Большая медицинская энциклопедия

Рекомендации

• Анатомический портал
• Портал медицины
• Портал бодибилдинга

Функции мышц человека

Каждый спортсмен, который хочет накачать мышцы и изменить рельеф тела, должен знать их анатомию и функции. Нужно понимать, какие упражнения нужно выполнять, как увеличивать рабочие веса в упражнениях. Есть несколько мышц, которые участвуют в тренировках чаще всего.

Шея

Из мышц шеи накачать можно грудино-ключично-сосцевидную. Она отвечает за наклоны головы во все стороны, а также повороты

Ее укрепление важно для тех спортсменов, которые занимаются футболом, боксом, борьбой

Можно выполнять упражнения с утяжелением.

Верхних конечностей

Мышцы рук стараются накачать в основном мужчины, но и женщинам тоже будет полезно узнать следующую информацию. Для создания красивого рельефа потребуется работа над такими видами мышц верхних конечностей:

• Двуглавая (бицепс) – сгибание в локтях, разворот кисти. Тренируются при любых упражнениях, включающих сгибания рук, а также во время гребли. Вот статья про то, как накачать руки.
• Клювовидно-плечевая отвечает за подъем рук. Можно тренировать во время занятия боулингом, армрестлингом, метанием копья.
• Плечевая – приведение предплечья. Чтобы ее натренировать, нужно заниматься греблей, лазать по канату, выполнять сгибание рук с грузом. Вот подробная статья про то, как накачать предплечья.
• Трехглавая (трицепс) отвечает за отведение верхних конечностей назад. Нужно выполнять стойку на руках, упражнения, связанные с разгибанием рук.
• Дельтовидные отвечают за подъем верхних конечностей. Тренируются при занятии гимнастикой, тяжелой атлетикой, метанием. Можно также выполнять жимы и подъем веса. Почитайте статью про то, как накачать дельты.

Нижних конечностей

Мышцы ног натренировать легче, есть много видов спорта, которые дают нагрузку на нижние конечности.

• Четырехглавая отвечает за ротацию и супинацию, выпрямление в тазобедренном суставе. Полезны все виды приседаний, жимы, разгибание ног с утяжелением. Тренируется также при занятии велоспортом, футболом, легкой атлетикой. Вот статья про то, как качать ноги.
• Бицепс бедра – за сгибание ног. Чтобы накачать, нужно выполнять любые упражнения, связанные с этим движением. Самым эффективным упражнением для бицепса бедра является мёртвая тяга со штангой.
• Большая ягодичная выполняет разворот бедра. Полезно плавание, лыжи, велоспорт. Прочитайте статью про то, как быстро накачать ягодицы.
• Икроножная участвует в работе коленного сустава, развороте стопы. Полезны полуприседы, прыжки, бег, велосипед.
• Камбаловидная разгибает стопу. Тренируется с помощью подъемов на носок.
• Большеберцовая и малоберцовая участвуют в поворотах и других движениях стопы. Нужно выполнять подъем на носки.

Как возникает локоть гольфиста?

Вначале, кратко анатомия. Медиальный мыщелок плечевой кости является местом прикрепления мышц-сгибателей кисти и мышц-пронаторов предплечья. Такие мышцы как pronator teres, flexor carpi radialis, palmaris longus, and flexor digitorum superficialis крепятся к медиальному мыщелку плечевой кости и иннервируются срединным нервом. Мышца – flexor carpi ulnaris, также крепится к медиальному мышелку, но иннервируется локтевым нервом. Вместе эти пять мышц образуют общее сухожилие и имеют одно и тоже место прикрепления на медиальном мыщелке. Это сухожилие имеет длину около 3-х сантиметров пересекает локтевой сустав с медиальной стороны и проходит параллельно локтевой коллатеральной связке, где служит дополнительным стабилизатором локтевого сустава. При медиальном эпикондилите плеча (локоть гольфиста) в сухожилиях мышц сгибателях кисти и пронаторов предплечья возникают дегенеративно-дистрофические изменения, в результаты частых перегрузок и микротравм. Последние исследования показывают, что у таких пациентов в сухожилии сгибателей кисти нарушается нормальная структура коллагена, увеличивается количество фибробластов – возникает «ангиофибропластический тендиноз». Этот тендиноз приводит к патологическому рубцеванию. В результате сухожилия теряют свою эластичность, огрубевают, утолщаются, становятся болезненными. Замещается нормальная ткань, это еще больше повреждает ткань сухожилия, вызывая болевые ощущения и нарушая работу мышц. В далеко зашедших стадиях сухожилия могут кальцифицироваться. При наличии кальцификата в сухожилии, боль постоянна и обостряется даже при незначительном движении.

Анатомия мышц предплечья и области локтевого сустава

Классификация мышц тела человека

Классифицируют в анатомии все скелетные мышцы по форме, положению в теле, функциям, направлению волокон и типу взаимодействия друг с другом. По форме различают короткие, длинные, широкие. По расположению – наружные или поверхностные, глубокие, внутренние, а также латеральные и медиальные. Такие виды различаются по направлению волокон:

• параллельные;
• косые;
• поперечные;
• круговые;
• одно, -двух и многоперистые;
• полусухожильные;
• полуперепончатые.

В этой классификации выделяют прямые, лентовидные, веретенообразные. Это простые мышцы.

Есть также двуглавые, трехглавые и 4-главые мышцы. Они относятся к сложным. В эту группу входят гребенчатые, зубчатые, квадратные, дельтовидные, трапециевидные.

Но наиболее известно разделение всех мышц по их функциям. Группы определяются в зависимости от типа выполняемого движения:

• сгибатели и разгибатели;
• отводящие и приводящие;
• наклоняющие вправо-влево;
• пронаторы и супинаторы;
• поднимающие – опускающие.

Есть также несколько видов в зависимости от того, как они взаимодействуют друг с другом.

• Так мышца, которая берет на себя основную нагрузку, называется агонистом.
• Все, которые помогают ей совершить это действие, работающие вместе – это синергисты.
• Те, которые противодействуют движению, работающие в другом направлении – это антагонисты.
• Есть еще стабилизаторы или фиксаторы. Они нужны, чтобы удерживать суставы в правильном положении во время нагрузки.

Описание

Источник

Его начало находится на верхних трех четвертях переднемедиальных поверхностей локтевой кости , на медиальной поверхности локтевого венечного отростка, на медиальных двух третях межкостной перепонки предплечья и на внутреннем крае лучевой кости .

Дорожка

Он проходит вертикально, разделяется на четыре сухожилия в нижней трети предплечья, которые пересекают канал запястья на его глубокой стороне по направлению к четырем длинным пальцам (указательному, среднему, безымянному и мизинцу).

Прекращение

11: прикрепление сухожилия поверхностного сгибателя пальцев; 12: Вставка сухожилия глубокого сгибателя пальцев

Сухожилия входят в оболочку пальца между остеокапсулярной плоскостью пястно-фаланговых (MCP), проксимальных межфаланговых (PPI) и дистальных межфаланговых суставов (IPD) и сухожилиями поверхностного сгибателя пальцев и заканчиваются у основания третьей фаланги (P3).

Структура

Flexor digitorum profundus берет начало в верхних 3/4 передней и медиальной поверхностей локтевой кости, межкостной перепонке и глубокой фасции предплечья. Мышца разветвляется на четыре сухожилия (по одному на каждый второй — пятый пальцы) к ладонному основанию дистальная фаланга.

Вместе с поверхностный сгибатель пальцев, это давно сухожилия которые бегут по руке и через канал запястья и прикрепите к ладонной стороне фаланги пальцев.

Flexor digitorum profundus лежит глубоко в поверхностной мышце, но прикрепляется дистальнее. Следовательно, profundus’s сухожилия проходят через поверхностные сухожилия и в конечном итоге прикрепляются к дистальная фаланга. По этой причине profundus также называют перфорирующая мышца.

В хрящи руки возникают с радиальной стороны его сухожилий.

Нервное питание

Flexor digitorum profundus — это композитная мышца иннервируется передний межкостный нерв и локтевые нервы.

• В медиальный аспект мышцы (которая сгибает 4-й и 5-й палец) снабжается локтевой нерв (C8, T1).
• В боковой аспект (который сгибает 2-й и 3-й пальцы) иннервируется срединный нерв, в частности передняя межкостная ветвь (C8, T1).

Это одна из двух мышц-сгибателей, которая снабжается не только срединным нервом (другая — локтевой сгибатель запястья). В предплечье срединный нерв проходит дистально между поверхностные сгибатели пальцев и глубокий сгибатель пальцев.

Передняя группа

Поверхностный слой

Круглый пронатор (m. pronator teres) (рис. 111, 115, 116, 117, 125) пронирует предплечье (вращает его вперед и внутрь таким образом, что ладонь поворачивается кзади (вниз), а большой палец — внутрь к срединной плоскости тела) и участвует в его сгибании. Толстая и короткая мышца, состоящая из двух головок. Большая, плечевая, головка (caput humerale) начинается от медиального надмыщелка плечевой кости и медиальной межмышечной перегородки плечевой фасции, а маленькая, локтевая, головка (caput ulnare) начинается от венечного отростка бугристости локтевой кости. Обе головки, соединяясь, образуют сплющенное брюшко. Местом крепления выступает средняя треть лучевой кости.

Плечелучевая мышца (m. brachioradialis) (рис. 90, 111, 113, 114, 115, 116, 118, 121, 125) сгибает предплечье и принимает участие как в пронации, так и в супинации предплечья (вращает его таким образом, что ладонь поворачивается кпереди (вверх), а большой палец — кнаружи от срединной плоскости тела) лучевой кости. Мышца имеет веретенообразную форму, начинается от плечевой кости над латеральным надмыщелком и от латеральной межмышечной перегородки плечевой фасции, а прикрепляется на нижнем конце тела лучевой кости.

Лучевой сгибатель кисти (m. flexor carpi radialis) (рис. 90, 115, 121, 125) сгибает и частично пронирует кисть. Длинная, плоская, двуперистая мышца, проксимальный отдел которой прикрывается апоневрозом двуглавой мышцы плеча. Точка ее начала располагается на медиальном надмыщелке плечевой кости и фасции предплечья, а место крепления — на основании ладонной поверхности II пястной кости.

Длинная ладонная мышца (m. palmaris longus) (рис. 115, 125) натягивает ладонный апоневроз и принимает участие в сгибании кисти.

Характерной чертой строения мышцы являются короткое веретенообразное брюшко и длинное сухожилие. Она начинается на медиальном надмыщелке плечевой кости и фасции предплечья, кнутри от лучевого сгибателя запястья, а прикрепляется к ладонному апоневрозу (aponeurosis palmaris).

Локтевой сгибатель кисти (m. flexor capiti ulnaris) (рис. 90, 115, 116, 118, 121, 125) сгибает кисть и принимает участие в ее приведении. Характеризуется длинным брюшком, толстым сухожилием и двумя головками. Плечевая головка точкой начала имеет медиальный надмыщелок плечевой кости и фасцию предплечья, а локтевая головка — локтевой отросток и верхние две трети локтевой кости. Обе головки прикрепляются к гороховидной кости, часть пучков крепится к крючковидной и V пястной костям.

Поверхностный сгибатель пальцев (m. flexor digitorum superficialis) (рис. 115, 116, 120, 125) сгибает средние фаланги II—V пальцев. Эта широкая мышца прикрывается лучевым сгибателем запястья и длинной ладонной мышцей и состоит из двух головок. Плечелоктевая головка (caput humeroulnare) начинается от медиального надмыщелка плечевой кости и локтевой кости, лучевая головка (caput radiale) — от проксимального отдела лучевой кости. Головки образуют единое брюшко с четырьмя сухожилиями, которые переходят на кисть и прикрепляются каждое двумя ножками к основанию средних фаланг II—V пальцев кисти.

Глубокий слой

Длинный сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis longus) (рис. 115, 116, 120) сгибает дистальную фалангу I (большого) пальца. Длинная, плоская, одноперистая мышца, точкой начала имеет верхние две трети передней поверхности лучевой кости, межкостную мембрану (membrana interossea) (рис. 117, 125) между лучевой и локтевой костью и частично медиальный надмыщелок плечевой кости. Прикрепляется у основания дистальной фаланги большого пальца.

Глубокий сгибатель пальцев (m. flexor digitorum profundus) (рис. 116, 119, 120, 125) сгибает всю кисть и дистальные фаланги II—V пальцев. Характеризуется сильно развитым плоским и широким брюшком, точка начала которого находится на верхних двух третях передней поверхности локтевой кости и межкостной мембране. Место крепления располагается на основании дистальных фаланг II—V пальцев.

Квадратный пронатор (m. pronator quadratus) (рис. 116, 117, 120, 121) вращает предплечье внутрь (пронирует). Мышца представляет собой тонкую четырехугольную пластинку, располагающуюся в области дистальных концов костей предплечья. Она начинается на медиальном крае тела локтевой кисти и прикрепляется к латеральному краю и передней поверхности лучевой кости.

Функция [ править ]

Глубокий сгибатель пальцев — сгибатель запястья ( среднего запястья ), пястно-фаланговых и межфаланговых суставов . В lumbricals , внутренние мышцы руки, приложить к сухожилию сгибателя profundus. Таким образом, сгибающая мышца используется для помощи поясничным мышцам в их роли разгибателей межфаланговых суставов. Поскольку поясничные мышцы берут начало на ладонной стороне кисти и прикрепляются к дорсальному апоневрозу, сила передается от глубокого сгибателя пальцев, чтобы полностью разогнуть пальцы, а также согнуть пястно-фаланговые суставы.

Напряжение, создаваемое глубоким сгибателем пальцев в более дистальных суставах, определяется положением запястья. Сгибание запястья вызывает укорачивание мышц в этой точке, уменьшая напряжение, которое может возникать более дистально. Пальцы нельзя полностью согнуть, если запястье полностью согнуто.

Функция

Локтевой нерв также известен как «нерв музыканта», поскольку он контролирует тонкие движения пальцев.

Сенсорный

Кожная иннервация правой верхней конечности. Области, иннервируемые локтевым нервом, — это участки на руке, окрашенные в голубой цвет.

Локтевой нерв также обеспечивает сенсорную иннервацию пятого пальца, медиальной половины четвертого пальца и соответствующей части ладони:

• Ладонная ветвь локтевого нерва — обеспечивает кожную иннервацию передней поверхности кожи и ногтей.
• Дорсальная кожная ветвь локтевого нерва — обеспечивает кожную иннервацию тыльной части медиальной кисти и тыльной стороны медиальных 1,5 пальцев.

Мотор

Локтевой нерв и его ветви иннервируют следующие мышцы предплечья и кисти:

Суставная ветвь, которая проходит к локтевому суставу, в то время как локтевой нерв проходит между локтевым отростком и медиальным надмыщелком плечевой кости.

• В предплечье через мышечные ветви локтевого нерва :
  • Локтевой сгибатель запястья
  • Глубокий сгибатель пальцев (медиальная половина)
• В руке через глубокую ветвь локтевого нерва :
  • Гипотенарные мышцы
    • Opponens digiti minimi
    • Похититель digiti minimi
    • Flexor digiti minimi brevis
  • Третья и четвертая червячные мышцы
  • Спинной межкостной
  • Ладонная межкостная
  • Аддуктор Поллисис
  • Flexor pollicis brevis (глубокая головка)
• В руке через поверхностную ветвь локтевого нерва

  Пальмарис бревис

  :

Function[edit | edit source]

• It is the chief gripping muscle. lt acts best when the wrist is extended.
• It is the sole flexors of Distal Interphalangeal (DIP) Joint of digit 2nd to 5th.
• It also acts as a flexor of the midcarpal (wrist), metacarpophalangeal, and proximal interphalangeal( PIP) joints of the index, middle, ring, and little fingers along with Flexor digitorum superficialis.
• Since the lumbricals arise from the flexor digitorum profundus tendons and insert into the dorsal extensor expansions of the proximal phalanges,flexor digitorum profundus muscle aids the lumbricals in fully extending the fingers at the interphalangeal joints and flexing the fingers at the metacarpophalangeal joints. 

Внешние ссылки [ править ]

Структура [ править ]

Глубокий сгибатель пальцев берет начало в верхних 3/4 передней и медиальной поверхностей локтевой кости, межкостной перепонке и глубокой фасции предплечья. Мышца разветвляется на четыре сухожилия (по одному на каждый второй — пятый пальцы) к ладонному основанию дистальной фаланги .

Наряду с поверхностным сгибателем пальцев , он имеет длинные сухожилия, которые проходят по руке и через канал запястья и прикрепляются к ладонной стороне фаланг пальцев.

Flexor digitorum profundus лежит глубоко по отношению к поверхностной мышце, но прикрепляется дистальнее. Таким образом, глубокие сухожилия проходят через поверхностные сухожилия и в конечном итоге прикрепляются к дистальной фаланге . По этой причине глубокую мышцу также называют перфорирующей мышцей .

В червеобразные мышцы кисти возникают с радиальной стороны его сухожилий.

Нервное питание

Глубокий сгибатель пальцев — сложная мышца, иннервируемая передним межкостным нервом и локтевыми нервами .

• Медиальная сторона мышцы (которая сгибает 4 и 5 цифр) подается от локтевого нерва (С8, Т1).
• Боковая сторона (которая сгибает 2 и 3 цифры) иннервируются срединным нервом , в частности, передняя межкостная ветвь (С8, Т1).

Это одна из двух мышц-сгибателей, которые не питаются исключительно срединным нервом (другой — локтевой сгибатель запястья ). В предплечье срединный нерв проходит дистально между поверхностными сгибателями пальцев и глубоким сгибателем пальцев.

Структура

Flexor digitorum profundus берет начало в верхних 3/4 передней и медиальной поверхностей локтевой кости, межкостной перепонке и глубокой фасции предплечья. Мышца разветвляется на четыре сухожилия (по одному на каждый второй — пятый пальцы) к ладонному основанию дистальная фаланга.

Вместе с поверхностный сгибатель пальцев, это давно сухожилия которые бегут по руке и через канал запястья и прикрепите к ладонной стороне фаланги пальцев.

Flexor digitorum profundus лежит глубоко в поверхностной мышце, но прикрепляется дистальнее. Следовательно, profundus’s сухожилия проходят через поверхностные сухожилия и в конечном итоге прикрепляются к дистальная фаланга. По этой причине profundus также называют перфорирующая мышца.

В хрящи руки возникают с радиальной стороны его сухожилий.

Нервное питание

Flexor digitorum profundus — это композитная мышца иннервируется передний межкостный нерв и локтевые нервы.

• В медиальный аспект мышцы (которая сгибает 4-й и 5-й палец) снабжается локтевой нерв (C8, T1).
• В боковой аспект (который сгибает 2-й и 3-й пальцы) иннервируется срединный нерв, в частности передняя межкостная ветвь (C8, T1).

Это одна из двух мышц-сгибателей, которая снабжается не только срединным нервом (другая — локтевой сгибатель запястья). В предплечье срединный нерв проходит дистально между поверхностные сгибатели пальцев и глубокий сгибатель пальцев.

Заметки [ править ]

1. ^ Платцер 2004, стр. 162
2. ^ Луцкий KF, Giang EL, Matzon JL (январь 2015). «Травмы, восстановление и реабилитация сгибателей сухожилий». Ортопедические клиники Северной Америки . 46 (1): 67–76. DOI : . PMID   .
3. Лобо, Эррол П .; Пеллегрини, Франческа; Пушедду, Элизабетта (01.01.2009), Эйзеле, Дэвид У .; Смит, Ричард В. (ред.), , Осложнения хирургии головы и шеи (второе издание) , Филадельфия: Мосби, стр. 3–27, doi , ISBN 978-1-4160-4220-4, получено 2020-10-22
4. ^ Фернандес де лас Пеньяс, Сезар; Ге, Хонг-Ю; Арендт-Нильсен, Ларс; Доммерхольт, Ян; Саймонс, Дэвид Г. (01.01.2011), Фернандес де лас Пеньяс, Сезар; Cleland, Joshua A .; Huijbregts, Питер А. (ред.), , Болевые синдромы в шее и руке , Эдинбург: Черчилль Ливингстон, стр. 404–418, doi , ISBN 978-0-7020-3528-9, получено 2020-10-22
5. Moscony, ANNE MB (2007-01-01), Купер, Синтия (ред.), , Основы ручной терапии , Сент — Луис: Мосби, С. 201-250,. Дои , ISBN 978-0-323-03386-2, получено 2020-10-22
6. ^ Таббс, Р. Шейн; Гудрич, Дилан; Ватанабэ, Коичи; Лукас, Мариос (01.01.2015), Таббс, Р. Шейн; Ризк, Элиас; Shoja, Mohammadali M .; Лукас, Мариос (ред.), , Нервы и травмы нервов , Сан-Диего: Academic Press, стр. 575–588, doi , ISBN 978-0-12-410390-0, получено 2020-10-22
7. Росс, Эллисон Киндер; Брыскин, Роберт Б. (01.01.2011), Дэвис, Питер Дж .; Cladis, Franklyn P .; Мотояма, Etsuro К. (ред.), , Анестезия Смита для младенцев и детей (восьмое издание) , Филадельфия: Мосби, С. 452-510,. DOI , ISBN 978-0-323-06612-9, получено 2020-10-22
8. Леванги, Памела К; Норкин, Синтия C (2011). Совместная структура и функции: всесторонний анализ (5-е изд.). Ф.А. Дэвис. п. 326. ISBN. .
9. Tocheri et al. 2008, стр 556-7

Внешние ссылки [ править ]

Clinical relevance[edit | edit source]

• Lumbrical plus finger: When injury to the flexor digitorum profundus tendon distal to the lumbrical origin occurs by rupture or amputation, it manifests as a paradoxical extension of the interphalangeal joints when attempting to flex the finger.
• Quadrigia: Since the flexor digitorum profundus tendons to the 5th,4th and 3rd fingers have a common muscle belly, the tendons may not be able to move independently if they are interconnected with the separate tendon that runs to the index finger. this may lead to patient not being able to make a full fist and an associated weak grasp. This condition is known as Quadrigia. This may occur following adhesion or scarring of FDP after rupture and repair.
• Jersey finger: The condition in which rupture of the flexor digitorum profundus tendon from the distal attachment insertion at the base of the distal phalanx leading no active flexion of the distal interphalangeal joint is known as Jersey finger. Jersey finger is a zone 1 flexor tendon injury that involves the ring finger in 75% of cases which is because of the fact that FDP muscle belly is in maximal contraction during forceful distal interphalangeal joint extension.

• Anterior interosseous nerve (AIN) injury: AIN supplies three muscles in the forearm: flexor pollicis longus (FPL), pronator quadratus (PQ), and the lateral half of flexor digitorum profundus (FDP). The patient will be unable to perform an “OK” sign with the thumb or a positive Pinch Grip test (Froment’s sign) due to paralysis of the flexor pollicis longus and the flexor digitorum profundus muscles to flex the DIP joint.
• Compartment syndrome of forearm: Compartment syndrome following supracondylar, ulnar, or radius fractures is released via the procedure named Fasciotomy where both the superficial and deep volar compartments must be released.
• Ulnar claw hand deformity: Injury to the ulnar nerve at the distal region at wrist level with the signs of hyperextension of MCP joints and flexion of IP joints of the ring and little finger.

https://youtube.com/watch?v=GyqaKGg3HmM%3F