят под опеку своему первому тренеру. Михеев Виктор Николаевич много работал с будущим спортсменом и в итоге результат был в жиме лежа без экипировки 300 килограмм и 1120 кг в троеборье в экипе. Во время серьезных и сложных тренировок Кирилл набрал 80 кг веса. А прогресс в силовых результатах был феноменальным и составлял 260 кг присед, 250 кг становая тяга и 260 кг жим.

Жим без экипировки составлял на тот момент примерно 205 – 215 кг. Это настоящий показательный вариант, когда сила духа и упорство дают колоссальный результат. Грамотный подход к тренировкам и профессиональный тренер вывели Сарычева Кирилла на новый уровень в спортивном мире. Отдельно стоит отметить и хорошую генетику спортсмена. Рост отца составлял 192 сантиметра и вес 130 кг.

В 16 лет выступал в федерации IPF. Тренировался спортсмен на тот момент три раза в неделю. Тренировки давались тяжело, но все это давало видимые результаты. Сначала начинал без экипировки, но потом достал ее, так как тяжело было соревноваться с экипированными спортсменами. Но несмотря на все это, сегодня выступает без нее. Конечно, так выступать очень травмоопасно и спортсмен это хорошо понимает.

В Ростове в 2009 году Сарычев познакомился с Андреем Федосеевым. Именно он разглядел потенциал к выступлению без экипировки. Андрей является организатором «Битвы Чемпионов»

Сильные руки позволяют получать неплохие результаты и в армлифтинге. Размер его бицепса составляет 60 сантиметра. Сегодня Кирилл имеет лучший результат в безэкипировочном (RAW) жиме лежа 335 кг. И является абсолютным рекордсменом Мира, Европы и России по жиму лежа без экипировки в категории свыше 140 кг. Свой профессиональный старт получил на «Битве Чемпионов» в Архангельске в 2010 году. В 2011 году в этом же турнире стал серебряным призером. А в 2012 году стал двукратным чемпионом.

В 2014 году установил рекорд мира, пожав 326 кг. 22 ноября 2015 года Кирилл Сарычев устанавливает новый абсолютный мировой рекорд в безэкипировочном жиме лежа 335 кг. Напомним, что до этого абсолютным рекордсменом в этом упражнении был американец Эрик Спотто, который пожал 327,5 кг
19 мая 2013 года.

Кирилл Сарычев: жим лежа 335 кг

В 2011 году спортсмена стал тренировать . Он разработал для Кирилла специальную программу, которая остается пока в секрете. На данный момент у Сарычева огромное количество побед, но на этом останавливаться он не собирается. К рекордам его профессиональной деятельности все время прибавляются новые достижения. Он рекордсмен ЛСВС(SPSS) в силовом двоеборье — 690 кг. (310 кг. жим лёжа + 380 кг. становая тяга) и абсолютный Рекордсмен в Мире среди Юниоров по жиму лёжа.

Со слов Кирилла находиться в спорте он будет до тех пор, пока позволит здоровье. Но по возможности будет всегда вести активный образ жизни и полностью посвящать себя большому спорту. Спортсмен еще увлекается спортивными машинами. Любит он быстрые и красивые машины, хотя сам гордо и уверенно разъезжает по улицам на черной «ламбо-восьмерке».

Мировые достижения

2014 год – особенный для атлета. Ведь ему удается установить мировой рекорд – жим лежа со штангой весом 326 кг. На этом Сарычев не заканчивает удивлять своих поклонников.

Сегодня же он известен не только на территории Российской Федерации, но и во всех уголках мира. По последним новостям из интервью на 2017 год, спортсмен не собирается останавливаться. Он планирует и дальше удивлять своих поклонников новыми рекордами.

Спортсмена очень часто можно увидеть на различных проектах. Например, в передаче «Железный рейтинг», «Телу время», а также в известном проекте «Дублер». Также мировой рекордсмен увлекается спортивными машинами.

Антропометрия спортсмена

Глядя на фото спортсмена, понимаешь – сколько сил ему пришлось потратить для того, чтобы установить такой колоссальный рекорд. У него высокий рост и потрясающая антропометрические данные:

• рост – 197 см;
• вес – 160 кг;
• размер бицепса – 60 см.

Как дойти начинающим спортсменам до жима лежа с весом 100 кг? – Знакомимся с советами и берем на вооружение:

1. Прежде всего, у новичка должен быть грамотный тренер, которые научит и покажет базовые азы.
2. Работайте по классической схеме «5 по 5». Берите для тренировки такой вес, с которым бы вы смогли сделать 5 подходов по 5 подъемов.
3. Занимайтесь трижды в неделю. Тяжелые тренировки делайте 1 раз в неделю.
4. Не переусердствуйте с тренировками. Ведь многие спортсмены делают большую ошибку, в погоне за высокими результатами, когда работают до отказа. Тем самым вы «убиваете» свою нервную систему и вам будет тяжело добиться рекордных результатов.

Примерная схема тренировок от Кирилла:

Понедельник выполняете 5 подъемов, 5 подходов. Вторник – отдых. Среда – жим под углом 30°, 60 кг, а затем 8 подъемов. Пятница – 80 кг по 4 подхода и подъема.

Ютуб и медийность Кирилла Сарычева

В 2010 г. Сарычев зарегистрировал канал на ютуб и примерил на себя роль видеоблогера. Количество подписчиков за 8 лет составило 153 тыс., а количество просмотров превысило 10 млн. Канал посвящён различным вопросам тренировочного процесса и спортивного питания. Отдельным блоком Сарычев публикует видео об автомобилях и боксе.

В 2021 г. Сарычев согласился сняться в качестве главного героя документально-публицистического фильма «Илья Муромец: Тайна русского воина». Над проектом работает Александра Благинина, которая уже посвятила несколько работ Пушкину, проблемам Крымской войны и другим вопросам.

Личная жизнь и работа Кирилла Сарычева

О своей личной жизни самый сильный человек России не распространяется. В одном из своих немногочисленных интервью он признался, что состоит в отношениях. Спустя год сделал предложение своей девушке и вскоре у пары родился сын. О жене Сарычева ничего не известно. Единственный факт, освещённый блогерами-фанатами: супруга разделяет его страсть к автомобилям.

Кроме автомобильных гонок и выставочных салонов, Илья Муромец 21 века увлечён спортивной стрельбой. Он считает, что именно стрельба по мишеням помогает избавиться от стресса.

Основной работой по-прежнему остаётся президентство в WRPF и всё, что с этим связано. Главной целью жизни Кирилл считает популяризацию спорта и здорового образа жизни среди молодёжи. Начиная с 2014 года активно продвигает свою жизненную позицию и делится опытом:

• на собственном ютуб канале – https://www.youtube.com/channel/UCvJSD-tzFTsXThxwN3-X2-g;
• в инстаграм – https://www.instagram.com/sarychevkirill/;
• на страничке в фейсбук – .

Пауэрлифтинг

С годами пауэрлифтинг вышел в карьере Кирилла на профессиональный уровень. Спустя 3 месяца после начала тренировок под руководством Виктора Михеева он сумел подтянуть силовые показатели и увеличил собственный вес почти до 90 кг. Тренер выбрал для него особую тактику, при которой каждые 3 месяца увеличивались поднимаемые юным спортсменом веса. Так спустя год Сарычев «вырос» до 160 кг, делал жим лежа и без труда поднимал штангу весом, соответствующим показателям мастера спорта.

Закалить дух спортсмена помогали и условия, в которых проходили тренировки. Это было старое здание, со стен которого осыпалась штукатурка, помещения не отапливались. А чтобы попасть в зал, ежедневно Кирилл преодолевал путь в 5 км пешком.

Профессиональные соревнования начались под эгидой Международной федерации пауэрлифтинга. Сначала юноша выступал без экипировки, но, когда понял, что его результаты неудовлетворительны, сменил тактику и надел ненавистное для спортсменов «снаряжение».

Кирилл Сарычев и Михаил Кокляев

К 17 годам в экипировке он уже мог потянуть 260–270 кг, жать лежа такой же вес и приседать со штангой в 300 кг. На чемпионате Евразии в 2007-м, который проходил в Курске, поставил пару новых рекордов, которые до сих пор побить никому не удалось.

В том же году в Тольятти состоялось выступление на чемпионате мира, где Кирилл познакомился с Андреем Федосеевым, организатором турнира «Битва чемпионов». Мужчина как раз занимался поиском самых сильных спортсменов мира.

В молодости Сарычев активно тренировался и в 2014-м решил поставить мировой рекорд по жиму лежа. Со штангой весом 326 кг он стал мировым рекордсменом, а через год, увеличив вес до 335 кг, опередил собственный результат. Известность рекордсмена в силовом двоеборье ушла далеко за пределы России, с этого момента имя российского спортсмена знали миллионы и сравнивали с легендарным Арнольдом Шварценеггером. Кирилла стали приглашать в разные программы, в том числе в «Час фитнеса», где атлет давал советы желающим увеличить силу.

Кирилл Сарычев, Мария Панферова и Хафтор Бьёрнссон

А в 2016 году Сарычев показал лучший результат в становой тяге на чемпионате мира. Уже тогда объем его бицепса превышал 60 см. Будучи тяжелым атлетом, он не имел рельефа мышц, свойственного, например, бодибилдеру Ивану Водянову, у спортсменов-пауэрлифтеров вся мышечная масса прячется за жировой прослойкой.

Примерно тогда же Кирилл встретился с актером и спортсменом Хафтором Бьёрнссоном, который прибыл в российскую столицу на соревнования, а до этого провел с парнем совместную тренировку. Борис Шейко, с которым атлет занимается с 2011 года, разработал для него специальную программу тренировок. Сарычев не использует допинг, а добиваться невероятных результатов ему помогают сбалансированный рацион и крепкое здоровье.

Новая глава появилась в жизни Кирилла с переездом в Москву. В федерации WRPF он занял пост президента. А в 2017-м вместе с Сергеем Длужневским создал федерацию армлифтинга WAF, под эгидой которой в том же году состоялся первый чемпионат.

Кирилл Сарычев и его бабушка

Помимо нее, сейчас Сарычев занят и в других проектах, популярность спортсмена заставляет поклонников следить за его жизнью посредством социальных сетей, а потому число подписчиков в аккаунтах «Инстаграма» и «ВКонтакте» регулярно увеличивается, как и количество просмотров на ютьюб-канале.

В 2018 году атлет снял видео вместе с легендарным Андреем Маланичевым и на любительском уровне провел соревнования с турникменом Игорем Войтенко. Затем на его ютьюб-канале силовые упражнения показывали популярный блогер Алексей Столяров и спортсмен Виктор Блуд. А позднее на канале Body Mania он дал комментарий относительно треш-тока между Михаилом Кокляевым и братом Федора Емельяненко, Александра, который перед боем рассек оппоненту бровь, бросив в него кепку.

Также Кирилла называют тем человеком, который привез в Россию идею проведения турниров по пощечинам и впервые организовал такое соревнование на родине в 2018 году. В видеоформат этот проект перевел Амиран Сардаров, который стал устраивать подобные мероприятия с «добровольцами» и публиковать их на «Ютьюбе». Проект получил название «Каменные лица». Сарычева, как прославленного спортсмена, пригласили его вести.

Леван Сагинашвили

Леван родился в Тбилиси в 1988 году. В детстве он очень хотел стать футболистом, но из-за проблем со здоровьем ему пришлось с этим завязать.

Парень впервые пришел в тренажерный зал в 2009 году. Природа его не обделила, подарив хорошую генетику, и юноша быстро добился больших результатов.

На одной из тренировок молодого Левана заметил тренер Ладо Хуцишвили и предложил ему заняться армрестлингом. Он охотно согласился и, обладая мощными предплечьями, быстро стал чемпионом в этом спорте.

Я лично с Леваном не знаком, но мне кажется что он является вполне положительным человеком. Во всяком случае я не слышал о нем ничего плохого.

Являясь армрестлером Леван жмет лежа 240 кг и поднимает на бицепс 140! Окружность его бицепса более 58 см!

Насколько я знаю Леван нигде не утверждал, что достиг подобной силы без применения “химии”.

Тренировки и питание Сарычева Кирилла

Кирилл находится в отличной спортивной форме. Для поддержания физических показателей продолжает регулярно заниматься в спортзале. Схема тренировок была разработана Борисом Шейко. Подробности тренировочного плана не раскрываются. По словам самого атлета, процесс расписан «по каплям и процентам». В тренировочный комплекс, помимо приседа и жима, входят обычные для тяжеловеса упражнения. Упор при этом делается на укрепление и развитие мышц спины

Особое внимание уделяется проработке трицепсов, грудных мышц и дельты

Напряжённому спортивному режиму с внушительными физическими нагрузками соответствует режим питания. Русский богатырь ест каждые два часа. Вполне понятно, что главное в меню — это белок и углеводы. В одном из постов в инстаграм Кирилл рассказал, что может съесть за один присест 2-3 килограмма мяса и закусить внушительным десертом.

Детство и юность

Информации о спортсмене очень мало, в основном, пользователи интересуются его достижениями, а не жизнью. Настоящая фамилия – Башун, «Блуд» же всего лишь творческий псевдоним.

Родился в городе Санкт-Петербург и проживает там до сих пор. У Виктора есть брат и сестра: Зинаида и Дмитрий.

Дата рождения – 13 марта. Возраст молодого человека неизвестен, примерно 24-25 лет. С 2009 по 2011 учился в Художественно-реставрационном Санкт-Петербургском лицее № 11. На данный момент он – студент тренерского факультета Национального государственного университета физической культуры и здоровья имени Лесгафта. В нем также обучались знаменитости:

• Лейсан Утяшева;
• Александр Кержаков;
• Ольга Капранова;
• Вячеслав Малафеев и другие звезды российского спорта.

Виктор вспоминает, что в 15 лет он весил 49 кг с ростом 156 см, но уже в 17 начал активно заниматься спортом и поставил свои первые рекорды.

Поначалу это были боевые искусства, в частности, карате. Но позже увлечение гиревым жонглированием стало основным и положило начало тяжелоатлетической карьеры Блуда.

Своим кумиром Витя называет Александра Засса (Железный Самсон), который также был невысокого роста – 165 см. Благодаря ему атлет заинтересовался сгибанием железа и забиванием гвоздей руками.

На данный момент вес парня составляет всего 72 кг, а поднять он может вдвое и втрое больше. В 2014 году Блуд стал чемпионом России по армлифтингу.

Карьера

В 2013 году Виктор познакомился со своим будущим напарником Капраловым Александром. Ребята долго тренировались вместе и решили показать людям свои способности. Уже весной они выступили на Санкт-Петербургском городском гулянии с шоу-программой силачей:

1. Сгибание и разгибание арматуры и гвоздей;
2. Деформация предметов быта (грелки, справочники);
3. Номера-взаимодействия с публикой, вызов на арену мужчин и женщин.

После этого молодые люди всерьез задумались о создании своего постоянного коллектива. Назвали его «Силачи старой школы» и выступают по городам России даже сейчас. Программа часто меняется: добавляются новые экстремальные и интересные номера.

Шоу может заказать любой для своего мероприятия. «Это вызывает невероятные эмоции, когда на тебя смотрит толпа. Настоящий стресс – когда никого вокруг нет», — рассказывает Витя в интервью.

Чуть позже напарники создали свою тематическую группу и движение за здоровый спорт. Название оставили таким же. Ребята выступают против допинга, химии, наркотиков, призывают тренироваться по специальным методикам без тренажеров и дорогих спортивных снарядов.

Также у «Силачей» есть собственный магазин ССШ, в котором предлагаются спортивные вспомогательные товары: расширители для штанг и резиновые петли.

Личные рекорды и достижения Виктор и Александр публикуют еще в одной группе «Типичный Силач Старшей Школы». Здесь они общаются со своими поклонниками и рассказывают о своей повседневности и тренировках.

В 2017 году была возможность получить настоящий сертификат от ССШ. Проводились различные конкурсы, а победители награждались призами. Но на данный момент проект закрыт на неопределенное время.

Канал на YouTube

Первые ролики появились на канале еще в 2011 году. Они были посвящены личным тренировкам Виктора и его методикам тренировок. Сейчас подписчиков у блогера не много – 101000 человек.

Однако их активности могут позавидовать даже самые популярные ютуберы. На каждом видео не мене 20000 просмотров, а самые популярные собирают по 300-700 тысяч.

Один из самых просматриваемых роликов – «Разрывание трех колод карт». Название говорит само за себя: силач разорвал 3 колоды, сложенных в одну, за 40 секунд.

На данный момент Виктор выкладывает свои выступления, онлайн-тренировки, интервью. Гнет на камеру железо, взбирается по канатам и поднимает тяжелые веса — всё, чтобы привлечь на канал новых зрителей.