Грег

Перед действием игры[]

Грег и его команда были ужасом морей. Во время Барьера он грабил торговые корабли. После корабли перестали выходить в море, поэтому Грег остался без работы. Когда он заметил Эсмеральду на горизонте, он, не теряя времени, атаковал, не зная, что это был корабль Паладинов. Он понял это слишком поздно, и бой был недолгим. Корабль затонул, экипаж потерпел крушение, и капитан дрейфовал на доске в сторону Хориниса.

Выбравшись на берег, он начал искать путь обратно к части своей команды, которую он оставил на берегу Яркендара для проведения «торговых» дел по хищению людей из Хориниса и продаже их бандитам (хотя бандиты так и не оплатили последнюю партию людей, что сильно разозлило пиратов).

Кардио

Грег Плитт считал, что полноценный эффект возможен только при совмещении силовых упражнений с кардио. В программе спортсмена для этой цели предполагается занятие плаванием. Указанный вид спорта имеет комплекс плюсов:

• развитие выносливости;
• растягивание мышечных тканей;
• расслабление тела.

Подходящее время для кардио – вечер после ужина. Этот способ помогает сжечь калории, полученные во время приема пищи, исключив накопление жировых отложений. При отсутствии возможности заниматься плаванием, для кардио подходят езда на велосипеде и бег. Рекомендуемое количество тренировок – 3 раза в неделю. Длительность одного занятия – 45 минут.

Грег Плитт (Greg Plitt). Биография

Имя: Грег Плитт (Greg Plitt) Дата рождения: 3 ноября 1977 Место рождения: Балтиморе, штат Мэриленд, США Рост: 1,85 м Вес: 88 кг Глаза: зеленые Волосы: карие

За последние восемь лет Грег Плитт – актер, модель, предприниматель и мотивационный оратор – появился более чем на 250 обложках фитнес журналов и, бесспорно, является мужской фитнес-моделью номер один в Америке.

Грег побил рекорд фитнесс-моделей, появляясь на обложках фитнес журналов каждый месяц на протяжении пяти лет.

Грег Плитт был спонсируемым атлетом от MET-Rx – производителя спортивного питания, производителя одежды Under Armour, а также сети тренажерных залов Голд Джим.

Он снялся в более чем 25 национальных рекламных роликах для брендов, включая Old Spice, Dodge Ram Trucks, ESPN, Under Armour, MET-Rx, а также в многочисленных рекламных видео. Его также можно увидеть и на большом экране в фильмах «Ложное искушение» (реж. Роберт Де Ниро), «Терминатор: Да придёт спаситель» с Кристиан Бейлом, «Забойный реванш» с Сильвестром Сталлоне и «Хранители», где Грег «играл» тело доктора Манхэттена. Грег также появлялся на различных телевизионных шоу, включая «Воркаут» на канале Bravo, «Предназначен для продажи» – HGTV, «Дни нашей жизни» – NBC и «Тайны миллионера» на канале WE.

Индустрия в мире фитнес-моды сделала Плита лицом всемирной кампании «Angel Men» и «Ice Men» известного модельера Тьерри Мюглер. Грег также работал с брендами в широком спектре, от продуктов моды и кампаний, до маркетинговых и рекламных продуктов, в том числе мужского нижнего белья на авто тему.

реклама не отображается

В дополнение к его модельной и актерской карьере, Грег Плит запустил много успешных предприятий. Как серийный предприниматель, инициативы Плита превратились в многочисленные продукты с сетью в миллионы каждый. Два продукта, запущенные в 2014 году: «Метаболл» – многофункциональный тренажер для тела, который рекламируется как «весь зал в мяче» и «Whey Up» –  набор протеина, энергетиков и напитков.

Как мотивационный оратор Плитт путешествовал по миру и выступал перед многотысячными толпами. До карьеры фитнес-модели и предпринимателя, Грег окончил Вест-Поинт, служил рейнджером в армии США, окончил военную академию США, был командиром роты во главе более чем 180 солдат, был двукратным чемпионом «All-American», трехкратным чемпионом борьбы по штату, профессиональным парашютистом с более чем 2500 прыжков и чемпионом гольф-клуба.

Журнал «Фитнес Мэгэзин» назвал Грега одним из «25 сильнейших американцев» наряду с Уиллом Смитом и президентом Обамой, телешоу EXTRA назвал Грега «одним из самых завидных холостяков Америки», журнал DNA поставил его в один ряд с Дэниелом Крейгом и Дэвидом Бекхемом, назвав «одним из 60 самых сексуальных, когда-либо живших мужчин».

Также Грег выиграл «Лучшее мужское телосложение на ТВ» – награда для звезд ТВ.

Грег Плитт погиб 17 января 2015 года в возрасте 37 лет, во время съемок рекламного ролика. После ухода Грега осталось множество мотивационных роликов как переведенных на русский язык, так и ждущих своего часа.

Перевод Юрия Гуджина, специально для сайта classicbodybuilding.ru / 14.02.2015

Оригинал http://gregplitt.com/about-greg/

Модификации[]

Темная сага

Он принадлежит к пиратской команде, которая захватывает людей для орков. Он тайно планирует занять место капитана, о чем Скип упоминает в разговоре. Аластер не может встретиться с Грегом, потому что пират отплыл в очередную экспедицию.

Предназначение

Грег соглашается торговать с гильдией Тиреоном. Он встретил его в гостинице Орлана. Он отправляет Билла с редкими товарами на продажу. В Грег хочет заключить перемирие с бандитами и попросить главного героя передать предложенное согласие Торусу.

Greg in Returning 2.0

Число имени Грэг

Число имени три (3) обозначает людей способных и жизнерадостных, легко воспринимающих все новое, и благодаря этому, достигающих успеха в различных сферах. Люди с именем Грэг предпочитают адаптироваться к окружающей обстановке, но только там, где ожидается прибыль. Им нравится легкое общение, новые знакомства и ежедневные развлечения. Эти люди не любят планировать. Погоня за быстрым успехом и легким занятием могут воспрепятствовать им в достижении свершений на новых поприщах, где требуется усердие, расчет и планирование…

Подробнее: число имени Грэг

Значение букв в имени Грэг

Г — сдержанный, умный, прагматичный, честный, уверенный в себе, самостоятельный.Р — инициативный, эгоцентричный, умный, уверенный в себе, самостоятельный, конфликтный.Э — общительный, разговорчивый, сдержанный, умный, креативный, усердный.

Совместимые с именем Грэг английские имена

Джозеф, Эдит, Монат, Рандольф, Тристрам, Монти, Реджинальд, Теобальд, Такер, Престон, Уот, Монта, Отом, Оуэна, Эюзби, Эльберт, Эбенезер, Рубин, Сабина, Саянна…

Проверьте также совместимость других имен с именем Грэг.

Известные люди с именем Грэг

1. Ван Авермат, Грег — Грег Ван Аверма́т (нидерл. Greg Van Avermaet; род. 17 мая 1985 (1985-05-17), Локерен, Бельгия) — бельгийский профессиональный шоссейный велогонщик. Олимпийский…
2. Руседски, Грег — Грегори «Грег» Руседски (англ. Gregory «Greg» Rusedski, род. 6 сентября 1973 года в Монреале, Квебек, Канада) — канадский и британский профессиональный…
3. Лейк, Грег — Лейк в 1978 году…
4. Зюрлайн, Грег — Грег Зюрла́йн (англ. Greg Zuerlein; род. 26 октября 1988 года в Цинциннати, Огайо, США) — бывший американский фигурист, выступавший в танцах на льду. С…
5. Киннир, Грег — Гре́гори Бак Кинни́р (англ. Gregory Buck Kinnear; род. 17 июня 1963) — американский актёр и телеведущий. Номинант на премии «Оскар», «Золотой глобус» и…
6. Смит, Грег — Грег Смит (англ. Greg Smith; 21 мая 1963, Уэлли Стрим, Нью-Йорк, США) — американский бас-гитарист и вокалист, известный по работе с Wendy O. Williams,…
7. Уэллс, Грег — Грег Уэллс (англ. Greg Wells) — канадский музыкальный продюсер и автор песен. Номинант на премию Грэмми за совместные работы, в том числе с певцом Мика…
8. Дрейпер, Грег — Грег Дрейпер (англ. Greg Draper; 13 августа 1989, Чард, Сомерсет, Великобритания) — новозеландский футболист, нападающий валлийского клуба «Нью-Сейнтс»…
9. Пэйдж, Грег — ущёл из бокса. Пэйдж вернулся на ринг в мае 1996 года. В сентябре 2001 года проводил бой против соотечественника Дэйла Кроу (21-4-0) за титул чемпиона…
10. Никотеро, Грег — Гре́гори «Грег» Никоте́ро (англ. Gregory «Greg» Nicotero, 15 марта 1963, Питтсбург, Пенсильвания, США) — американский мастер по созданию специального грима…
11. Биффл, Грег — Грегори Джек «Грег» Биффл (англ. Gregory Jack «Greg» Biffle; род. 23 декабря 1969 (1969-12-23), Ванкувер, штат Вашингтон, США) — американский автогонщик…
12. Граффин, Грег — Гре́гори Уо́лтер Гра́ффин, больше известный как Грег Граффин (англ. Gregory Walter Graffin; 6 ноября 1964 года, Расин, США) — американский панк-рок музыкант…
13. Мур, Грег — сезон начался для хорошо, он финишировал вторым в гонках в Голд Кост в Австралии и Рио-де-Жанейро. В 7-й гонке сезона, стал самым молодым…
14. Джонстон, Грег — Грег Джонстон (Greg Johnston) (родился 16 мая 1959 года в Окленде, Новая Зеландия) — бывший участник сборной Новой Зеландии по академической гребле, завоевавший…
15. Молитор, Грегори — Грегори Молитор (люксемб. Grégory Molitor; 12 марта 1980) — люксембургский футболист, защитник. Является воспитанником клуба «Авенир», выступал также за…
16. Реймер, Грег — Грег Реймер (англ. Greg Raymer; род. 25 июня 1964 (1964-06-25), Майнот, штат Северная Дакота) — профессиональный игрок в покер, победитель главного турнира…

Кратко о кроссфите

Википедия описывает “кроссфит”, как программу силовых упражнений, состоящую из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Сами по себе упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.

В программе обычно комбинируется бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек и многие другие.

Одной из отличительных особенностей системы является работа в группах по 10-15 человек, что помогает тренироваться более эффективно — опытные участники сообщества подбадривают новичков, а также соревнуются между собой за лучший результат.

На Зожнике мы неоднократно публиковали тексты о кроссфите: “Бородатый кроссфитчик-викинг Лукас Паркер“, “Самая горячая кроссфит-девушка. Интервью с Камиль ЛеБлан-Базине“, “«Дядюшка» Рабдомиолиз и еще 11 мифов о кроссфите“.

Сегодня публикуем перевод интервью с Грегом Глассманом, который сделали наши коллеги из bodyboss.ru.

В последнее время на телеэкранах в политических шоу очень часто можно услышать комментарии такого человека, как Грег Вайнер. Кто же этот человек?

Это тот же самый Григорий Винников – российский бизнесмен, который в прошлом занимался компанией туризма в США, взявший себе псевдоним Грег Вайнер. 

В 1957 году в российской глубинке родился малыш, которого родители назвали Григорий. Как можно понять, у Винникова нет американских корней.

Гриша рос обычным советским парнем. И вдруг в 20 лет что-то ударило в голову и он решил поехать в США.

Григорий долгое время был гражданином Соединенных Штатов, однако в какой-то момент количество его долгов стало слишком большим. Бизнесмен был вынужден покинуть страну и возвратиться на Родину.

Сейчас Грег проживает в Санкт-Петербурге. Там он тоже начал предпринимательскую деятельность в юриспруденции.

Клиенты, обращавшиеся к нему, тоже остались недовольны, ведь предприниматель им также крупно задолжал. Сам мужчина же говорил, что возвратит всю денежную сумму только тогда, когда продаст свою дом в Нью-Джерси, однако по сей день покупатель не найден.

На данный момент Грег известен, как либеральный участник политических программ на Российском телевидении.

Грег Плитт вес рост. Greg Plitt рост вес

Благодаря своему атлетическому телосложению Greg Plitt стал кумиром для многих молодых мужчин. Достичь такой славы актеру удалось благодаря трудолюбию и целеустремленности. Свой рост вес  Greg Plitt формирует ежедневными многочасовыми тренировками.  В течение последних лет рост его популярности достиг таких пределов, что глянцевые журналы нарасхват помещают его изображения на своих страницах. Его внешность подталкивает авторов любовных романов, чтобы увеличить вес своих литературных творений среди читателей, публиковать мужественное изображение актера на обложках собственных произведений.

Р – 185 см, В – 88 кг

Greg Plitt рост вес

Greg Plitt родился в Балтиморе 3 ноября 1977 года. Сейчас его называют лучшей фитнес моделью Америки, и все журналы стремятся заполучить его изображение, чтобы украсить им свои обложки. За красивой брутальной внешностью Greg Plitt скрывается настоящий мужественный человек, который приобрел свой вес во время службы в рядах спецназа в горячих точках. Его карьерный рост начался в период обучения в Военной Академии Вест Пойнт, а завершился в армии званием капитана. Во время службы Greg Plitt совершил более полутора тысяч парашютных прыжков.

Еще до военной службы свой рост вес Greg Plitt нарабатывал, занимаясь реслингом, и это очень помогло ему в армии. Завершив военную карьеру, он решил обрести вес в фитнес индустрии. Его рост в спорте достиг больших высот. Greg Plitt запросто перекидывает через себя мешки, заполненные песком, поднимает тяжелые бревна, е автомобильные покрышки. Таких успехов он достиг необычайным трудолюбием. Тренировки атлет начинает в половине шестого утра, чтобы потом пойти на работу. Он не скрывает, что поначалу это было очень тяжело, но постепенно организм привык к таким тяжелым нагрузкам

Его идеальный торс привлекает внимание многих брендов, стремящихся заключить с ним контракт на проведение рекламных компаний. Greg Plitt позировал для таких всемирно известных торговых марок, как Calvin Klein, Old Navy Jeans, Modell и Skimpies, Under Armour. На его счету участие в фильме Watchmen, в котором он исполнил роль доктора Манхэттена

Своими знаниями Greg Plitt старается поделиться со всеми желающими приобрести такую же идеальную форму, как у него. За достаточно высокую цену он проводит тренировки, и этим хорошо зарабатывает себе на жизнь. Основное время на тренировках он посвящает одному из популярнейших сегодня направлений бодибилдинга – кроссфиту.Возможно, вам также будет интересно: Юлия Адашева рост вес и Эмбер Херд рост вес

На его счету участие в фильме Watchmen, в котором он исполнил роль доктора Манхэттена. Своими знаниями Greg Plitt старается поделиться со всеми желающими приобрести такую же идеальную форму, как у него. За достаточно высокую цену он проводит тренировки, и этим хорошо зарабатывает себе на жизнь. Основное время на тренировках он посвящает одному из популярнейших сегодня направлений бодибилдинга – кроссфиту.Возможно, вам также будет интересно: Юлия Адашева рост вес и Эмбер Херд рост вес

Питание MFT28 от Грега Плитта

В предыдущих статьях нам с Вами уже удалось поближе познакомиться с уникальной системой тренировок MFT28 от Грега Плитта , а также подробно рассмотреть саму программу тренировок MFT28 . В сегодняшней, заключительной статье из серии “MFT28” мы изучим рацион питания, которому советовал придерживаться Грег во время выполнения программы. Ну что же, обо всем по порядку.

План питания MFT28 одновременно удивит Вас и бросит Вам вызов. Это сочетание передовых добавок и питания старой школы – рацион “пещерного” человека. Ваш рацион будет состоять из 6-ти жидких добавок и 1-го полноценного приема пищи . И помните, что это хардкорная, четырехнедельная стратегия для достижения наивысших результатов, а не пожизненная диета. Дело не в том, что Вы будете есть, а какие питательные вещества Вы будете получать.

Скорее всего, Вы никогда раньше не слышали о подобной системе питания. Вы можете быть обеспокоены тем, что потеряете мышцы или же отнестись немного скептически. Думайте НЕСТАНДАРТНО! Жидкая диета предоставит все необходимые нутриенты в удобной, быстро всасываемой форме . Вам, возможно, даже удастся сжечь больше жира и построить больше мышечной массы с данным планом, чем есть 5-6 раз в день.

Ваш организм, в определенное время дня, нуждается в большем количестве пищи, чем в другое. Упражнения создают спрос. Если Вы потребляете пищу, в которой Ваше тело не нуждается, то она просто так не исчезает. Более чем вероятно, Ваш организм переработает эту еду и будет хранить ее в качестве жира, для ее дальнейшего использования в виде энергии. План питание MFT28 ДАЕТ ВАМ ТО, ЧТО НУЖНО И, КОГДА ЭТО НУЖНО.

Вы будете пережевывать только одну твердую пищу в день. Все остальное – жидкость. Жидкости легко усваивается организмом, и они поставляют правильные нутриенты в точных количествах. Грег Плитт построил этот рацион на том, что работало для него и то, что он считал сможет привезти к самым впечатляющим результатам за 28 дней.

Когда Грег потреблял цельные продукты, он не ел ничего упакованного или обработанного. Грег верил в высокобелковую и низкоуглеводную диету, состоящую из мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов и овощей. И, кстати, Вам не нужно себя ограничивать – потребляйте столько мяса и овощей, сколько хотите . ЕШЬТЕ, КАК ЛЕВ!

ДНЕВНОЙ РАЦИОН

1. Жидкая предтренировочная пища
2. Жидкая посттренировочная пища
3. Жидкая промежуточная пища
4. Полноценный прием
5. Жидкая предтренировочная пища
6. Жидкая посттренировочная пища
7. Жидкая пища перед сном

Предтренировочный коктейль

• Сывороточный протеин – 2 мерные ложки (40-50 гр)
• Предтренировочный комплекс – 1 порция (содержащая кофеин и l-аргинин)
• Креатин – 1 порция

Посттренировочный коктейль

• Сывороточный протеин – 2 мерные ложки (40-50 гр)
• Простые углеводы – соки
• Креатин – 1 порция
• Глютамин – 1 порция

Промежуточный коктейль

Казеиновый протеин – 2 мерные ложки (40-50 гр)

Полноценная пища – много белка, мало углеводов

• На выбор – говядина, рыба, курица
• Брокколи, зеленая фасоль, горошек, кукуруза – можно смешивать

Инструкция

Как всегда, не забывайте экспериментировать, и узнайте, что лучше всего работает именно для Вас. Так что, если Вы почувствуете, что план питания MFT28 не совсем подходит Вам, внесите в него изменения, например, заменив один или два приема пищи из своего привычного меню на жидкие добавки.

Грег Плитт. Грегг плитт, Greg Plitt.

Грег плитт — это еще один представитель современного течения бодибилдинга. Актер, модель, его можно увидеть на сотнях обложках различных фитнес — изданий. В Америке — это очень популярная личность в сфере бодибилдинга и фитнеса.

Грег плитт, наряду с другими молодыми спортсменами, такими как Лазар ангелов (о котором я уже писал в отдельной статье), улиссес Джуниор, Джефф сейд и многие — многие другие популярные на Западе спортсмены, которые во главу тренировок ставят не гипер — массу, а идеальные пропорции и рельеф. Многие любители железного спорта сейчас ставят в пример для себя именно их, а не таких огромных мышечных монстров как Дориан ятс, Ронни колеман или Фил хит. Честно говоря, многих людей очень радует, что все-таки современный бодибилдинг, быть может, немножко свернул со своего «Проторенного» пути огромных мышечных объемов, и популярным течением становится умеренная мышечная масса, симметрия и эстетичность. Биография грега плитта. Родился 3 ноября 1977 года скорпион. Умер 17 января 2015 года в возрасте 37 лет. Рост 185 см. Соревновательный вес 88 кг. Грег плитт рос в среднестатистической американской семье. После школы, при достижении призывного возраста, пошел служить в армию США, причем, в войска специального назначения. По возвращении домой, решил снова служить, подписав контракт. А уже далее было серьезное увлечение бодибилдингом. Добившись результата сам, получив опыт тренировок, он стал уже помогать другим людям. В принципе, именно этим, по — мимо съемок в журналах и кино, он зарабатывал, предлагая свои услуги фитнес — тренера по внушительным расценкам. Тренировки грега плитта. Исходя из данных, которые были «Нарыты» в интернете, Грег плитт тренировался во все будние дни — 5 дней в неделю. Причем, он не зацикливался только лишь железом. Большую часть тренировок он проводил в стиле ныне популярного направления под названием кроссфит. Грег плитт начинал свои тренировки рано утром — в 5. 30 утра. Не хило, правда! Именно в это время он ездил на тренировку в тренажерный зал. Такие ранние тренировки связанны с тем, что по словам Грега, другого времени ему просто трудно найти. На первый взгляд, это очень шокирующее время для тренировок. Но, исходя из современного образа жизни мегаполисов, оказывается, очень много людей начинают заниматься либо рано утром, либо поздно вечером. Что тут говорить, если даже многие фитнес-клубы уже работают круглосуточно. Даже в России многие профессионально выступающие бодибилдеры тренируются поздно ночью. Например, недавно видел ролик о молодом русском бодибилдере Андрее скоромном, который посещает тренажерный зал в час ночи! Дескать, в это время людей практически нет в зале и можно полностью сосредоточиться на тренировке. Оно может и так …. Со слов Грега плитта такие ранние тренировки в 5: 30 утра только по началу вызывают дискомфорт, так как организму тоже нужно привыкнуть. Но потом, через несколько недель, когда организм привыкает к новому ритму и графику, он уже сам ждет утренних тренировок. Как говорил Грег, он не любит однообразные тренировки. И часто любит приносить в тренировки что-то новенькое. Это может быть разнообразие в выборе упражнений, смена количества повторений и подходов, или просто меняется порядок упражнений. Это позволяет постоянно «Удивлять» ваше тело и не дать ему привыкнуть к однообразному течению тренировок. Сплит грега плита. Понедельник — грудь. Вторник — спина. Среда — плечи. Четверг — руки. Пятница — ноги. В конце каждой тренировки Грег плитт уделял 15 минут на тренировку мышц брюшного пресса. Обычно это 3-5 упражнений на различные области пресса, которые выполняются без отдыха в виде кругов, одно упражнение за другим. Таким образом, получается 4-5 кругов на пресс. Что касается кардио, то грегг старался уделять этому виду тренировок не менее 3 раз в неделю. Это может быть бег, плавание. Например, в понедельник — бег 8 километров. В среду — плавание в бассейне 45 минут. А в субботу, например, прогулка 2 часа с собаками. Питание грега плитта. Как и многие спортсмены, следящие за своей фигурой, Грег старался кушать пищу, богатую белком. Количество углеводов и жиров, естественно, строго контролируется. При обычном весе около 88 кг, Грег старался получать в течение дня из пищи и спортивного питания около 300 граммов белка. Как жаль, что из жизни уходят хорошие люди!

Интересные факты

• Грэгу 40 лет, по-скольку, в серии «Adventures in Light Distortion», когда Жемчуг говорит, что лететь до Зоопарка 70 человеческих лет, она упоминает, что Грэгу бы было 110 лет.
• На обложке альбома «Let me Drive my Van into your Heart» молодой Юниверс изображён с чёрными волосами, а не с каштановыми.
• Грэг живёт в фургоне почти два десятилетия.
• Грэг платит за всё.
• Грэг встретил Кристальных самоцветов, когда ему было 22 года.
• В эпизоде «Steven’s Birthday» выясняется, что именно Грэг заботился о Стивене, когда тот был маленьким.
• Грэг — любимый персонаж Ребекки Шугар.
• В эпизоде «Keystone Motel» Грэг знал, что Гранат является слиянием, так как, увидев Сапфир, он спросил «Где другая?».
• Возможно, Грэг является поклонником группы «Queen».
  • В эпизоде «The Message», в его фургоне можно увидеть альбом «News of the World».
  • В расширенном интро в задней части фургона есть альбом «A Night at the Opera».
• Изначально Грэг имел фамилию ДеМайо.
• Грэг и Гранат играют в теннис по выходным.
• Грэг, до событий «Coach Steven», никогда не встречал Сугилит.
• Он знает о Войне самоцветов со слов Розы Кварц.

Карьера

Карьера Грега Плитта в фитнес индустрии началась после приезда в Лос-Анджелес, где Грег стал лицензированным тренером. Он делает внушительные успехи и достаточно быстро становится обладателем звания «спортсмен года». После этого Плитт решает создать собственную уникальную систему тренинга под названием МФТ 28. Особенность MFT28 заключается в обилии комплексных и универсальных движений, которые направлены не только на жесткий набор мышечной массы, но и повышение физических возможностей

Например, в программе большое внимание уделялось различным видам отжиманий для мышц груди. В тренировках спины присутствовали такие упражнения, как удары молота по покрышке, «лондонские мосты», которые Грег явно позаимствовал из подготовки рейнджеров и прочие нестандартные движения

Помимо тренерской деятельности, Грег развивается в и других направлениях: участвует в различных проектах, снимается в журналах, появляется в кино и крупных шоу. Он выступал лицом проекта «Thierry Mugler’s Angel Men», выступал в качестве модели для таких известных брендов, как Calvin Klein, Old Spice и прочих. На его счету:

• Участие в более, чем 30 музыкальных клипах;
• Звание самой успешной мужской фитнес-модели;
• Более 200 публикаций в журналах.

Также Грег Плитт является единственным человеком в истории, который сумел попасть на обложку главного фитнес журнала страны на протяжении 5 лет подряд. Его предпринимательская деятельность тоже была достаточно успешной. Он являлся создателем спортивной добавки Whey Up и многофункционального тренажера Metaball, что принесло атлету не один миллион долларов прибыли.

Фильмография