Приложения для домашних велотренировок

Ненавязчивые

Если для вас не принципиально знание каденса и других серьезных параметров, то рекомендуем два отличных простых приложения для iOS и Android.

Moves

Платформа: iOS, Android

Сайт: https://www.moves-app.com/

App Store: https://itunes.apple.com/us/app/moves/id509204969

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protogeo.moves

Стоимость: бесплатно

Приложение обладает приятным минималистичным дизайном и хорошим для непритязательного пользователя функционалом.

Для использования Moves нет необходимости запускать его перед стартом поездки — приложение работает в фоновом режиме и отлично разбирается в вашей активности:

способно отличить бег от ходьбы и поездку на автомобиле от поездки на велосипеде.

Есть статистика по дням и неделям, есть стандартное определение потраченных калорий.

Приятной особенностью приложения является запоминание маршрутов и определение вашей стартовой точки — дома.

По клику на любой из отрезков вы увидите траекторию на карте.

Также есть интеграция с различными фитнес-дневниками, то есть за синхронизацию данных можете не переживать.

Из неявных минусов:

• Отсутствие ручного добавления тренировок — что наездили с приложением, то и отметилось, накатать 50 км без смартфона и внести потом не получится.
• Отсутствие информации о средней скорости.

Google Fit

Платформа: Android

Сайт: https://www.google.com/fit/

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness

Стоимость: бесплатно

Google стремится узнать о каждом жители Земли как можно больше и прикладывает для этого все силы. В этом ему помогает информация их приложения Google Fit.

Как и Moves, данное приложение работает в фоне и знает все о вашей активности.

Иногда даже возникает ощущение, что оно способно отличить поездку на велосипеде от поездке на роликах или лонгборде.

Google Fit обладает достаточно обильной статистикой как по отдельной поездке (включая среднюю скорость, участки маршрута вверх и вниз), так и информацией за неделю, месяц и год. Не сомневайтесь, Google спросит о вашем текущем весе и планируемом и предложит поставить цели, о необходимости выполнения которых будет напоминать.

Приложение хорошо дружит с часами, планшетами, да и на компьютере вы всегда сможете посмотреть свои данные. Совместимо и с множеством сторонних приложений и устройств: Runkeeper, Strava, Xiaomi Mi и пр.

Онлайн-карты

Самый популярный и доступный, пожалуй, большинству тип сервиса – это онлайн-карты. Раньше существовала программа «Google Планета земля» и несколько более старых альтернатив, которые не получили широкого распространения. В настоящее время карты от мировых гигантов стали частью нашей жизни, и вот почему:

• всегда доступная карта любой местности;
• актуальная информация об инфраструктуре и возможностях передвижения;
• быстрые измерения и изменения в собственных картах;
• обсуждение и отправка нарисованного маршрута.

Да, в онлайн картах главное – это «рисование». Т.е. сервисы становятся заменой бумажной карты, по которой мы чертим свой маршрут, используя собственную голову. Стоит отметить, что многие сервисы развиваются в сторону социальности и навигации, но отстают от своих специализированных конкурентов. Однако большинство из «конкурентов» в итоге используют OSM, Google или Yandex как основу для отрисовки карт.

OpenStreetMap

http://www.openstreetmap.org/

Первый сервис, о котором стоит рассказать, – это OpenStreetMap. Немного перегруженные карты – квинтэссенция свободы в современном мире. Все карты этого ресурса составляются и проверяются пользователями. Тысячи людей по всему миру отмечают объекты, их изменения и свойства, следят за актуальностью информации.

Для велосипедистов OSM будет полезен в том плане, что на этих картах отражаются не только дороги и жилые массивы, но и многие достопримечательности, и, что самое главное, велодорожки и инфраструктура для велосипедистов. Среди активистов их достаточно много, потому карты так полезны для нас.

К минусам сервиса можно отнести слабую социальную составляющую (никаких «поделиться» и «отправить другу») и перегруженность самих карт (что не всегда плохо). Кроме того, данный сервис, являясь в первую очередь картографическим, не предлагает дополнительных функций, как другие участники этого раздела.

Google Maps

https://www.google.ru/maps

Популярность «Google Планета Земля» понемногу падает, а вот карты от Гугл становятся всё популярнее. Спутниковые снимки, базы заведений, быстрая работа и широкие социальные возможности – всё привлекает велосипедистов к всемирной корпорации. На картах Google рисовать свой путь удобно, а хранить его и делиться им – ещё проще.

Дополнительным, и очень весомым, плюсом становится возможность прокладки маршрута, как пешеходного, так и дорожного, между любыми точками. Не так давно была обнародована новая функция. Теперь Гугл.Карты могут прокладывать маршрут для велосипедистов с учётом неудобных поворотов и велодорожек.

Однако навигация от Google всё равно уступает специализированным сервисам и даже своему русскому конкуренту – Яндексу.

Яндекс.Карты

http://maps.yandex.ru/

«Наш ответ Гуглу» – Яндекс.Карты на деле даже немного превосходят глобальную корпорацию. И хороши карты от Яндекса по двум причинам:

1. Полнота данных о России и СНГ – любые другие сервисы, включая Ovi и китайцев, не говоря о Google, плохо знают российские деревни и просёлки. Они просто отсутствуют на картах. Яндекс же скрупулёзно демонстрирует все грунтовки и даже тропинки, уступая лишь OSM по полносте.
2. Действительно, хорошая навигация. Хоть и автомобильная, не учитывающая перепады высот, но строящая навигационные маршруты логика в Яндексе разработана великолепно.

Кроме того, карты Яндекса могут использоваться в качестве источника для Яндекс.Навигатора с голосовыми подсказками по ходу движения. В Google для этого придётся использовать дополнительные приложения от сторонних разработчиков.

Для силовых тренировок

Мы разделили приложения для силового спорта на две категории: для самостоятельных тренировок и для занятий с тренером. В приложениях из первой группы больше готовых программ, а вторая подойдёт тем, кто знает, что делать, и хочет только вести дневник тренировок.

Для самостоятельных занятий

1. Jefit

В приложении есть большой список упражнений с гифками. Можно искать по названию (приложение на английском языке), применять фильтры по нагружаемым мышцам и оборудованию, добавлять в избранное. Если не нашли нужное упражнение, можно добавить своё.

Очень удобно составлять свою программу. Указываете день, добавляете упражнения, редактируете количество подходов и повторений, задаёте время отдыха.

Уже в процессе тренировки вы можете быстро изменить вес и количество повторений, закончить подход и включить таймер отдыха с обратным отсчётом.

Пройденные тренировки отображаются в календаре.

JEFIT: тренировки статистика, личный фитнес тренер

Разработчик:

Jefit Inc.

Цена: Бесплатно

JEFIT Workout Planner Gym Log

Разработчик:

Jefit Inc.

Цена: Бесплатно

2. Gym Boom

В приложении много программ для разных задач и уровней подготовки, но все они платные — от 179 рублей. Можно составлять свои программы для тренировок дома или в зале и заниматься по ним.

Если во время тренировки вес и повторы не меняются, можно одним тапом копировать предыдущий подход. После каждого подхода можно запускать таймер для отдыха.

В разделе «Справочник» есть ошибки перевода вроде «полупоперечной» мышцы вместо «полуперепончатой» или упражнения «рывок на грудь» вместо «взятия на грудь». Но в основном информация верная.

3. GymUp

Есть бесплатные программы с указанием автора, много упражнений в базе, калькуляторы для подсчёта 1ПМ, пропорций тела и прочего.

В процессе тренировки вы добавляете подходы, открывая новое окно с весом и повторами. Просто копировать подход одним тапом нельзя, зато можно отметить, тяжело ли вам было.

Если вы задали время отдыха, за 10 секунд до окончания таймер начнёт светиться красным и подаст звуковой сигнал.

Можно планировать тренировку на один день, добавлять суперсеты и дроп-сеты, планировать количество подходов и повторений и отмечать выполненное.

4. Дневник тренировок — GymApp

Есть база упражнений с техникой и фото, поиск по названию. Также можно перейти на YouTube для просмотра техники, но перед этим придётся несколько раз посмотреть рекламу.

Во время тренировки для добавления подхода каждый раз открывается новое окно, вес и повторы сохраняются с прошлого подхода.

Дневник тренировок – GymApp упражнения и программы

Разработчик:

adhocapp

Цена: Бесплатно

5. Карманный тренер

Есть бесплатные программы, база упражнений с фото и видео, возможность добавлять упражнения в свою программу одним тапом прямо из списка — это очень удобно.

Во время тренировки вы выполняете подход по таймеру, по окончании автоматически включается таймер отдыха, а подход добавляется в выполненные. После каждого подхода приложение спрашивает, получилось ли выполнить все повторы с нужным весом.

Историю можно посмотреть в дневнике, указав нужный период времени.

Карманный тренер – Тренировочные программы,дневник

Разработчик:

HiTechDevelopment

Цена: Бесплатно

Для занятий с тренером

1. GymRun

В базе GymRun можно искать упражнения по названию и добавлять их в избранное, что сильно упрощает поиск и составление программы. Кроме того, можно искать технику каждого упражнения на YouTube.

В процессе тренировки не нужно переходить в новые окна, чтобы добавить подход: вес, повторения и выполненные подходы находятся в одном окне, что очень удобно.

Историю можно посмотреть в разделе «Хроника»: выбрать день в календаре или конкретную тренировку.

2. T Note

Здесь есть база упражнений с описанием, техникой и фото с bodybuilding.com, всё на русском.

Искать упражнения неудобно: нужно заходить в разделы с целевыми мышцами, поиска по названию нет. Даже когда вы используете фильтр, потребуется заглянуть в раздел с мышцами, чтобы уже в нём увидеть отфильтрованные результаты.

В процессе тренировки нужно постоянно нажимать на кнопку «Добавить», чтобы записать ещё один подход. Все данные сохраняются в истории по дням.

3. FitProSport

Простое и приятное на вид приложение: минимум программ, статистика и дневник.

Проходить тренировку удобно. Чтобы записать новый подход, не нужно открывать дополнительные окна, достаточно нажать на плюс. Таймер и секундомер доступны только в платной версии (45 рублей).

Общего поиска по упражнениям нет, только по конкретной группе мышц. Чтобы не искать свои упражнения в списке, можно создать отдельную категорию.

Свои дневники можно посмотреть в разделе «Тренировки» через календарь. Статистика отображается на главном экране.

Спидометр Ulysse

Ulysse Speedometer — это идеальное приложение для измерения одометра велосипеда и приложение для измерения пробега на велосипеде. Вы можете использовать приложение для измерения скорости как автомобилей, так и мотоциклов. Закрепите его держателем для телефона на руле, и пусть приложение сделает свою работу. Приложение дает вам скорость, направление, расстояние, время и другую важную статистику.

Вы можете записывать свое повседневное путешествие и скомпилировать его для дальнейшего использования. В приложении есть компас для определения направления и высотомер для измерения высоты. Режим Ulysse Speedometer Speed ​​Edge предупреждает вас, когда вы превышаете определенную скорость. Гоночный счетчик фиксирует ускорение.

Приложение также показывает уровень заряда аккумулятора и температуру (телефона), чтобы вы могли защитить свой телефон от повреждений, вызванных чрезмерным использованием. Премиум-подписка открывает множество функций, в том числе возможность без рекламы.

Плюсы:

• Работает на машину и байк
• Интегрируется с множеством приложений
• Бортовой компьютер
• Экспорт данных

Минусы:

• Не на 100% надежен
• Непонятный макет
• Энергоемкий

Ключевая особенность: Система сигнализации скорости | Настраиваемые цвета пользовательского интерфейса | Режим HUD | Записывает скорость, расстояние, высоту и сохраняет данные | GPS-компас | Музыкальный контроллер

Скачать: Android (бесплатно, покупки в приложении)

Начните поездку на велосипеде с этими приложениями

Strava GPS Бег Велоспорт

Strava, несомненно, является наиболее важным приложением как для езды на велосипеде, так и для бега трусцой. Это также повышает ценность благодаря отличному социальному разделу, который объединяет миллионы пользователей в приложении, разделяя как свои маршруты, так и свои номера в каждой из своих прогулок. Очевидно, что у него есть мониторинг активности, возможность устанавливать личные или сегментные задачи, вы даже можете быть частью клуба, в котором вы делитесь своей страстью с другими людьми. Это одно из самых известных приложений среди спортсменов, поэтому вы не можете упустить возможность хотя бы попробовать его.

Strava GPS Бег Велоспорт
Разработчик: Страва, ООО

Оживить: бег, педаль и многое другое

Миллионы спортсменов используют Relive для записи своих спортивных поездок на открытом воздухе. Это приложение отличается тем, что вы можете позже продемонстрировать свою активность, поскольку оно способно генерировать трехмерное видео, в котором показано, каким маршрутом вы следовали на протяжении всей тренировки. Кроме того, он может подключаться к другим приложениям, таким как Suunto, Garmin Connect, Polar и даже собственное приложение для здоровья от Apple.

Оживить: бег, педаль и многое другое
Разработчик: Relive BV

Велосипедный трекер с GPS

Это велосипедный GPS-навигатор с самым точным, мощным, четким и доступным секундомером для iPhone. Независимо от того, являетесь ли вы настоящим профессионалом или простым энтузиастом езды на велосипеде, это приложение будет для вас большим подспорьем, так как вы сможете записывать всю свою активность во время прогулок или тренировок. Это приложение будет записывать ваше время, расстояние, скорость, сожженные калории, уровень и положение в течение всего занятия.

Велосипедный трекер с GPS
Разработчик: ООО «Оксагайл»

Suunto

Если у вас есть часы марки Suunto, это приложение необходимо для измерения всей вашей активности на велосипеде. Кроме того, вы можете полностью настроить интерфейс часов, чтобы он показывал вам то, что вы хотите, во время тренировки. В нем есть тепловые карты, которые расскажут вам, какие районы наиболее популярны для прогулок на велосипеде и ежедневных тренировок, вы даже можете спланировать маршрут, по которому собираетесь следовать, из самого приложения.

Suunto
Разработчик: Amer Sports Digital Services Oy

FITAPP Велосипед для ходьбы и бега GPS

С помощью приложения FITAPP вы сможете записывать свои тренировки на велосипеде благодаря отслеживанию, которое оно осуществляет через GSP. У него есть голосовой помощник, который будет указывать такие данные, как продолжительность тренировки, пройденное расстояние, текущая скорость, средний темп, чтобы вам не приходилось смотреть в приложение и, таким образом, избегать возможных отвлекающих факторов. Кроме того, это приложение полностью интегрировано с Apple Здоровье app, чтобы вы могли добавить в него все свои данные.

FITAPP Велосипед для ходьбы и бега GPS
Разработчик: FITAPP GmbH

Видео. Гаджеты и приложения для велосипедистов

Существует большой выбор мобильных приложений предназначенных для велосипедистов. Одни из них более простые — для замера и отслеживания пути, другие по своим функциям станут полезны экстремалам. Ниже представлены те из программ для iPhone, которые проверены на практике и считаются лучшими.

Runtastic Road Bike PRO

Одно из лучших приложений для велосипедистов, в «комплект» которого входит более 50 функций для любителей или профессиональных спортсменов. Runtastic Road Bike Pro позволяет отслеживать результаты в реальном времени (время, дистанция, скорость, темп, калории, высота и т.д.), предоставляет данные о погоде, текущей геопозиции и многое другое.

Программа поддерживает работу со внешними датчиками ЧСС. При помощи подробных карт Google Maps можно просматривать данные предыдущих сессий. Кроме того в Runtastic Road Bike Pro имеется музыкальный плеер, функция Авто пауза и качественная голосовая обратная связь во время поездки.

VeloPal

VeloPal — одно из незаменимых приложений для велосипедистов. С помощью этого клиента для iPhone можно отслеживать нынешнее местоположение, определять высоту, длину преодоленной дистанции, количество калорий сожженных во время пути, замерять скорость и время. Кроме того, все эти данные сохраняются и велосипедист может в любое время ознакомиться с историей своих поездок, просмотреть карты пройденных локаций, свериться со своими прошлыми показателями. Программу можно использовать в фоновом режиме и потому во время ее работы можно, например, слушать любимую музыку.Что радует больше всего — программа является абсолютно бесплатной.

Map My Ride+

Приложение от создателей довольно популярного Map My Run. По функциям клиент схож с VeloPal, в нем также есть счетчик калорий, определитель длины дистанции и времени ее прохождения. Программа также может работать в фоновом режиме, но помимо этого отличается от VeloPal встроенным помощником, который на основе собранных данных помогает организовать тренировку наиболее продуктивным образом.

Cyclemeter

Велосипедное приложение под завязку набито различными функциями и потому считается едва ли не самым лучшим для iOS. На основе собранных данных, клиент строит диаграммы, графики, ведет статистику, составляет отчеты. Cyclemeter оснащен массой звуковых уведомлений, подсказывающих местоположение велосипедиста. Помимо этого, полученной приложением информацией можно делиться с друзьями и близкими или чтобы похвастаться или с целью обезопасить себя во время экстремальных заездов. В клиенте также присутствует помощник, который в зависимости от типа поездки, будь то легкая прогулка по улицам своего города или же длительное путешествие, подскажет как к ней приготовиться. Информация полученная клиентом экспортируется в большое количество форматов: .CSV, .KVL и прочие.

Strava

Приложение не только для велосипедистов, но и для бегунов. Также ведет статистику, однако в отличие от остальных приложений оснащено еще и функциями фиксации частоты сокращения сердца и интенсивности физической нагрузки. Кроме того, через приложение можно заходить в специальную социальную сеть для спортсменов, в которой можно делиться собственными достижениями, информацией, соревноваться с другими спортсменами, а также пользоваться уже составленными маршрутами других велосипедистов. Через клиент можно также хвастаться успехами и делиться информацией о локациях пригодных для поездок в Facebook и Twitter.

iBiker

Основное отличие от упомянутых выше приложений состоит во взаимодействии с большим количеством аксессуаров, которые не поддерживают даже самые серьезные программы. Функции преимущественно таковы, как и у вышеупомянутых приложений: определение времени, скорости, длины пути, сожженных калорий, составление графиков с диаграммами и прочее. Кроме аксессуаров iBiker поддерживает также носимые компьютеры, в частности Polar, Adidas, Fitbit, Jawbone UP, BLE Foot Pod. Клиент может «снимать» данные у других программ, например у RunKeeper или MyFitnessPal.

Большинство любителей активного отдыха предпочитают проводить время в парке, особенно летом. Регулярное катание на велосипедах – это одна из самых лучших возможностей постоянно поддерживать себя в форме и получать удовольствие. Новейшие технологии и приложения для электронных устройств призваны сделать велопрогулки более удобными и увлекательными. Какие из недавно разработанных программ особенно интересные для велолюбителей?

Советы при использовании iPhone на велосипеде

Прежде чем говорить о приложениях, которые облегчат ваши прогулки на велосипеде, мы должны дать вам ряд советов по использованию iPhone во время езды на велосипеде. Прежде всего, когда вы крутите педали, старайтесь как можно меньше смотреть на экран устройства, особенно если скорость, с которой вы перемещаетесь, высока, поскольку все время, которое вы проводите, глядя на экран iPhone, вы не посвятите его поиску, где вы едете, и это может привести к аварии.

Еще один совет, который мы хотим вам дать, — носить iPhone с чехлом, который действительно защищает устройство. Во время велосипедных прогулок очень часто случаются небольшие падения, поэтому, если вы носите свой iPhone без надежной защиты, рано или поздно он будет поврежден в результате любого из этих падений, поэтому мы рекомендуем вам получить чехол, который сохранит всегда под защитой.

Воспользуйтесь качественной поддержкой. Это ключ к тому, чтобы иметь возможность носить устройство на велосипеде и не испытывать неуверенности или страха, что оно может упасть, пока вы катаетесь на велосипеде. Без сомнения, стоит инвестировать в опору, которая гарантирует, что iPhone будет прикреплен к велосипеду, поскольку, конечно, если вы этого не сделаете, вам придется вложить эти деньги и многое другое в ремонт вашего устройства.

ProBikeGarage — Bicycle maintenance tracker

ProBikeGarage

Здоровье и фитнес

1.26.0 2.4 MB Скачать

Приставка «Pro» в названии этого приложения совершенно оправдана — это программа с максимально широким функционалом, в которой есть всё необходимое для правильного, качественного и своевременного обслуживания любого велосипеда. Особенно актуально для профи или просто очень активных велосипедистов, для которых неожиданный износ деталей может обернуться серьёзными тратами или сложной ситуацией на дороге.

Принцип работы ProBikeGarage в системе напоминаний и информировании пользователя обо всём, что нужно для профессионального взаимодействия с велосипедом. Программа помогает отслеживать степень износа самых разных деталей, ориентируясь не только на фактическое время с момента последней замены, но и на более информативные параметры — например, нагрузку на деталь непосредственно за часы активной езды.

Приложение не только напомнит о необходимости новой проверки, но и укажет, где конкретно в профилактической безопасности вашего велосипеда пробелы. Техосмотры велосипеда можно не только сохранять и просматривать в виде результатов, но и планировать — с помощью ProBikeGarage вы точно ничего не забудете и сможете чувствовать себя в полной безопасности.

Вне зависимости от того, зачем вы занялись велопрогулками — для развлечения, для похудения или для участия в серьёзных заездах, вы легко сможете найти себе приложение по вкусу. Есть как любительские программы, которые больше ориентируются на социальный и соревновательный элементы, так и более профессиональные — в них упор на «железо» и другие технические аспекты, а также на точные показатели.

Циклометр GPS Велоспорт

Cyclemeter — это не обычное приложение для велосипедного спидометра или приложение для измерения пробега на велосипеде. Это фитнес-приложение, или вы можете назвать его мощным велокомпьютером с расширенными функциями, которые вы можете использовать. Он подходит для множества видов спорта, будь то пешие прогулки, езда на велосипеде, бег, каякинг и многое другое.

В отличие от большинства приложений для фитнес-трекеров, Cyclemeter показывает скорость и пройденное расстояние в реальном времени. Приложение позволяет записывать свою активность, просматривать данные в режиме реального времени и анализировать их после тренировки.

Все подробности, касающиеся скорости, частоты вращения педалей, частоты пульса, мощности велосипеда и т. Д., Легко доступны в вашем распоряжении. Хотите проанализировать или проанализировать? Просто экспортируйте тренировки в нескольких доступных форматах, и все готово. Он также собирает биометрические данные, частоту сердечных сокращений, чтобы вы могли управлять ими.

Плюсы:

• Показывает в реальном времени скорость, расстояние, калории и время поездки
• Темный режим
• Живое отслеживание

Минусы:

• Расширенные функции платные
• Нет регистратора личной информации

Ключевая особенность: Подробное отслеживание | Частный и безопасный | Богатый набор функций | Отслеживает несколько видов спорта | Отличные графические результаты

Скачать: Android | iOS (бесплатно, покупки в приложении)

Как синхронизировать Strava, Garmin, Endomondo, Runkeeper и другие приложения?

Иногда сложно сделать выбор в пользу одного приложения, потому что друзья пользуются одним, коллеги другим, соперники третьим. Не ставить же на смарт 3-4 приложения одновременно! Такая проблема решается двумя способами:

1. настроить синхронизацию цепочкой. Например, из Polar в Strava, из Strava в Endomondo и т.д. При условии, что такие синхронизации возможны в самих приложениях
2. воспользоваться сервисом tapiirik. Сервис стоит всего 2$ в год. Взамен получаете автоматическую синхронизацию приложений Garmin, Runkeeper, Strava, Endomondo и др. Помимо этого, тренировки скидываются на облако Dropbox, откуда их можно подтянуть в другие системы.