Длиннейшая мышца шеи

Как убрать жир с шеи

Да, на шее тоже откладывается лишний жир. Но запомни — похудеть отдельными частями тела НЕЛЬЗЯ. Это всегда происходит комплексно. Если ты начнешь правильно питаться и делать гимнастику, то все твое тело станет привлекательнее.

Но ты можешь ускорить результат. Для этого тебе понадобятся специальные банки и немного усердия. Дело в том, что шея выглядит непривлекательно из-за отеков и морщин. Вот как раз с ними мы и будем бороться.

Банки можешь купить на сайте Beauty365.ru. Бери самые маленькие, которые используют в зоне лица.

Разогрей кожу и нанеси на нее масло, а затем приступай к процедуре. Аккуратно води банкой по морщинам, как бы стирая их. Ткани покраснеют, но синяки маловероятны.

От чего зависит длина шеи

Правильная осанка, отсутствие морщин и отеков — основа твоей привлекательной внешности. И касается это не только шеи. Чтобы этого добиться, необходимо выполнять ряд правил:

1. Всегда ходи и сиди с высоко поднятой головой, ровной спиной, раскрытой грудью и опущенными плечами;
2. Питайся правильно. Исключи молочку и наполни рацион свежими фруктами и овощами;
3. Меньше сиди за компьютером. Да и вообще — меньше сиди. А если рабочий график не позволяет это сделать — каждый час делай разминки и каждые 2 часа специальное упражнение (ты же уже посмотрела видео, которое прикреплено выше?);
4. Подбери крем с лифтинг эффектов и во время нанесения делай легкий массаж. Не забывай про увлажнение и защиту от солнца.

Красивая шея — это труд и результат правильного образа жизни. Если ты хочешь быть молодой и здоровой даже в 50, придется заниматься собой каждый день. Конечно, с нашим ритмом жизни это сложно

А в интернете так много различных советов — глаза разбегаются! Поэтому важно найти комплекс, который будет действительно работать и при этом не занимать много времени

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

• Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
• Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
• 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.

Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов

Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»

Здоровой спины и королевской осанки

Красивой и изящной шеи

Подтянутой фигуры

Бонусы

• улучшение зрения (до 4 единиц!)
• избавление от головных болей и мигрени
• усиление либидо
• увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
• избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
• беременность при диагнозе «бесплодие»
• повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания — простые и наглядные упражнения для выполнения

Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день

Обратная связь с Аннетт— разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата

Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9

лет личной практики автора марафона

40

завершенных марафонов

300 000

отзывов с фотографиями результатов

5 000 000

рублей уже отправлено победителям

80 000 000+

марафонов куплено в России и СНГ

6 000 000+

подписчиков сайта и блога

Объективная оценка

Тест кранио-цервикального сгибания

Данный тест позволяет оценить двигательный контроль и изометрическую выносливость длинной мышцы головы и шеи по сравнению с грудино-ключично-сосцевидной и лестничными мышцами. 

Пациент располагается в положении лежа на спине. Пневматическую манжету (биологическая обратная связь) располагают в подзатылочной области и раздуют до 20 мм рт.ст.

• Пациенту дается указание медленно вдавливать подбородок в шею, как бы выполняя кивательное движение головой. Это действие приводит к увеличению давления в пневматической манжете — на первом этапе давление должно увеличиться на 2 мм рт.ст. (поверхностные мышцы при этом расслаблены).
• Далее пациент должен задержаться в этом положении на 10 секунд.
• Затем он расслабляется (давление в манжете снижается до 20 мм рт.ст.) и снова совершает описанное выше движение головой, повышая давление в манжете до 24 мм рт.ст. и удерживая это положение в течение 10 секунд. Пациент должен повторять это действие до тех пор, пока давление в пневматической манжете не достигнет 30 мм рт.ст.

Сгибание шейного отдела требует активации ГФШ. Поверхностные сгибатели не должны участвовать во время выполнения этого движения. С каждым этапом амплитуда движений должна увеличиваться. 

Люди, у которых нет боли в шее, могут удерживать сокращение мышц в течение 10 секунд на стадии 3 (26 мм рт.ст.) или выше. Те, кто испытывает боль в шее, обычно достигают 1-й или 2-й стадии, прежде чем теряют нейтральное положение или начинают использовать поверхностные мышцы.

Тестирование выносливости флексоров шеи

• Пациент располагается лежа на спине с согнутыми коленями. Ему необходимо выполнить кранио-цервикальное сгибание (КЦС). Затем человек приподнимает затылок на 2.5 см, удерживая подбородок вдавленным в шею. 
• Это хороший тест, который можно использовать для обследования людей с болью в шее. Было показано, что данный тест является надежным инструментом для измерения прогресса реабилитации пациентов с болью в шее.
• Различные исследования зафиксировали следующие показатели для этого теста:
  • Бессимптомные мужчины — среднее значение 25 секунд, бессимптомные женщины — 20 секунд (Olson, 2016). 
  • Бессимптомная группа — среднее значение = 39 секунд, группа с болью в шее — среднее значение = 24 секунды (Harris, 2005). 
  • Пациенты мужского пола с болью в шее имеют большую выносливость сгибателей шеи, чем женщины.
  • Несмотря на то, что время удержания может разнится, многочисленные исследования показали, что мужчины имеют более длительное время удержания, чем женщины, и что это следует учитывать при интерпретации теста. 

Тестирование выносливости экстензоров шеи

• Пациент располагается в положении лежа на животе, при этом его голова выходит за край кушетки (лоб опирается на стул), руки вдоль туловища. Затем его просят выполнить КЦС (вдавить подбородок в шею) и удерживать это положение, стул убирают. Задача удерживать голову с вдавленным в шею подбородком в горизонтальном положении. 
• Если сравнить тест на выносливость сгибателей шеи с тестом на выносливость разгибателей шеи, то можно сделать вывод, что мышцы-разгибатели имеют значительно большую выносливость, чем мышцы сгибатели в популяции боли в шее. Эти результаты одинаковы как для пациентов с острой, так и для пациентов с хронической болью в шее вне зависимости от возраста.  

Как удлинить шею упражнениями

Шея каждый день носит очень тяжелое бремя — наши буйные головы, которые весят около 6 кг! Поэтому, даже, если тебя устраивает ее длина, упражнения делать нужно. Для укрепления и здоровья.

И помни, никакие крема не помогут, пока ты не начнешь делать упражнения. Это тоже самое, что красить губы, когда еще не почистила зубы.

Упражнения для шеи помогут не только сделать ее красивой, но и:

• Преобразят лицо — морщин станет меньше, пропадут дряблость, морщины и отеки, предотвратят опущение лица,
• Расслабят мышцы и снимут спазмы — в итоге пропадет боль, а шея станет более подвижной;
• Стабилизируют кровообращение — кровь начнет лучше попадать в голову, исчезнут боли и головокружения;
• Наладят лимфоток — а значит больше никаких отеков и высыпаний.

Валик

Итак, самое важное упражнение, которое должен выполнять каждый — статическая гимнастика. Ты уже знаешь, что красота шеи в первую очередь зависит от осанки

Самое легкое и при этом полезное упражнение — валик. Кладем его под лопатки, вытягиваем конечности особым образом и лежим 5 минут каждый день. В итоге получаем правильную осанку, тонкую талию, уменьшение болей, ровные зубы, тонкую шею, поднятое веко и многое другое.

Рамка

• Подними плечи, теперь подними руки над головой и сделай из них рамку. Ушей касаться не надо.
• Прижми подбородок к груди. Замри в таком положении на 30 секунд.
• Растяни руками боковую поверхность шеи.

Посмотри видео, чтобы все сделать правильно:

https://vk.com/video_ext.php

Вытягивание задней поверхности шеи

• Поставь ноги на ширину плеч, а руки размести на затылке. Спина должна быть немного скручена, а плечи опущены.
• Опусти голову вниз и расслабь руки. Так они будут добавлять вес естественно и голова опустится еще ниже. Но давить ими не надо!
• Выполняй упражнение 1 минуту.

Вытягивание платизмы

Платизма — это “воротник”, который покрывает нижнюю часть лица, шею и верхнюю часть груди. Ее еще называют мышцей молодости, так как от нее зависит состояние кожи. Если она подтянута, то шея выглядит намного изящнее.

• Прижми руки к груди и старайся опустить ими все ткани вниз. А подбородком тянись вверх. Держи такое положение 30 секунд.
• Теперь подними руки чуть выше (в область ключиц) и повтори тоже самое еще раз.

https://vk.com/video_ext.php

Боремся с компьютерной шеей

Сидячий образ жизни приводит к компьютерной шее. Особенно это касается офисных работников. В итоге она становится визуально короче, так еще смещена вперед.

Выполняй это упражнение каждые 2 часа при работе за компьютером и тогда шея не только станет более красивой, но и перестанет болеть.

• Сожми руки за спиной в “замок” и с усилием вытяни шею вперед держа нос параллельно полу. Держи положение 30 секунд.
• Теперь наоборот: руки вытяни вперед (также в “замке”), а шею назад. Также держи позу 30 секунд.

https://vk.com/video_ext.php

Какой длины должна быть шея

Во-первых, ты должна уяснить, что никаких точных чисел тебе никто не скажет. Каждый организм уникален. Пропорции фигуры, рост, генетика — это далеко не все факторы, которые влияют на твою внешность.

Но ученые все же не могли обойтись без расчетов. Так в начале двадцатого века немецкий антрополог заключил, что шея должна составлять 7% от нашего роста. Но это, конечно, условное обозначение. Многое зависит от телосложения. Так, у людей с тонкими костями — шея тоньше и длиннее, а у ширококостного типа короче и шире.

Другие специалисты говорят, что идеальная пропорция — это когда расстояние от ключиц до впадинки между подбородком и шеей составляет 4 пальца. Если этот отрезок больше, то шея считается длинной, если меньше, соответственно, короткой. Но этот способ обычно применяют на мужчинах. Женское тело немного сложнее.

В любом случае, гораздо важнее не длина шеи, а то, как она соотносится с другими частями тела человека. Гармония во всем — вот залог настоящей красоты.

Правила тренировки

Рекомендации, как правильно тренировать и накачивать мускулатуру шеи в домашних условиях, может дать врач кинезиолог – специалист, изучающий терапевтическое воздействие на различные патологии скелетно-мышечной системы дозированных мышечных нагрузок. Он же контролирует состояние пациента в процессе тренировок.

Перед началом тренировки шейных мышц необходимо провести короткую разминку – это поможет подготовить их к нагрузке, снимет спазмы, улучшит кровообращение в области шеи и головы. Для этого нужно:

• Сделать легкий самомассаж шеи.
• Сделать наклоны головой вперед-назад и вправо-влево с небольшой амплитудой.
• Выполнить вращение головой по часовой стрелке.
• Встав ровно, расправить плечи и спину. Направив взгляд вперед, втянуть подбородок. Плавно поворачивать голову в разные стороны до появления легкого чувства растяжения мышц.

Каждое разминочное упражнение выполняется по 5-10 раз. По окончании разминки можно приступать к выполнению основного комплекса. Он включает следующие упражнения:

• Встать прямо лицом к стене. Упершись в нее ладонями, наклонять голову вперед, не обращая внимания на сопротивление верхних конечностей. Зафиксировав напряжение мускулатуры, сохранять его в течение 5-10 секунд. В начале занятий выполняются 3-4 подхода, постепенно их количество увеличивается до 20.
• Обхватив затылок ладонями рук, надавить на него. Одновременно напрягая мышцы шеи и сопротивляясь силе давления, стараться поднять голову. Зафиксировать напряжение мускулатуры, удерживая тонус в течение 10 секунд. Вначале выполнить 4 таких подхода, постепенно увеличить до 10-15.
• Нажимая ладонью на голову сбоку над ухом, наклонить ее в сторону, одновременно напрячь мышцы, сопротивляясь нажиму. Зафиксировать напряжение на 10 секунд. Выполнить по 3-4 подхода с каждой стороны.

Выполнение такого комплекса помогает укреплять длинные мышцы шеи и восстанавливать нормальную подвижность шейного отдела позвоночника.

Функции длиннейшей мыщцы

Длиннейшая мышца головы при двустороннем сокращении разгибает голову. При одностороннем сокращении наклоняет и поворачивает голову в свою сторону.

Длиннейшие мышцы шеи и груди при сокращении с двух сторон разгибают позвоночник, а при одностороннем сокращении наклоняют его в свою сторону.

Длиннейшая мышца головы антагонисты и синергисты

Антагонисты

При разгибании головы из опущенного положения грудино-ключично-сосцевидная мышца (m. sternocleidomastoideus) работает, как антагонист. При запрокидывании головы назад, эта мышца будет выступать как синергист. Передняя лестничная мышца (m. scalenus anterior), длинная мышца головы (longus capitis), длинная мышца шеи (longus colli) и передняя прямая мышца головы (m. rectus capitis anterior) оказывают противоположное действие при разгибании головы и, соответственно, также относятся к числу антагонистов длиннейшей мышцы головы.При совершении наклона и поворота головы, длиннейшая мышца шеи и некоторые другие мышцы, лежащие на противоположной стороне от позвоночника, могут работать как антагонисты.

Синергисты

При запрокидывании головы назад грудино-ключично-сосцевидная мышца (m. sternocleidomastoideus) выступает в качестве синергиста. Нисходящая часть трапециевидной мышцы (m. trapezius) и мышца, поднимающая лопатку (m. levator scapulae) при разгибании головы будут также работать, как синергисты, а при повороте и наклоне головы, эти и другие мышцы, лежащие на противоположной стороне будут играть роль антагонистов.

Длиннейшая мышца шеи антагонисты и синергисты

Антагонисты

Грудино-ключично-сосцевидная мышца (m. sternocleidomastoideus) действует аналогичным образом и по отношению к длиннейшей мышцы шеи. Во время разгибания шейного отдела при опущенной голове она работает как антагонист. Также при разгибании шейного отдела антагонистами выступают передняя лестничная мышца (m. scalenus anterior), длинная мышца головы (longus capitis), длинная мышца шеи (longus colli) и передняя прямая мышца головы (m. rectus capitis anterior). При совершении наклона шеи антагонистами выступают многие мышцы расположенные на противположной стороне, в том числе, одноименная мышца.

Синергисты

Нисходящая часть трапециевидной мышцы (m. trapezius), мышца, поднимающая лопатку (m. levator scapulae) и грудино-ключично-сосцевидная мышца (m. sternocleidomastoideus) при наклоне и разгибании головы работают как синергисты. Последняя мышца будет выступать в качестве синергиста только во время запрокидывания шеи назад, когда голова приподнята. Стоит помнить, что перечисленные одноименные мышцы, а также некоторые другие, расположенные по другую сторону от позвоночника, при выполнении наклона шейного отдела будут работать как антагонисты.

Длиннейшая мышца груди антагонисты и синергисты

Антагонисты

При совершении разгибания позвоночника антагонистами длиннейшей мышцы груди выступают мышцы передней брюшной стенки. При наклоне позвоночного столба в сторону, мышцы, действующие как синергисты, выполняют роль антагонистов на противоположной стороне.

Синергисты

Во время разгибания позвоночника, мышцами-синергистами являются: остистая мышца (m. spinalis), подвздошно-реберная мышца (m. iliocostalis), межостистые мышцы (mm. interspinales).

Иннервация и функциональное значение

Иннервация длинной шейной мышцы осуществляется парными спинномозговыми нервами, называемыми на латыни nn. Cervicales. Таких нервов, отходящих от позвонковых тел шейного и верхней части грудного отдела позвоночного столба, имеется восемь пар.

Функции длинной шейной мышцы имеют очень важное значение для биомеханики шейного отдела позвоночного столба. Особенности прикрепления позволяют с ее помощью осуществлять широкий диапазон движений шеей и головой: повороты вправо и влево, наклоны вперед и назад

Также околопозвоночная группа, в которую входит и длинная шейная мышца, способствует стабилизации передней части шеи при выполнении действий высокой интенсивности, таких как чихание или быстрые бросковые движения рукой. Кроме того, эта мышца компенсирует лордический изгиб шейного отдела позвоночника, возникающий вследствие постоянного воздействия веса головы на шейные позвонки, предотвращая чрезмерное отклонение головы назад и помогая ей сохранять строго вертикальное положение.

Четкое разделение длинной мышцы шеи на правую и левую части, осуществляемое шейными позвонками, обеспечивает латеральную флексию – наклоны шеи вправо и влево. Косое направление мышечных волокон верхнего и нижнего сегментов длиннейшей шейной мышцы позволяет осуществлять вращательные движения головой и шеей.

Слабость длинной мышцы шеи приводит к негативным последствиям:

• нарушению осанки;
• нестабильности шейных позвонков;
• гипертонусу грудино-ключично-сосцевидной мышцы;
• опасности хлыстовых травм, возникающих при резком повороте головы или при наклоне вперед-назад.

Слабость длинной мышцы может привести к шейному остеохондрозу

Причиной ослабления длинной мышцы может стать ее длительное перенапряжение, травма, растяжение мышечно-связочной ткани, миозит, фибромиалгия. Слабость мышцы способна спровоцировать множество хронических вертебральных патологий, самой распространенной из которых является шейный остеохондроз. При этом у человека болит не только позвоночник и мускулы шеи, но и голова, поскольку на фоне хронического ослабления мускулатуры шеи возникает деформация шейного сегмента позвоночного столба и происходит нарушение нормального кровоснабжения головного мозга.

Чаще всего из-за подобных проблем страдают люди, вынужденные большую часть рабочего дня проводить сидя – офисные сотрудники, программисты, водители автомобилей. Избежать подобных состояний поможет тренировка шейных мышц.

Багажник (90)

Мышцы по стволу
Грудной	Большая  грудная мышца · малая грудная  · подключичная  · зубчатая спина  · межреберный ( внешний  · внутренний  · интимный )  · поперечный  · подреберный  · диафрагма
Брюшной пресс	Правая  · внешние косые мышцы  · косой внутренний  · крест  · пирамида  · квадратная поясница  · большая поясничная мышца  · малая поясничная мышца  · подвздошная мышца
Поверхностная спина	Трапециевидная  · лат  · большие ромбовидные  · малые ромбовидные  · зазубренные задняя верхняя  · рифленой задней-нижней
спинной глубокий	Erector spinae ( реберная подвздошная мышца  · длинная мышца  · колючая )  · поперечные шипы ( полукруглые  · множественные  · длинная манжета  · короткая манжета )  · подъемные ребра ( длинные  · короткие )  · межостистые  · межостистые
Тазовый	Кремастер  · луковично  · установочно  · промежность поверхностной поперечная  · копчиковый  · поднимающая аня ( подвздошно-копчиковый  · Pubo-ректальный  · pubococcygeus ) поперечные промежности глубокие  · уретрального сфинктер  · наружный сфинктер анус  · внутренний жалюзи

Грудь (67)

• Межреберные мышцы (66)
  • внешний
  • средства
  • внутренний
• Диафрагма
• Подреберные мышцы
• Поперечная грудная мышца , transversus thoracis

Назад

• Межостистые мышцы поясницы
• Межпоперечные мышцы поясницы
  • медиальный
  • боковой
• Квадратная мышца поясницы
• Лифтовые мышцы
  • короткая
  • длинный

Поперечно-остистые мышцы

• Вращающие мышцы
  • короткая
  • длинный
• Мультифидусная мышца
• Полукруглая мышца грудной клетки

Мышцы, выпрямляющие позвоночник

• Остистая мышца грудной клетки
• Длиннейшая мышца грудной клетки
• Подвздошно-реберная мышца
• Задне-верхняя зубчатая мышца
• Задне-нижняя зубчатая мышца

Живот (10)

• Прямая мышца живота , прямая мышца живота , иннервируется подреберным нервом , бедренно-бедренным нервом и межреберными нервами.
• Наружная косая мышца живота , obliquus externus abdominis , иннервируется подреберным нервом и межреберными нервами
• Пирамидальная мышца живота , pyramidalis , иннервируется подреберным нервом
• Внутренняя косая мышца живота , obliquus internus abdominis , иннервируется подреберным нервом , подвздошно-подчревным нервом , подвздошно-паховым нервом и межреберными нервами.
• Поперечная мышца живота , transversus abdominis , иннервируется подреберным нервом , IHN , подвздошно-паховым нервом и межреберными нервами

Тазовое дно (13)

• Бульбо-кавернозная мышца
• Седалищно-кавернозная мышца
• Поперечные мышцы промежности (поверхностные и глубокие)
• Леватор, поднимающая мышца
• Сфинктерные мышцы заднего прохода (внутренние и внешние) *
• Сфинктерные мышцы уретры (внутренние и внешние) *
• Копчиковая мышца
• Поднимающая (или поднимающая) мышца заднего прохода, levator ani , образованная соединением подвздошно-копчиковой и лобково-копчиковой мышц, причем последняя сама образуется из соединения лобково-копчиковых мышц ( stricto sensu ), лобково-анальных мышц. , лобково-ректальный (или ретроректальный, или ретроанальный) и лобково-промежностный.
• Седалищно-копчиковая мышца

(* Поперечно-полосатая только внешняя часть мышц сфинктера)

Другие животные

Эволюционная история

Удлиненная шея большой цапли .

Шея появляется в нескольких линиях амниотических четвероногих. Первый позвонок саркоптериговой рыбы , иммобилизованный на черепе, похож на следующие, но у первых четвероногих голова мобилизована на столбе, а первый позвонок имеет на передней поверхности одно или два углубления для затылочных мыщелков . При дифференцировке шеи у амниот шейные позвонки (особенно первый из них, атлас ) специализируются и обеспечивают подвижность головы относительно туловища. Squamates на крокодилов и земноводных нет шеи. Однако эта шея не является прерогативой только млекопитающих (только у которых шея состоит из семи шейных позвонков, независимо от длины шеи животного, как у маленького грызуна, так и у жирафа). поскольку у черепах и птиц иногда бывают очень длинные, как и у крупных рептилий вторичной эпохи (динозавров, птерозавров).

Симптомы миозита при разных формах заболевания

При дерматомиозите, полимиозите и других системных воспалительных заболеваниях симптомы нарастают, как правило, в течение длительного времени, нескольких недель или месяцев. Поражение охватывает большие группы мышц, например, плечевого, тазового пояса, шеи, спины, бедер. Обычно поражаются мышцы с обеих сторон тела.

Наиболее распространенные проявления при заболеваниях из этой группы:

• Мышечная слабость. Из-за нее нарушается походка. Человек часто падает, испытывает сложности, когда нужно встать из положения сидя.
• Повышенная утомляемость, чувство усталости.
• Высыпания на коже.
• Утолщение, огрубение кожи на руках.
• Затрудненное дыхание.
• Затрудненное глотание.

При вирусных миозитах симптомы, сопутствующие слабости и болям в мышцах, отличаются. Повышается температура тела, возникает общее недомогание, кашель, насморк, либо рвота, диарея. Признаки воспаления в мышцах могут возникнуть спустя несколько дней или даже недель после того, как пройдет вирусная инфекция.

Некоторых, но далеко не всех, людей, страдающих миозитом, беспокоят болевые ощущения. Зачастую мышечные боли бывают вызваны острой травмой или являются одним из симптомов вирусных заболеваний. В этом случае их называют миалгиями, к истинному миозиту они не имеют отношения.

Если вас стала беспокоить слабость, боль в мышцах, и они долго не проходят, обратитесь к врачу Международной клиники Медика24. Наши высококвалифицированные неврологи готовы вас проконсультировать.

Почему длинная шея признак красоты

Длинная и тонкая шея всегда считалась признаком благородства и женственности. Причем не только в европейский странах, но и в отдаленных уголках нашего чудесного мира.

Например, коренным жительницам границы Таиланда до сих пор с 6 лет надеваю на шею кольца, чтобы шея росла красивой. Каждый год добавляется по новому кольцу и только после замужества эта процедура прекращается. Некоторые источники утверждают, что “украшения” снимаются в первую брачную ночь, другие вещают о том, что кольца может снять муж в наказание за неверность — шея не выдержит и обломится. Мгновенная смерть за измену.

В южной Африке широко развито генетическое отклонение, когда девочки рождаются с удивительно длинной шеей. Их называют жирафами. Это связано не только с ДНК, но и с ранним развитием суставов плеч.

Можешь выдохнуть — ты можешь добиться красивой шеи самостоятельно в домашних условиях. Это совсем не трудно, а даже очень приятно.

Беседа и осмотр в кабинете врача

Во время беседы врач может задать вам следующие вопросы:

• Что вас беспокоит? Есть ли у вас другие жалобы, помимо болей в мышцах и нарушения движений?
• Когда появились первые симптомы?
• Была ли незадолго до этого у вас травма? Инфекционное заболевание?
• Чем вы болели в течение жизни? Есть ли у вас хронические заболевания?

Это поможет доктору получить необходимую информацию. Постарайтесь отвечать максимально подробно.

Затем врач проводит осмотр. Он осматривает область мышц, в которых пациента беспокоят боли, ощупывает их, определяет болезненность. Также может быть проведен неврологический осмотр, во время которого проверяют тонус и движения мышц, чувствительность кожи, рефлексы, чувство равновесия, координацию движений.