Курсы фитнес-тренера: программы, стоимость, советы по выбору

Спортивные вузы и ссузы России

Для тех, кто решил связать свою жизнь со спортом и получить высшее спортивное образование, мы собрали все спортивные вузы РФ в одном списке. Вот пять крупнейших из них:

1. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, г. Москва;
2. Московская государственная академия физической культуры, Московская область;
3. Национальный Государственный университет спорта, физической культуры и здоровья имени Лесгафта, г. Санкт-Петербург;
4. Поволжская Государственная академия спорта, физической культуры и туризма, г. Казань;
5. Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар.

Помимо высших учебных заведений, где можно получить спортивное образование, есть и средние профессиональные: колледжи или техникумы. Вот полный список российских спортивных ссузов. 

Необходимые качества

Современный фитнес-тренер должен не только сам быть опытным спортсменом. Его задача – научить других не только правильно выполнять набор упражнений, но и получать от этого удовольствие, а также со временем – тренироваться совершенно самостоятельно и практически в любых условиях. Достичь этого результата можно, только имея целый ряд полезных для работы личных качеств:

Заинтересованность. Без личного увлечения трудно быть интересным для других. Когда человек выполняет свою работу с удовольствием, его настроение передается окружающим.
Коммуникабельность. Тренер должен уметь найти индивидуальный подход к каждому клиенту. Сколько людей – столько и разных характеров. Но в зале каждый должен чувствовать себя комфортно.

Доброжелательность. Особенно по отношению к новичкам. Им и так сложно вписаться в новую для себя обстановку – многое непонятно, что-то не получается. И вовремя сказанное доброе слово может иногда оказаться именно той причиной, которая не позволит забросить тренировки.
Искренность. Доброе слово и кошке приятно. Но не тогда, когда это дежурный комплимент или неприкрытая лесть

Если относиться к людям с искренним вниманием и пониманием – всегда можно найти позитивные изменения в любом человеке. И каждого есть за что похвалить.
Настойчивость

Да, не все клиенты обладают выдержкой и упорством. Особенно, когда становится тяжело выполнять последние повторения. И в этот момент тренер должен уметь проявить настойчивость, оставаясь при этом мягким и доброжелательным.
Терпение. Не всем и не все удается сразу. И не все клиенты готовы проявлять терпение. Но тренеру оно необходимо. Не получается с третьего раза – надо показать еще пять. До тех пор, пока подопечный не поверит в свои собственные силы.
Умение замотивировать. Именно отсутствие мотивации является основной причиной того, что большинство людей бросают худеть, не добившись результата. Найти личный мотиватор для каждого клиента – высший пилотаж в работе фитнес-тренера.

Конечно, это далеко не полный перечень качеств, которыми должен обладать хороший инструктор. Но без этих основных успешная работа с клиентами невозможна. И если какого-либо из них не хватает – его необходимо развивать и культивировать.

Базовые навыки фитнес-тренера

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Будущий спортивный инструктор должен обладать следующими данными и навыками.

Отличная физическая форма, крепкое здоровье. Ежедневное проведение тренировок – процесс, требующий недюжинной силы и выносливости. Усталость здесь недопустима! Кроме того, фитнес-тренер должен обладать спортивным, подтянутым телом. Поэтому перед тем, как стать инструктором по фитнесу, советуем больше тренироваться «для себя» и не забывать о правильном питании.

Знания по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, нутрициологии. Вот, что нужно знать фитнес-тренеру, прежде чем приступить к работе. Также спортивный инструктор должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. На начальном этапе базовых знаний будет достаточно

Перед тем, как стать фитнес-инструктором с нуля, помимо информации, которую преподают на курсах, важно самостоятельно читать тематическую литературу, смотреть видеоуроки, онлайн-тренинги, вебинары и т.д. Но по мере профессионального роста придется выходить на новый уровень, вплоть до получения высшего медицинского образования.

Возрастная физиология и педагогика

Это то, что должен знать фитнес-тренер при работе с детьми и подростками. Детская спортивная подготовка – особое направление в фитнес-индустрии. Здесь помимо теоретических знаний важно любить и понимать детей.

Знания по технике безопасности во время занятий физкультурой. Если вы планируете работать с тренажерами, вам придется изучить их техническое устройство и быть готовым к материальной ответственности.

Имеют значения и личные качества. Какой должен быть фитнес-тренер, чтобы его занятия хотелось посещать вновь и вновь?

Хороший тренер – это человек, обладающий следующими качествами.

Обаяние, харизма.
Сила воли.
Самодисциплина.
Организаторские способности.
Коммуникабельность.
Доброжелательность.
Оптимизм.
Ответственность.
Энергичность.
Внимание к деталям.
Стрессоустойчивость.
Умение убеждать.

И самое главное, что нужно, чтобы стать фитнес-инструктором, которого будут выбирать люди – это умение работать с людьми. Без этого навыка невозможно сделать серьезную карьеру в спортивной индустрии.

Недостатки профессии тренер

К недостаткам профессии относят большую физическую и эмоциональную нагрузку. Обычно тренер имеет очень плотный график тренировок, а в периоды подготовки к соревнованиям у него отсутствуют такие понятия, как выходной или праздник.

Участие в областных/региональных соревнованиях, чемпионатах страны или мира предполагает командировки и требует большого количества времени проведенного в дороге. Поэтому тренер не может планировать личный досуг и часто находится вдали от семьи.

Поскольку в спорте бывают не только победы, но и поражения, тренеру иногда приходится переживать тяжелые периоды, наполненные критическими замечаниями болельщиков, направленными в его адрес, и разочарованием спортсменов. В некоторых случаях подопечные получают серьезные травмы или уходят из спорта по собственному желанию, и тогда тренеру приходится искать новую «спортивную звезду».

Сложно стать хорошим тренером, если нет необходимого опыта. Одного образования здесь недостаточно, нужно также иметь собственные достижения в спорте. Успех в этой сфере деятельности приходит уже в зрелом возрасте.

О лицензиях

Лицензирование тренеров по футболу в России происходит согласно конвенции УЕФА. Российский футбольный союз подписал её и обязан лицензировать тренеров по всей стране.

В футболе есть несколько типов тренерских лицензий.

Категория С – детско-юношеский и любительский футбол.

Категория В УЕФА – помощник главного тренера в РПЛ, ФНЛ и ПФЛ.

Категория А УЕФА – главный тренер в ПФЛ и помощник в РПЛ и ФНЛ, помощник тренеров в аналогичных европейских лигах.

Категория PRO – главный тренер любого европейского клуба и национальной сборной.

Лицензия даёт право на профессиональную деятельность под эгидой УЕФА и РФС.

Из 39 тренеров Белгородской области, которые сдавали экзамен у Орлова, 29 человек получили лицензию впервые. Ещё шестеро подтвердили свою квалификацию.

Перспективы профессии

Профессия бизнес-тренера сравнительно молодая, но довольно перспективная. Поскольку сейчас она на стадии подъема, есть все основания полагать, что в ближайшие десятилетия специалисты этой отрасли будут высоко востребованными.

Всем, кто хочет стать коучем, нужно помнить, что это не только интересная и динамично развивающаяся, но и довольно сложная специальность. Чтобы найти свое место в этой профессии, нужно обладать глубокими знаниями в области менеджмента, маркетинга, экономики, психологии и, конечно же, постоянно заниматься самосовершенствованием.

Если у вас остались хоть малейшие сомнения в том, что профессия бизнес-тренер подходит именно вам, то мы настоятельно рекомендуем
пройти тест на профориентацию от
Профгид.
Он стоит сущие копейки, при этом позволяет избежать ошибок, которые могут пустить не в то русло и искалечить всю вашу жизнь.
Узнать больше >>

А что все-таки эффективнее: тренажерка, групповой фитнес или домашние тренировки?

– Здесь все зависит исключительно от того, что вам самим больше нравится. Главное – не насиловать и не заставлять себя. Но если мы говорим именно про эффективность занятий (вовлечение мышечных групп и воздействие на них), то работа в тренажерном зале будет предпочтительнее остальных направлений фитнеса.

Ничего не скажу против йоги, пилатеса, бега и прочего, но воздействие на мышцы в долгосрочной перспективе лучше всего обеспечат силовые тренировки.

Новичкам могу посоветовать установить приложение Muscle & Motion: там можно найти самые разные упражнения и узнать, какие мышцы и как в них задействованы.

Пример: мы бежим на дорожке или занимаемся аэробикой, закончили – на этом закончилось и воздействие на мышцы. Но завершилась полноценная силовая тренировка с гантелями – и процессы анаболизма (превращения, синтеза) в вашем организме будут протекать еще очень долго. Восстановление после силовой тренировки занимает вплоть до недели, и все это время организм будет тратить калории на это восстановление.

Как стать фитнес тренером девушке?

Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда девушка, занимаясь в тренажерном зале или, например, групповыми тренировками, начинает понимать, что она уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сама стать тренером. Что ей для этого нужно?

Чтобы стать инструктором по фитнесу, желательно обладать спортивными званиями и наградами по одному из видов спорта. Однако, это не является обязательным условием. Намного важнее обладать следующими качествами.

Профессиональный инструктор должен не только знать и уметь то, чему он обучает своих клиентов. Но и выглядеть на 100%, являясь результатом собственных тренировок.

Мало кто станет прислушиваться к советам девушки с неподтянутой фигурой и лишним весом. Девушка-тренер со стройной фигурой и сияющей ухоженной внешностью вызывает автоматическое желание прислушиваться к её советам в выполнении тех или иных упражнений, т.к. она является видимым результатом достигнутого успеха.

Спорт должен стать вашим образом жизни, которому вы посвящаете всё своё время. Даже засыпая, вы должны прокручивать в голове программу ваших тренировок. Поверьте, это гораздо больше, чем просто профессия. Вы должны быть большим поклонником спорта, т.к. в основном вам нужно будет не только объяснять и рассказывать как выполняется то или иное упражнение, но и показывать его выполнение самому.

Если же вы хотите стать инструктором групповых программ (Степ-аэробика, интервальная тренировка), то вам придётся отрабатывать каждое упражнение по максимуму чтобы клиенты смогли правильно уловить каждое движение.

Помимо стремления стать фитнес-инструктором, работой над собственным телом и рациональным питанием, вы должны уметь свободно общаться и грамотно объяснять технику выполнения упражнений. Далеко не всем это под силу. Зачастую складывается такая ситуация что вы прекрасно знаете каждый тренажёр, отлично разбираетесь в том какие упражнения нужно выполнять для тренировки тех или иных групп мышц, но вы совершенно беспомощны когда клиент не понимает какую информацию вы хотите до него донести.

ы должны быть общительным и доброжелательным человеком, для которого работа с людьми приносит радость, а не испытание. Без таких качеств вам очень быстро наскучит такая работа и даже может возникнуть депрессионное состояние, т.к. во время тренировки вам могут и будут задавать много вопрос, иногда глупых и однотипных. Будьте к этому готовы. Вы должны совершенно искренне стараться помочь человеку стать красивее и привлекательнее. Иногда возникает ситуация, когда тренер объясняет своим подопечным всё по инерции и не показывает своей заинтересованности. Как правило, у таких тренеров клиенты не задерживаются и не будут рекомендовать своим знакомым.

Вы должны заражать клиента своим оптимизмом, делать занятия интересными, чувствовать людей и их потребности, знать кого, когда и как нужно похвалить или разозлить, сделав замечание или отругав, чтобы заставить трудиться на результат. Тренер в данном случае выступает не только как инструктор по выполнению тех или иных упражнений, но и как психолог, который понимает потребности и желания людей, видит их «насквозь».

Однако стоит всегда помнить, что такой тяжелый тренерский труд должен приносить вам радость и доставлять удовольствие. В ином случае это станет для вас настоящей пыткой и потеряет какой-либо смысл.

Чтобы находиться в тренде, следите за нововведениями в индустрии фитнеса, исследуйте фитнес издания, журналы, статьи о здоровом образе жизни, о диетологии, силовых и функциональных тренировках, о том какое влияние оказывает нагрузка на организм человека

Также особое внимание следует уделять диетологии. Вы должны быть подкованной и компетентной в различных сферах фитнеса, т.к

ваши клиенты могут задавать вам всевозможные вопросы, ответы на которые вы должны быть готовы дать в любую минуту. В этом вам также помогут знания физиологии и анатомии о строении тела человека, где и как расположены мышцы, как они взаимосвязаны друг с другом, какие могут быть противопоказания при тех или иных заболеваниях. Всё это даст вам понимание о том какую нагрузку дать человеку чтобы не навредить ему.

Одним из важнейших критериев при устройстве на работу фитнес-тренером является диплом или сертификат о получении образования фитнес-тренера. Без него вас не примут ни в один фитнес-клуб.

Информация о том где и как можно получить описанные выше знания и диплом фитнес-тренера читайте в наших следующих статьях.

Где получить образование

Собственного опыта и врожденных способностей, однако, не всегда бывает достаточно – именно поэтому нужно пройти курсы для тренеров. Всем, кто намерен посвятить себя профессии фитнес-инструктора, помимо личного стажа тренировок, нужно иметь познания в: анатомии, биомеханике, физиологии, спортивной медицине, травматологии, диетологии, фармакологии и психологии. Шансы на должность в элитном спортклубе увеличатся, если у вас есть спортивные заслуги, медали, звания и специальное образование.

Самый очевидный ответ на вопрос «Куда пойти учиться, чтобы стать инструктором по фитнесу?» – физкультурный или медицинский вуз/колледж. Но для тех, кто страстно хочет работать в фитнес-индустрии прямо сейчас, есть и другой путь – закончить специальные курсы и получить категорию, соответствующую вашему опыту.

Можно, конечно, пробовать и откликаться на вакансии без спецобразования. Но человеку, прошедшему курс, будут предлагать более выгодные условия, поэтому расходы на обучение вы быстро окупите. Работа тренером выгодна еще и тем, что вы экономите на абонементе в спортзал, потому что поддерживать хорошую форму сможете прямо на рабочем месте.

К слову, опытные инструкторы настойчиво рекомендуют не прерывать собственные тренировки. Например, профессиональный тренер Илья Тимко говорит, что, когда сам не занимается, хуже тренирует других.

Решив пойти на курсы для фитнес-тренеров, обязательно изучите историю компании, которая предлагает образование, и отзывы выпускников. Обучение, как правило, состоит из нескольких ступеней:

1. Изучение теории – это базовый курс классической аэробики или бодибилдинга. Отсюда идут все основы фитнес-индустрии и азы, необходимые для работы. Вам дадут знания по человеческой анатомии, физиологии и биомеханике. По окончанию вы обязательно будете разбираться в работе сердца и сосудистой системы, в строении мышц и суставов. Эта теория – отправная точка в профессию фитнес-тренера.
2. Получение практики – вас обучат правильной технике выполнения базовых упражнений, разминки и силовых практик, ознакомят с их вариациями и модификациями. Вас с нуля научат каждому упражнению, чтобы в дальнейшем вы смогли продемонстрировать клиентам как правильно их выполнять.
3. Выбор специализации – следует за базовым курсом. Не ограничивайтесь одной аэробикой или тренажерным залом, пройдите обучение по степу, йоге, аквааэробике или пилатесу. На таких курсах практической части уделяется 70% обучения, потому что всю необходимую теорию вы получите на базовом уровне. Можно выбрать более узкое направление: например, детские тренировки, программы для беременных, курсы реабилитации инвалидов.

Без глубокого и полноценного изучения теории вам не стать хорошим специалистом, даже если вы сами тренируетесь много лет. Люди, которые приходят на групповые занятия, хотят, как правило, похудеть, придать мышцам тонус. Без должной подготовки вы можете заставить всех клиентов бегать на беговой дорожке или прыгать через скакалку без остановки, ведь кардио хорошо сжигает калории.

Кто-то из группы, однако, может оказаться со слабыми суставами или проблемами с сердцем. Хороший инструктор всегда интересуется индивидуальными особенностями клиентов, состоянием здоровья, и подбирает нагрузку, исходя из этого.

Курсы можно найти по разной цене – их стоимость зависит от учебного заведения, программы обучения и их продолжительности. В Москве двухмесячные курсы подготовки стоят 15-50 тысяч рублей. По окончанию курса нужно сдать теоретический и практический экзамены. После успешной сдачи вы получите диплом или сертификат. Некоторые фитнес-школы предлагают во время обучения пройти стажировку в партнерском клубе.

Нужно проходить курсы для каждого вида занятий, или же пройти базовую программу, а позже – дополнительную подготовку. Курсы делятся на несколько категорий, как при получении водительских прав:

• Категория «А» – подготовка инструкторов тренажерного зала.
• Категория «В» – позволяет вести персональные занятия по слайду и степу.
• Категория «С» – вы сможете преподавать несколько видов аэробики.

Что такое тренерская категория С

«В Белгороде получали лицензию категории С, – рассказал Алексей Орлов. – Все, кто на неё претендует, должны иметь высшее образование – неважно, по какой специальности. Стаж работы в области физкультуры и спорта не имеет значения

Курс рассчитан на 124 академических часа. По итогам проходит аттестация: защита плана-конспекта и классический экзамен по билетам с тремя вопросами.

Обучение в Белгороде было сессионным. Слушатели курса по неделе учились в октябре, ноябре и декабре. На занятиях преподавали доценты и профессора центрального спортивного вуза России – Российского университета физической культуры, кафедры футбола.

Во время обучения у слушателей курсов, кроме теории, были и практические занятия – тренировки с детьми. Между сессиями будущие тренеры выполнили методические и самостоятельные задания.

ПРОФЕССИЯ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА ОЧЕНЬ ЛЕГКАЯ И ПРИЯТНАЯ

Кто-то может подумать, что работать фитнес-тренером очень легко и приятно. Не надо сидеть часами в душном офисе, спешить на планерки, портить зрение у монитора компьютера, вдумываться в графики и аналитику, выслушивать критику и поучения от начальства.

Это, конечно, все так, но… Теперь подумайте, насколько устает человек, пусть даже физически подготовленный, от многочасовых тренировок, идущих одна за другой? Многие тренера работают по 6 дней в неделю, а то даже и по 7. Они не могут себе позволить отдых даже в праздники, ведь есть клиенты, которые используют свой выходной для интенсивной тренировки.

Рабочий день фитнес-тренера может продолжаться с самого утра и до позднего вечера. Утром проводятся тренировки для тех, кто хочет позаниматься до работы (часто это персональный тренинг), а вечера заняты под групповые занятия.

Днем в тренировках, как правило, наступает перерыв, и тренер может отдохнуть физически, правда, при этом составляя программу тренировок на следующие дни или расписывая сеты для персонального тренинга.

А если фитнес-инструктор еще и разбирается в спортивной диетологии, поэтому является кроме всего прочего тренером по питанию, то в обеденное время он будет проверять дневники питания клиентов, составлять персональные рекомендации по допущенным ошибкам, расписывать меню.

Разве офисная 8-ми часовая пятидневка сравнится с таким постоянным рабочим драйвом?

Спортивные специальности в столичных вузах

В Минске есть два университета, которые занимаются подготовкой будущих спортсменов и тренеров — БГУФК и БГПУ имени Максима Танка.

БГУФК

Белорусский государственный университет физической культуры — единственный профильный вуз в стране, который специализируется на подготовке кадров в области физической культуры, спорта и туризма. БГУФКпредлагает около 80 различных специальностей на дневном и заочном отделении, которые с большой вероятностью заинтересуют будущих спортсменов.

Окончив спортивно-педагогический факультет спортивных игр и единоборств БГУФК, можно получить квалификацию «Тренер, преподаватель физической культуры» по выбранному виду спорта. А перечень специализаций здесь действительно огромен: велосипедный, конькобежный, конный спорт, фигурное катание, волейбол, баскетбол, гандбол, теннис, футбол, хоккей (в том числе на траве), греко-римская и вольная борьба, самбо, дзюдо, фехтование, бокс, тяжёлая атлетика, шахматы, тренерская работа.

Если больше интересуют массовые виды спорта, стоит рассмотретьспециальности спортивно-педагогического факультета массовых видов спорта. Специализаций на выбор здесь также немало: плавание, академическая гребля, гребля на байдарках и каноэ, парусный спорт, лёгкая атлетика, лыжные гонки, биатлон, пулевая стрельба, спортивное ориентирование, спортивная психология, гимнастика, акробатика, спортивные танцы, рукопашный бой, каратэ, таэквондо, таиландский бокс.

Оба факультета традиционно проводят общий конкурс. В 2020-м году проходной балл на бюджет составил 313 пукнтов на дневном и 77 — на заочном отделении. Цена платного обучения за год — 2380 BYN на дневном и 920 BYN на заочном.

Также в БГУФК есть факультет оздоровительной физической культуры и туризма, где учатся будущие инструкторы-методисты, преподаватели физкультуры, тренеры. Специализации — оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура, физическая культура дошкольников, физическая реабилитация, тренерская работа по у-шу, эрготерапия.

Отдельный пласт специальностей факультета — спортивный и туристический менеджмент. Стоимость обучения на факультете стандартная, а вот проходные баллы сильно разнятся от специальности к специальности, поэтому лучше заглянуть на сайт БГУФК или страницу вуза в нашем каталоге.

БГПУ имени Максима Танка

На факультете физического воспитания в главном педагогическом вузе страны можно получить образование по специальностям «Физическая культура, физкультурно-оздоровительная и туристско-рекреационная деятельность», «Оздоровительная и адаптивная физическая культура», «Физическая культура (лечебная)», «Спортивно-педагогическая деятельность (спортивная режиссура)» и «Спортивно-туристская деятельность (менеджмент в туризме)». Стоимость обучения на факультете физического воспитания БГПУ имени Максима Танка — 2594 BYN (дневное) и 1164 BYN (заочное). Проходные баллы прошлого года — от 300 на бюджет дневного отделения и от 168 на платное заочное.

Как поступить в спортивный ВУЗ?

Самые – МГАФК и РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК), именно там предпочитают учиться молодые люди, связавшие свою жизнь со спортом. Негосударственный МИФКИС отличается от остальных тем, что принимает на обучение круглый год и практикует гибкий график обучения. В десятку лучших спортивных ВУЗов страны вошли также , , , Смоленска, и .

1. 19 августа 2021, понедельник
2. 26 августа 2021, понедельник
3. 27 августа 2021, вторник
4. 28 августа 2021, среда
5. 15 августа 2021, четверг

1. 4 апреля 2021 г.

   11:12

2. 3 апреля 2021 г.

   13:41

3. 7 июня 2021 г. 11:55
4. 5 апреля 2021 г. 10:20

5. 28 мая 2021 г.

   10:44

6. 5 апреля 2021 г. 10:11

7. 14 августа 2021 г.

   9:23

1. Соня Ким
2. Александр Лукьянов
3. Elena Tomaeva
4. Арина Петрова
5. Виктор Колесник
6. Гена Лупин
7. Владимир Тугеус

Кто счастлив сам, другим зла не желает. Лев Николаевич Толстой

Профессиональные обязанности

Функции футбольного тренера могут заметно отличаться в зависимости от уровня, на котором он работает. Если он руководит детской или юношеской командой, то ему приходится решать все вопросы коллектива самостоятельно. В его обязанности входит:

• набор желающих в спортклуб, если они не имеют противопоказаний по состоянию здоровья;
• организация учебно-тренировочной, а также воспитательной работы;
• распределение игроков по позициям на поле в соответствии с их способностями;
• повышение уровня мастерства игроков, их физической, технической и теоретической подготовки;
• разработка краткосрочных и перспективных планов подготовки;
• использование разных средств, методов и приемов обучения;
• работа с родителями детей относительно их дальнейших перспектив.

Если речь идет о профессиональном клубе, то здесь уже есть тренерский штаб, в который входят главный тренер и тренеры по направлениям: по физической подготовке, для вратарей. Кроме того, в команде есть врач, массажист, повар, физиотерапевт, администратор, иногда переводчик. Все они участвуют во всесторонней подготовке игроков к матчу или турниру.

На главного тренера возлагаются такие обязанности:

• организация работы всех специалистов тренерского штаба;
• выработка стратегии игры команды;
• постановка ближайших и перспективных целей, настрой команды на их достижение;
• разработка тактического рисунка на каждую игру и подбор исполнителей для его реализации;
• организация тренировочной работы;
• групповая и индивидуальная психологическая работа с игроками;
• укрепление духа товарищества в коллективе.

Немалую часть функционала составляет работа с владельцами профессионального клуба по кадровому составу команды и подбору новых игроков. Очень важная задача главного тренера – общение с представителями средств массовой информации. И далеко не всегда это общение доставляет удовольствие.

Кому подходит

Если вы не любите футбол и не готовы к трудностям, то хорошим тренером вы не станете. Разные люди в этой сфере деятельности имеют разную мотивацию: кто-то хочет достичь высот в профессиональном спорте, а кому-то просто нравится возиться с детишками.

Что касается личностных особенностей, то тренеру желательно иметь такой набор качеств:

• честолюбие и воля к победе;
• уверенность в своих силах;
• системность и последовательность;
• стратегическое мышление;
• умение найти подход к каждому игроку и объединить их всех в единый сплоченный коллектив;
• способность мотивировать и психологически поддерживать подопечных.

И конечно, железные нервы, поскольку игра непредсказуема, а болельщики сегодня носят тебя на руках, а завтра ругают на чем свет стоит.

Тренер должен обладать глубокими познаниями относительно всей футбольной «кухни», быть грамотным стратегом и тактиком. Важнейший аспект, без которого невозможно добиться успеха, – это авторитет наставника. Если игроки понимают и поддерживают тренерскую философию, то команда будет играть слаженно.

Описание профессии

Бизнес-тренер – это не просто учитель. Он взаимодействует со взрослыми людьми, большинство из которых уже имеет высшее образование и определенный опыт работы в конкретной отрасли. Задача профессионала заключается в том, чтобы выстроить наиболее эффективную модель ведения бизнеса, и провести обучение как рядовых сотрудников, так и руководства.

Круг обязанностей бизнес-тренера достаточно широкий:

• тестирование персонала;
• составление обучающих программ;
• ведение тренингов для персонала и руководящего состава;
• создание методических материалов и пособий;
• аттестация сотрудников;
• ведение отчетности о проделанной работе.

Чтобы максимально точно определить потребности конкретной отрасли, специалист должен перед началом работы детально изучить особенности компании, ознакомиться с отчетной документацией. После этого проводятся обучающие мероприятия, а в самом конце – посттренинговые. Также руководство получает по окончании сотрудничества конкретные рекомендации по оптимизации управления персоналом.

Учебные заведения, где можно получить диплом или сертификат

1. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма. Институт туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса, в котором можно получить диплом государственного образца, предлагает очную и заочную форму обучения. Находится по адресу: Сиреневый б-р, 4, Москва, Россия, 105122. https://www.sportedu.ru/
2. Национальный университет современных технологий. Факультет физической культуры (НУСТ). Учебное заведение предлагает дистанционное обучение фитнес инструкторов за 3 месяца, и 1 месяц по ускоренному обучению. Курс составляет 520 часов, в конце выдается диплом о профессиональной переподготовке.
3. Профессиональная академия фитнеса (FPA). Предлагает дистанционное обучение по курсу: «Персональный фитнес-тренер». После обучения выдается сертификат персонального тренера по версии FPA и Диплом о профпереподготовке.
4. Академия бодибилдинга и фитнеса. Дистанционное обучение, по окончании которого выдается Диплом Государственного образца с присвоением Профессиональной квалификации Фитнес Тренера. Можно получить специальность инструктора тренажерного зала, тренера-диетолога, инструктора по фитнесу и многие другие. В каждую специальность входит курс по оказанию первой доврачебной помощи.
5. Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера. Колледж Вейдера находится в Санкт-Петербурге и Москве. Предлагает очное и дистанционное обучение. Продолжительность обучения на инструктора тренажерного зала составляет 144 часа и по окончанию выдается диплом.

Как формируется зарплата тренера

На сумму зарплаты очень сильно влияет опыт:

• Инструкторы начального уровня с опытом работы менее 5 лет получают 34 тысячи долларов.
• Специалисты с опытом 5-10 лет претендуют на заработок в 45 тысяч.
• Опытные тренеры с 10-20 годами стажа получают 50 тысяч.
• Инструкторы, которые работают в индустрии более 20 лет, зарабатывают 53 тысячи.

Как формируется зарплата тренера

Доход инструктора, как правило, завязан на количестве тренировок (и клиентов, разумеется). Не нужно, при этом, набирать группы по 100 человек, даже если зал способен вместить столько людей

Сложно удерживать внимание большой аудитории, и вы не сможете должным образом проследить за правильностью техники каждого посетителя

Еще один фактор, который влияет на зарплату, – сезонность. Летние месяцы считаются самыми невыгодными, потому что львиная доля клиентов уезжает в отпуск, больше проводят времени с семьей. С сентября начинается горячая пора, когда люди возвращаются из путешествий, отправляют детей в школы и сады.

Каждый фитнес-клуб предлагает свои условия для сотрудничества. Например, ваша зарплата может складываться из дежурных часов и персональных тренировок (это касается тренеров тренажерного зала). Разные тарифы (разовые занятия, пакеты «5/10 тренировок») оплачиваются по-своему. Вы можете получать повышенный процент от продленных абонементов или делить с залом прибыль напополам.