Laura michelle prestin

Nutrition

Laura generally bases her diet around eating ‘clean’ foods, although she has an occasional cheat meal as an incentive to reach her fitness goals.

Her overall meal plan revolves around healthy fats, lean protein and complex carbohydrates. Eating frequently up to 7 meals per day, Laura follows a nutrition plan that consists of the following meals:

Laura’s Meal Plan

• 1st Meal: Oatmeal or Egg Whites, Banana and Juice
• 2nd Meal: Almonds or a Sandwich
• 3rd Meal: Tuna Salad
• 4th Meal: Apple, Orange & Yogurt
• 5th Meal: Protein Shake
• 6th Meal: Chicken or Fish, Vegetables, Salad and Spinach or Rice
• 7th Meal: Cereal or Protein Shake

Последние статьи

• 6 художников, которые покорили мир, рисуя кошек сегодня, 14:54

• 5 домохозяек, которые написали мировые бестселлеры сегодня, 13:20

• 12 случаев неожиданного родства современных знаменитостей с великими людьми прошлого сегодня, 12:55

• Почему на съемки первого фильма в космосе выбрали именно Клима Шипенко и Юлию Пересильд сегодня, 11:46

• Как «стальная» советская гимнастка в 16 покорила мир и встретила счастье на первом свидании: Людмила Турищева сегодня, 10:21

• Как изменился герой «Кадетства» за 15 лет: «Дико обаятельный» плохой парень Аристарх Венес сегодня, 09:00

• 5 незаслуженно забытых самых влиятельных правителей Древнего Египта 4.10.2021, 22:04

• Бразильский художник мастерски вписывает унылые стены в городские пейзажи 4.10.2021, 19:46

• +1

  В чём секрет картин Истмена Джонсона, которого современники называли «американский Рембрандт» 4.10.2021, 17:44

• Кто такие менады — женщины Вакха, и какие обряды и с ним связаны 4.10.2021, 16:39

Все статьи

What we can learn from Laura Michelle Prestin

What we can learn from Laura Michelle Prestin is; her life reached a low point in which she thought there wasn’t a way out. But one day, Laura realized that she needed to make a change. Because of this, Laura completely turned her life around – dedicating her life to helping others not only as a nurse, but also a personal trainer.

Through hard work and determination, Laura reignited her fitness journey to overcome a dark period in her life. In the process, she achieved great things such as earning WBFF Pro status in 2011, and becoming a cover model in 2013.

To keep pushing forward in your own life – follow Laura’s example, you too could have the potential to achieve your life’s goals – just like her.

Post Views:
7,420

Idols and Influences

Laura greatly respects the likes of Ronda Rousey, who has established herself as a world-renowned athlete. Laura aims to follow in her footsteps, to become a success in her own life.

In addition, Arnold Schwarzenegger is also one of Laura’s influences. Arnold’s phenomenal physique in his heyday alongside his life’s accomplishments are something that Laura greatly admires.

However, Laura highlights the importance of self-motivation, taking advantage of the support from her fans, and following the example of successful business owners in fitness. Laura states that this is the key to success.

Biography

Athlete from the Start

Laura was born on the outskirts of Toronto, Canada in 1985. As a child, competitive sports became something that Laura was heavily involved with – taking part in soccer and running track regularly.

By the time she reached high school, Laura decided to expand her love for competitive sports. It was at this point, Laura began swimming and taking part in gymnastics – fulfilling her desire to lead an active lifestyle.

Soon enough, Laura found that she wanted to build upon her athletic physique. However, Laura didn’t really have a clue where to start. Because of this, she failed to make progress due to a lack of consistency and failure to follow a suitable workout and nutrition program.

Even though Laura had a deep passion for keeping fit, with years of swimming, gymnastics, and weightlifting under her belt, she slowly lost touch with her fitness goals, and her overall health when she entered University. She began taking part in modeling shoots throughout her time in college, but she quickly fell out of love with training in the gym due to her busy lifestyle.

Одна тайна на двоих с Андреем Кончаловским

Когда я увидел ее, у меня все внутри остановилось. Остановилось потому, что я был женат, у меня родился ребенок… Бывают такие отношения с женщиной, когда уже не владеешь собой от невыносимости чувства. Боишься не только прикоснуться – боишься находиться рядом. Когда я узнал, что она русская дворянка, княжна Гагарина, мое падение в бездну еще более ускорилось. Было ощущение абсолютной обреченности

Все мучения Лаврецкого, все его мысли выросли из того, что я весь этот год чувствовал, думая о том, что там, в залитом светом Риме и Париже, ходит женщина, которую я боготворю и в которой я обманулся. Вся картина об этом – о том, где жить. Роман с Машей меня очень сильно обжегЗа что польская графиня советского кино Беата Тышкевич получила пощечину от Кончаловского >>

Я бежала от него. Это человек, с которым невозможно создать что бы то ни было! Он сам говорит: «Если я люблю одну женщину, это совсем не значит, что я не могу влюбиться в другую женщину». Это татар! Это монгол!.. Это тот тип мужчины, с которым женщина не может жить. Он разрушил жизни всех женщин, которых знал! Он не интересуется женщинами! Ему абсолютно наплевать! Он любит только себя… Я уже тогда увидела, что это человек, который думает только о своей выгоде, только о себе самом. Он берет и уничтожает людей без малейших угрызений. Он их потребляет

Зрелая любовь

Я с годами чувствую себя как женщина все более счастливой. И это состояние внутренней гармонии могу передать мужчине. Настоящая любовь возможна только с пятидесяти лет. До этого происходит строительство личности. Я думаю, что чувства зрелой женщины глубже и полнее, чем чувства молоденькой девушки

Мишель Легран и Маша Мериль: Ожидание счастья длиною в 50 лет >>

Произошло настоящее чудо… Мне захотелось поведать о нашем потрясающем романе и убедить людей в том, что в любовь надо верить в любом возрасте. Она остается главным стимулом в жизни – она сильнее, чем война, деньги, любые амбиции, карьера, профессиональные успехи. Старости не надо стыдиться или бояться, она открывает новые неизвестные страницы. С годами мы в чем-то становимся лучше и интереснее… Благодаря нашей с Мишелем любви я теперь крепка, как скала. Несчастье меня не сломит

Романтические тайны за кадром фильма «Шербурские зонтики»