Бег на 100 метров: история, техника, нормативы, рекорды

Мировой рекорд

Исторический

Карин Бальцер , первая спортсменка, преодолевшая 100 м с барьерами менее 13 секунд  .

Первый мировой рекорд на 100 метров с барьерами , которые успешно , что из 80 метров с барьерами (в силе с 1927 по 1968 год), устанавливается Восточной Германии Карин Balzer и польской Тереза Sukniewicz во время 13  s  3 , то20 июня 1969 г.в Варшаве . После доведения этого рекорда до 13  с  0 только27 июляв том же году в Лейпциге Карин Бальцер стала первой спортсменкой, которая нырнула на дистанцию ​​100 м с барьерами менее 13 секунд  ,5 сентября 1969 г.в Берлине , в 12  сек  9 .

Тереза Sukniewicz забирает ее хорошо, установив время 12  с  820 июня 1970 г.в Варшаве рекорд, чем равный тайваньцу Чи Ченг на12 июля 1970 г.в Мюнхене. В26 июля 1970 г.Карин Бальцер представляет лучший мировой бренд в течение 12  с  7 в Берлине, сравняла производительность20 сентября 1970 г. в Варшаве Терезой Сукневич, затем 25 июля 1971 г. в Берлине Карин Бальцер, которая неделю спустя учредила 31 июля 1971 г.в Берлине последний мировой рекорд в карьере за 12  с  6 . Карин Бальцер побила рекорд по15 июня 1972 г.ее соотечественница Аннели Эрхардт , которой приписывают 12  с  5 в Потсдаме , время, равное австралийской Пэм Килборн несколько дней спустя,28 июня в Варшаве.

Аннели Эрхардт выиграл золотую медаль в 100  м с барьерами на Олимпийских играх 1972 года8 сентября 1972 г.в Мюнхене , став тогда первым обладателем мирового рекорда по измерению электронного хронометража, выиграв время 12  с  59 . Эта запись будет длиться шесть лет и будет улучшена 11/100 го из секунды на10 июня 1978 г.польский Грейзин Рабсцтин , который достигает 12  с  48 в Фюрте , то она будет записывать в 12  с  3613 июня 1980 г.в Варшаве .

В 1986 году болгарский Донкова улучшил мировой рекорд в три раза, последовательно достижении 12  лет  35 и 12  лет  29 в17 августав Кельне , а затем 12  ев  26 в7 сентябряв Любляне . В8 августа 1987 г.Его соотечественница Гинка Загорчева завершила свою серию с рекордом в 12  с  25 до Драмы, прежде чем Йорданка Донкова установила четвертый мировой рекорд в своей карьере.21 августа 1988 г.в Стара Загора в Болгарии, за 12  с  21 , чему способствовал попутный ветер 0,7 м / с.

С 1988 года к этому мировому рекорду приблизились несколько спортсменок, среди них — шведка Людмила Энгквист ( 12  с  26 в 1992 г.), американка Брианна Роллинз ( 12  с  26 в 2013 г.) или австралийка Салли Пирсон ( 12  с  28 в. 2011).

В 22 июля 2016 г.Во время встречи Гран-при Лондона американка Кендра Харрисон улучшила на сотую долю секунды мировой рекорд Йорданки Донковой 1988 года, установив время 12  с  20 (+0,3 м / с).

Прогресс

ИААФ утвердила 21 мировой рекорд в беге на 100 метров с барьерами .

МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ В БЕГЕ У ЖЕНЩИН:

Для ратификации мирового рекорда необходимо выполнение следующих условий:

 Статья добавлена: 2015-05-25

Самая быстрая женщина в мире

Самой быстрой женщиной является Гриффит-Джойнер, обладательница действующего рекорда на 100 м. (10,49 сек), трехкратная чемпионка мира. Родилась Джойнер в Лос-Анджелес, на первом чемпионате мира стала четвертая. В 1984 году была уже второй на той же дистанции. Однако в Сеуле, на олимпийских играх, выиграла три золотых медали: дистанции на 100 и 200 м, эстафета 4 по 100 м. Такой неожиданный прорыв вызывает сомнения у спортсменов и специалистов. Трехкратная олимпийская чемпионка Гвен Торренс не признаёт рекордов Джойнер, и вообще считает, что она мешает честным спортсменам.

В 1989 году Гриффит-Джойнер покидает большой спорт, у нее начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Скорая смерть в возрасте 38 лет только добавила подозрений.

Общественная деятельность Болта

У Болта подписан контракт с компанией Puma. Спортсмен заявляет, что эта сыграла большую роль в его карьере. Они работают с Болтом с детства и не прекращали работать, когда у него были серьезные травмы. По условиям контракта Болт должен был носить их форму до олимпиады в Рио.

В 2009 году Болт и один из Руководителей Puma, поехали в Кению. Там спортсмен купил себе маленького гепарда, отдав за него почти 14 тысяч долларов. Усэйном большой фанат «Манчестер Юнайтед», он говорит, что после завершения карьеры спринтера, хочет стать одним из игроков этого клуба. Как видно, Усэйн Болт является выдающейся личностью. С него стоит брать пример спортсменам не только с Ямайки, но и со всего мира.

Мировой рекорд в беге на 100 метров

Первым рекордсменом, который добился успеха в беге, это был Дональд Липпинкотт на олимпиаде в Стокгольме в 1912 году он установил рекорд, пробежав дистанцию за 10.6 секунды. В этом же году была создана мировая ассоциация лёгкой атлетики. Но до этого Олимпийские игры уже проводились, но не было ещё создано ассоциации поэтому достижения не фиксировались. Поэтому стоит отметить ещё двух первых спортсменов, рекорды которых не были зафиксированы.

И самым первым спортсменом-рекордсменом был Томас Бёрк, пробежав дистанцию за 12 секунд в 1896 году на первых Олимпийских играх. На следующих Олимпийских играх этот рекорд был побит спортсменом с Южной Африки Реджинальтом Уолкером, победившим на играх 1908 года забравшим золото и поставившим новый рекорд 10.80. Так был пройден барьер в 12 секунд.

Следующим достижением по бегу на 100 метров среди мужчин, который является самым долгим за всю историю лёгкой атлетики продержавшийся двадцать лет. Спортсмен, который установил этот рекорд, является американцем, зовут его Джесси Оуэнс и с ним была связана интересная история. Поставил он этот рекорд в 1936 году на Олимпийских играх в Берлине, который составил 10.2 секунды.

Адольф Гитлер ненавидел евреев и чернокожих, считал арийскую расу совершенной, и что они выиграют во всех дисциплинах. Но его ждало разочарование, когда много медалей завоевали афроамериканцы, и случилось то, чего он менее всего хотел. Он должен был вручить медали и при вручении он не жал рук и показывал максимальное отвращение к спортсменам.

Этот рекорд продержался двадцать лет и был побит в 1956 году тоже американским спортсменом, его звали Уилли Уильямс, который улучшил его всего на одну секунду пробежав дистанцию за 10.1 секунды. Потом время бега среди мужчин менялось каждые Олимпийские игры.

И следующий мировой успех в беге на 100 метров среди мужчин, который держится уже восемь лет принадлежит спортсмену с Ямайки Усейну Болту по прозвищу «молния». Пробежал он эту дистанцию за 9.58 секунды. Пока с успехом Усейна Болта ещё никто не сравнился.

Усейн Болт уникальный спортсмен и не зря он носит прозвище «молния». После того как он поставил рекорд мира по бегу на дистанцию 100 метров, учёные начали его изучать. Проводили анализы тела и другие замеры физических показателей сделали вывод, что Усейн совершил биологический и физический скачок, так как по подсчитанным графикам спортсмены должны были показать такой результат только в 2039 году. Это действительно феномен, так что ждём новых успехов от Усейна Болта.

Немного достижений спортсмена:

• 8-кратный Олимпийский чемпион.
• 11-кратный Чемпион мира.
• Множество рекордов.

Приблизительная скорость, с которой спортсмен бегает, это 43 километра. Важным событием было когда Джим Хайнс, преодолел рубеж в 10 секунд. Уже было ясно, что со временем будут великие достижения, которые мы имеем сейчас.

Сколько заработал за карьеру

Контракт с компанией Puma приносит спортсмену 10 млн. долларов в год. Также у Болта есть глобальные и региональные партнеры, контракты с которыми приносят ему по 30 млн. долларов в год. На своих треках он зарабатывает 2,5 млн в год.

Легкая атлетика не является высокооплачиваемым видом спорта, ее нельзя сравнить с футболом или теннисом. Но доход Болта в 10 раз больше, чем у других звезд этой дисциплины. В разгар своей карьеры Болт получал не менее 34 млн. долларов ежегодно.

За свои успехи в беге Болт получил прозвище «Молния». Изюминка этого прозвища заключается еще в том, что в день установления своего первого мирового рекорда в Нью-Йорке бушевала гроза. А кроме того, Bolt в переводе с английского переводится как «удар грома, молнии». Надо сказать, что округ Трелони прославил не только Усейн Болт, это родина Бена Джонсона, Майкла Грина, Вероники Кэмпбелл-Браун, Сани Ричардса.

Самые резвые на дорожке

Если говорить о максимальной скорости человека в км/час, то следует посмотреть на финишные листы спринтеров легкоатлетов.

Быстроногий Усейн Болт

Рекорд принадлежит ямайскому спортсмену Усейну Болту, который он установил во время международных состязаний по легкой атлетике в Берлине (2009 год), пробежав 100 м за 9,58 секунд. На последней четверти дистанции он был резв как ветер: приборы показали цифру 44,7 (средний по всей стометровке результат —  37,58 км/час). Это максимальная скорость бега человека на сегодняшний день.

На Олимпиаде в Бразилии он третий раз стал чемпионом, однако с результатом похуже – 9,81 с. Вторым самым быстрым на планете стал американец Гэтлин (9,89с), а третьим – де Грасс из Канады (9,91с)

Когда и кто сможет превзойти рекорд скорости бега Усейна, сказать трудно. Есть мнение, что люди уже достигли максимума своих физических возможностей и дальнейшее их улучшение представляется только с применением допинга. Если смотреть на прогресс с момента первого официально зарегистрированного лучшего достижения на легкоатлетической стометровке, то оно составляет 2,42 секунды за 113 лет. Первый рекордсмен Томас Бёрк пробежал 100 метров за 12 секунд в 1896 году. Но тут следует учитывать, что фиксация времени тогда была не настолько точной, как сейчас.

Все тому же Усейну Болту принадлежит и лучшее на планете время в легкоатлетической дисциплине 200 м – 19,19 секунд. Здесь его средний показатель по всей дистанции составил 37,52 км/час, что даже немного быстрее, чем на ста метрах. Это объясняется тем, что У. Болт высокий и крупный мужчина, чтобы разогнать такую массу, требуется расстояние и время.

Когда необходима выносливость, а не только скорость

Более длинные дистанции позволяют достичь максимальной быстроты уже к середине пути, но поддерживать ее до финиша невозможно. Поэтому в забегах на 400 метров средняя скорость ниже. Так, у представителя ЮАР Вайде Ван Никерка она составила 33,5 км/ч, при этом он стал победителем с мировым и олимпийским рекордами, его время – 43,03 с.

Еще сложнее поддерживать быстрый темп на 800 метров. На крупных легкоатлетических соревнованиях дисциплина входит уже в категорию коротких средних, хотя некоторые считают ее длинным спринтом. Вероятно, выносливому африканцу из Кении, Дэвиду Рушида, обладателю мирового рекорда (1:40,91), она действительно кажется не такой уж и длинной. Он стал олимпийским чемпионом на двух играх подряд: в Лондоне и Рио-де-Жанейро. Но вот если посмотреть, какую среднюю скорость развивает человек при беге на 800 метров, то она значительно ниже, чем у спринтеров: 28,5 км/ч. Первую половину пути спортсмены бегут быстрее, затем идет замедление и метров за 150 до финиша, если остались силы, ускоряются.

Не каждый сможет

Успех в марафоне, напротив — в ритмичности движений. Такое расстояние невозможно пробежать неподготовленному мужчине или женщине, так как в организме заканчиваются запасы гликогена (источника энергии), а переход на использование жира требует времени. Наступает гипогликемия (снижение глюкозы в крови), сопровождающаяся упадком сил и другими неприятными ощущениями. В худшем случае может наступить гипогликемическая кома и смерть. Марафонцы тренируются по специальному графику, а за день до соревнований по традиции съедают большую порцию макарон, чтобы увеличить запасы гликогена в организме. Он будет служить резервуаром энергии для мышц.

На сегодняшний день мировое первенство принадлежит Деннису Киметто из Кении, пробежавшему Берлинский марафон в 2014 году за 2 часа, 2 минуты и 56 секунд. Получается, что он пробежал это расстояние с показателем примерно 20, 6 км/ч. Обычный человек сможет пробежать так быстро лишь пару кругов по стадиону.

Марафон для любителей

В последнее время популярность завоевывает полумарафон – бег на скорость по шоссе на 21 000 м. Этот километраж сможет пробежать почти любой. Для этого нужно потренироваться, минимум, месяц. Поэтому этот вид очень популярен, хотя и не является олимпийской дисциплиной. Самыми шустрыми здесь также являются африканцы: Зерсенай Тадесе из Эритреи (время 58 минут 23 секунды), выигравший в Португалии в 2010 году и Самуэль Ванджиру из Кении (58 минут 33 секунды), победивший в 2007 году в Нидерландах. Они поддерживали быстроту передвижения по дистанции примерно 24 км/час.

Особенности тренировок

1000 м – уже не длинный спринт, как 800 м, но ещё не 1500 м, где выступают не только средневики, но и стайеры. При подготовке к тысяче нужно ли бегать «мало», как спринтер, или же выполнять объёмные тренировки, как стайер?

Средние дистанции – это всегда компромисс между спринтом и длинными дистанциями, между скоростью и выносливостью. Поэтому для 1000 м нужно сочетание скоростных тренировок и длительных пробежек.

Для тех, кто прежде не бегал, подойдут только спокойные тренировки, сочетание бега и ходьбы на 4-5 км в течение нескольких недель или даже месяца. Выходить на тренировку нужно не менее 3-х раз в неделю.

Когда уже удаётся бежать не менее 5 км без перехода на шаг, можно разбавить программу скоростными интервальными тренировками. Для скорости лучше бегать на стадионе. К примеру, в зависимости от физической формы при подготовке к тысяче бегают отрезки на 200-400 м по 3-6 повторов через 1-2 минуты восстановления (ходьба либо трусца).

Перед такой тренировкой обязателен лёгкий бег в качестве разминки на протяжении 15 минут, а по окончании скоростной работы – лёгкая заминка 10 минут.

Помимо восстановительных медленных пробежек и быстрых скоростных тренировок, вам понадобится бег в темпе, когда вы ещё находитесь в комфортной зоне, но уже чувствуете нагрузку и вместо разговора с напарником предпочли бы молчание. В таком темпе бегайте не более 10 минут за одно занятие.

Для средневика обязательно включение в программу подготовки силовых упражнений для ног, например, приседания и выпады. Нельзя пренебрегать также развитием верхней части тела: всевозможные планки и отжимания являются основными упражнениями на силу для кора и рук.

Бег на 800 метров: характеристика, нормативы и рекордыБег на 1500 метров: характеристика, нормативы и рекорды

Записи 1975 года

С 1975 года ИААФ принимает отдельные автоматические рекорды с электронным хронометражем для соревнований на дистанции до 400 метров. Начиная с 1 января 1977 года, ИААФ требовала полностью автоматического отсчета времени до сотых долей секунды для этих соревнований.

Олимпийская золотая медаль Вайомии Тайус 1968 года и победа Ренате Штечер в олимпийском чемпионате 1972 года, оба в 11.07, были самыми быстрыми зарегистрированными полностью электронными 100-метровыми бегами на то время и были признаны мировыми рекордами. Однако позже 11,07 Тайуса было скорректировано до 11,08.

* По поводу мирового рекорда Гриффит-Джойнер возникли разногласия, поскольку были подняты вопросы о том, был ли ветер когда-либо на самом деле нулевым, как показывает путевой анемометр . Анемометр с тройным прыжком, расположенный примерно в 10 метрах, показал 4,3 м / с, что более чем вдвое превышает допустимый предел. Несмотря на разногласия, рекорд был ратифицирован ИААФ.

Если бы этот знак был проигнорирован, прогресс продолжился бы следующим образом:

25 лучших за все время

Мужчины

Верно по состоянию на ноябрь 2020 г.

Примечания

Ниже приведен список других значений времени, равных или превосходящих 51,76:

• Челеб Дрессел также плавал 49,88 (2020 г.), 50,48 (2020 г.), 51,11 (2020 г.), 51,27 (2020 г.), 51,36 (2020 г.).
• Владимир Морозов также плавал 50,30 (2016), 50,31 (2018), 50,32 (2018), 50,33 (2016), 50,36 (2017), 50,49 (2017), 50,55 (2016), 50,60 (2016), 50,70 (2016), 50,81. (2014), 50,84 (2018), 50,97 (2013), 51,03 (2016), 51,04 (2017), 51,05 (2016), 51,06 (2016), 51,13 (2013), 51,20 (2013), 51,36 (2013), 51,38 (2017), 51,46 (2020), 51,49 (2013), 51,50 (2013), 51,57 (2014), 51,60 (2014), 51,61 (2013), 51,64 (2017), 51,75 (2016), 51,76 (2013).
• Райан Лохте также плавал 50,81 (2010 г.), 50,86 (2010 г.), 51,15 (2008 г.), 51,21 (2012 г.), 51,24 (2014 г.), 51,25 (2008 г.), 51,41 (2014 г.), 51,75 (2012 г.).
• Сергей Фесиков также плавал 50,96 (2009 г.), 51,22 (2017 г.), 51,29 (2009 г.), 51,30 (2019 г.), 51,35 (2009 г., 2014 г.), 51,40 (2009 г.), 51,42 (2017 г.), 51,43 (2019 г.), 51,45 (2009 г.) 2017), 51,59 (2019), 51,63 (2018).
• Климент Колесников также плавал 51,15 (2019), 51,35 (2018), 51,46 (2019), 51,69 (2018).
• Марцин Цеслак также плавал 51,17 (2020 г.), 51,36 (2020 г.).
• Джордж Бовелл также плавал 51,20 (2012), 51,56 (2012), 51,65 (2013, 2013), 51,66 (2012, 2012), 51,69 (2012, 2012, 2012), 51,72 (2013), 51,75 (2013).
• Кеннет То также плавал 51,21 (2013), 51,31 (2013), 51,38 (2012), 51,43 (2012), 51,47 (2012), 51,50 (2012), 51,53 (2012), 51,58 (2012, 2012), 51,64 (2013). , 51,75 (2012).
• Марко Орси также плавал 51,42 (2018), 51,57 (2018), 51,69 (2020), 51,74 (2020), 51,76 (2017).
• Майкл Эндрю также плавал 51,44 (2018), 51,50 (2018), 51,55 (2018), 51,58 (2018), 51,59 (2018), 51,64 (2020), 51,65 (2017, 2018), 51,66 (2020), 51,67 (2020). , 51,74 (2018), 51,76 (2018).
• Маркус Дейблер также плавал 51,46 (2014), 51,69 (2010).
• Флоран Манауду также плавал 51,49 (2013).
• Хиромаса Фухимори также плавал 51,50 (2018), 51,58 (2018), 51,63 (2018).
• Питер Манкок также проплыл 51,52 балла (2009 г.).
• Косуке Хагино также плавал 51,58 (2018).
• Shun Wang также плавал 51,64 (2016).
• Андреас Вазайос также плавал 51,75 (2019).

Женщины

Верно по состоянию на ноябрь 2020 г.

Примечания

Ниже приведен список других значений времени, равных или превосходящих 58,34:

• Катинка Хоссу также плавала 56,67 (2015), 56,70 (2014), 56,86 (2014), 57,25 (2014), 57,45 (2013), 57,50 (2013) и 57,73 (2013).
• Бериль Гастальделло также проплыла 57,43 (2020 г.).
• Анастасия Шкурдай тоже плавала 58.34 (2020).

Короткий курс (25 м)

Мужчины

Условные обозначения: # — Запись ожидает ратификации FINA ; Рекорды, не установленные в финале: ч — заплыв; SF — полуфинал; r — эстафета 1-го этапа; rh — реле обогрева 1-й ноги; б — Б финал; † — на пути к финальной отметке; tt — гонка на время

Женщины

Условные обозначения: # — Запись ожидает ратификации FINA ; Рекорды, не установленные в финале: ч — заплыв; SF — полуфинал; r — эстафета 1-го этапа; rh — реле обогрева 1-й ноги; б — Б финал; † — на пути к финальной отметке; tt — гонка на время

Лучшее в Европе (в помещении) для нестандартных мероприятий

Мужчины

Женщины