Таблица нормативов по плаванию в ластах и подводному плаванию

ЖІНКИ, басейн 25 метрів

Спосібплавання	Дистанція,м	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
Вільний стиль	50	27,00	28,00	30,50	34,00	38,00	44,00	50,00
100	58,50	1.01,50	1.06,00	1.14,00	1.24,00	1.36,00	1.48,00
200	2.08,00	2.15,00	2.26,00	2.43,00	3.04,00	3.28,00	—
400	4.30,00	4.44,00	5.07,00	5.42,00	6.27,00	7.27,00	—
800	9.15,00	9.46,00	10.31,00	11.44,00	13.17,00	—	—
1500	17.48,00	18.48,00	20.15,00	22.30,00	25.33,00	—	—
Брас	50	—	35,50	38,00	42,50	48,00	54,00	1.02,00
100	1.13,00	1.17,50	1.23,50	1.33,50	1.45,00	1.58,00	—
200	2.37,00	2.45,00	2.58,00	3.19,00	3.45,00	4.13,00	—
Батерфляй	50	—	30,00	32,00	36,00	41,00	47,00	53,00
100	1.04,00	1.08,00	1.13,00	1.21,50	1.32,50	1.45,00	—
200	2.20,50	2.28,50	2.39,00	2.57,00	3.20,00	3.47,00	—
На спині	50	—	32,00	34,50	38,50	43,50	49,00	55,50
100	1.05,00	1.09,00	1.14,50	1.23,00	1.34,00	1.46,00	—
200	2.20,00	2.29,00	2.40,00	2.58,00	3.22,00	3.49,00	—
Комплекснеплавання	100	—	1.10,50	1.16,00	1.25,00	1.36,50	1.48,00	2.02,50
200	2.24,40	2.32,00	2.44,00	3.03,00	3.27,00	3.54,00	—
400	5.02,00	5.19,00	5.44,00	6.24,00	7.15,00	—	—

Опубликовано 04.02.2015 в 22:55

Таблицы нормативов по плаванию

Нормативы спортивных разрядов по плаванию определяются в соответствии с единой всероссийской спортивной квалификацией (ЕВСК), принимаемой на 3 года. Последний раз нормативы обновлялись 1 января 2018 года (в апреле 2019 года были внесены доработки), а действовать они будут до 31 декабря 2021 года. Отметим, что существует тенденция изменения нормативов в сторону сокращения времени прохода дистанции.

Таблицы нормативов содержат информацию по различным видам плавания — брассом, баттерфляем, на спине и вольным стилем. Говоря о вольном стиле, необходимо отметить, что в этом случае пловец может плыть любым способом, а также менять стиль в процессе. Единственным ограничением является то, что бассейн нельзя проплыть под водой. При этом в большинстве случаев в качестве вольного стиля используется кроль.

Подводные заплывы в ластах

Цель дисциплины – преодоление различных дистанций за минимальные промежутки времени. Соревнования проводятся в бассейнах открытого и закрытого типа, длиной – 50 м, с минимальной глубиной – 90 см. Подводные соревнования делятся на:

1. Плавание под водой в ластах с использованием дыхательного аппарата.
2. Ныряние в длину под водой в ластах с задержкой дыхания.

Костюмы должны соответствовать некоторым требованиям, а размеры ласт не могут быть больше официально установленных. Допускается прозрачность воды, при которой пловцы четко видят разметку и могут визуально наблюдать за соперниками на всей дистанции.

• Лига Чемпионов 2020-2021
• Евро 2021: молодежные сборные
• Чемпионат мира по хоккею в 2021 году

Нормативы по плаванию

Плавание считается одним из самых популярных видов спорта. Это идеальный вариант для любителей активного отдыха и времяпровождения, а также, плавание позволяет улучшить состояние здоровья, избавиться от боли в спине, проблем с осанкой и не только. Данный вид спорта был первым, появившимся на олимпийских играх. Чтобы начать заниматься плаванием, достаточно только желания. Нет никаких возрастных ограничений, это единственный вид спорта, который позволяет тренироваться в любом возрасте. Начиная с грудного возраста, можно уже посещать свои первые занятия в бассейне.

Отправляясь на занятия в бассейн, обычный человек вряд ли задумывается о нормативах, в первую очередь каждый думает о возможности обучиться новым навыкам, получить опыт и весело провести время с пользой для здоровья. Нормативы по плаванию нужны, прежде всего, для профессиональных пловцов, которые планируют участвовать в заплывах и соревнованиях.

Любые соревнования, будь то местные заплывы в вашем городе или крупные соревнования по типу Чемпионата Европы или Олимпийских игр, требуют соблюдения определенных правил. Для этого существует таблица разрядов по плаванию, которая рассказывает о показателях оценки пловца. В них расписываются критерии оценки спортсменов их квалификация, этапы присвоения разрядов для всех возрастов и пола.

Система формирования нормативов по плаванию.

Использование общественностью нормативов плавания, началось ещё в 20-х годах. Было принято ввести определенные правила для проведения заплывов для разных размеров бассейна. На сегодняшний день, данные показатели расписаны отдельно для соревнований на плавательных дорожках и для соревнований на открытой воде.

Современные соревнования направлены на максимальный скоростной режим участника. Для этого используются специальные бассейны, построенные для проведения соревнований. Они имеют определенную глубину, систему водостока, а также маркеры дорожек, которые гасят турбулентность. Помимо этого в оценке спортсмена также огромную роль играет экипировка. Олимпийские заплывы проходят как в бассейне, так и на открытой воде. Имеются параметры оценки для длинных бассейнов до 50 метров, а также для более коротких в 25 метров.

Нормативы по плаванию 2017.

Нормативы по плаванию 2017 для всех возрастов составляются отдельно для каждого типа и способа плавания. Отдельно для кроля, брасса, баттерфляя и прочих видов. Также имеются отдельные нормативы по плаванию 2017 для детей и взрослых, мужчин и женщин. Для каждого типа и длины бассейна также имеются свои, отдельные показатели оценки.

Разряды в плавании по возрастам:

•  I-III юношеские разряды по плаванию;
• I-III разряд;
• КМС по плаванию, признанные мастера и мастера спорта международного класса.

Для плавания на разных дистанциях, предусмотрены свои показатели:

• Для спринтерских заплывов – 50-100 м;
• Для заплывов на средние дистанции – 200-400 м;
• Для заплывов в вольном стиле на стайерских дистанциях – 800-1500 м;
• Заплывы на открытой воде имеют показатели на -5,10 и 16 км.

Чтобы получить звание мастер спорта по плаванию международного класса, необходимо соответствовать следующим критериям:

• Быть старше 17 лет (для мужчин);
• Быть старше 16 лет (для девушек);
• Быть зарегистрированным в базе официальных спортивных соревнований ФИНА.

К соревнованиям ФИНА относятся национальные чемпионаты, кубки страны, первенства и прочие соревнования, которые имеют официальный хронометраж с использованием электронного секундомера. Чтобы получить разряды по плаванию другого типа, необходимо хотя бы раз зафиксировать результаты спортивных соревнований в указанной выше базе. Это относится к взрослым и детям.

Для соревнований на открытой воде используются свои нормативы, все зависит от типа водоема, скорости течения. Имеются свои критерии для речек, и разных дистанций.

Какие нормативы действуют на 2017 год?

Нормативы оценки пловцов меняются ежегодно. Первым делом их составляет и утверждает ФИНА, а после официальные данные принимают Федерации по плаванию в каждой отдельной стране. В нормативах прописываются все условия выполнения для каждого спортсмена. Самая первая таблица с нормами для спортсменов была прописана ещё в 2011 году.

Современные тренера сами пересматривают таблицы в течение всего года, делая упор на лучшие показатели спортсменов. Составляются графики результативности по итогу каждого года, и данный график сравнивается с мировыми рейтингами. Пока что, такая система оценки, проводимая самими тренерами, не является официальной и просто используется в практике. Она больше относится к тем, кто стремится получить разряды КМС, МС, МСМК и т. д.

Подводное плавание в ластах

Целью дисциплины подводного плавания в ластах является преодоление вплавь различного расстояния за наименьший период времени. Соревнования по плаванию в ластах осуществляются в обычных бассейнах для плавания, которые могут быть как открытыми, так и закрытыми.

Подводное плавание в ластах может быть:

• Плавание в ластах под водой с использованием дыхательного аппарата со сжатым воздухом;
• Ныряние в ластах в длину под водой с задержкой дыхания.

Ласты и костюмы спортсменов должны соответствовать определенным требованиям. Размеры ласт должны не превышать установленные размеры.

При проведении соревнований по подводному плаванию в ластах длина бассейна должна быть не менее 50 метров, а минимальная глубина должна составлять 90 сантиметров. Прозрачность воды в бассейне должна быть такой, чтобы все участники соревнований могли видеть разметку, а также чтобы была возможность визуального наблюдения за спортсменами на всей дистанции заплыва.

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН:

1. Плавание в бассейне 25м (минут:секунд,долей секунд)

Вид	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
50м (вольный стиль)	21,29	22,65	23,40	24,65	27,05	29,25	35,25	45,25	55,25
100м (вольный стиль)	47,05	50,40	53,70	57,10	1:03,5	1:11,0	1:23,5	1:43,5	2:03,5
200м (вольный стиль)	1:44,25	1:51,75	1:58,25	2:06,5	2:21,0	2:39,5	3:05,0	3:45,0	4:25,0
400м (вольный стиль)	3:42,57	3:59,0	4:11,5	4:28,0	5:03,0	5:44,0	6:40,0	7:36,0	8:32,0
800м (вольный стиль)	7:45,64	8:17,0	8:50,0	9:28,0	11:06,0	12:28,0	14:30,0	16:30,0	18:30,0
1500м (вольный стиль)	14:42,19	15:38,5	17:16,5	18:15,0	20:37,5	23:37,5	27:40,0	31:40,0	35:40,0
50м (на спине)	24,45	26,00	27,55	29,35	32,25	35,75	41,75	51,75	1:01,75
100м (на спине)	52,48	57,40	1:00,8	1:04,8	1:13,0	1:21,5	1:34,0	1:56,5	2:16,5
200м (на спине)	1:54,41	2:05,55	2:12,25	2:20,0	2:37,0	2:57,0	3:25,0	4:11,0	4:51,0
50м (брасс)	26,87	28,45	30,00	31,85	35,25	38,75	45,25	55,25	1:05,25
100м (брасс)	58,98	1:03,4	1:07,3	1:11,8	1:20,5	1:28,5	1:44,5	2:03,5	2:23,5
200м (брасс)	2:08,35	2:19,25	2:27,25	2:37,25	2:56,5	3:19,5	3:52,0	4:25,0	5:05,0
50м (баттерфляй)	22,87	24,15	25,15	27,15	30,25	33,25	38,25	48,25	58,25
100м (баттерфляй)	50,66	54,4	58,4	1:01,9	1:10,5	1:20,5	1:30,5	1:49,5	2:09,5
200м (баттерфляй)	1:53,47	2:03,75	2:10,75	2:18,75	2:37,5	2:58,0	3:22,0	3:57,0	4:37,0
100м (комплексное плавание)	52,74	56,9	1:01,9	1:05,9	1:14,0	1:24,0	1:35,0	1:54,0	2:14,0
200м (комплексное плавание)	1:56,37	2:06,75	2:14,25	2:22,75	2:41,0	3:05,0	3:30,0	4:05,0	4:45,0
400м (комплексное плавание)	4:09,38	4:31,0	4:46,0	5:05,0	5:46,0	6:34,0	7:29,0	8:25,0	9:21,0

2. Плавание в бассейне 50м (минут:секунд,долей секунд)

Вид	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
50м (вольный стиль)	21,99	23,4	24,15	25,4	27,8	30,0	36,0	46,0	56,0
100м (вольный стиль)	48,35	51,9	55,3	58,7	1:05,0	1:12,5	1:25,0	1:45,0	2:05,0
200м (вольный стиль)	1:46,72	1:54,75	2:01,45	2:09,75	2:24,0	2:42,5	3:08,0	3:48,0	4:28,0
400м (вольный стиль)	3:47,43	4:05,0	4:17,5	4:34,0	5:09,0	5:50,0	6:46,0	7:42,0	8:38,0
800м (вольный стиль)	7:58,29	8:29,0	9:02,0	9:41,0	11:18,0	12:40,0	14:42,0	16:42,0	18:42,0
1500м (вольный стиль)	15:02,33	16:01,0	17:39,0	18:39,0	21:00,0	24:00,0	28:02,5	32:02,5	36:02,5
50м (на спине)	25,19	25,4	26,9	28,7	33,0	36,5	42,5	52,5	1:02,5
100м (на спине)	53,77	58,9	1:02,4	1:06,4	1:14,5	1:23,0	1:35,5	1:58,0	2:18,0
200м (на спине)	1:57,19	2:08,55	2:15,25	2:23,25	2:40,0	3:00,0	3:28,0	4:14,0	4:54,0
50м (брасс)	27,61	29,2	30,7	32,6	36,0	39,5	46,0	56,0	1:06,0
100м (брасс)	59,94	1:04,9	1:08,9	1:13,4	1:22,0	1:30,0	1:46,0	2:05,0	2:25,0
200м (брасс)	2:10,10	2:22,25	2:30,25	2:40,25	2:59,5	3:22,5	3:55,0	4:28,0	5:08,0
50м (баттерфляй)	23,7	24,9	25,9	27,9	31,0	34,0	39,0	49,0	59,0
100м (баттерфляй)	51,91	55,9	59,9	1:03,4	1:12,0	1:22,0	1:32,0	1:51,0	2:11,0
200м (баттерфляй)	1:56,45	2:06,75	2:13,75	2:21,75	2:40,5	3:01,0	3:25,0	4:00,0	4:40,0
200м (комплексное плавание)	1:59,43	2:09,75	2:17,25	2:25,75	2:44,0	3:08,0	3:33,0	4:08,0	4:48,0
400м (комплексное плавание)	4:14,98	4:37,0	4:52,0	5:11,0	5:52,0	6:40,0	7:35,0	8:31,0	9:27,0

Таблицы нормативов для бассейнов

Согласно приказу № 990 для дисциплин установлены следующие нормативы:

Дисциплина	Дистанция, м
50	100	200	400	800	1500
Вольный стиль	+	+	+	+	+	+
Брас	+	+	+	–	–	–
На спине	+	+	+	–	–	–
Баттерфляй	+	+	+	–	–	–
Комплексное плавание	–	–	+	+	–	–

В таблицах ниже используются сокращения:

• МСМК – мастер спорта РФ международного класса;
• МС – мастер спорта РФ;
• КМС – кандидат в мастера спорта;
• ЕКП – Единый календарный план спортивных и физкультурных мероприятий международного, всероссийского и межрегионального значения;
• ВС – вольный стиль;
• НС – на спине;
• Б – брасс;
• БФ – баттерфляй;
• КП – комплексное плавание.

Разряд	Взрослый	Юношеский
Первый	I	I(ю)
Второй	II	II(ю)
Третий	III	III(ю)

Как получить разряд по плаванию?

По всем видам установлены нормативы для мужчин и женщин. Чтобы занять одно из мест, необходимо преодолеть дистанцию за время, указанное в официальной таблице разрядов по плаванию. Всего существует 9 разрядных категорий мастерства в водных дисциплинах:

• МСМК;
• КМС;
• МС;
• первый;
• второй;
• третий;
• первый юношеский;
• второй юношеский;
• третий юношеский.

Самый сильный разряд — мастер спорта международного уровня, обозначаемый аббревиатурой МСМК. Устанавливается только в международных соревнованиях с соответствующим статусом. Вторая по степени мастерства категория МС — мастер спорта. Чтобы получить звание, нужно участвовать на государственных или городских состязаниях. КМС — кандидат в мастера спорта. Кроме этого, существуют первый разряд, второй, 3 разряд по плаванию, а также три юношеские разряда.

Типы плавания и нормативы

Вольный стиль предполагает передвижение в воде любым возможным способом, менять стили можно во время преодоления всей дистанции. Находиться под водой разрешено только в момент переворота для переопределения направления. Сейчас практически все спортсмены используют кроль. В ходе развития дисциплины появились следующие виды плавания:

• брасс;
• овертайм;
• трендж-стиль;
• кроль.

Разряд спортсмена устанавливается на шести дистанциях: 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м. Также учитывается длина бассейна — 50 м, 25 м, а также плавание на открытой воде. В таблице нормативов по плаванию установлены значения для получения МСМК на минимальной дистанции — 24,19 с. Для МС — 26,05 с, КМС — 26,85. Первый разряд требует преодоления 50 м за 28,15 с, второй — 30,75 с, третий — 32,75 с. Для получения юношеских званий следует проплыть расстояние за 39,75 с, 49,75 с, 59,25 секунд соответственно.

Плавание на спине

Старт заплыва начинается с того, что спортсмен находится лицом у тумбочки и держится за поручни. Пловец всегда находится на поверхности воды лицом вверх и погружается под воду, только выполняя поворот. Получение спортивных категорий на расстояние 1500 м образуется следующим образом:

• МСМК — 16 минут, 2 секунды, 75 миллисекунд;
• МС — 17:28,5 с;
• КМС — 18: 37,5 с;
• 1 — 20:20,5 с;
• 2 — 22:44,5 с;
• 3 — 26:07,5 с.

Юношеские разряды — 30:15,0 с, 34:20,0 с, 38:30,0 с.

Для того чтобы занять лучший разряд в плавании на спине в бассейне 50 метров, следует проплыть расстояние за 24 с и 45 м/с. Чтобы получить разряд МС, отрезок времени не должен превышать 26,15 с, а КМС — 27,65 секунды. Первый, второй и третий разряды соответствуют времени 29,45 с, 32,25 с, 29,45 с. Лучшее место в третьей юношеской категории устанавливается за 1 минуту 1 секунду и 75 мс. Звание МСМК на расстоянии 200 м вручается за преодоление расстояния за 1:57,41, МС — 2:08,8, КМС — 2:15,5, первая категория — 2:23,5 с, вторая — 2:40 с, третья — 3 минуты ровно. Для юношеской категории значения равняются 3:28 с, 4:14 с, 4:54 с.

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН:

1. Плавание в бассейне 25м (минут:секунд,долей секунд)

Вид	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
50м (вольный стиль)	24,19	25,95	26,75	28,05	30,75	32,75	39,75	49,75	59,25
100м (вольный стиль)	52,66	56,4	1:00,4	1:04,24	1:11,8	1:19,5	1:33,5	1:53,5	2:12,5
200м (вольный стиль)	1:54,74	2:04,25	2:12,55	2:21,25	2:37,0	2:55,0	3:26,0	4:06,0	4:44,0
400м (вольный стиль)	4:01,47	4:23,0	4:38,0	4:56,0	5:37,0	6:21,0	7:32,0	8:43,0	9:54,0
800м (вольный стиль)	8:16,54	9:00,0	9:34,0	10:15,0	11:46,0	13:19,0	16:04,0	18:34,0	21:04,0
1500м (вольный стиль)	16:02,75	17:22,5	18:31,5	20:14,5	22:44,5	26:07,5	30:15,0	34:20,0	38:30,0
50м (на спине)	27,56	28,85	30,05	31,75	36,75	40,75	47,25	57,25	1:07,25
100м (на спине)	58,91	1:04,0	1:08,9	1:13,4	1:21,5	1:31,5	1:45,5	2:08,5	2:28,5
200м (на спине)	2:06,59	2:18,75	2:26,75	2:35,75	2:55,0	3:17,0	3:51,0	4:36,0	5:16,0
50м (брасс)	30,62	32,65	34,45	36,15	40,25	44,25	51,75	1:01,75	1:11,75
100м (брасс)	1:06,06	1:12,4	1:16,4	1:21,4	1:30,0	1:42,0	2:06,5	2:16,5	2:37,5
200м (брасс)	2:22,76	2:35,25	2:44,25	2:54,75	3:15,0	3:40,0	4:17,0	4:52,0	5:34,0
50м (баттерфляй)	25,64	27,50	28,65	31,15	33,75	36,75	43,75	53,75	1:03,75
100м (баттерфляй)	56,81	1:01,9	1:05,4	1:09,9	1:19,5	1:30,5	1:42,5	2:01,5	2:21,5
200м (баттерфляй)	2:06,17	2:17,75	2:25,25	2:35,25	2:56,0	3:19,0	3:46,0	4:22,0	5:02,0
100м (комплексное плавание)	59,9	1:04,9	1:09,9	1:14,9	1:24,0	1:35,0	1:47,0	2:06,0	2:46,0
200м (комплексное плавание)	2:09,31	2:21,75	2:30,25	2:39,75	3:00,0	3:26,0	3:55,0	4:31,0	5:11,0
400м (комплексное плавание)	4:33,76	5:01,0	5:18,5	5:40,0	6:24,0	7:17,0	8:18,0	9:29,0	10:40,0

2. Плавание в бассейне 50м (минут:секунд,долей секунд)

Вид	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
50м (вольный стиль)	24,78	26,7	27,5	28,8	31,5	33,5	40,5	50,5	1:00,0
100м (вольный стиль)	53,9	57,9	1:01,9	1:05,74	1:13,3	1:21,0	1:35,0	1:55,0	2:14,0
200м (вольный стиль)	1:57,28	2:07,25	2:15,55	2:24,25	2:40,0	2:58,0	3:29,0	4:09,0	4:47,0
400м (вольный стиль)	4:07,26	4:29,0	4:44,0	5:02,0	5:43,0	6:27,0	7:38,0	8:49,0	10:00,0
800м (вольный стиль)	8:28,12	9:12,0	9:46,0	10:27,0	11:58,0	13:31,0	16:16,0	18:46,0	21:16,0
1500м (вольный стиль)	16:26,08	17:45,0	18:54,0	20:37,0	23:07,0	26:30,0	30:37,5	34:42,5	38:52,5
50м (на спине)	28,2	29,2	30,9	32,5	37,5	41,5	48,0	58,0	1:08,0
100м (на спине)	59,96	1:06,4	1:10,4	1:14,9	1:23,0	1:33,0	1:47,0	2:10,0	2:30,0
200м (на спине)	2:09,31	2:21,75	2:29,75	2:38,75	2:58,0	3:20,0	3:54,0	4:39,0	5:19,0
50м (брасс)	31,26	33,4	35,2	36,9	41,0	45,0	52,5	1:02,5	1:12,5
100м (брасс)	1:07,07	1:13,9	1:17,9	1:22,9	1:31,5	1:43,5	2:08,0	2:18,0	2:39,0
200м (брасс)	2:24,69	2:38,25	2:47,25	2:57,75	3:18,0	3:43,0	4:20,0	4:55,0	5:37,0
50м (баттерфляй)	26,2	28,25	29,4	31,9	34,5	37,5	44,5	54,5	1:04,5
100м (баттерфляй)	58,03	1:03,4	1:06,9	1:11,4	1:21,0	1:32,0	1:44,0	2:03,0	2:23,0
200м (баттерфляй)	2:08,58	2:20,75	2:28,25	2:38,25	2:59,0	3:22,0	3:49,0	4:25,0	5:05,0
200м (комплексное плавание)	2:11,88	2:24,75	2:33,25	2:42,75	3:03,0	3:29,0	3:58,0	4:34,0	5:14,0
400м (комплексное плавание)	4:38,66	5:07,0	5:24,5	5:46,0	6:30,0	7:23,0	8:24,0	9:35,0	10:46,0

Детские разряды по плаванию

Существуют следующие взрослые разряды:

• Мастер спорта международного класса — это главная вершина достижения. Звание можно получить, если спортсмен участвует в международных соревнованиях.
• Мастер спорта — достичь результата можно, принимая участие в соревнованиях городского, международного значения, а также государственного масштаба.
• Кандидат в мастера спорта —рисваивается, когда сданы нормативные и получены высшие показатели в городских состязаниях.
• Первый разряд.
• Второй разряд.
• Третий разряд.

Соревнования на воде развивают малышей

Возраст спортсменов

Рекомендованный возраст для начала занятий плаванием определён в диапазоне 6-8 лет. Можно, конечно, и позже привести любителя поплавать. Этим диапазоном определён оптимальный возраст. Минимальным возрастом для присвоения разряда с 1 по 3 считается 9 лет, а КМС можно завоевать уже на десятый год.

Важно! Плаванием может начать заниматься и малыш для общего развития физического состояния организма

Стили и дистанции для расчета нормативов

За время развития спорта появились различные виды плавания. Они повлекли за собой выведение ряда нормативных значений.

Вольный стиль даёт возможность спортсмену право выбора при прохождении той или иной дистанции и включает в себя следующие виды плавания:

Юноши и девушки могут добиваться определенных высот

На сегодняшний день кролем плавает большинство пловцов.

Вольным стилем можно работать на шести дистанциях (в метрах): 50, 100, 200, 400, 800, 1500 в двадцати пяти и пятидесятиметровых бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Плавание на спине ограничивает право выбора спортсмена при прохождении дистанции. Оно позволяет плыть только лицом вверх по отношению к поверхности воды.

Если выбирается вольный стиль и плавание на спине, нормативы для детей можно продемонстрировать в многих дистанциях в бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Как занимаются дети

Дети начинают посещать секции, обычно, с 6-8 лет. Занятия стартуют с основ, и умения держаться на воде. Постепенно, в случае желания ребенка заниматься и при наличии определенных успехов, его могут определить в категорию подающего надежды, после чего пригласить в спортивную школу. В таких случаях тренировки будут носить систематический характер. Вместо 3-4 занятий в неделю они проводятся ежедневно.

Для понимания, есть ли у ребенка задатки для достижения высоких результатов, как правило, проходит 2 года после начала занятий. За указанный период ребенок должен освоить все основные виды плавания. По завершении 1 года занятий проводится тестирование – заплыв кролем и на спине на дистанцию в 20 м.

Если указанные и другие достижения фиксируются по всем правилам и с учетом действующих требований, тренер подает представление в течение 4 месяцев со дня подведения итогов выступления. Все достижения вносятся в специальную книгу, которую пловцы приобретают индивидуально. В процессе заполнения книги нужно обязательно указывать категорию соревнований, сведения о судьях, которые проводили состязание, а также вписывать ссылки на приказы о присвоении того или иного звания.

Нормативы для мужчин в 2020 году

Приведенные ниже показатели времени для мужчин соответствуют приказу Минспорта №988.

Бассейн 25 м

Отражены нормативы по плаванию для мужчин для бассейна 25 метров.

Длина, м	МСМК	МС	КМС	Разряд	Юношеский разряд
I	II	III	I	II	III
Вольный стиль
50	21,29	22,65	23,40	24,65	27,05	29,25	35,25	45,25	55,25
100	47,05	50,40	53,70	57,10	1:03,50	1:11,00	1:23,50	1:43,50	2:03,50
200	1:44,25	1:51,75	1:58,25	2:06,50	2:21,00	2:39,50	3:05,00	3:15,00	4:25,00
400	3:42,57	3:59,00	4:11,50	4:28,00	5:03,00	2:44,00	6:40,00	7:36,00	8:32,00
800	7:45,64	8:17,00	8:50,00	9:28,00	11:06,00	12:28,00	14:30,00	16:30,00	18:30,00
1500	14:42,19	15:38,50	17:16,50	18:15,00	20:37,50	23:37,50	27:40,00	31:40,00	35:40,00
Брасс
50	26,87	28,45	30,00	31,85	35,25	38,75	45,25	55,25	1:05,25
100	58:98	1:03,40	1:07,30	1:11,80	1:20,50	1:28,50	1:44,50	2:03,50	2:23,50
200	2:08,35	2:19,35	2:27,25	2:37,25	2:56,50	3:19,50	3:52,00	4:25,00	5:05,00
Баттерфляй
50	22,87	24,15	25,15	27,15	30,25	33,25	38,25	48,25	58,25
100	50,66	54,40	58,40	1:01,90	1:10,50	1:20,50	1:30,50	1:49,50	2:09,50
200	1:53,47	2:03,75	2:10,75	2:18,75	2:37,50	2:58,00	3:22,00	3:57,00	4:37,00
На спине
50	24,45	26,00	27,55	29,35	32,25	35,75	41,75	51,75	1:01,75
100	52,48	57,40	1:00,80	1:04,80	1:13,00	1:21,50	1:34,00	1:56,50	2:16,50
200	1:54,41	2:05,55	2:12,25	2:20,00	2:37,00	2:57,00	3:25,00	4:11,00	4:51,00
Комплексное плавание
100	52,74	56,90	1:01,90	1:05,90	1:14,00	1:24,00	1:35,00	1:54,00	2:14,00
200	1:56,37	2:06,75	2:14,25	2:22,75	2:41,00	3:05,00	3:30,00	4:05,00	4:45,00
400	4:09,38	4:31,00	4:46,00	5:05,00	5:46,00	6:34,00	7:29,00	8:25,00	9:21,00
Эстафета вольным стилем
4 х 50	21,29	22,65	23,40	24,65	27,05	29,25	35,25	45,25	55,25
4 х 100	47,05	50,40	53,70	57,10	1:03,50	1:11,00	1:23,00	1:43,00	2:03,50
4 х 200	1:44,25	1:51,75	1:58,25	2:06,50	2:21,00	2:39,50	3:05,00	3:15,00	4:25,00
4 х 50 комб.	24,45	26,00	27,55	29,35	32,25	35,75	41,75	51,75	1:01,75
4 х 100 комб.	52,48	57,40	1:00,80	1:04,80	1:13,00	1:21,50	1:34,00	1:56,50	2:06,50

Бассейн 50 м

В таблице указаны временные нормы, необходимые для получения разрядов и званий мужчинам для бассейна длиной 50 м.

Длина, м	МСМК	МС	КМС	Разряд	Юношеский разряд
I	II	III	I	II	III
Вольный стиль
50	21,99	23,40	24,15	25,40	27,80	30,00	36,00	46,00	56,00
100	48,35	51,90	55,30	58,70	1:05,00	1:12,50	1:25,00	1:45,00	2:05,00
200	1:46,72	1:54,75	2:01,45	2:09,75	2:24,00	2:45,50	3:08,00	3:48,00	4:28,00
400	3:47,43	4:05,00	4:17,50	4:34,00	5:09,00	5:50,00	6:46,00	7:42,00	8:38,00
800	7:58,29	8:29,00	9:02,00	9:41,00	11:18,00	12:40,00	14:42,00	16:42,00	18:42,00
1500	15:02,33	16:01,00	17:39,00	18:39,00	21:00,00	24:00,00	28:02,50	32:02,50	36:02,50
Брасс
50	27,61	29,20	30,70	32,60	36,00	39,50	46,00	56,00	1:06,00
100	59,94	1:04,90	1:08,90	1:13,40	1:22,00	1:30,00	1:46,00	2:05,00	2:25,00
200	2:10,10	2:22,25	2:30,25	2:40,25	2:50,50	3:22,50	3:55,00	4:28,00	5:08,00
Баттерфляй
50	23,70	24,90	25,90	27,90	31,00	34,00	39,00	49,00	59,00
100	51,91	55,90	59,90	1:03,40	1:12,00	1:22,00	1:32,00	1:51,00	2:11,00
200	1:56,45	2:06,75	2:13,75	2:21,75	2:40,50	3:01,00	3:25,00	4:00,00	4:40,00
На спине
50	25,19	25,40	26,90	28,70	33,00	36,50	42,50	52,50	1:02,50
100	53,77	58,90	1:02,40	1:06,40	1:14,50	1:23,00	1:35,50	1:58,00	2:18,00
200	1:57,19	2:08,55	2:15,25	2:23,25	2:40,00	3:00,00	3:28,00	4:14,00	4:54,00
Комплексное плавание
200	1:59,43	2:09,75	2:17,25	2:25,75	2:44,00	3:08,00	3:33,00	4:08,00	4:48,00
400	4:14,98	4:37,00	4:52,00	5:11,00	5:52,00	6:40,00	7:35,00	8:31,00	9:27,00
Эстафета вольным стилем
4 х 100	48,35	51,90	55,30	58,70	1:05,00	1:12,50	1:25,00	1:45,00	2:05,00
4 х 200	1:46,72	1:54,75	2:01,45	2:09,75	2:24,00	2:42,50	3:08,00	3:48,00	4:28,00
4 х 100 комб.	53,77	58,90	1:02,40	1:06,40	1:14,50	1:23,00	1:35,50	1:58,00	2:18,00

Вольный стиль

Бассейн 25 м.

Дистанция — 50 метров

Мужчины
МСМК	21,29
МС	22,65
КМС	23,40
I	24,65
II	27,05
III	29,25
I(ю)	35,25
II(ю)	45,25
III(ю)	55.25

Женщины
МСМК	24,19
МС	25,95
КМС	26,75
I	28,05
II	30,75
III	32,75
I(ю)	39,75
II(ю)	49,75
III(ю)	59,25

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	47,05
МС	50,40
КМС	53,70
I	57,10
II	1:03,50
III	1:11,00
I(ю)	1:23,50
II(ю)	1:43,50
III(ю)	2:03,50

Женщины
МСМК	52,66
МС	56,40
КМС	1:00,40
I	1:04,24
II	1:11,80
III	1:19,50
I(ю)	1:33,50
II(ю)	1:53,50
III(ю)	2:12,50

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	1:44,25
МС	1:51,75
КМС	1:58,25
I	2:06,50
II	2:21,00
III	2:39,50
I(ю)	3:05,00
II(ю)	3:15,00
III(ю)	4:25,00

Женщины
МСМК	1:54,74
МС	2:04,25
КМС	2:12,55
I	2:21,25
II	2:37,00
III	2:55,00
I(ю)	3:26,00
II(ю)	4:06,00
III(ю)	4:44,00

Дистанция — 400 метров

Мужчины
МСМК	3:42,57
МС	3:59,00
КМС	4:11,50
I	4:28,00
II	5:03,00
III	5:44,00
I(ю)	6:40,00
II(ю)	7:36,00
III(ю)	8:32,00

Женщины
МСМК	4:01,47
МС	4:23,00
КМС	4:38,00
I	4:56,00
II	5:37,00
III	6:21,00
I(ю)	7:32,00
II(ю)	8:43,00
III(ю)	9:54,00

Дистанция — 800 метров

Мужчины
МСМК	7:45,64
МС	8:17,00
КМС	8:50,00
I	9:28,00
II	11:06,00
III	12:28,00
I(ю)	14:30,00
II(ю)	16:30,00
III(ю)	18:30,00

Женщины
МСМК	8:16,54
МС	9:00,00
КМС	9:34,00
I	10:15,00
II	11:46,00
III	13:19,00
I(ю)	16:04,00
II(ю)	18:34,00
III(ю)	21:04,00

Дистанция — 1500 метров

Мужчины
МСМК	14:42,19
МС	15:38,50
КМС	17:16,50
I	18:15,00
II	20:37.50
III	23:37,50
I(ю)	27:40,00
II(ю)	31:40,00
III(ю)	35:40,00

Женщины
МСМК	16:02,75
МС	17:22,50
КМС	18:31,50
I	20:14,50
II	22:44,50
III	26:07,50
I(ю)	30:15,00
II(ю)	34:20,00
III(ю)	38:30,00

Дистанция — 50 метров

Мужчины
МСМК	21,99
МС	23,40
КМС	24,15
I	25,40
II	27,80
III	30,00
I(ю)	36,00
II(ю)	46,00
III(ю)	56,00

Женщины
МСМК	24,78
МС	26,70
КМС	27,50
I	28,80
II	31,50
III	33,50
I(ю)	40,50
II(ю)	50,50
III(ю)	1:00,00

Дистанция — 100 метров

Мужчины
МСМК	48,35
МС	51,90
КМС	55,30
I	58,70
II	1:05,00
III	1:12,50
I(ю)	1:25,00
II(ю)	1:45,00
III(ю)	2:05,00

Женщины
МСМК	53,90
МС	57,90
КМС	1:01,90
I	1:05,74
II	1:13,30
III	1:21,00
I(ю)	1:35,00
II(ю)	1:55,00
III(ю)	2:14,00

Дистанция — 200 метров

Мужчины
МСМК	1:46,72
МС	1:54,75
КМС	2:01,45
I	2:09,75
II	2:24,00
III	2:42,50
I(ю)	3:08,00
II(ю)	3:48,00
III(ю)	4:28,00

Женщины
МСМК	1:57,28
МС	2:07,25
КМС	2:15,55
I	2:24,25
II	2:40,00
III	2:58,00
I(ю)	3:29,00
II(ю)	4:09,00
III(ю)	4:47,00

Дистанция — 400 метров

Мужчины
МСМК	3:47,43
МС	4:05,00
КМС	4:17.50
I	4:34,00
II	5:09,00
III	5:50,00
I(ю)	6:46,00
II(ю)	7:42,00
III(ю)	8:38,00

Женщины
МСМК	4:07,26
МС	4:29,00
КМС	4:44,00
I	5:02,00
II	5:43,00
III	6:27,00
I(ю)	7:38,00
II(ю)	8:49,00
III(ю)	10:00,00

Дистанция — 800 метров

Мужчины
МСМК	7:58,29
МС	8:29,00
КМС	9:02,00
I	9:41,00
II	11:18,00
III	12:40,00
I(ю)	14:42,00
II(ю)	16:42,00
III(ю)	18:42,00

Женщины
МСМК	8:28,12
МС	9:12,00
КМС	9:46,00
I	10:27,00
II	11:58,00
III	13:31,00
I(ю)	16:16,00
II(ю)	18:46,00
III(ю)	21:16,00

Дистанция — 1500 метров

Мужчины
МСМК	15:02,33
МС	16:01,00
КМС	17:39,00
I	18:39,00
II	21:00,00
III	24:00,00
I(ю)	28:02,50
II(ю)	32:02,50
III(ю)	36:02,50

Женщины
МСМК	16:26,08
МС	17:45,00
КМС	18:54,00
I	20:37,00
II	23:07,00
III	26:30,00
I(ю)	30:37,50
II(ю)	34:42,50
III(ю)	38:52,50

Где сдавать?

Юношеские разряды

Уровень соревнований:

• 2 и 3 юношеские разряды – любые соревнования. Как правило, проводятся на уровне спортшколы.
• 1-й юношеский – соревнования не ниже уровня межмуниципальных (“районные” – проводятся регулярно, информацию по Вашему району поищите в Интернете или спросите у тренера).

Кем присваивается: спортшколой / иной аналогичной организацией, на основании представления тренера.

Спортшкола – место получения начального разряда

2-3 взрослые разряды

Уровень: не ниже уровня межмуниципальных (аналогично первому юношескому разряду)

Требования к судьям: должен присутствовать один спортивный судья не ниже первой категории и двое судей не ниже второй категории.

Кем присваивается: как правило, спортивным учреждением на уровне соответствующего района. Например, в Москве – Центром физической культуры и спорта соответствующего административного округа.

Первый взрослый

Уровень: как минимум соревнования на уровне субъекта РФ (“областные”, в Москве и Санкт-Петербурге – “городские”) – либо чемпионат (первенство), либо другие “областные”/”городские” соревнования.

Требования к судьям: два судьи не ниже 1-й категории, один судья не ниже 2-й категории, также обязательно наличие либо электронной системы хронометража, либо трех секундометристов на каждой дорожке.

Кем присваивается: как правило, органом (учреждением) спорта на уровне субъекта РФ. Например, в Москве – Москомспортом.

Кандидат в мастера спорта

Уровень: как минимум официальные соревнования субъекта РФ.

Требования к судьям: один – не ниже всероссийской категории, двое – не ниже первой категории. Аналогичные требования про наличие электронного хронометража либо трех секундометристов.

Мастер спорта

Уровень: чемпионат или первенство федерального округа или нескольких округов, либо чемпионат или первенство Москвы или Санкт-Петербурга.

Требования к судьям: Обязателен электронный хронометраж и присутствие трех судей всероссийской категории.

Это звание, как и МСМК, присваивается Министерством спорта РФ.

МСМК

Уровень: Международные соревнования, включенные в официально утвержденный Единый календарный план.

Требования к судьям и хронометражу – аналогично, как для мастеров спорта.

Таблицы нормативов (бассейны)

Приказом №990 установлены нормативы для дисциплин:

• вольный стиль (50 м / 100 м / 200 м / 400 м / 800 м / 1500 м);
• брас (50 м / 100 м / 200 м);
• на спине (50 м / 100 м / 200 м);
• баттерфляй (50 м / 100 м / 200 м);
• комплексное плаванье (200 м / 400 м).

В приведенных ниже таблицах действуют такие сокращения:

Мужчины (25 метров)

Профессионалы утверждают, что в плаванье только 30% успеха зависит от силы, а оставшиеся 70% от техники и выносливости спортсмена. Чем короче дистанция тем больше внимания стоит уделять скорости, чем длиннее, тем важнее стает выносливость и умение правильно распределять силы.

В 25-метровом бассейне спортсмен может добиться боле высокого результата благодаря большему количеству толчков от борта, что несколько сокращает общее время. В 2019-2021 годах в таких бассейнах вам стоит ориентироваться на следующие нормативы:

Мужчины (50 метров)

50-метровый бассейн получил название олимпийский, ведь именно в таких условиях проходят Олимпийские соревнования, тогда как для проведения Чемпионатов Мира или Европы могут использовать 25-метровые бассейны.

На преодоление тех же дистанций в 50-метровом бассейне уходит четь больше времени, поэтому и таблица нормативов по плаванию имеет свои особенности, что стоит учитывать, готовясь к соревнованиям в 2018, 2019 или 2020 году.

Женщины (25 метров)

Многие спортсмены едины во мнении, что тренировки удобнее проводить в 25-метровом бассейне. Но при этом, увеличенное количество разворотов и разница в дистанции может негативно сказаться на результате. Если тренировка будет происходить только в коротких бассейнах, тогда как результативность будет учитываться на длинной дистанции. Оптимальным считается проведение тренировок в разных условиях. Это даст уверенность в себе и гарантию результата.

Таблица разрядов по плаванию ЕВСК устанавливает для женщин такие нормативы для 25-метровых бассейнов на 2018-2020 год.

Женщины (50 метров)

Чтобы преодолеть дистанцию в олимпийском 50-метровом бассейне, уложившись в цифры, которые дает нам новая таблица нормативов по плаванию, спортсменкам придется немало тренировать выносливость в 2018-2020 г. Основной проблемой для некоторых регионов также остается малое количество спортивных комплексов, которые могут себе позволить бассейн такого размера. Тем не менее, если вам предстоит сдавать норматив именно в таких условиях, берите за базовые нормы цифры, указанные в данной таблице:

Условия выполнения норм (для открытой воды):

1. Требование выполняется в водоемах и в реках с течением. В этом случае дистанция
должна быть
проложена так, чтобы одна половина ее преодолевалась по течению, а другая — против.

2. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного
возраста в
календарный год проведения спортивных соревнований.

УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:

МСМК — мастер спорта России международного классаМС — мастер спорта РоссииКМС — кандидат в мастера спортаI — первый разрядII — второй разрядIII — третий разрядI(ю) — первый юношеский разрядII(ю) — второй юношеский разрядIII(ю) — третий юношеский разрядЕКП — Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и
спортивных мероприятий

Таблица разрядов по плаванию в бассейне для мужчин (юношей)

Преимущество в спортивных соревнованиях имеют пловцы, которые наравне с выносливостью развивают технику. При заплыве на короткие дистанции больше внимания уделяют скорости, на длинные – грамотному распределению сил.

Бассейн 25 метров

Плавание в бассейне 25 метров (минут:секунд,долей секунд):

• первый юношеский – 35,25;
• второй юношеский – 45,25;
• третий юношеский – 55,25;
• первый – 24,65;
• второй – 27,05;
• третий – 29,25;
• кандидат мастера спорта – 23,40;
• мастер спорта – 22,65;
• МСМК – 21,29.

Бассейн 50 метров

Плавание в бассейне 50 метров (минут:секунд,долей секунд):

• первый юношеский – 36,00;
• второй юношеский – 46,00;
• третий юношеский – 56,00;
• первый – 25,40;
• второй – 27,80;
• третий – 30,00;
• кандидат мастера спорта – 24,15;
• мастер спорта – 23,40;
• МСМК – 21,99.