Типы женских фигур

Чем отличается фигура идеала

Когда говорится о теле из категории идеала, упоминается ввиду перечень параметров, которые делают его максимально привлекательным и сексуальным. Определение этих параметров способно дать четкое представление, каким должен быть силуэт идеала. Мнение большинства людей единогласно сходится в выборе атрибутов идеала фигуры, которые стоит обсудить.

Идеальную фигуру описывают по следующим признаками:

• Полнота тела и вес;
• Пропорции объемов;
• Рост и величина;
• Симметричность и прочие особенности.

Параметры из составленного списка актуальные для человека любого пола – каждое тело легко измеряется по весу, объему и соотношению частей. Общие требования к определению идеала имеют гендерные отличия, ведь идеал телосложения для женщины отличается от аналогичной мужской фигуры. Поэтому некоторые атрибуты телесного совершенства стоит рассматривать обобщенно, а некоторые – отдельно для женщин и мужчин.

Параметры идеальной фигуры женщины: таблица

Однако сейчас много диетологов, а также фитнес-тренеров спекулируют понятиями женской красоты. В реальности женская красота это вовсе не 90-60-90. Для женщин с определенным типом фигуры, такой как эндоморф, добиться модельных параметров практически нереально без вреда для здоровья.

Параметры идеальной фигуры женщины:

• Если женщина невысокого роста, с плотным телосложением все же получит заветные 90-60-90, то существует высокая вероятность остановки месячных, а также больших проблем с щитовидной железой.
• Это связано с тем, что для женщин с невысоким ростом и плотным телосложением модельные параметры очень опасные.
• Как показали исследования, то идеальной считается фигура женщины, параметры которой очень далеки от 90-60-90.

Параметры идеальной фигуры женщины, таблица

Параметры талии

Идеальный вес

Общие признаки идеальной фигуры

Как бы ни развивались тенденции моды, всегда найдутся аспекты, которые в женской фигуре всегда ценились и будут цениться. Так, какое бы телосложение ни считалось идеальным, в любое время мужчин привлекали именно ухоженные фигуры

Но есть и другие параметры, которые обращают на себя внимание сильного пола:

• в меру развитая мускулатура;
• пышные, но не слишком полные, формы;
• гладкая кожа, имеющая ровный оттенок.

Даже полная фигура может быть красивой и подтянутой. Самая красивая женская фигура, не входящая в общепринятые пропорции, не менее популярная у мужчин, чем стандартные формы.

Тип фигуры груша

Кто-то мечтает о популярной сейчас попе «как у Ким», другие желают тренировками и диетами от нее избавиться. Если обладаете достаточно пышной попой, заметной талией и небольшой или среднего размера грудью, то скорее всего являетесь обладательницей фигуры груши.

Известная обладательница фигуры груша Ким Кардашян.

Если подобрать правильно гардероб, то получится создать незабываемый образ. Но начнем с запретов. Итак, что нельзя носить:

• Плиссированные юбки (включая подолы платьев). Также забудьте об объемных юбках, изделиях с рюшами — вы не хотите прибавить объема снизу.
• Прямые и мешковатые платьица.
• Брюки или джинсы с крупными, выпирающими карманами.
• Низкая талия у джинсов/юбок.
• Широкие и поперечные полосы, особенно на нижней части тела — визуально расширяют нижнюю часть тела.
• Безликие, скромные блузки или кофточки.

Выбор одежды для женщин с фигурой груша.

Избегайте описанных выше вещей и расцветок, и тогда не сделаете акцент на нижней части тела. А сейчас узнаем, как правильно одеться 2021-2022 при типе фигуры груша, чтобы выглядеть модно и стильно:

Женщины с такой фигурой от природы изящны, а что лучше подчеркнет изящество? Правильно, платье! Обратите внимание на фасоны ампир, полуприталенные изделия, А-силуэт, с юбкой-клеш (и завышенной талией), платьица с запахом.
Юбки выбирайте фасонов трапеция, тюльпан, годе, колокол, полусолнце-клеш, если обладаете стройной фигурой, то подойдет классическая юбка-карандаш. Избегайте обильных рюш, складок и фасонов, которые прибавляют объема.
В качестве брюк подойдут модели-клеши, бойфренды, джинсы-скинни.. Для женщин имеющие фигуру груша подойдут любые платья платья.

Для женщин имеющие фигуру груша подойдут любые платья платья.

Главное правило — избегать вещей, которые добавляют веса нижней части тела.

Танцы для фигуры

Для поддержания фигуры в хорошем состоянии отлично подойдут танцы. Они содержат в себе не только красивые и пластичные движения, но и также интенсивную нагрузку.

К наиболее популярным направлениям, которые помогают скорректировать фигуру, относятся:

1. Зумба. В зумбе соединяются танец и фитнес. Движения в танце основаны на латиноамериканских мотивах, которые создают зажигательную атмосферу.В зумбе движения больше направлены на бедра и ягодицы, но участвует и остальной мышечный корсет. Такая тренировка поможет держать тело в тонусе и служит отличным вариантом для профилактики целлюлита. За 60 мин. активного танца можно потерять от 400 до 650 калорий.

   Девушки с красивой фигурой, фото которых представлены, наверняка занимаются зумбой.

2. Танец живота. Восточные танцы помогут не только привести фигуру в порядок, но и добиться сексуальной походки и движений, а также позволяют сделать осанку красивой. Танцы относятся к кардио-нагрузке, которая отлично подходит для снижения веса. В процессе танца участвуют мышцы ног и бедер, задействованы мускулы живота, груди и рук. Танец – это не просто тренировка, это занятие для души, которое помогает расслабиться и привести свою фигуру в тонус.
3. Танцевальная аэробика. Танцевальная аэробика привлекает многих людей из-за того, что в процессе работы участвует вся мускулатура. Движения совершаются под музыку и больше напоминают не упражнения, а танец.

После такой тренировки сжигаются не только калории, но и приподнимается настроение и уходит усталость. В процессе занятий можно потерять от 400 до 500 калорий. Для достижения большего эффекта нужно посещать тренировку не менее 3 раз в неделю. Занятие обычно длиться около 60 мин. и включает в себя движения для разогрева организма и растяжки мышц, и тренинг на все группы мускулов.

Как разные типы телосложения влияют на наше здоровье

Особенности нашей конституции определяют расположенность к различным заболеваниям, поэтому особенно важно следить за своим здоровьем, исключая факторы риска. При этом нельзя забывать, что большинство из указанных вариантов – всего лишь прогнозы, которые не сбудутся, если вы будете внимательно прислушиваться к себе и возьмете за правило принцип всех врачей – «не навреди»

Проблемы со здоровьем наиболее часто встречающиеся у астеников – слабое пищеварение, гастриты и колиты, гипотония и заболевания дыхательной системы.

Гиперстеники нередко страдают сахарным диабетом, атеросклерозом и нарушением метаболизма. Самый главный враг для них – ожирение.

Нормостеникам следует обратить особое внимание на работу органов пищеварения. Среди возможных рисков – гастрит с повышенной кислотностью и другие функциональные расстройства ЖКТ.

Тип фигуры яблоко

Обладательница такой фигурки (еще называют О-силуэт) не обладает ярко выраженной талий, зачастую присутствует животик. У нее стройные ноги, есть грудь, но приходится очень интенсивно заниматься в спортзале, чтобы убрать живот.

Тип фигуры яблоко.

Есть несколько идей, которые помогут подчеркнуть достоинства этой фигуры, но скрыть недостатки. Начнем с того, что нельзя одевать ни при каких обстоятельствах:

• Забудьте о мешковатой одежде — она скроет не только недостатки, но и достоинства. К тому же прибавит грузности силуэту, а этого нужно избегать.
• Не выбирайте излишне обтягивающую одежду. Такой вариант не подойдет, ведь сделает акцент на лишнем весе, подчеркнув складки на животе.
• С легкими или летящими тканями будьте настороже — могут увеличить силуэт, добавив веса.
• Забудьте о комбинации светлый верх, темный низ, или наоборот.

Женщины с фигурой яблоко должны избежать обтягивающей одежды.

Есть правила, которых нужно придерживаться при выборе деталей гардероба, и тогда получится выглядеть неотразимо:

• Подбирайте однотонные комплекты и платья. Они могут быть с узорами или принтами, но без «светлый низ, черный верх».
• О-силуэт предпочитает блузки, топы, платья с завышенной талией.
• Туники — только до середины бедра, желательно с V-вырезом.
• Блузки более длинные, с напуском на бедро.
• Приталенные пиджаки, желательно длиной до косточки на бедре.
• Желательно юбки в виде трапеции, до колен или клешевые изделия.
• Брюки чуть выше щиколотки, выгодно смотрятся джинсы-бойфренды с подвернутыми штанинами.
• Платья или с завышенной талией, или платья-футляры без рукавов. Как вариант, платья-рубашки, но обязательно нужно перетянуть талию широким ремнем.

Вечерние платья для женщин с фигурой яблоко.

Придерживаясь этих советов, любая женщина, обладающая О-силуэтом, будет смотреться идеально.

Какие идеальные параметры женской фигуры?

Существует стереотипное мнение, что мечтой всех мужчин является высокая, гибкая блондинка, с голубыми глазами, тонкой талией, широкими бедрами и увесистой грудью. При этом с длинными и красивыми ногами. Однако были проведены исследования, которые показали, что все не настолько однозначно. Существует еще несколько деталей, которые мужчины считают в женщинах очень привлекательными.

Что привлекает мужчин:

Детское лицо. То есть это округлость и искренность женского лица

Основной характеристикой такого лица является небольшая нижняя челюсть.
Мужчины обращают внимание на то, как разговаривает женщина. Они хотят, чтобы голос был достаточно высоким и громким.
Не любят женщин с басом, и скрипучим голосом

Высокий тембр обычно ассоциируется с молодостью, привлекательностью.

Какие идеальные параметры женской фигуры:

• Несмотря на то, что многие мужчины предпочитают высоких блондинок, некоторые из них в соцопросе сделали заявление, что им нравятся женщины невысокого роста. Идеальной разницей они считают 20 см. То есть при росте мужчины в 182 см, женщина должна быть примерно 160 см в высоту. Именно поэтому парни подыскивают себе миниатюрных девушек.
• Также нравятся женщины с симметричной грудью. Сильная половина человечества предпочтение женщин с округлыми ягодицами. На уровне подсознания мужчина понимает, что такая женщина является наиболее подходящей на роль матери.
• Ведь жировые отложения в области ягодиц, свидетельствуют о достаточной выработке эстрогена. Это один из женских гормонов, который отвечает за готовность женщины к оплодотворению. Если у женщины красивые, круглые ягодицы, она готова стать матерью. В таблице представлены эталонные объемы фигуры девушки.

Идеальные параметры

Что такое 90-60-90?

Здесь не предвидятся экскурсы в историю. Вспомним о Леонардо да Винчи и Аристотеле только раз, как о тех, кто виновен в появлении надоевшего стандарта. Он все еще в тренде. И это модельный тренд. А в модельном бизнесе руководствуются своими представлениями о прекрасном. Как и в любом профессиональном деле, прекрасное исчисляется в условных единицах. Стандарт «90-60-90» носит утилитарный характер – вещь выгоднее выглядит на вешалке, так покупателю легче рассмотреть плюсы и минусы изделия.

Женщины возмутятся и скажут: «А как же те миллионеры, которые выбирают манекенщиц себе в жены?» Спокойствие, только спокойствие. Жена миллионера – это и статус, и работа. А женитьба – это политический акт, поэтому:

Избранница миллионера имеет представление о публичной жизни не по журналам, а на собственном опыте.Она выглядит и смотрится на все 100.Имеет вес в обществе.

Случаются и исключения из правил. Но если зритель видит вместе стареющего миллионера и молодую модель, которая не обладает женским шармом, то он понимает: этот брак, скорее, бизнес-проект, чем союз любящих сердец.

Треугольник

Треугольник — это такая фигура, которая образуется, когда три отрезка соединяют три точки, не лежащие на одной прямой. Эти три точки принято называть вершинами, а отрезки — сторонами.

Виды треугольников:

• Прямоугольный. Один угол прямой, два других менее 90 градусов.
• Остроугольный. Градус угла больше 0, но меньше 90 градусов.
• Тупоугольный. Один угол тупой, два других острые.

Свойства треугольника:

• В треугольнике против большего угла лежит большая сторона — и наоборот.
• Сумма углов треугольника равна 180 градусов.
• Все углы равностороннего треугольника равны 60 градусам.
• В прямоугольном треугольнике квадрат гипотенузы равен сумме квадратов катетов.

Рассчитать площадь треугольника можно несколькими способами по исходным данным, давайте их рассмотрим.

1. Если известна сторона и высота.

   S = 0,5 × a × h, где a — длина основания, h — высота, проведенная к основанию.

   Основание может быть расположено иначе, например так:

   При тупом угле высоту можно отразить на продолжение основания:

   При прямом угле основанием и высотой будут его катеты:

2. Если известны две стороны и синус угла.

   S = 0,5 × a × b × sinα, где a и b — две стороны, sinα — синус угла между ними.

3. Если есть радиус описанной окружности.

   S = (a × b × с) : 4 × R, где a, b и с — стороны треугольника, а R — радиус описанной окружности.

4. Если есть радиус вписанной окружности.

   S = p × r, где р — полупериметр треугольника, r — радиус вписанной окружности.

Периметр треугольника — это сумма длин трех его сторон.

P = a + b + c, где a, b, c — длина стороны.

Формула измерения периметра для равностороннего треугольника — это длины стороны, умноженная на три.

P = 3 × a, где a — длина стороны.

Тип фигуры груша

Кто-то мечтает о популярной сейчас попе «как у Ким», другие желают тренировками и диетами от нее избавиться. Если обладаете достаточно пышной попой, заметной талией и небольшой или среднего размера грудью, то скорее всего являетесь обладательницей фигуры груши.

Известная обладательница фигуры груша Ким Кардашян.

Если подобрать правильно гардероб, то получится создать незабываемый образ. Но начнем с запретов. Итак, что нельзя носить:

• Плиссированные юбки (включая подолы платьев). Также забудьте об объемных юбках, изделиях с рюшами — вы не хотите прибавить объема снизу.
• Прямые и мешковатые платьица.
• Брюки или джинсы с крупными, выпирающими карманами.
• Низкая талия у джинсов/юбок.
• Широкие и поперечные полосы, особенно на нижней части тела — визуально расширяют нижнюю часть тела.
• Безликие, скромные блузки или кофточки.

Выбор одежды для женщин с фигурой груша.

Избегайте описанных выше вещей и расцветок, и тогда не сделаете акцент на нижней части тела. А сейчас узнаем, как правильно одеться 2021-2022 при типе фигуры груша, чтобы выглядеть модно и стильно:

Женщины с такой фигурой от природы изящны, а что лучше подчеркнет изящество? Правильно, платье! Обратите внимание на фасоны ампир, полуприталенные изделия, А-силуэт, с юбкой-клеш (и завышенной талией), платьица с запахом.
Юбки выбирайте фасонов трапеция, тюльпан, годе, колокол, полусолнце-клеш, если обладаете стройной фигурой, то подойдет классическая юбка-карандаш. Избегайте обильных рюш, складок и фасонов, которые прибавляют объема.
В качестве брюк подойдут модели-клеши, бойфренды, джинсы-скинни.. Для женщин имеющие фигуру груша подойдут любые платья платья

Для женщин имеющие фигуру груша подойдут любые платья платья.

Главное правило — избегать вещей, которые добавляют веса нижней части тела.

Как определить тип телосложения у мужчин и женщин по системе Шелдона

Гарвардский профессор пришел к выводу, что всех людей можно поделить на 3 группы в зависимости от строения их тела. Результатом его исследований стало создание классификации, в которой насчитывается 3 типа:

Эктоморф – худощавый человек с узкими плечами и слабо развитой грудной клеткой. Руки и ноги у него длинные и тонкие, а суставы небольшие. Быстрый обмен веществ не дает лишним калориям превращаться в жир – как правило, у такого человека практически нет отложений на бедрах, животе, груди и ногах. Проблема лишнего веса подобному соматотипу точно не грозит. Однако такая конституция таит и свои опасности – велик риск истощения, а набрать мышечную массу эктоморфам очень тяжело. Этим людям рекомендуется есть почаще и даже устраивать перекусы перед сном, чтобы предотвратить разрушение мышечного протеина в ночное время.

Мезоморф – промежуточный соматотип, характеризующийся крупными костями и атлетическим строением тела. Набрать вес, как и согнать его, для людей с такой конституцией проще простого. Однако вероятность ожирения у них в разы выше, чем у эктоморфов, что и делает их такими уязвимыми. Для мезоморфов совет один: избавиться от высококалорийной пищи и следить за своим рационом и образом жизни. Тогда и лишние килограммы не будут отягощать фигуру «непосильным грузом».

Эндоморф – тело массивное, склонное к накоплению жировых отложений, которые набираются сами собой, особенно если есть все жирное, жареное и высококалорийное. Людям этого соматотипа следует быть начеку – обмен веществ у них очень медленный, а риск ожирения непомерно высок. К тому же им крайне тяжело избавиться от набранного веса – речь идет о кардинальной перемене образа жизни и формировании здорового рациона.

Классификация по типу метаболизма

В основу этой классификации положена работа эндокринных желез, влияющих на метаболизм женского организма. Выделяют четыре основных типа:

• Гипофизарный или лимфатический
• Надпочечниковый или андроидный
• Тиреоидный или щитовидный
• Овариальный или яичниковый

При лимфатическом типе преобладает активность гипофиза, расположенного в черепе. Отмечается вялый, замедленный метаболизм, организм хорошо удерживает жидкость и накапливает жир, который распределяется равномерно по телу.

Характер женщин с таким метаболизмом весел, общителен, жизнерадостен. Они артистичны, но не любят спорт, активные физические нагрузки, что усугубляет их расположенность к полноте.

При тиреоидном типе наиболее активна щитовидная железа. Это худощавые женщины без проблем с лишним весом. Хороший обмен веществ помогает им не полнеть, но при регулярном переедании и низкой физической активности, они тоже не застрахованы от излишков жира. По характеру эти женщины вспыльчивы, быстро устают, часто страдают приступами апатии, тяжело переносят стресс.

При яичниковом типе превалируют женские гормоны и яичники. Это наиболее женственный тип, жировая ткань распределяется в основном на бёдрах и ягодицах. У них нет проблем с зачатием и вынашиванием детей.Женщины с таким метаболизмом упорны и выносливы. Остановить коня на скаку – это про них.

При надпочечниковом типе женская фигура похожа на мужскую. По-другому, его называют андроидным. Доминирующей железой являются надпочечники, вырабатывающие андрогены у женщин. Их отличает крепкая, атлетическая мускулатура, им требуется меньше сна для хорошего отдыха. Женщины андроидного типа очень работоспособны, веселы, общительны, дружелюбны, занимаются спортом. Часто это явные лидеры.

Тип фигуры «Н» или прямоугольник

Тип фигуры прямоугольник – фото таких женщин покажут, что признаками его являются почти одинаковая ширина плеч, бедер и талии. Поэтому фигура и обретает прямоугольный вид, а называют ее часто «банан» или «стручок». В большинстве своем женщины данного типа имеют склонность к полноте. Женщина-«банан» при накоплении жира на талии и на спине становится округлой и приобретает тип фигуры яблоко, фото «до» и «после» таких людей ярко это демонстрируют. Поэтому в одних классификациях тип называется «Н», а в других – «О» (яблоко), но по сути это одно и то же. Потеря жира меняет прямоугольный тип фигуры всегда в лучшую сторону.

В одежде, подобранной для типа фигуры яблоко, фото вам это докажут, необходимо быть предельно осторожными, потому что типы фигуры и одежда обязательно должны сочетаться между собой. Итак, вам подходят:

• грубые, массивные ткани с нечеткими геометрическими узорами, «вырисовывающие» талию;
• вырезы овальной или квадратной формы на блузах;
• короткий либо отсутствующий рукав;
• ремень – неотъемлемый атрибут для тех, у кого тип фигуры – прямоугольник, фото часто это подчеркивают;
• акцент необходимо ставить на ногах и на груди;
• асимметрия – ваш лучший помощник, поэтому предпочесть нужно косой край у платьев, юбок или блузок;
• в гардеробе по типу фигуры «Н» разного покроя рукава и комбинация различных тканей и цветов помогут правильно расставить акценты;
• подчеркнут красивую грудь и стройные ноги платья с завышенной талией, а также платье-футляр.

Для различных типов фигуры и одежду необходимо подбирать разную, правильно сочетать вещи между собой, и тогда все недостатки превратятся в достоинства. Ведь идеальная фигура – явление очень редкое. Но это не повод для комплексов, потому что есть много способов улучшения пропорций – сбалансированное питание, спорт, массажи и грамотно подобранная одежда. Последний способ самый простой, поэтому не пренебрегайте им, и будете выглядеть на все 100%!

          МЕТКИ: из инета

Стиль для фигуры «прямоугольник»: как подобрать деловую, выходную, домашнюю и верхнюю одежду по фигуре

Несмотря на то, что телосложение без выраженных изгибов считается самым удачным в плане подбора одежды, о том, что подходит фигуре «прямоугольник», следует поговорить отдельно.

Базовой задачей, которая стоит перед обладательницей прямоугольного типа фигуры, является формирование дополнительных объёмов на уровне бёдер, плеч и груди женщины за счёт складок одежды. Кроме того, необходимо сделать основной акцент на стройных руках и ногах, не нарушив правильные пропорции тела.

• Офисная одежда для фигуры типа «прямоугольник» может быть классической или кэжуал (в зависимости от корпоративной политики). Допустимо носить прямые, слегка расклешённые или немного суженные джинсы, брюки-бананы и кюлоты. Рекомендуется брать модели с задними карманами и пуговицами (для зрительного увеличения ягодиц).Модели юбок, которые однозначно подходят обладательницам фигуры типа «прямоугольник» – это юбки-полусолнце, баллоны и солнце-клёш (они визуально расширяют бёдра, создавая видимость осиной талии), также уместны юбки-трапеции (как со встречными складками, так и без них).
• Подходящими деловыми вещами для подобного телосложения считаются блузы с рукавами-буфами, топы и кардиганы с запахом, свитера с пелериной, жакеты с низкой застёжкой. Женщинам с прямым силуэтом обычно идут платья-халаты, A-образные сарафаны (в офисе их рекомендуется носить на тонкую рубашку) и платья силуэта «футляр».
• Одежда для вечерних раутов, которую советуют девушкам с силуэтом «прямоугольник», многообразна в плане фактур и  оттенков; к тому же обладательницам этого типа фигуры подходят модели почти любой длины. Уместно на прямоугольном типе смотрятся платья силуэта new look (даже с пышным подъюбником), безрукавные комбинезоны и сарафаны с воротником-качели, платья типа «пачка», полупрозрачные блузки с объёмными рукавами, облегающие фигуру длинные юбки с высоким разрезом, бархатные и шёлковые костюмы в бельевом стиле.
• Подбирать домашнюю одежду для женщин с комплекцией «прямоугольник» так же просто, как и для обладательниц фигуры типа «песочные часы»: по мнению стилистов, почти все фасоны home-одежды смотрятся на женщинах с прямоугольными очертаниями приемлемо. Шорты, капри, мягкие трикотажные костюмы, хлопковые или льняные мини-платья и даже экстравагантные кимоно будут смотреться на атлетическом теле достойно.
• Верхняя одежда для девушки с фигурой типа «прямоугольник» должна отражать её характер и зрительно корректировать пропорции женского тела. Самые подходящие демисезонные варианты – это куртки-косухи, тренчи, двубортные плащи, A-образные пальто и объёмные бомберы. Зимой женщинам-«прямоугольникам» стоит носить полушубки из длинноворсового меха (бобр, песец, волк, лисица) и полудлинные стеганые пальто с синтепоновым, шерстяным или пуховым наполнителем.

Какая самая идеальная фигура женщины?

Определенное время соответствует конкретному идеалу. Так, в девяностых годах, идеальной считалась девушка худощавого телосложения, которая относится к эктоморфу. Особь очень худая, с ярко выраженными плечами, маленькой грудью и не выраженными ягодицами.

Какая самая идеальная фигура женщины:

• В эпоху Возрождения, наоборот, были популярными сочные женщины, со складками на животе.
• Подтверждением тому, что идеалы в каждое время свои, является фигура Венеры Милосской. По нынешним меркам она не совсем идеальная, так как считается полноватой.
• Однако скульпторы все время берут для своих работ идеальное сечение. Это коэффициент отношения объема бедер к талии.
• Он должен составлять примерно 1,63 единиц. То есть бедра должны быть больше талии в 1,6 раз.

Формы

Какими бывают типы женской фигуры

“Песочные часы”, “груша”, “яблоко”, “прямоугольник” (“банан”) и “перевёрнутый треугольник” – эти 5 типов женской фигуры принято выделять в современном мире.

• У женщин-“песочных часов” ярко выражена разница “грудь-талия-бёдра”, при этом объём верха приблизительно равен обхвату низа.
• У “груш” (или типа фигуры “треугольник”) бёдра значительно шире груди, при этом талия – тонкая.
• У дам типа “яблоко” (“круг”, “овал”, “ромб”, “О”) туловище полнее, чем ноги, при этом ярко выраженной талии нет, а есть крупный бюст и выпуклый животик.
• У леди с “банановым” (“прямоугольным”) вариантом телосложения обхваты талии груди и бёдер приблизительно равны.
• Девушки с конституцией “перевёрнутый треугольник” отличаются узкими бёдрами, широкими плечами и зачастую – большой грудью.

Параметры идеальной фигуры женщины: таблица

Однако сейчас много диетологов, а также фитнес-тренеров спекулируют понятиями женской красоты. В реальности женская красота это вовсе не 90-60-90. Для женщин с определенным типом фигуры, такой как эндоморф, добиться модельных параметров практически нереально без вреда для здоровья.

Параметры идеальной фигуры женщины:

• Если женщина невысокого роста, с плотным телосложением все же получит заветные 90-60-90, то существует высокая вероятность остановки месячных, а также больших проблем с щитовидной железой.
• Это связано с тем, что для женщин с невысоким ростом и плотным телосложением модельные параметры очень опасные. 
• Как показали исследования, то идеальной считается фигура женщины, параметры которой очень далеки от 90-60-90.

Параметры идеальной фигуры женщины, таблица

Как тип фигуры связан с рисками для здоровья?

WHR чаще всего используется для определения степеней ожирения. ВОЗ устанавливает следующие параметры:

• WHR>0,9 для мужчин;
• WHR>0,85 для женщин.

Оба показателя соответствуют индексу массы тела (ИМТ) выше 30, а это указывает на повышенные риски по целому ряду заболеваний от ишемической болезни сердца и гипертонии до сахарного диабета и некоторых видов рака.

При этом коэффициент талии оказался более эффективным для определения рисков у пожилых людей (старше 75 лет). WHR также оказался полезнее для предугадывания сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалистами ВОЗ также было установлено, что брюшной (абдоминальный) жир, характерный для людей с фигурой типа «яблоко», более опасен для здоровья, нежели периферический. Чем выше WHR, тем хуже.

Соотношение талии и бедер также коррелирует с фертильностью, причем для женщин и мужчин оптимальными будут разные значения. При WHR>0,8 у женщин значительно ухудшаются шансы забеременеть. При этом WHR>0,9 у мужчин практически никак не влияет на их репродуктивные качества.