Шанс на долголетие: сколько лет живут разные знаки

Советы по выбору щенка

Прежде чем решиться на приобретение представителя этой породы, подумайте, для чего он нужен. Боксеры подходят тем, кто хочет завести компаньона и друга на всю его жизнь.

Общение с ними приносит массу приятных впечатлений хозяину, особенно если это активный человек. Питомец с удовольствием участвует в долгих походах, утренних пробежках.

При выборе щенка нужно обратить внимание на родителей малыша. Они должны быть здоровыми, с устойчивой психикой

Обязательно поинтересуйтесь у заводчиков характеристиками, присущими породе.

Осмотрите будущего питомца, обратите внимание на суставы, глаза, есть ли неправильные поведенческие реакции

Важно узнать, был ли он обработан от кишечных паразитов, делались ли прививки

Все щенки боксера из помета должны быть игривыми, жизнерадостными и чистенькими.

Зачем нужны спорт и физкультура

Современные эталоны красоты в сфере рекламы, модельного бизнеса, масс-медиа представляют обывателям тип мужчины/женщины с подтянутой спортивной фигурой, здоровой кожей, которые много времени уделяют работе над собой. Предлагаемые идеалы находят свое отражение в сознании миллионов людей и вызывают желание им соответствовать. Для этого нужно регулярно заниматься спортом и правильно питаться. В предыдущем уроке мы рассматривали структуру здорового питания, а здесь остановимся на практических рекомендациях о том, как сделать тело не только красивым, но и здоровым.

Зачем заниматься спортом? Ответ на этот вопрос станет мотивацией и подтолкнет к действию. Еще сто лет назад, чтобы получить продукты питания, человеку нужно было работать физически. Сегодня ситуация кардинально изменилась. Умственный труд не связан со значительными физическими нагрузками, а развитие техники и инфраструктуры, помноженное на сидячий образ жизни, не идет на пользу телу человека. Из понимания этого и культивируется стремление улучшить общее состояние организма посредством занятий спортом. Физическая культура поможет сохранить форму, похудеть, накачать мышцы, обеспечить заряд бодрости. Не зря существует поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух».

Но давайте сведем все воедино – плюсы и польза от занятий спортом:

Кроме того, занятия спортом минимизируют риск возникновения многих серьезных заболеваний, улучшают ментальное здоровье и дарят огромное количество других преимуществ . Но не менее важен и вопрос того, каким именно спортом стоит заниматься. Об этом и поговорим дальше.

Какой вид спорта выбрать?

Физическая активность может быть разной: одним нравится футбол, другим – горные лыжи, третьим – бокс, четвертым – шахматы. В последнее время стало модным посещать тренажерный зал и заниматься фитнесом. Кроме того, разные виды спорта требуют различных условий

При выборе вида спорта важно исходить из нескольких важных аспектов, главный из которых – субъективный интерес. Что вам нравится больше всего, к чему «лежит душа»? Это очень важно, ведь для того, чтобы получить и результат, и удовлетворение, нужно любить то, чем занимаешься

Не бойтесь экспериментировать – вне зависимости от возраста можно попробовать освоить любой вид спорта!

Второй важный нюанс – нет ли противопоказаний по здоровью

Важно проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы, если есть подозрения, что спорт может нанести вред вашему здоровью. Но можно отметить, что иногда происходит обратное, и в медицинской практике существуют случаи, когда занятия спортом врачи рекомендуют больным с болезнями или после травм

Еще один аспект – время и средства. При выборе вида спорта честно дайте себе ответ на вопрос, сколько времени и сил вы готовы посвящать будущему занятию и сколько готовы за это платить. Условия бывают разные: к примеру, занятия скалолазанием, теннисом или дзюдо, скорее всего, потребуют от вас материальных затрат. Однако если ваша цель добиться роста мышечной массы и накачаться, необязательно ходить в тренажерный зал и тратить деньги. Подобного результата можно достичь, занимаясь отжиманиями дома, выполняя упражнения на турнике и брусьях, которые есть практически в каждом дворе. Чтобы быть подтянутым и поддерживать тело в тонусе, можно бесплатно заниматься комплексом простых упражнений дома.

Если вы до сих пор не определились с выбором, рекомендуем обратить внимание на некоторые виды активности, не требующие особых условий

ГЕНРИ АРМСТРОНГ

Генри Амстронг

Американский боксер-профессионал и чемпион мира по боксу, который известен под именем Генри Армстронга. Считался одним из величайших боксеров всех времен многими критиками и коллегами-профессионалами.

Легенда мирового бокса появился на свет в 1912 году в Коламбусе, штат Миссисипи. При рождении он получил фамилию Джексон. В историю мирового бокса он вошел, как обладатель одновременно трех титулов чемпиона в разных весовых категориях. С 17 лет Армстронг начал участвовать в любительских поединках, а переход в профессионалы состоялся в 1933 году. На тот момент боксер выиграл 58 из своих 62 боев. В 1937 году Армстронг стал чемпионом в полулегком весе, отправив в нокаут Саррона.

Через год повержен уже многократный чемпион Барни Росс во втором полусреднем весе. Через 10 недель после той победы у Лу Эмберса был отвоеван пояс в легком весе. В 1937-1938 годах в итоге Армстронг выиграл подряд 46 боев, 7 из них титульных.

Менеджеры боксеры соглашались драться с любыми противниками, говорили, что ставки на Армстронга в тот момент были самыми верными. На тот момент боксерская слава принадлежала всецело Джо Луису, именно поэтому Армстронг и его менеджеры решили собрать в своих руках одновременно три титула.

По правилам американской боксерской ассоциации спортсмен должен был освобождать титул, если становился чемпионом в другом весе. Поэтому Армстронг отдавал свои титулы без боя. Всего за профессиональную карьеру боксер провел 174 поединка, одержав 145 побед. Его прозвали «вечным двигателем» и «калифорнийской кометой» за стремительность и силу.

«Хэнк-ураган» был машиной, безостановочно наносившей удары, больше ритмично, чем целеустремленно.

В 1945 году Армстронг ушел из спорта, решив стать проповедником. С 1951 году спортсмен стал священником-баптистом, начав работать с бедняками. Умер прославленный чемпион в 1988 году.

Что значит спорт

Термин имеет несколько определений:

• физические упражнения с целью развития и укрепления организма;
• система организации и проведения соревнований и занятий по различным группам физических упражнений.
• какое-либо азартное увлечение.

Но общепринятое определение таково. Спорт – это деятельность людей, организованная по определенным правилам. Она состоит в сравнении их физических или интеллектуальных способностей. Сюда также относится подготовка к спортивным состязаниям и отношения между участниками, возникающие в ее процессе.

На деле это специфический род физической или интеллектуальной активности человека, совершаемой с соревновательной целью. Но она не единственная. Сюда также входит подготовка к состязаниям путем разминки, тренировки. Спорт направлен на достижение высочайших спортивных результатов или побед.

ДЖО ЛУИС

Джо Луис

Легендарный американский боксёр-профессионал, чемпион мира в супертяжелом весе. Боксер появился на свет в бедной семье в 1914 году. Его отец собирал хлопок в Алабаме, но в 1924 году семейство перебралось в Детройт. Тут будущий спортсмен устроился вместе с отцом на завод Форда. Мать очень любила Джо и насобирала ему денег на занятие музыкой. Но тот все сбережения отнес в боксерский клуб. Чем руководствовался Джо — непонятно, ведь драчуном он не был.

Против новичка в клубе выпустили опытного высокого бойца. Тот принялся избивать Луиса, но вдруг Джо встречным ударом отправил своего обидчика на пол

Вскоре равных молодому боксеру в немаленьком Детройте не было. На перспективного спортсмена обратил внимание тренер Джек Блекберн, который пообещал вытащить Луиса из гетто и сделать его профессионалом

В 22 года Джо начал карьеру на большом ринге. Он буквально ворвался в элиту. Луис, известный, как «Коричневый капрал» выиграл свои первые 27 боев, из них 24 нокаутом. Тренер подбирал ему соперников, постепенно увеличивая их уровень. Однако Луис сметал с ринга и опытных боксеров, и экс-чемпионов.

https://youtube.com/watch?v=vhgup58WbUg

До начала Второй мировой войны Джо 25 раз отстаивал свой титул абсолютного чемпиона. Равных соперников так и не появлялось, а гонорары за бои с решенным исходом становились все меньше. В 1948 году Луис решил уйти из спорта.

Через год непобежденный чемпион был возвращен на ринг — подросло новое поколение бойцов. Луис проиграл первый же бой Эззарду Чарлзу, а жестокое поражение от Марчиано в 1951 году окончательно поставило точку. На тот момент состояние великого боксера составляло фантастические 4,5 миллионов долларов.

Но тот капитал Луис быстро разбазарил. В конце своей жизни бывший боксер работал привратником в казино Лас-Вегаса. В этом городе легендарный спортсмен и умер в 1981 году.

Различные боксерские организации и опросы называют Джо Луиса лучшим нокаутером в истории. Он провел 27 поединков за чемпионство, 11 лет удерживая звание самого сильного боксера в мире. Из 70 своих боев Луис выиграл 66.

Станислав Поздняков

Четырехкратный олимпийский чемпион, 10-кратный чемпион мира и 13-кратный чемпион Европы. Он пять раз брал Кубок мира и становился чемпионом России. Заслуженный мастер спорта СССР и России в 2007 получил звание подполковника.

С 2008 года он стал тренировать сборную России по фехтованию. Через год занял пост первого вице-президента Федерации фехтования России и председателя судейской комиссии Европейской конфедерации фехтования. С 2016 года он стал президентом  Европейской конфедерации фехтования и первым вице-президентом Олимпийского комитета России. Он руководит делегацией спортсменов на Олимпиаде-2018.

В домашних условиях

Боксеры игривая и энергичная порода, в доме ведут себя спокойно. Содержание боксера в уличных условиях вольера не допустимо, он больше расположен жить в квартире  в большой семье.

Требуется соблюдать необходимый рацион питания, рассмотренный для этой породы, следить за здоровьем питомца, уделять внимание дрессировке. Для питомца потребуется удобный для него лежак или одеяло, ошейник с прочным поводком без упряжки, миска для еды, игрушки

Для питомца потребуется удобный для него лежак или одеяло, ошейник с прочным поводком без упряжки, миска для еды, игрушки.

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)

Найди ответ

Мучает какая-то проблема или вопрос? Введите в форму «Порода» или «Название проблемы» нажмите Enter и вы узнаете все о интересующем вас вопросе.

Из-за слабого иммунитета боксеров и короткой шерсти, учитывайте, что они не устойчивы к жаркому или холодному климату, его перемене. Животные нуждаются в теплой подстилке и защищающей одежде, поскольку могут заболеть из-за сквозняков.

Что может повлиять на продолжительность их жизни

Нельзя проконтролировать сколько проживет питомец, но возможно продлить жизнь боксеру, придерживаясь следующих простых факторов:

Регулярно посещать ветеринара. Это поможет на раннем сроке выявить наличие заболевания и принять меры по его устранению.
Произвести антипаразитарную обработку в качестве профилактики от блох, клещей, глистов. Рекомендуется регулярно осматривать кожные покровы питомца.
Контролировать вес питомца — лишний вес приводит к дисплазии и артирту. Нужно регулярно взвешивать собаку, не перекармливать

Боксеры склонны к аллергическим реакциям, важно подобрать сбалансированный рацион питания в соответствии с породой.
Давать собаке регулярную физическую нагрузку. Это помогает воспитанию животного, тренировке его мышечной и сердечно-сосудистой системы.
Обеспечивать питомца интеллектуальной нагрузкой

Прогулки, разные виды обучения с помощью игр и упражнений помогают развитию умственных способностей пса, уменьшению вероятности депрессии, тревожности у него.
Поддерживать эмоциональный контакт, боксеру нужна тесная связь с хозяином.
Важна дрессировка собаки.

За собакой, как за домашним питомцем, требуется присмотр и уход.

Бегуны долго не живут

Еще одно мнение — это то что бегуны долго не живут, усиленное
окисление организма кислородом приводит преждевременное старению, а к этому
нужно еще добавить инъекции анаболических стероидов и прочих допингов. Тут можно
вспомнить, что сыроедам не нужно много кислорода для жизни!

Интересно будет еще заметить, что сыроедам не нужно поддерживать
физическую форму как простым смертным, в том числе и спортсменам, сыроед или
даже вегетарианец может просто так подняться с дивана и бежать на стадионе
несколько часов в хорошем темпе, при этом такой сыроед не обязательно должен
быть натренированным бегуном. К примеру, я занимаюсь физическими тренировками
только в качестве похода на работу и в продуктовый магазин, время физической
активности не более чем час в день, но выйдя на стадион, я могу легко конкурировать
на выносливость с профессиональным бегуном — марафонцем.

Если Вы задумываетесь, как постоянно находиться в физической
форме на уровне профессионального атлета на пике его карьеры и при этом для
этого ничего не делать, то еще раз прочитайте предыдущее предложение, да это
предложение быть сыроедом или вегетарианцем. Это даст Вам характеристики, которые
присущи только аэробным спортсменам — чемпионам, а именно: четыре-пять
дыхательных цикла в минуту, низкий пульс, в том числе во время бега и многое другое,
что показывает хорошее здоровье, в том числе и уникальную вещь, такую как температуру
тела в 35 градусов, такая характеристика не доступна мясоедам, сколько бы они
ни бегали и ни тренировались.

В сухом остатке люди, регулярно занимавшиеся физическими
нагрузками, живут в среднем только на два года дольше лентяев, можно
предположить, что именно эти два года они как минимум и провели в изнуряющих
занятиях на беговой дорожке и спортзале.

Травмоопасные виды спорта

МОК опубликовал рейтинг самых опасных спортивных направлений по итогам Олимпиады в Пекине. Преимущественно травмы получили атлеты и боксеры. Гребля на каноэ, прыжки в воду оказались самыми безопасными.

Повреждения получили 1055 спортсменов – 9,6% от общего количество участников Олимпиады. Статистика опасных видов спорта отдает первенство – дайвингу в подводных пещерах. Каждый год около 8 тыс. человек получают травмы, приводящие к инвалидности. Глубоководные погружения вызывают проблемы с сердцем, легкими и головным мозгом. Виды спорта по травмоопасности:

• скалолазание. Люди получают переломы, открытые раны в результате падения с большой высоты. Процент смертности – 1 из 1750 скалолазов ежегодно;
• верховая езда (конный спорт). Ежегодно 40 тыс. человек получает тяжелые травмы;
• хоккей. Игра сопровождается множеством травм с летальным исходом;
• футбол. По статистике футболисты ежегодно получают до 200 трав. Высокая нагрузка может вызвать сердечную недостаточность;
• гольф. Каждый год на поле погибает около 900 человек. Причины – молния, попадание мяча в голову. Высокий риск –  выбитые глаза, переломы позвоночника и другие серьезные травмы.

Статистика опасного спорта выявляет экстремальные виды с высоким уровнем смертности:

• бейсджампинг. Погибает 1 из 30 спортсменов;
• скайдайвинг. Основная опасность парашютного спорта – попадание в поток воздуха за самолетом. Погибает 1 человек на 100 тыс. прыжков;
• автогонки. Во время соревнований погибает 1 из 100 участников;
• дельтаплан (1 из 560);
• мотогонки (1 из 1000).

Статистика смертности в спорте:

Почему ленивые живут дольше активных

Глобальная статистка нам подсказывает, что больше всего
живут священнослужители, за ними идут политики, все это люди неспортивные, хотя
у священнослужителей есть вероятность того, что они придерживаются поста, по крайней
мере на короткий период года становятся вегетарианцами. В этом списке спортсмены
находятся на последнем месте в рейтинге профессий по средней продолжительности
жизни.

Идеально для успешного долголетия, если Вы были посредственным
спортсменом или были специалистом в области такого спорта как шахматы или
шашки, идеально если Вы не завоевали олимпийскую медаль, не стали чемпионом
мира по футболу, к Вам в голову не приходила мысль, чтобы отправится в секцию
занятий боксом.

Долгожители — это люди, которые вели неспешный образ жизни,
были нарциссами, любили себя больше чем деньги, помните, что главный враг
здоровья человека — это работа, которая всегда связана с тем, что мы больше
заботимся о деньгах, о своих обязанностях, чем о здоровье. К примеру, жесткое сыроедение
невозможно с трудовым графиком, сыроедение означает — частый поход в туалет,
прием специфической пищи, иногда отсутствие сил и удовлетворения от еды и
вообще от жизни, если я тяжело работаю, то имею право на вознаграждение в виде очень
питательного рациона, еда является как бы антистрессом. Что касается спортсменов,
то калорийная еще и фундамент, на котором можно строить карьеру атлета.
Следующий пост планирую посвятить тому, что едят профессиональные атлеты или культуристы,
не пропустите, будет интересно.

РОККИ МАРЧИАНО

Рокки Марчиано

Американский боксёр-профессионал, чемпион мира в тяжелом весе с 23 сентября 1952 года по 30 ноября 1956 года. Этот боксер родился в 1923 году в Массачусетсе в семье инвалида-итальянца. С самого детства Рокки рос смелым мальчиком. Но чтобы заработать на жизнь ему пришлось работать с юных лет. Он очищал улицы от снега, мыл посуду, укладывал трубы, копал землю.

Развитого подростка заметил тренер по боксу Джин Каджано. Но в 1943 году Рокки призвали в армию. Служа на флоте, в увольнительных он дрался за деньги в пабах, развивая свое кулачное искусство. Марчиано был ловким, резким и решительным. Его удары были точными и сильными. Это был словно бы бульдог, который был готов драться до последней капли крови.

И в личной, и в повседневной жизни Рокки Марчиано был довольно скромным. Он сторонился роскоши, уделяя много времени семье. А ведь за эти скрывался человек с невероятной силой волей. Всего на профессиональном поприще Рокки провел 49 боев, не проиграв не одного. Дебют состоялся в 1947 году.

В 1951 году Марчиано встретился с легендарным Джо Луисом. Постаревший чемпион сложил свои полномочия перед молодым напористым конкурентом. В 1952 году Марчиано в бою против другого чемпиона, Джерси Джо Уолкотта, впервые побывал в нокдауне, но смог подняться и в 13 раунде нокаутировать противника.

Победы давались Марчиано нелегко, часто он покидал ринг с окровавленным и обезображенным лицом. Зато 83% его боев заканчивались досрочно, нокаутом. Рокки стал одним из первых, кто стал отрабатывать свои удары в воде. Подготовка к бою у Марчиано велась на высочайшем уровне профессионализма.

Последний бой непобежденного чемпиона состоялся в 1956 году, карьера была окончена из-за проблем со спиной. А в 1969 году Рокки Марчиано трагически погиб в авиакатастрофе. Считается, что именно он послужил прототипом для Рокки Бальбоа, главного героя серии фильмов «Рокки», прославивших Сильвестра Сталлоне.

В домашних условиях

Боксеры игривая и энергичная порода, в доме ведут себя спокойно. Содержание боксера в уличных условиях вольера не допустимо, он больше расположен жить в квартире  в большой семье.

Требуется соблюдать необходимый рацион питания, рассмотренный для этой породы, следить за здоровьем питомца, уделять внимание дрессировке. Для питомца потребуется удобный для него лежак или одеяло, ошейник с прочным поводком без упряжки, миска для еды, игрушки

Для питомца потребуется удобный для него лежак или одеяло, ошейник с прочным поводком без упряжки, миска для еды, игрушки.

Найди ответ Мучает какая-то проблема или вопрос? Введите в форму «Порода» или «Название проблемы» нажмите Enter и вы узнаете все о интересующем вас вопросе.

Из-за слабого иммунитета боксеров и короткой шерсти, учитывайте, что они не устойчивы к жаркому или холодному климату, его перемене. Животные нуждаются в теплой подстилке и защищающей одежде, поскольку могут заболеть из-за сквозняков.

Энди Пейдж

Энди была очень известной спортстменкой в Австралии. Она проповедовала здоровый образ жизни: постоянные тренировки, правильное питание, строгий режим дня. Умерла девушка в 32 года. О том, какой образ жизни вела Энди, знала вся страна. Энди делилась знаниями и достижениями в соцсетях. Подписчики знали, что она ест, какие упражнения делает и как выглядит.

Но не все считают, что Энди действительно стала такой своими стараниями. Тренеры по фитнесу считают, что девушка определенно принимала добавки, чтобы так накачаться. Профессиональный спорт не полезен для здоровья, а может, наоборот, навредить человеку.

Польза от занятий спорта

Малоподвижный образ жизни негативно влияет на здоровье человека. Физическая активность улучшает самочувствие и нормализует работу всех систем организма.

Водный спорт оздоровительно влияет на весь организм. Во время плавания уменьшается нагрузка на позвонок, укрепляются мышцы спины. Благотворно влияет на легкие и сердечно-сосудистую систему. Плавание также позволяет решить проблему с ожирением.

Танцевальный спорт – улучшает координацию движений и укрепляет вестибулярный аппарат. Положительно влияет на психическое состояние человека. Во время танцев у танцора вырабатывается эндорфин (гормон счастья).

Занятие велосипедным спортом положительно влияет на сердце. Организм насыщается кислородом, укрепляется мышечная ткань. Головной мозг также обогащается кислородом. Очень полезно для людей, у которых есть проблемы с венами на ногах. Во время катания следует пить воду, чтобы избежать обезвоживания и не нанести вред суставам.

Зимние виды спорта (лыжи, коньки, сноубординг) стимулируют обменные процессы в организме. У человека укрепляется иммунная система. Лыжный спорт улучшает физическое и эмоциональное состояние. Развивается сердечно-сосудистая система. Помогает справиться с бессонницей, стабилизируя работу нервной системы. Преимущества фигурного спорта:

• устойчивость к инфекционным заболеваниям;
• укрепления нервной системы;
• ускорение обменных процессов;
• укрепление мышц;
• повышение концентрации внимания и выносливости.

Статистика спорта показывает. что начать заняться им с детства, то в будущем человек будет вести активный образ жизни. Командный спорт развивает у ребенка волевые качества, улучшает социальное мышление. Такие дети увереннее себя чувствуют в обществе.

Каждое направление оказывает положительное влияние на организм человека. Однако нельзя игнорировать и противопоказания.

Физическая активность в России

Статистика людей занимающихся спортом в России с каждым годом увеличивается. По данным ВЦИОМ в 2015 году регулярно занималось физкультурой более 61% граждан. В 2017 году показатель вырос до 76%. Около 34,2% населения систематически занимаются физической культурой. Наиболее активной считается возрастная категория от 18 до 24 лет. Среди студентов показатель равен 74,8%.

Статистика спорта также отмечает людей с ограниченными возможностями. По данным Минспорта, количество инвалидов занимающихся спортом составляет 977,6 тыс.

Статистика людей занимающихся спортом отмечает следующие предпочтения:

• плавание (37%);
• занятия в тренажерном зале (35%);
• остальные виды (28%).

Компания EY в 2017 году провела опрос в крупных городах России. В нем участвовало 1374 человека в возрасте 18–55 лет. Выявилось, что все участники занимались спортом минимум 1 раз за последний месяц.

Россия очень сильна в художественной гимнастике. Единственное поражение было зафиксировано в 1996 году.

Спортсмены синхронного плавания за 20 лет выигрывали только золотые медали. Статистика ЧМ по водным видам спорта показывает, что РФ занимает 3 место по количеству наград с 1973 по 2017 год.