2020 mr. olympia: complete results and prize money for all divisions
Содержание:
- Мистер Олимпия – начало
- Арнольд Шварценеггер
- Форма победителей Олимпии «раннего периода»
- 212 Olympia Results
- Силовые показатели
- Эволюция формы. Как менялись спортсмены?
- Подготовка бодибилдера.
- Results: Mr.Olympia 212 — 2020
- Скандалы, интриги, расследования
- Особенности системы тренировок Евгения Сандова
- Популярные публикации
- Ли Хейни
- Константин Бранкузи
- Женский бодибилдинг.
- Популярные публикации
- ДРУГИЕ ТУРНИРЫ ПРОВОДИМЫЕ ФЕДЕРАЦИЕЙ IFBB
- Квалификация Мистер Олимпия
- Wheelchair Bodybuilding Olympia Results
- 2020 Мисс Олимпия Квалификация
- Ронни Колеман
- График проведения турнира
- Дориан Ятс
Мистер Олимпия – начало
Основными значимыми турнирами по бодибилдингу в 1960 гг. были Мистер Америка, Мистер Мир, Мистер Вселенная. Правила, установленные федерациями IFBB, AAU и NABBA, запрещали победителям этих турниров снова бороться за победу. Это позволяло избежать поражения в турнире обладателей статуса чемпиона.
В то же время, поскольку чемпионы не задерживались в турнире, это давало возможность молодым стремиться к победе и получению почетных титулов. Но для чемпионов это был конец соревнований, у них больше не было стимула тренироваться и дальше развивать свою мускулатуру.
Было принято решение создать состязание для великих, благодаря которому из великих мог появиться самый великий.
Итак, было решено добавить такое состязание в ежегодный график соревнований IFBB.
18 сентября 1965 года кроме «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная» был проведен еще один турнир, куда были допущены только лучшие из двух турниров. Совет директоров IFBB на тот момент еще не определил название турнира и объявил опрос на новое название с предложением «Мистер Олимпик» (Окончательное название «Мистер Олимпия» было принято в июне 1965 г).
Участие в этом турнире было возможно только для победителей главных турниров по бодибилдингу «Мистер Америка», «Мистер Мир», «Мистер Вселенная».
Сегодня на турнир получают приглашение тройка победителей прошлой Олимпии, а также победители таких престижных соревнований, как «Арнольд Классик», «Нью-Йорк Про», «Австралия Про», «Айронмэн Про», «Гран-при Венгрия».
Первое соревнование Мистер Олимпия
Оно началось 18 сентября 1965 года. Толпа взрывалась овациями в ожидании легендарного Ларри Скотта, это был первый в истории турнир Мистер Олимпия. Джо Вейдер заметил, что такие великие атлеты, как Ларри Скотт, не имеют будущего в бодибилдинге и не имеют новых целей, к которым они могли бы стремиться.
Турнир Мистер Олимпия должен был помочь атлетам зарабатывать от конкуренции среди чемпионов по бодибилдингу. В том году Ларри Скотт стал победителем и подтвердил свой титул в 1966 году. В 1967 году Ларри заявил, что больше не будет участвовать в турнире.
Мистер Олимпия — новые чемпионы
В 1967 году Серджио Олива (известный как «Миф») выиграл третье состязание.
Он был в очень хорошей форме. Он был настолько хорош, что выиграл в 1968 году практически без конкуренции.
Однако, Серджио ждал самый большой вызов, и в 1969 г начинается самое большое противостояние в истории бодибилдинга. На победу претендовал молодой австриец Арнольд Шварценеггер. Все-таки Серджио победил третий раз подряд, но Арнольд пообещал, что такого больше не повторится.
Арнольд Шварценеггер
Этот легендарный спортсмен подался в атлетику уже в 14 лет. Тренировки проходили в зале, где занимались тяжелой атлетикой, что дало ему построить отличный фундамент для дальнейшего развития. Для того, чтобы принять участие в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров, Арни сбежал из армии, за что угодил на два месяца на гауптвахту. Конкурс он все же выиграл.
Перебравшись в Мюнхен, Шварценеггер устраивается на работу в тренажерный зал и в 1966 году занимает второе место на конкурсе «Мистер Вселенная». Только представьте, все таки в 20 лет Арнольд получает звание «Мистер вселенная».
А уже в 23 года занимает первое место на самом престижном конкурсе для бодибилдеров — «мистер Олимпия». И это только первая ступенька становления легенды…
Форма победителей Олимпии «раннего периода»
Например, Ларри Скотт дожил до 75 лет! На сцене Ларри выглядел, как и подобает чемпиону Олимпии, массивно. Каждая мышца была видна и четко просматривалась. Также можно было разглядеть основные вены, которые словно канаты оплетали тело спортсмена. Широкие плечи, огромная спина, большие грудные мышцы, бицепсы и узкая талия в те годы были залогом успеха
Ногам, конечно, также уделяли внимание, но, судя по соревновательным фотографиям, акцент делался на мускулатуру торса. Большинство победителей конкурса Мистер Олимпия выглядели именно так
В их числе такие спортсмены, как Серджио Олива, Арнольд Шварценеггер, Фрэнк Зейн и другие.
- Ларри Скотт
- Ларри Скотт
- Сержио Олива.
- Сержио Олива
- Арнольда Шварценеггер
- Фрэнк Зейн
- Фрэнк Зейн
Этот период можно назвать ранним и культуристы того времени имеют характерные отличия, которые делают их непохожими на культуристов следующих двух периодов.
212 Olympia Results
The 212 Division of the 2020 Mr. Olympia was filed with a lot of intriguing matchups. Kamal Elgargni won the contest in 2019, but that was after longtime champ Flex Lewis decided to lead the division in favor for the Open. So he came into this contest with something of a chip on his shoulder, looking to prove himself the deserving champion.
During Friday’s prejudging, it was clear that Kamal was in great shape, but so was the rest of the competition. In the end, it was Shaun Clarida who ascended to the next level and dethroned the champ to become the 212 Olympia champ.
Elgargni would end the contest in second, just a tick below Shaun’s overall physique. In third was George Peterson, who had shown himself to be wildly improved this year.
(Image via @flex_magazine)
Men’s 212 Results and Prize Money
1. Shaun Clarida, $50,0002. Kamal Elgargni, $20,000 3. George Peterson, $10,0004. Derek Lunsford, $6,000 5. Ahmad Ashkanani, $4,000
Силовые показатели
Имя Сандова навсегда вписано в историю тяжелой атлетики из-за его потрясающих силовых результатов:
- Одной рукой поднимал штангу особой конструкции: по краям грифа были установлены полые сферы, в каждой сидело по человеку. Вес штанги доходил до 123 кг.
- Способен был удерживать в вытянутых вперед руках гири, вес каждой составлял 27 кг.
- Выжимал штангу весом в 115 кг одной рукой, затем перехватывал ее в другую руку, ложился на спину и поднимался вновь, не выпуская штанги.
- Боролся со львом весом в 190 кг, блокируя его нападения. На льва надевались специальные «варежки» и намордник.
- Лежа на двух стульях с опорой на пятки и затылок, удерживал на груди двух человек. При этом он дополнительно держал в вытянутой руке гирю весом в 22 кг.
- Выполнял сальто назад, держа в каждой руке по гире весом в 24 кг.
- За 4 минуты успевал отжаться 200 раз.
- Удерживал на груди платформы со сверхвысокими грузами: тремя лошадьми, или с оркестром из 8 человек и роялем, или же с автомобилем.
Эволюция формы. Как менялись спортсмены?
Всегда соревнования Мистер Олимпия были основаны на трех китах культуризма, а именно: внушительные мышечные объемы, качество мускулатуры и очень важный критерий, по которому оцениваются культуристы, это пропорции.
Сейчас критерии оценки остались такими же, но только их понимание несколько поменялось. В качестве примера возьмем первого победителя «Мистер Олимпия» Ларри Скотта, который стал обладателем титула в 1965 году, и сравним его с нынешним победителем Брэндоном Карри. Только на первый взгляд это одинаково огромные культуристы. На самом же деле, их форма сильно отличается. И если даже взять антропометрические данные, то первый чемпион при росте 170 см имел вес всего 94 кг, то чемпион 2019 года при росте 174 см весит 115 кг. Но и это еще не все. При разительном отличии в массе, современный спортсмен еще обладает поразительным качеством мускулатуры. Он гораздо «суше» Лари Скотта и, несмотря на его «сухость», имеет значительно большие объемы мышц.
Достигается это благодаря использованию запрещенных фармакологических препаратов. Эти лекарственные средства повсеместно используются в спорте, однако, в последние годы, ставку стали делать на употребление стероидов, а уж потом – на методики и техники тренировок, диеты и прочие методы, направленные на гипертрофию мышц.
Как говорилось ранее, вместе со знаниями и возможностями, которые появились в связи с прорывом в науке, большая масса стала вполне достижимым делом, поэтому культуристы начали соревноваться не столько в пропорциях, сколько добиваться неестественных форм и внешнего вида мускулов. Видимого разделения мускул на части, например, дельтовидных мышц на передний задний и средний участок, стало мало. Этот визуальный эффект называют сепарированием.
Теперь бодибилдеры стремятся создать такую форму, при которой сквозь кожу можно было увидеть отдельные мышечные волокна (сечение). Если во времена Великого Арни на пике формы бодибилдеров, выступающих на Мистер Олимпия, на теле атлетов можно было отчетливо видеть венозную сетку и сложный рельеф мускул, то сегодня культуристы добиваются такой внешности, при которой зрители могут лицезреть отдельные пучки, волокна и даже мелкие сосуды. Это достигается путем снижения жировой ткани и жидкости в организме до критического минимума.
Подведя итоги, можно сказать следующее. Форма победителей соревнований Мистер Олимпия прогрессировала в качестве и размерах, но современное спортивное общество, да и зрители, стали менее требовательны к гармоничному виду атлета, эстетике, да и понятие прекрасного сильно изменилось. Скорее всего, этот мыльный пузырь – современное веяние лопнет, и в будущем мы сможем лицезреть атлетов, похожих на греческих богов, как в «золотую эру» бодибилдинга.
А что думаете Вы по поводу тенденции бодибилдинга? Ведь и спортсменки категории фитнес-бикини стали массивнее и суше.
Подготовка бодибилдера.
Многие ошибочно представляют себе бодибилдинг исключительно как систему упражнений с отягощениями, т.е. специальными тренажерами и свободным весом: гирями, штангами, гантелями. Другими словами, имеются в виду только силовые, в меру статичные анаэробные
упражнения. На самом же делеаэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые единоборства, лыжи, теннис, всевозможные подвижные упражнения без отягощения, направленные на развитие выносливости и связанные с учащением пульса и сжиганием жира) имеют в бодибилдинге не меньшее значение. Анаэробные нагрузки позволяют нарастить массу, а аэробные – создать рельеф, «подсушить» мускулы, сделать тело своеобразным наглядным пособием по анатомии.
Стоит отметить, что исключительно рельефными – с каждой крошечной мышцей и веной «напоказ», – бодибилдеры выглядят только в период соревнований. Они садятся на строгие диеты, тренируются в резиновых костюмах, обезвоживают организм диуретиками – все это для того, чтобы подсушить набранную массу. При этом, если допинг-контроль обнаружит в крови спортсмена диуретики, его дисквалифицируют – в соответствии с директивой ИФББ (соответствующие ограничения действуют и в других объединениях бодибилдеров, но списки запрещенных к употреблению препаратов и принятые в различных организациях системы допинг-контроля имеют некоторые отличия). Правда, мочегонные средства бывают не только химическими, а любой допинг-контроль имеет лазейки. Тяжелее всех приходится культуристам, игнорировавшим аэробику, набравшим массу, но не добившимся выносливости. Они не способны легко сжигать жир, а потому основной упор делают на голодание и упомянутые диуретики, теряя с жиром и водой мышечную массу и здоровье.
Мышечную массу бодибилдер набирает путем тренировок с отягощениями, подвергая свой организм продуманным стрессовым нагрузкам. Тренировки строятся в соответствии с двумя основополагающими принципами. Первый – принцип изоляции
, которому лучше всего соответствуют тренажеры. На тренажере работает только тренируемая мышца (группа мышц), все остальное тело не утомляется понапрасну, а бодибилдер может контролировать нагрузку и прогресс конкретной мышцы. Если бы он тренировал все мышцы одновременно, как в аэробике, то не смог бы точно оценить, какая из них действительно устала, и как ему нагрузить ту, которая работает пока недостаточно. Второй принцип –принцип «шокирования» мышц . Нагрузки должны постоянно расти, а мышцы изнуряться полностью на каждой тренировке. В период восстановления и сна мышцы растут, чтобы приспособиться к увеличенной нагрузке. Если спортсмен высыпается, снабжает организм витаминами и белками для строительства мышц, его физические параметры неуклонно прогрессируют.
Results: Mr.Olympia 212 — 2020
Результаты «Мистер Олимпия до 212 фунтов» — 2020
| № | ИМЯ | СТРАНА | Р1 | ФИН | ИТОГ | МЕСТО |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 | Шон Кларида | США | 7 | 1 | ||
| 17 | Камал Эльгаргни | Ливия | 8 | 2 | ||
| 15 | Джордж Питерсон | США | 15 | 3 | ||
| 12 | Дерек Лансфорд | США | 20 | 4 | ||
| 1 | Ахмад Ашканани | Кувейт | 28 | 5 | ||
| 9 | Олег Кривий | Украина | 30 | 6 | ||
| 4 | Ангел Кальдерон Фриас | Испания | 31 | 7 | ||
| 14 | Дерик Ослан | США | 41 | 8 | ||
| 10 | Дектрик Льюис | США | 44 | 9 | ||
| 2 | Гай Цистернино | США | 51 | 10 | ||
| 11 | Джейсон Лоу | США | 55 | 11 | ||
| 5 | Девид Хенри | США | 62 | 12 | ||
| 6 | Джон Джеветт | США | 62 | 13 | ||
| 16 | Хидетада Ямагиши | Япония | 72 | 14 | ||
| 13 | Эррол Мур | США | 75 | 15 | ||
| 7 | Джун Хо Ким | Южная Корея | 80 | 16 | ||
| 8 | Сон Хван Ким | Южная Корея | 80 | 16 |
Результаты Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
В дивизионе до 212 фунтов наше внимание сосредоточено на украинском спортсмене Олеге Кривий. Шестое место и всего два балла, отделяющие его от вхождения в призовые топ-5, – это шикарное достижения для украинского атлета
На сегодняшний день это единственный славянский спортсмен, который может конкурировать на «Олимпии» с топами в своей дисциплине. Речь, разумеется, о мужских номинациях. Пожелаем Олегу удачи на следующих стартах!
1 место (50.000$) — Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Шон Кларида — Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
2 место (20.000$) — Камал Эльгаргни на Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Камал Эльгаргни — 2 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
3 место (10.000$) — Джордж Питерсон на Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Джордж Питерсон — 3 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Джордж Питерсон — 3 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Джордж Питерсон — 3 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Джордж Питерсон — 3 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Джордж Питерсон — 3 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Джордж Питерсон — 3 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
4 место (6.000$) — Дерек Лансфорд на Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Дерек Лансфорд — 4 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
5 место (4.000$) — Ахмад Ашканани на Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Ахмад Ашканани — 5 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Ахмад Ашканани — 5 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Ахмад Ашканани — 5 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Ахмад Ашканани — 5 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Ахмад Ашканани — 5 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Ахмад Ашканани — 5 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Ахмад Ашканани — 5 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Ахмад Ашканани — 5 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
6 место — Олег Кривий на Мистер Олимпия 212 фунтов — 2020
Олег Кривий — 6 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Олег Кривий — 6 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Олег Кривий — 6 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Олег Кривий — 6 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Олег Кривий — 6 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Олег Кривий — 6 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Олег Кривий — 6 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Олег Кривий — 6 место на Мистер Олимпия до 212 фунтов — 2020
Скандалы, интриги, расследования
Если начиная с момента своей первой победы на протяжении следующих двух лет Зейн постоянно улучшал свою форму, то перед Олимпией 1980 года он уже отнюдь не выглядел фаворитом соревнований. Колоссальную подготовку зато провел Майк Ментцер, уступивший титул чемпиона Зейну годом ранее. Не отставали от своих конкурентов также Бойер Коу и Крис Дикерсон. Но главной сенсацией соревнований стало не что иное, как возвращение Арнольда Шварцнеггера, о котором он объявил буквально за несколько недель до турнира, уделив подготовке к нему всего-то около двух месяцев. Многие восприняли скептически подобное решение, считая, что у Арни нет шансов, а между тем напряжение все нарастало. С Ментцером Арнольд едва не подрался во время одного из официальных заседаний, во время которого решалось, стоит ли отменять разделение по весовым категориям. Шварц выступал против, очевидно, боясь, что не сможет обойти в общем зачете атлета с меньшим весом. В ходе переговоров он все же согласился с другими участниками, что формат следует оставить таким, каким он есть, однако все почувствовали, что обстановка накалилась до предела. Возможно, именно на это и делал упор Арни, пытаясь вызвать растерянность среди оппонентов, что, собственно, и произошло. Напряжение, витавшее в воздухе, чувствовалось и на сцене, особенно, когда после первого раунда позирования Арни захватил лидерство, при том, что оценки судей выглядели довольно противоречиво. Реакция публики на итоговую победу Арнольда ясно давала понять, что далеко не все считали его первое место заслуженным, а оппоненты не стеснялись в своих выражениях. Бойер Ко съязвил в интервью насчет «куриных ног» Арнольда, а Майк Ментцер грязно выругался прямо на сцене. Фрэнк Зейн, скорее всего, понимал, что отсутствие массы не позволило бы ему в четвертый раз подряд выиграть титул, но и то, что победителем стал именно Арни, по душе ему явно не пришлось. Отдельные эксперты после соревнований говорили, что для Арнольда с его формой счастьем на Олимпии-1980 по-хорошему должно было стать даже попадание в пятерку. Люди же, лояльные к Арнольду, отметили, что у каждого из участников были свои плюсы и минусы, Арнольд же переиграл своих конкурентов, прежде всего, как шоумэн, на психологическом уровне. Так и есть, во время выступления он постоянно заводил публику, становился на те участки сцены, где игра освещения на его мускулатуре была наиболее выгодной и применял другие подобные приемы.
«Послевкусие» Олимпии 1980-го года дает о себе знать даже сегодня, в наши дни. Продолжаются и будут продолжаться споры о том, справедливо ли Арнольд одержал победу, при этом каждая из сторон приводит свои аргументы, отстаивая то или иное мнение. Вместе с тем, большинство профессионалов предпочитают не вспоминать самые скандальные в истории бодобилдинга соревнования, постоянно уклоняясь от ответов. Особенно это относится к непосредственным участникам того самого турнира. Как бы то ни было, триумф Шварцнеггера — это уже сложившийся факт, вошедший в историю, и раз уж он вызвал такой резонанс, значит, поистине бодибилдинг — это больше, чем спорт.
Особенности системы тренировок Евгения Сандова
Вся современная механика бодибилдинга базируется на системе тренировок Сандова, несколько поколений тяжелоатлетов обучались главным принципам прогрессирующего отягощения и сопротивления. Современные пауэрлифтеры преследуют цель добиться увеличения мышечной силы и выносливости, а бодибилдеры, скорее, стремятся к наращиванию мышечной массы в определенных местах и изменению фигуры. И тем, и другим приходится иметь дело с наследием Сандова.
Упражнения с гантелями
Главный принцип – увеличение веса должно происходить постепенно, без рывков. Новичкам следует начинать с малых весов: женщинам и детям подойдет снаряжение весом в 1-2 кг, мужчинам — в 2-3 кг. Упражнения рассчитаны на 30 минут, но можно заниматься дольше, до часа. Допустимо деление занятия на два 15-минутных комплекса. Для Сандова важнейшим фактором успешного занятия считалась предельная мысленная концентрация на упражнении. Он был убежден, что мозг творит чудеса и способен сделать даже больше, чем спортивное снаряжение. Главный комплекс с гантелями:
- Подъем с прямым хватом.
- Подъем с обратным хватом.
- Поочередные подъемы гантелей на бицепс.
- Подъемы гантелей на бицепс двумя руками.
- Разведение рук в стороны.
- Жим гантелей стоя (армейский жим).
- Подъем на вытянутых руках перед собой.
- Подъем на вытянутых руках в стороны.
- Вращение гантелей на вытянутых руках.
- Поочередные выпады с гантелями.
Выполнять упражнения следует до боли в мышцах, до ощущения легкого жжения. Если вы прерываете количество повторений в подходе раньше, то результаты будут достигаться медленнее. Современные специалисты несколько доработали и улучшили технику выполнения упражнений, снизив их возможную травматичность для суставов, связок и мышц. Обязательно соблюдайте эти правила, чтобы не навредить себе. Разработки и публикации Сандова стали базисом для современной тяжелой атлетики, а его научные гипотезы относительно участия мозга в процессе тренировки были неоднократно подтверждены учеными. Занимайтесь с удовольствием и верой в свои силы!
Успехов
Популярные публикации
|
Тренировки: 28-03-13, 16:35 — 329069 просмотров |
|
|
Питание: 23-03-13, 23:24 — 326726 просмотров |
|
|
Тренировки: 20-05-13, 22:46 — 182762 просмотров |
|
|
Здоровье: 20-03-13, 10:59 — 181450 просмотров |
|
|
Тренировки: 28-03-13, 2:35 — 178937 просмотров |
|
|
Новости: 29-12-15, 1:22 — 164964 просмотров |
|
|
Статьи: 20-03-13, 11:23 — 152120 просмотров |
Ли Хейни
Первое знакомство с железом произошло в 12 лет, а уже в 15 лет выиграл свой первый турнир «Мистер Америка» среди юношей. Ли родился в религиозной семье и в 17 лет уверовал в существование высших сил.
В то время он заключил что-то типа контракта с Богом: Бог помогает ему одерживать победы, а Ли поставит весь свой успех ему на службу. После этого в жизни Хейни стали происходить чудеса: всего за один год он одержал победу на подростковом чемпионате Америки, чемпионате Америки среди юниоров, национальном чемпионате США и получил титул «Мистер Вселенная». Затем получив карту профессионала, Ли выступил на Олимпии и занял третье место, а с 1984 года начался путь беспроигрышного шествия, превзойдя Арнольда Шварценеггера.
В 32 года Ли закончил свою карьеру и ушел в бизнес. Как говорится: «Пришел, увидел, победил… ну и ушел».
Константин Бранкузи
Составляя список из 10 самых знаковых скульпторов мира, мы просто не можем пройти мимо такой фигуры, как Константин Бранкузи. Легендарный представитель авангардного искусства, основоположник стиля абстрактной скульптуры, этот французский мастер румынского происхождения был настоящей «звездой» своего времени. Одно из самых знаменитых и скандальных его произведений — «Портрет княгини Бибеско» — скульптура, которую Министерство Культуры Франции несколько раз арестовывало «за аморальность».
Кстати, Бранкузи какое-то время работал ассистентом Родена, но ушёл от него, заявив, что «под большим деревом ничего не растёт».
Женский бодибилдинг.
Со временем получил развитие как самостоятельная дисциплина и женский бодибилдинг (первые упоминания о нем относятся еще к началу 20 века).
С 1965 разыгрывается титул «Мисс Вселенная», а с 1980 – «Мисс Олимпия».
Первой в истории 6-кратной «Мисс Олимпия» стала Кори Эверсон. Ее рекорд побила 8-кратная «Мисс Олимпия» Ленда Мюррей, последний свой титул завоевавшая в 2003 (по мнению большинства экспертов, Мюррей – самый культовый персонаж в женском бодибилдинге).
В начале 21 в. интерес к женскому бодибилдингу неуклонно падает, как и спонсорские капиталовложения. Зато все большую популярность приобретают соревнования по фитнесу. Перемены во вкусах публики оказались столь стремительны и разительны, что легендарная обладательница четырех титулов «Мисс Олимпия» Ким Чижевски решила кардинально сбросить бодибилдерский вес и переключиться на соревнования по фитнесу. На почве бодибилдинга и фитнеса возник еще один вид соревнований – по бодифитнесу, больше напоминающему конкурсы красоты, в которых участвуют стройные, слегка подкачанные девушки.
Популярные публикации
|
Видео: 16-10-16, 12:34 — 14921 просмотров |
|
|
Видео: 19-08-16, 14:31 — 14840 просмотров |
|
|
Видео: 13-04-15, 4:32 — 14322 просмотров |
|
|
Видео: 16-09-16, 0:53 — 14263 просмотров |
|
|
Видео: 16-10-16, 1:13 — 12690 просмотров |
|
|
Видео: 14-10-16, 4:08 — 12579 просмотров |
|
|
Видео: 13-06-18, 20:46 — 11875 просмотров |
ДРУГИЕ ТУРНИРЫ ПРОВОДИМЫЕ ФЕДЕРАЦИЕЙ IFBB
- Первое место – сразу же квалифицируется на турнир Мистер Олимпия, без подсчета очков
- Второе место – 4 очков
- Третье место – 3 очков
- Четвертое место – 2 очков
- Пятое место – 1 очков
Квалификация Мистер Олимпия
Мы получаем семь атлетов, которые проходят сразу же, как победители престижных турниров. Те же атлеты, кто занимал месте от второго до пятого, просто набирают баллы.
По правилам IFBB сумма балов за квалификационный период дает право еще пяти бодибилдерам попасть на турнир Мистер Олимпия.
Таким образом, мы имеем два источника атлетов, первый из которых это победители турниров, и второй – пятеро лучших по сумме балов. Если так случается, что атлеты набрали одинаковое количество баллов, проходит тот, кто занимал высшие места на турнирах.
Правила Мистер Олимпии также гарантируют участие пятерых бодибилдеров предыдущего турнира, занявшие 1-5 места. Им нет нужды проходить квалификацию или побеждать на турнирах, у них так сказать «зеленая улица».
Кроме всего прочего, у организаторов есть возможность и право пригласить на турнир одного атлета без карточки Pro и без квалификации, но этот претендент должен быть поддержан советом IFBB, а такое большая редкость.
Wheelchair Bodybuilding Olympia Results
One of the more inspirational divisions in the entire sport, this contest pits the best Wheelchair Bodybuilders against each other. Judging here is based on the upper body, with athletes having some mandatory poses to hit. This, coupled with the numerous stories that accompany these athletes, makes this division well worth the watch.
Harold Kelley entered the contest as the reigning champion, and he left that same way, winning the Wheelchair Olympia for a third time.
Coming in second place was Antoni Khadraoui, who put up quite a fight to get there. Adelfo Cerame Jr. came In third, bonding out the final three in the division.
2020 Мисс Олимпия Квалификация
| Имя | Страна | Насколько квалифицирован |
|---|---|---|
| Хелле Тревино | Чемпионат мира IFBB WOS Rising Phoenix 2019 — 1 место | |
| Марджи Мартин | Чемпионат мира IFBB WOS Rising Phoenix 2019 — 2 место | |
| Ирен Андерсен | Чемпионат мира IFBB WOS Rising Phoenix 2019 — 3-е место | |
| Ники Чартранд | Чемпионат мира IFBB WOS Rising Phoenix 2019 — 4 место | |
| Моник Джонс | Чемпионат мира IFBB WOS Rising Phoenix 2019 — 5 место | |
| Мония Джойоза | 2019 IFBB WOS Romania Muscle Fest Pro Women’s Bodybuilding — 1 место | |
| Яксени Ориквен-Гарсия | Мисс Олимпия Виннер | |
| Ирис Кайл | Мисс Олимпия Виннер | |
| Андреа Шоу | 2020 IFBB Omaha Pro Women’s Bodybuilding — 1 место | |
| Ладон Макдей | 2020 Wings of Strength IFBB Pro League Yamamoto Nutrition Cup Tampa Pro Women’s Bodybuilding — 1-е место | |
| Аша Хэдли | 2020 IFBB Savannah Pro Женский бодибилдинг — 1 место | |
| MayLa Ash | 2020 IFBB New York Pro Women’s Bodybuilding — 1 место | |
| Маргита Замолова | 2020 IFBB European Pro Women’s Bodybuilding — 1 место | |
| Алена Хатвани | 2020 IFBB European Pro Women’s Bodybuilding — 2 место | |
| Тереза Иванчик | 2020 IFBB Pro League Wings of Strength Chicago Pro Women’s Bodybuilding — 1-е место | |
| Янин Ланковски | 2020 Wings of Strength IFBB Pro League Yamamoto Nutrition Cup Tampa Pro Women’s Bodybuilding — 2 место 2020 IFBB Savannah Pro Women’s Bodybuilding — 9-й IFBB New York Pro Женский бодибилдинг 2020 года — 4 место | |
| Решанна Босуэлл | 2020 IFBB Omaha Pro Women’s Bodybuilding — 2 место 2020 IFBB Pro League Lenda Murray Savannah Pro Women’s Bodybuilding — 3 место 2020 IFBB IFBB Pro League Wings of Strength Chicago Pro Women’s Bodybuilding — 2 место | |
| Ким Бак | 2020 IFBB Savannah Pro Women’s Bodybuilding — 2-е место 2020 IFBB New York Pro Women’s Bodybuilding — 2-е место |
Таблица очков
| Рейтинг 1 | Имя | Страна | Точки |
|---|---|---|---|
| 1 | Янин Ланковски | 14 | |
| 2 | Решанна Босуэлл | 13 | |
| 3 | Ким Бак | 12 | |
| 4 | Тина Уильямс | 11 | |
| 5 | Анджела Рейберн | 9 | |
| 6 | Мария Флорес | 7 | |
| 6 | Клаудиа Партенца | 7 | |
| 7 | Хейли МакГрат | 6 | |
| 8 | Памела Ханнам | 5 | |
| 8 | Энн Э. Шиэн | 5 | |
| 8 | Барбара Карита | 5 | |
| 9 | Наталия Кузнецова | 4 | |
| 10 | Патти Хэнсон | 4 | |
| 11 | Вирджиния Санчес | 3 | |
| 12 | Оана Елена Хреапка | 1 | |
| 12 | Андреа Зауэр | 1 |
1 В случае ничьей квалифицируется участник, занявший пять лучших мест на соревнованиях. Если оба спортсмена имеют одинаковые места в соревнованиях, они оба имеют право на участие в Олимпии.
Ронни Колеман
При рождении Ронни испугал врачей, т.к. был очень крупным. В 12 лет Колеман имел рост 180 см и вес 80 кг, выглядя чертовски атлетично. Из любопытства Ронни начал посещать школьный тренажерный зал. Он не особо разбирался в накачке мышц.
Малыш Ронни закончил универ с отличием и получил степень бакалавра по специальности «бухгалтерский учет». Но эта специальность была не для него, Колеман мечтал стать полицейским. Увидев объявление о наборе штата, Ронни не раздумывая подал заявление и был принят на службу. Работа полицейским обязывала его заниматься в тренажерном зале. Через три месяца Ронни побеждает в конкурсе «Мистер Техас». В 1991 году стал чемпионом мира среди любителей и получил профессиональную карту, тут и начался тяжелый путь…
Различные травмы и разочарования должны были сломить любого, но Ронни выстоял. Единственным, кто смог свергнуть его с престола — был Джей Катлер. Хотя Ронни Колеман утверждал: «Для того, чтобы Джею одолеть меня, ему нужно заново родиться…»
А как Вы относитесь к профессиональному бодибилдингу?
График проведения турнира
- Пресс-конференция.
- Представление участников.
Расположение: Западный конференц-центр округа Ориндж.
Предварительное судейство в 9:00 утра.
Расположение: Западный конференц-центр округа Ориндж (зал E).
Категории
- Fitness Olympia;
- 212 Olympia;
- Figure Olympia;
- Women’s Physique Olympia;
- Ms. Olympia;
- Wellness Olympia.
Финал в 7:00 вечера по категориям:
- Fitness Olympia;
- 212 Olympia;
- Figure Olympia;
- Women’s Physique Olympia;
- Ms. Olympia;
- Wellness Olympia.
Открытая категория – предварительное судейство.
Суббота, 09.10.2021
9:00 предварительное судейство по категориям:
- Classic Physique Olympia;
- Men’s Physique Olympia;
- Bikini Olympia.
Финалы Wellness Olympia и Wheelchair Olympia.
7:00 вечера финалы по категориям:
- Mr. Olympia;
- Men’s Physique Olympia;
- Bikini Olympia;
- Classic Physique Olympia;
Расположение: Западный конференц-центр округа Ориндж (зал D2).
Дориан Ятс
Первая тренировка Дориана Ятса прошла не в обычном зале, когда ему было 19 лет, из-за участия в массовых беспорядках суд отправил Ятса на шесть месяцев за решетку. Именно здесь Дориан впервые взял в руки железо.
И уже в 21 год выигрывает чемпионат Великобритании. Перебравшись в США, Дориан Ятс участвует в шоу «Ночь чемпионов», где занимает второе место и получает карту профессионального культуриста, которая дает зеленый свет для участия в конкурсе «Мистер Олимпия». С первого раза Ятс занимает второе место на этом конкурсе, а через год становится чемпионом
Что не мало важно, данный титул он удерживал за собой еще на протяжении шести лет
Его методика тренировок ставила в тупик профессиональных спортсменов: занятие в тренажерном зале занимало менее одного часа! Обусловлено оно тем, что Дориан утверждал, что мышца растет в период своего восстановления, поэтому и стремился максимально быстро закончить тренировку.
