Мишель левин

Биография

Мишель Левин родилась в Венесуэле, в городе Валенсия (штат Карабобо), но выросла она в городе Маракай. После рождения девочки родной отец ушел из семьи, и мама нашла нового мужа, который, впрочем, тоже долго с ними не был. Когда Мишель исполнилось 14 лет, отчим их покинул.

Маленькая Мишель с детства работала, благодаря чему стала понимать цену деньгами и вообще этой жизни целиком.

Рано повзрослев морально, как женщина она созрела довольно поздно. У Мишель совсем не было груди, она была очень худенькой (37 кг), закомплексованной девочкой, стеснявшейся своего тела. Она носила одежду, скрывающую ее от посторонних любопытных глаз.

Чтобы хоть как-то привести себя в порядок, Мишель начала посещать спортзал, а в первый раз пришла туда со своей мамой, тогда девушке было 17 лет. Первые семь лет Мишель выполняла упражнения только на ноги, и это стало ошибкой — тело приняло непропорциональные формы: раскачанные ноги и «нулевой» верх.

Зато к 31 году она гордится полученным телом, сбылась ее мечта. Тем не менее девушка говорит, что нет предела совершенству.

Мишель Левин, биография

Будущая фитнес-модель повилась на свет в городке Маракай, что в Венесуэле, в 1986-м году, 15-го февраля в бедной семье. Ситуация осложнилась тем, что отец Мишель покинул семью вскоре после того, как девочка появилась на свет и судьбой своей дочери он не интересовался. Вскоре мама повторно вышла замуж, и воспитанием малышки некоторое время занимался отчим. Однако, и этот союз оказался не прочным, через несколько лет отчим ушел, оставив семью вообще без средств к существованию. Левин вспоминает, как они с мамой жили в маленькой квартире, без мебели и полной тараканов. Денег не хватало даже на еду, и им приходилось жить впроголодь. В 14 лет вес девочки не дотягивал и до 40-ка килограммов. Мишель, еще будучи подростком устроилась работать в дону из местных больниц недалеко от дома, благодаря чему, в семье стало чуть полегче с финансами. Повзрослела она рано, и рано поняла, что такое ответственность за себя и свою семью.

К 17-ти годам девушка начала стремительно прибавлять в весе, из-за чего она немало комплексовала. Её фигура выглядела совсем неженственно и непропорционально: полные бедра, ноги и живот резко контрастировали с почти нулевым размером груди. Стремясь это исправить, девушка начала посещать тренажерный зал, и это решение оказалось судьбоносным в её жизни. Сейчас, глядя на фотографии Мишель Левин до и после, складывается впечатление, что на снимках запечатлены два абсолютно разных человека. Поначалу девушке приходилось несладко, она вспоминает, что многие над ней посмеивались, некоторые смотрели с откровенной неприязнью, и мало кто верил, что у неё что-то получится. Кроме того, у Мишель имеется одна особенность – большое скопление крупных веснушек в области декольте. Многие считали это дефектом, а некоторые откровенно издевались над девушкой и советовали ей «снять ожерелье». Мишель Левин, рост, вес которой составляют 163 сантиметра и 52 килограмма, была несколько далека от классических модельных параметров, однако, она твердо решила стать моделью и длительное время оббивала пороги различных агентств, пока наконец не получила предложение на съемки.

Вскоре девушка приобрела некоторую популярность, она начала ездить по разным городам и странам, сниматься для глянцевых изданий, а также участвовать в спортивных соревнованиях и конкурсах. Мишель довелось немало поездить по Европе, и Соединенным Штатам, но когда она по работе приехала в Майами, то буквально влюбилась в этот город и решила перебраться туда жить. Мишель Леви, фото «Плейбой» которой имели ошеломительный успех, захотела в какой-то момент переквалифицироваться из фотомоделей в фитнес-модель и для этого начала еще интенсивнее работать над собой в зале. По словам Мишель никакого дискомфорта она не испытывала, потому как за годы работы моделью, привыкла к регулярным тренировкам и нагрузкам. Вскоре девушка начала принимать участие в соревнованиях по фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу, занимая там призовые места. Хотя сама она в своих интервью не раз отмечала, что победа в том или ином состязании не является для неё первоочередной целью, потому как, в первую очередь, она хочет мотивировать других девушек взяться за себя. В 2013-м году девушку пригласили сниматься в рекламе продукции спортивного брэнда, а также и сняться в профильном журнале. В 2014-м году Левин заняла третье место на «BikiniClassic», а годом позже попала в тройку лидеров «EuropaDallas», а еще через год – «PBW Tampa». Фитнес-модель говорит, что основным источником её мотивации является отражение в зеркале.

Модельный бизнес

Когда цифры на весах достигли желаемой отметки, Мишель решила попытать силы в модельном бизнесе. Она долго обивала пороги различных модельных агентств, но из-за невысокого роста и сильной пигментации на груди, которую многие считали дефектом, слышала лишь отказы. В результате её настойчивость всё же дала плоды, и девушку пригласили на фотосъёмку.

После первых фотосессий дела начинающей модели неожиданно пошли в гору. Мишель начала много путешествовать по работе, а её фото всё чаще появлялись на страницах глянца. В одну из поездок она попала в Майами и решила, что останется здесь жить.

Одна тайна на двоих с Андреем Кончаловским

Актриса в молодости | Фото: kino-teatr.ru

Когда я увидел ее, у меня все внутри остановилось. Остановилось потому, что я был женат, у меня родился ребенок… Бывают такие отношения с женщиной, когда уже не владеешь собой от невыносимости чувства. Боишься не только прикоснуться – боишься находиться рядом. Когда я узнал, что она русская дворянка, княжна Гагарина, мое падение в бездну еще более ускорилось. Было ощущение абсолютной обреченности

Андрей Кончаловский и Маша Мериль | Фото: etoretro.ru

Кадр из фильма *Дворянское гнездо*, 1969 | Фото: kino-teatr.ru

Все мучения Лаврецкого, все его мысли выросли из того, что я весь этот год чувствовал, думая о том, что там, в залитом светом Риме и Париже, ходит женщина, которую я боготворю и в которой я обманулся. Вся картина об этом – о том, где жить. Роман с Машей меня очень сильно обжегЗа что польская графиня советского кино Беата Тышкевич получила пощечину от Кончаловского >>

Маша Мериль в фильме *Малышки*, 1964 | Фото: kino-teatr.ru

Французская актриса Маша Мериль | Фото: dombusin.livejournal.com

Французская актриса Маша Мериль | Фото: justclickit.ru

Я бежала от него. Это человек, с которым невозможно создать что бы то ни было! Он сам говорит: «Если я люблю одну женщину, это совсем не значит, что я не могу влюбиться в другую женщину». Это татар! Это монгол!.. Это тот тип мужчины, с которым женщина не может жить. Он разрушил жизни всех женщин, которых знал! Он не интересуется женщинами! Ему абсолютно наплевать! Он любит только себя… Я уже тогда увидела, что это человек, который думает только о своей выгоде, только о себе самом. Он берет и уничтожает людей без малейших угрызений. Он их потребляет

Тренировки и соревнования

Мишель не делает секрета из своего образа жизни и охотно делится со своими фанатами секретами приобретения совершенной формы. Миссис Левин в своем очередном интервью рассказывает, что сжечь лишний жир и одновременно укрепить ягодичные мышцы, ей помогают спринт-забеги. А для красивого рельефа ног супермодель вообще использует самое простое в мире упражнение, знакомое всем с детского сада, речь идет о различных вариациях выпадов. По спортивному идеальные плечи Мишель Левин накачала еще более простым упражнением – разведением рук в стороны с гантелями.

На многочисленные вопросы фанатов, адепт фитнес-индустрии и победительница многих соревнований в бикини, успешная модель всегда отвечает примерно одно и тоже. Мишель утверждает, что каждая девушка может добиться таких же впечатляющих результатов, потому что у нее нет никаких секретов в тренировках. Она просто занимается в тренажерном зале 5 дней в неделю, а оставшиеся 2 дня отдыхает. Другими словами, основа ее достижений заключается в повышенной мотивации и работоспособности, а никак не в скрытых от мира технологиях.

Личная жизнь

Поклонники с увлечением следят за личной жизнью певицы. В прошлом у нее были романы со многими звездами сцены. Но первым официальным мужем Аврил стал музыкант Дерик Уибли. Некоторое время они дружили, после чего начали встречаться. В 2005-м возлюбленный сделал звезде предложение руки и сердца во время поездки в Италию.

Свадьба состоялась в следующем году и, вопреки ожиданиям фанатов, была оформлена в классическом стиле. Позднее Лавин призналась, что сделала такой выбор, чтобы не испытывать чувство стыда через 20 лет, когда будет смотреть на фото. Некоторые источники утверждают, что она также взяла фамилию супруга.

Брак распался через три года, после чего у Аврил был роман с Броди Дженнером. В знак взаимной любви они даже сделали татуировки с именами друг друга. Но отношения закончились расставанием, по слухам, потому что девушка хотела детей.

Аврил Лавин и Чед Крюгер

В 2012 году певицу стали замечать в обществе Чеда Крюгера, музыканта канадской рок-группы Nickelback. Их взаимные чувства вспыхнули во время работы над песней для альбома Лавин. Вскоре пара поженилась, и на этот раз исполнительница выбрала для церемонии черное платье. Но и этот брак не был длительным, спустя два года последовал развод. Звезде удалось сохранить теплые отношения с бывшим мужем.

В дальнейшем в прессе появлялись заметки о романах артистки с Райаном Кабрерой и Джонатаном Ротемом, но информация не была подтверждена официально. В 2018-м Аврил начала встречаться с сыном миллиардера Файеза Сэрофима — Филиппом. Их часто видели вместе, но их отношения не были долгими.

В 2021 году Лавин начала все чаще появляться на публике в компании Mod Sun. Она делилась фото с ним в инстаграм-аккаунте, что стало причиной появления слухов о романе. Известно, что артисты вместе работали над синглом Flames.

Рост вес Мишель Левин.

Мишель Левин  — родилась 15 февраля 1986 года в городе Маракай, Венесуэла. Еще в детстве родители Мишель развелись, их семью начала обеспечивать только мама. Поэтому она жила бедно и денег постоянно не хватало. В подростковом возрасте, Мишель устроилась на работу медсестрой в клинику. На тот момент её вес составлял около 40 кг. Позже Левин  начала подрабатывать моделью, но вскоре набрала почти 25 кг, из-за чего стала ненавидеть свое тело. После чего активно начала заниматься в спортзале и быстро похудела, более того, привела свое тело отличную спортивную форму.

После ее преображения ей начало поступать множество предложений работы фитнес моделью. Впоследствии она много переезжала, но остановила свой выбор на Майами, где продолжает тренироваться и работать фотомоделью. Со временем, журналы на спортивную тематику буквально завалили ее предложениями. В 2013-м году ей предлагают выступить на турнире «NPC Mid Florida Classic» в категории бикини, где ее дебют закончился пятым местом. Позже она решает продолжать свои выступления, и в результате побеждает на турнире «2013 NPC Fort Lauderdale Cup» за что получает про-карту. После этого были еще турниры на профессиональной сцене без побед, и в 2014 заканчивает свою карьеру бикинистки.

Сейчас Мишель Левин вместе со своим мужем бодибилдером Джимми Левином, проживают в Майами, несмотря на то, что ее спортивная карьера закончилась, популярность ее только растет, чего стоит только почти 10 миллионов подписчиков в ее инстаграме. Она все так же, снимается для фитнес журналов, и с каждым днем становиться все популярнее.

ДОСТИЖЕНИЯ

На соревновательной сцене Мишель была не долго и самое значительная ее победа это получение про карты на турнире «2013 NPC Fort Lauderdale Cup»

Обложки журналов:

• Integral January 2014
• VOS January 2014
• Muscular Development February 2014
• Muscular Development Latino (USA) October 2013
• Planet Muscle (USA) October 2013
• Southern Vixens (USA) June 2013
• URBE Bikini (Venezuela) August 2013
• Browz (USA) March 2013
• Touch (USA) March 2013
• Nine5four (USA) July 2012
• PLAYBOY, (Venezuela) January 2012
• DSS Magazine (Spain) September 2012
• Muscular Development Latino (USA) October 2012
• Glam Jam (Canada) July 2012
• Glam Jam (Canada) December 2012
• M! (Denmark) February 2011

ТРЕНИРОВКИ

Тренировка Мишель Левин на все группы мышц

Понедельник- спина,бицепсы

1. Подтягивания широким хватом: 4 подхода по 12 повторений
2. Подтягивания средним хватом: 4 подхода по 10 повторений
3. Тяга блока: 4 подхода по 12 повторений
4. Тяга Т-грифа: 4 подхода по 12 повторений
5. Подъем на бицепс с гантелями: 4 подхода по 12 повторений
6. Подъем на бицепс с EZ-грифом: 4 подхода по 12 повторений
7. Подъем на бицепс на блоке с прямой рукояткой: 4 подхода по 12 повторений

Вторник- бицепсы бедер, голени

1. Сгибания ног на тренажере лежа: 4 подхода по 12 повторений
2. Сгибания ног на тренажере сидя: 4 подхода по 12 повторений
3. Становая тяга: 4 подхода по 10-15 повторений
4. Голень в тренажере сидя: 8 подходов по 20 повторений
5. Голень стоя в тренажере Смита: 6 подходов по 20 повторений

Среда- трицепсы, плечи

1. Разгибания руки стоя с гантелью на трицепс: 4 подхода по 12 повторений
2. Французский жим лежа с EZ грифом: 4 подхода по 12 повторений
3. Разгибания рук на блоке из-за головы: 4 подхода по 12 повторений
4. Армейский жим: 4 подхода по 10 повторений
5. Жим гантелей сидя: 3 подхода по 10 повторений
6. Тяга штанги с EZ грифом к подбородку стоя: 3 подхода по 12 повторений
7. Махи гантелями в стороны стоя: 4 подхода по 10 повторений

Четверг — отдых

Пятница — ноги

1. Выпады: 4 подхода по 12 повторений ( на каждую ногу)
2. Наклоны со штангой на плечах: 6 подходов по 20 повторений
3. Жим лежа одной ногой: 4 подхода по 15 повторений, (каждой ногой)
4. Классические приседания: 4 подхода по 12 повторений

Суббота- пресс

1. Подъем коленей из положения в висе: 4 подхода по 12 повторений
2. Скручивания: 4 подхода по 20 повторений
3. Скручивания на тренажере: 4 подхода по 12 повторений
4. Скручивания на мяче: 4 подхода по 20 повторений

Воскресенье- отдых

ПИТАНИЕ

Рацион Мишель Левин на день:

Рацион Мишель  разбит на 7 приемов пищи в день, так же принимает спортивное питание, в основном протеин.

1. Овсянка с протеином
2. Свинина с шведскими крекерами
3. Куриные грудки с коричневым рисом
4. Свиные отбивные с салатом
5. Говядина со спаржей и шпинатом
6. Лосось с брокколи
7. Казеиновый протеин

Программа тренировок и питания Мишель Левин

Левин круглый год тренируется 6 раз в неделю, выполняя по 2 тренировки в день. Утро начинается с часа интенсивного кардио, а вечером девушка приступает к силовым тренировкам с весами. Чтобы тело выглядело пропорциональным, она тренирует по очереди все группы мышц, но основной акцент всё же делает на проблемные места — пресс, бёдра и ягодицы. Сейчас параметры её фигуры составляют 93-64-91 см.

Самой эффективной кардиотренировкой Мишель считает бег или быструю езду на велотренажёре. А в силовых упражнениях любит выпады. Когда нужно просушиться перед соревнованиями и сбросить вес, на помощь приходит степ-платформа или роликовые коньки.

Питается Мишель небольшими порциями 6-7 раз в день. На завтрак и на ланч употребляет углеводы, а на обед и ужин — нежирные протеины и йогурт. Также для роста мышц фитнес-модель использует спортивное питание BetanCourt и витамины.

Любимые тренировки Мишель Левин

— Какой режим тренировок для тебя работает лучше всего?

Пример тренировки от Мишель Левин
День недели	Упражнения
Понедельник: спина/бицепсы	Подтягивания широким хватом 4х12 Подтягивания узким хватом 4х10 Горизонтальная тяга в тренажере 4х12 Тяга Т-грифа в наклоне 4х12 Сгибание рук на бицепс с гантелями 6х12 Сгибания рук с EZ штангой на бицепс 4х12 Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере
Вторник: бедра/икры	Сгибания ног в тренажере лежа 4х12 Сгибания ног в тренажере сидя 4х12 Мертвая тяга 4х10-15 Подъем на икры в положении сидя 8х20 Подъем на икры в положении стоя в машине Смита 6х20
Среда: трицепсы/плечи	Французский жим с гантелями стоя 6х12 Французский жим лежа с EZ штангой 4х12 Тяга в блоке над головой 4х12 Армейский жим (жим штанги стоя) 4х10 Жим гантелей сидя 3х10 Тяга EZ штанги к подбородку 4х12 Шраги с гантелями (разведение рук в стороны) 4х10
Четверг	Отдых
Пятница: ноги	Выпады 4х12 Наклон вперед со штангой (“доброе утро”) 6х20 Жим ногами (одной ногой) 4х15 (для каждой ноги) Приседания 4х12
Суббота: пресс	Поднятие согнутых ног в висе 4х12 Упражнения на пресс лежа 4х20 Пресс в тренажере 4х12 Пресс на мяче 4х20
Воскресенье	Отдых

— Если бы можно было выбрать только три упражнения, какие бы ты выбрала и почему?

1. Бег — помогает сделать упругими ягодицы и сжечь жир одновременно
2. Выпады — Очень хорошо прорабатывают важные для девушек мышцы ног
3. Подъемы гантелей через стороны — многие воспринимают их скучными, но лично мне очень нравится тренировать плечи и я чувствую, что это упражнение помогло мне проработать мои дельтовидные мышцы

— Во время сушки тела ты предпочитаешь Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT или кардио тренировки?

«Я обожаю пот, как маньячка.»

«Во время сушки я предпочитают: степ-тренажер Stair Master, люблю кататься на роликах вдоль пляжа либо крутить педали в велотренажере. Всегда поддерживаю очень высокую интенсивность, практически на пределе.»

Рекомендуем: Высокоинтенсивные Интервальные Тренировки: самые лучшие упражнения чтобы похудеть

Последние статьи

• 6 художников, которые покорили мир, рисуя кошек сегодня, 14:54

• 5 домохозяек, которые написали мировые бестселлеры сегодня, 13:20

• 12 случаев неожиданного родства современных знаменитостей с великими людьми прошлого сегодня, 12:55

• Почему на съемки первого фильма в космосе выбрали именно Клима Шипенко и Юлию Пересильд сегодня, 11:46

• Как «стальная» советская гимнастка в 16 покорила мир и встретила счастье на первом свидании: Людмила Турищева сегодня, 10:21

• Как изменился герой «Кадетства» за 15 лет: «Дико обаятельный» плохой парень Аристарх Венес сегодня, 09:00

• 5 незаслуженно забытых самых влиятельных правителей Древнего Египта 4.10.2021, 22:04

• Бразильский художник мастерски вписывает унылые стены в городские пейзажи 4.10.2021, 19:46

• +1

  В чём секрет картин Истмена Джонсона, которого современники называли «американский Рембрандт» 4.10.2021, 17:44

• Кто такие менады — женщины Вакха, и какие обряды и с ним связаны 4.10.2021, 16:39

Все статьи

Стиль

Образ Аврил менялся от релиза к релизу. Во времена Let Go ее стиль был более мальчишеским, она носила майки и скейтерские ботинки. В качестве аксессуаров звезда предпочитала кепки, галстуки и браслеты. В этот период она заявляла, что никогда не станет жертвовать индивидуальностью, чтобы понравиться публике, и появляться в откровенных нарядах.

Когда вышел Under My Skin, Лавин начала отдавать предпочтение готическому стилю. Она носила черно-розовые вещи и провокационный макияж. В эпоху The Best Damn Thing исполнительница выкрасила прядь волос в розовый цвет, но при этом ее одежда стала более женственной, а в гардеробе появились туфли на каблуках.

Аврил Лавин в купальнике

Период выхода Goodbye Lullaby запомнился поклонникам тем, звезда отдавала предпочтение черному цвету и образам, подходящим для рок- и панк-музыкантов. В ее волосах появились не только розовые, но и зеленые пряди.

Когда был выпущен Avril Lavigne, Аврил полностью перекрасилась в яркие цвета и выбрила висок. Она носила очки без стекол, сочетая их с женственными вещами. После длительного перерыва в карьере и возвращения с Head Above Water звезда начала отдавать предпочтение романтичным платьям. Ее волосы стали полностью белого цвета.

О целях и мотивации

Мишель Левин — призер и победитель многочисленных соревнований. На сегодняшний день фитнес девушка не имеет проблем с работой и финансами. Спортсменка регулярно получает предложения из агентств по всему миру, но основная цель для нее заключается не в этом.Мишель никогда не предполагала, что сможет добиться таких результатов. Фитнес модель стала символом и кумиром многих девушек. Для самой латиноамериканки главная цель заключается в собственном прогрессе. По словам девушки, она регулярно наблюдает в зеркало за тем, как ее тело меняется в лучшую сторону. Это приносит удовольствие и выступает в качестве основной мотивации.

Позирование, купальник и улыбка

Даже с идеальной фигурой, вписывающейся в соревновательные правила по фитнес бикини, без навыков позирования на сцене девушке делать нечего. Поэтому всем начинающим фитнес бикинисткам следует позаботиться об этом процессе заранее. Походка и движения при выступлении играют колоссальную роль в приговоре судей. Участница должна грациозно демонстрировать изгибы и мышечный рельеф своего тела. При этом через осанку передавать уверенность, забывая об остатках некогда присущей скованности.

Позированию учат. Есть школы, семинары, программы, мастер-классы, которые проводят люди, работающие в мире фитнеса не один год или сами бывшее участницы соревнований. Они помогают конкурсанткам раскрыться и совместно создаютиндивидуальные образы для сцены. Практические занятия по позированию скрывают недостатки и дают возможность опереться на сильные стороны, чтобы приблизиться к победе.

Специальный купальник можно приобрести новый уже готовый, сделать под заказ или одолжить у знакомых участниц

Важно учитывать фасон и идеальную посадку на тело. Купальник должен подчеркивать достоинства девушки. Не скрывать её мышечные достижения и уж тем более не сковывать движения

Не скрывать её мышечные достижения и уж тем более не сковывать движения.

Фото. Позирование: важная составляющая образа бикинистки

Улыбка – еще один ключ к успеху. Без неё даже не стоит выходить к публике. Она передаёт настроение участницы. Улыбка выступает завершающей ноткой в созданном образе бикинистки.

Личная жизнь фитнес-модели Мишель Левин

Со своим будущим мужем — шведским бодибилдиром Джимми Левиным — модель познакомилась в 2008 году. Спортсмен помогал девушке на тренировках, мотивировал и поддерживал. В 2010-м пара узаконила свои отношения.

Свадьба Мишель и Джимми Левин

Сейчас Джимми является личным тренером знаменитости, выполняет функции её менеджера и агента. В его обязанности также входит раскрутка социальных сетей Мишель.

Детей спортсменка хочет давно, желательно близнецов, но никак не решится на этот шаг: боится, что беременность негативно скажется на её фигуре. Пока Мишель не может себе этого позволить, поскольку на внешности строится весь её бизнес.

Преображение Мишель Левин

Карьера модели заставляет держать себя постоянно в хорошей форме, что судя по биографии Мишель с радостью делала. Заниматься спортом девушка начала еще в 17 лет, в этом возрасте, она весила 43 килограмма. Будучи не фитнес моделью, Мишель Левин должна была иметь пышные формы, что довело ее вес, до 67 килограмм.

Вес не был проблемой для девушки, так как выглядела она замечательно. И все же постоянные тренировки, правильный образ жизни, привели к тому, что тело звезды трансформировалось. Через несколько лет, ее вес опустился до 54 -х килограмм, при этом красота фигуры никуда не пропала.

Сегодня фитнес модель Мишель Левин, пожалуй, самая популярная в своей сфере. Внешность ее по истине завораживает. Но за этой внешностью стоят долгие годы изнурительных тренировок и диет. Счастье в том, что девушка «просто больна спортом». Именно это помогает ей постоянно находиться в тонусе после длительных съемок.

У Мишель есть собственная методика тренировок, которая помогла добиться ей успеха. Она охотно делится ею со всеми желающими и не делает из этого никакой тайны. Ведь главное это «упорство и не боязнь работать», как говорит фитнес модель.

Борьба Мишель Левин за идеальную фигуру

В 17 лет юная Мишель столкнулась с другой крайностью: её вес стал стремительно расти. Полные бёдра и ноги, а также складки на животе делали её непривлекательной и визуально прибавляли возраст. Девушка стеснялась своего тела до такой степени, что даже в жару ходила в закрытой одежде. Когда с комплексами стало невыносимо жить, она собралась с силами и отправилась в ближайший спортивный зал. Тогда девушка даже не подозревала, что этот шаг изменит к лучшему не только её тело, но и всю дальнейшую жизнь.

Но перемены произошли далеко не сразу. В зале Мишель столкнулась с насмешливыми взглядами и даже откровенной неприязнью. В её успех никто не верил, поскольку девушка не умела даже правильно пользоваться тренажёрами. Но тогда она чётко поняла, что если сейчас сбежит, то всю дальнейшую жизнь будет плакать из-за складок на талии, поэтому взяла себя в руки и решила не обращать внимания.

Как живет сейчас

На данный момент у Мартина Форда обширный потенциал в плане съемок, поступает много новых предложениях на участие в проектах, но один факт остается неизменным. Он всегда любил бодибилдинг и сейчас готов вернуть потерянные килограммы, что ушли за время съемок фильма и вновь стать огромным.

Это интересно: Возможно ли быть вегетарианцем и заниматься бодибилдингом?

Он чувствует в себе большой запас, чтобы поднять планку с прежнего уровня на новый. Сейчас Форд весит 150 кг, но может достигнуть 165 и 170 кг., чтобы стать нереально огромным. Он не хочет впираться в критерий культуризма, он не бодибилдер. Нет цели выходить на сцену, он не хочет концентрироваться на симметрии и пропорциях, его цель чтобы люди видели его и говорили – что это за монстр.

Асте и Форд — 2 гиганта

Если взрослые так реагируют на Форда, представьте лица детей когда он приходит забирать свою дочь с детского садика. Огромный Мартин со своими татуировками начиная от головы и заканчивая ногами

Мартин Форд с дочкой

Стоит отметить, что Мартин очень любит свою семью, жену Стейси и дочурку. Прочувствуйте разницу между Фордом в образе монстра и заботливого отца.

Жена Мартина Форда

Татуированный гигант на съемках, и сентиментальный отец дома – это все про Форда. Проживает он в Уэст-Мидленс, это небольшой город в Великобритании. Там же открыл свой тренажерный зал, где является бесплатным консультантом для большинства посетителей.

Мартин Форд с семьей

Благотворительность

Звезда сотрудничает с несколькими благотворительными организациями

Она регулярно участвует в мероприятиях по сбору средств, использует популярность, чтобы привлечь внимание к проблемам распространения ВИЧ и СПИДа

Аврил Лавин и Дерик Уибли

В 2010-м артистка создала собственный фонд Avril Lavigne Foundation, цель которого — помощь подросткам с особенностями и тяжелыми заболеваниями. Певица участвовала в сборе средств для Специальной Олимпиады.

В период пандемии коронавируса исполнительница не оставила поклонников без поддержки. Она перезаписала песню Warrior, которая была выпущена на альбоме Head Above Water, и выпустила в качестве сингла We Are Warriors. Средства были направлены на борьбу с COVID-19.

Зрелая любовь

Маша Мериль и Мишель Легран | Фото: cluber.com.ua

Я с годами чувствую себя как женщина все более счастливой. И это состояние внутренней гармонии могу передать мужчине. Настоящая любовь возможна только с пятидесяти лет. До этого происходит строительство личности. Я думаю, что чувства зрелой женщины глубже и полнее, чем чувства молоденькой девушки

Маша Мериль и Мишель Легран | Фото: dombusin.livejournal.com

Мишель Легран и Маша Мериль: Ожидание счастья длиною в 50 лет >>

Маша Мериль и Мишель Легран | Фото: portal-kultura.ru

Произошло настоящее чудо… Мне захотелось поведать о нашем потрясающем романе и убедить людей в том, что в любовь надо верить в любом возрасте. Она остается главным стимулом в жизни – она сильнее, чем война, деньги, любые амбиции, карьера, профессиональные успехи. Старости не надо стыдиться или бояться, она открывает новые неизвестные страницы. С годами мы в чем-то становимся лучше и интереснее… Благодаря нашей с Мишелем любви я теперь крепка, как скала. Несчастье меня не сломит

Маша Мериль и Мишель Легран | Фото: nesnilos.com

Романтические тайны за кадром фильма «Шербурские зонтики»

Служебный роман

С Бараком Обамой Мишель познакомилась еще во время работы в фирме Sidley&Austin. Мишель булла боссом Барака, и он пригласил симпатичную начальницу на свидание. Молодые люди погуляли по парку Искусств, и Барак очень старался произвести впечатление. Он пригласил ее на просмотр фильма Спайка Ли «Делай как надо». Этот режиссер считался в США некоммерческим, или, как говорят сам американцы «независимым».

Мишель вспоминает, что она не сторонница такого интеллектуального кино, но картина оказалась просто очень хорошей.

После фильма они впервые поцеловались возле лавки с мороженым. Об истории первого свидания Барака и Мишель снят фильм  Southside with You, премьера которого состоялась в 2016 году.

Нужно сказать, что Мишель не сразу ответила на ухаживания своего подчиненного, И Барак ее добивался. В 1992 году они сыграли свадьбу.

Во время предвыборной гонки Мишель оказывала серьезную поддержку мужу. Он советовался с ней при разборе предвыборных речей, да и сама Мишель делала заявления, которые очень нравились избирателям. Она делала больший упор на социальные проблемы – образование, медицину, не трогая внешнюю политику.

Мишель в годы президентства Обамы Речь Мишель на инаугурации мужа позже почти скопировала Меланья Трамп.

Мишель запомнилась рядом общественных инициатив. Во время разразившегося экономического кризиса она начала выращивать овощи на участке около Белого Дома. Она выпустила книгу о садоводстве. В ней, кроме практических советов по выращиванию овощей, она делилась положительным опытом влияния экологически чистых продуктов на здоровье на примере своей семь.

Она так же была инициатором общенациональной кампании «Давайте двигаться».

Движение направлено на борьбу с проблемой ожирения. Мишель Обаму особенно беспокоила проблема здоровья нации.

Она своим примером старалась побудить американцев вести здоровый образ жизни. Ее утро начинается с трехкилометровой пробежки, Мишель не курит и не пьет, питается полезно и сбалансировано.

Мишель Обаму сравнивали с Элеонорой Рузвельт за ее огородной инициативы (разгар депрессии супруга Рузвельта так же высаживала овощи перед президентской резиденцией), сравнивали с Жаклин Кеннеди и принцессой Дианой за безупречный вкус и элегантность. Ее не раз признавали «Иконой стиля». Она первая в Белом доме, которая стала использовать моду в качестве политического средства.

Она отдавала предпочтение малоизвестным модельерам, поддерживала темнокожих представителей фешн-индустрии. В 2016 году по данным газеты «Вашингтон Пост» 69% оценили деятельность первой леди положительно. В этом показателе она опередила мужа на 13%.