Мировые рекорды по бегу среди мужчин и женщин

Рекорды Worldloppet

Worldloppet – самая популярная и престижная серия лыжных марафонов в мире. Популярные Марчалонга и Васалоппет как раз представляют серию Worldloppet. Увлечённые марафонцы-лыжники собирают старты серии и получают звания, основанные на количестве финишей.

Так, при прохождении десяти разных марафонов на двух разных континентах участнику присваивается звание Worldloppet Master. Норматив на мастера выполнили более 3,5 тысяч человек, а 632 лыжника сделали это более одного раза.

Рекордным достижением обладает 89-летний француз Ханнес Ларссон, который в 2018 году стал 34-кратным мастером Worldloppet. Первой его марафонской гонкой была прошедшая в 1979 году итальянская Marcialonga на 70 км.

Ханнес Ларссон. Фото: worldloppet.com

В списке есть также 27-, 22-, 18-, 17-кратные мастера. У женщин самой титулованной лыжницей стала Ивана Кралова из Чехии. Ей принадлежат 16 званий мастера.

Выбор кроссовок для марафона

В категории кроссовок “для безопасности” можно выделить несколько дополнительных критериев, влияющих на выбор оптимальной пары.

Вес бегуна

Лёгкие бегуны (вес от 60 до 75 кг), при условии, что их беговой стаж более 2 лет, и они постоянно работают над укреплением стопы, могут остановить свой выбор на “скоростных” моделях, вес которых варьируется от 160 г до 220 г.

Варианты моделей: Mizuno Wave Emperor 3, Saucony Fastwitch 9, ASICS TarTherzeal 6, Hoka Tracer 2, Hoka Cavu 2.

Mizuno Wave Emperor

Бегунам среднего веса (75-85 кг) рекомендуется выбирать соревновательные кроссовки весом 220-270 г с умеренной амортизацией и повышенной стабильностью.

Варианты моделей: ASICS Gel-DS Trainer 24, On Cloudflash, Hoka Mach 2,  Nike Zoom Fly.

ASICS Gel-DS Trainer 24

Тяжелым бегунам (более 85 кг) стоит выбирать обувь с усиленной амортизацией из разряда облегчённых тренировочных моделей весом 270-320 г.

Варианты моделей: Mizuno Wave Rider 22, ASICS GT-2000, On Cloudswift, Saucony Ride Iso, ASICS GEL-Cumulus 20.

Mizuno Wave Rider 22

Беговой стаж

Бегунам первых двух лет подготовки, независимо от других факторов, я бы не рекомендовал смотреть в сторону “быстрых” моделей

Внимание стоит акцентировать на мягкой, упругой обуви с достаточным количеством степеней поддержки

Варианты моделей: ASICS GT-2000 7, Hoka Mach 2, Saucony Guide Iso 2.

ASICS GT-2000 7

Спортсмены с беговым опытом от 2 до 5 лет могут вполне безопасно участвовать в соревнованиях и выполнять часть тренировок в кроссовках из разряда “полумарафонок” и “марафонок”

Но для более точного выбора стоит обратить внимание на другие факторы

Варианты моделей: adidas Adizero Adios 4, Saucony Kinvara 10, Hoka Rincon, adidas Adizero Tempo 9.

adidas Adizero Adios 4

Техника бега

В том случае, если вы бежите перекатом с первичным контактом на пятку, обратите внимание на кроссовки с мягкой подошвой, поглощающей втыкания и шлепки. Варианты моделей: Hoka Arahi 3, Nike Air Zoom Pegasus 36, Nike Zoom Fly, ASICS Metaride

Варианты моделей: Hoka Arahi 3, Nike Air Zoom Pegasus 36, Nike Zoom Fly, ASICS Metaride.

Hoka Arahi 3

Для адептов естественного бега будет более выгодна упругая подошва. Она позволит быстрее отрабатывать приземление и усилит пружинистые свойства стопы.

Варианты моделей: ASICS DynaFlyte 3, Hoka Evo Carbon Rocket, Mizuno Wave Sonic 2.

ASICS DynaFlyte 3

Погодные условия

Защитный слой подошвы обычно изготовлен из прочных и износостойких материалов, которые отвечают за максимальное сцепление с поверхностью. И в зависимости от влажности покрытия различают 2 типа подмётки, выбор которой также может значительно сказаться на комфортности бега и результате:

наличие гранитного напыления для лучшего сцепления на мокром асфальте (ASICS TarTherzeal 6);

ASICS TarTherzeal 6

резина углеродных сплавов для лучшего сцепления на сухих поверхностях (adidas Adizero Tempo 9).

adidas Adizero Tempo 9

Целевой темп

Часто можно встретить сортировку обуви по целевому темпу. Я лично считаю эту иерархию нерациональной, так как темп и его восприятие – понятия относительные, а обувь помогает лишь отшлифовать наработанный тренировками результат.

Angeles Crest 100-Mile Endurance Run / AC100

• Где: Калифорния, США
• Когда: 7-8 августа
• Сайт гонки: ac100.com 

Этот стомильник ежегодно проводится по тропам Анджелесского национального парка. О сложности дистанции говорит решение организаторов повысить лимит прохождения с 30 до 33 часов. К участию допускаются лишь 150 человек, пробежавших хотя бы один забег на 50 миль в предыдущем году.

Маршрут задевает часть Тихоокеанского хребта, а финишируют участники возле лаборатории NASA. Этот маршрут, разработанный в 1986 году Дэлом Бодуином, остаётся практически неизменным, хотя ради сохранения мест обитания исчезающего вида калифорнийской лягушки дистанция была увеличена на милю.

Мир трейлраннинга предлагает атлетам широкий выбор стомильных дистанций на любой вкус и рельеф, и все их объединяет одно важное требование: быть готовым морально, физически и зачастую иметь достаточно финансовых и временных ресурсов, чтобы позволить себе путешествие длиной в 160 километров. Читайте далее: Ультрамарафон: дистанции, рекорды, особенности подготовки

Читайте далее: Ультрамарафон: дистанции, рекорды, особенности подготовки

Мосинет Геремью

• Страна: Эфиопия
• Лучшее официальное время на марафоне: 2:02:55
• Когда и где показан результат: Лондон, 2019

Мосинет Геремью – человек, который бегает марафоны очень быстро, но каждый раз остаётся в тени более именитых соперников.

Фото: mybestruns.com

Свой лучший результат в марафоне он показал в Лондоне в 2019 году, когда свою очередную победу праздновал Элиуд Кипчоге. Тогда Мосинет уступил ему всего 18 секунд. Похожая история случилась и на двух других марафонах: в 2018-м Мосинет стал вторым в Чикаго (2:05:24), уступив сэру Мо Фара, а в 2017-м занял третье место (2:06:09), а победу снова праздновал Кипчоге.

Помимо четвёртого результата в марафонской истории и нескольких подиумов на мейджорах, у Геремью есть ещё одно крупное достижение. Титул «вечно второй» был исправлен победой на марафоне в Дубае в 2018 году с результатом 2:04:00.

Почему важно есть и пить на дистанции

Во время бега вырабатывается тепло, которое отводится организмом, чтобы избежать перегрева. При высокоинтенсивной физической активности необходимо потребление соответствующего количества жидкости: даже при средней физической нагрузке интенсивность потоотделения увеличивается многократно, в организме начинается дегидратация. Она вызывает серьёзные нарушения метаболических процессов, в том числе энергетического.

Во время длительного бега потеря жидкости в организме имеет продолжительный характер: на марафоне она может достигать 5 литров. Такие потери влаги организмом приводят к резкому снижению работоспособности и наступлению физического утомления. А потеря жидкости свыше 8% – это реальный риск здоровью атлета в целом. Что делать, чтобы этого избежать?

При ответе на этот вопрос подавляющее большинство экспертов сходится во мнении: во время высокоинтенсивных тренировок и соревнований на длинные дистанции необходимо соблюдать питьевой режим и использовать углеводно-электролитные растворы.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Во время бега с потом организм человека теряет соли. В основном это соли натрия, калия и магния. Натрий участвует в  регуляции обмена жидкости в организме. Калий необходим для повышения выносливости. Магний марафонцев интересует  по части предотвращения судорог, также он увеличивает силу мышц, участвуя в процессе синтеза белка.

Основным источником энергии во время забега являются углеводы. При большой физической нагрузке, когда в теле практически не остаётся углеводов, организм автоматически начинает переключаться на следующий источник энергии – жиры. Чем дольше вы можете бежать на углеводном запасе, тем лучше. 

Углеводы запасаются в мышцах в виде гликогена – сложного углевода. К сожалению, его запас в мышцах ограничен, и организму необходимо периодически его возобновлять. Этого запаса хватает на 90 минут марафонского бега. Если вы не элитный бегун, то израсходуете запас гликогена, не пробежав и половины дистанции.

Отсюда вывод: неопытному бегуну будет крайне сложно добежать полумарафон и уж тем более марафон только на резервах своего организма.

В каких кроссовках бегут марафон спортсмены высокого уровня

Джим Уолмсли – один из сильнейших ультрамарафонцев в мире, при этом сбегал полумарафон в Хьюстоне в 2019 году за 1:04.00 в HOKA Carbon X.

Джейк и Зейн Робертсон – самые быстрые близнецы в марафоне и полумарафоне в истории, последние старты выступали в Nike Vaporfly 4%.

Степан Киселёв – один из сильнейших марафонцев России последних лет, Московский марафон 2018 и Казанский марафон 2019 выиграл в кроссовках Nike Vaporfly 4%, последующие 2 полумарафона не менее успешно преодолел в марафонках ASICS TarTherzeal 6.

Искандер Ядгаров выбирает adidas Adizero SUB2 для своих рекордных забегов.

История Саратовского ультрамарафона

Первую часть статьи о беговом сверхмарафоне мы закончили очень беглым обзором истории выступлений Россиян в беге на 100км, в те самые 90-е 20 века, когда эти выступления на мировой арене заканчивались, чаще всего, нашими победами.
Там же упоминается тот факт, что с 1992г, ознаменовавшегося победой на чемпионате мира Нурзии Багмановой, и почти до конца столетия, история российского женского сверхмарафона в большей степени — это история саратовского сверхмарафона.

Хотя, вдохновителем и генератором этих тотальных женских побед стал еще один, тоже титулованный спортсмен международного класса и член сборной страны 90-х, представитель Саратова Алексей Кононов.

Особенности подготовки

Стать средневиком очень сложно. Хотя здесь нет гигантских тренировочных объёмов марафонцев, но вы должны много работать над скоростью и выносливостью. Кроме того, бег на средние дистанции требует от спортсмена:

• Худощавого телосложения
• Силы
• Эффективности
• Гибкости
• Координации

Распределение между быстро и медленно сокращающимися мышечными волокнами у элитного бегуна на средние дистанции обычно близко к 50%. Чтобы использовать такую мышечную композицию, большинство программ подготовки сочетают аэробные и анаэробные тренировки.

А потому для лучшего результата понадобятся не только беговые тренировки, но занятия в тренажёрном зале, бег с барьерами, плиометрика. Научно доказано, что добавление силового компонента к тренировочной программе значительно повышает производительность спортсмена.

Полезный материал: 10 силовых упражнений для бега (видео)

Наряду с пробежками следует выполнять специальные беговые упражнения для развития мышц ног, потому что именно их сила определяет скорость спортсмена во время соревнования.

Технику бега на средние дистанции следует изучать поэтапно. И в этом тоже помогают комплексы СБУ, имитируя основные движения и элементы бега. СБУ, кроме того, помогают мышцам сформировать правильную структуру движений.

Чтобы успешно преодолевать дистанции, спортсмену в первую очередь необходимо освоить тактику бега с постоянной скоростью. Когда этот компонент обучения будет освоен, можно приступать к интервальному бегу. Интервальные тренировки помогают правильно рассчитывать свои силы и научиться чередованию темпа во время бега.

Для развития общей выносливости и поддержания постоянной скорости прибегайте к определённым видам тренировок:

• медленный бег на длинные дистанции – непрерывный бег от 1 до 2,5 часов с сохранением постоянного темпа;
• бег на длинные дистанции со средней скоростью – бег без пауз продолжительностью 30 минут или 1 час;
• бег в высоком темпе – непрерывный или интервальный бег в течение 10-45 минут.

Стратегии профессиональных бегунов

Как же правильно распределять силы на марафоне, чтобы избежать вышеописанных проблем? Сначала давайте посмотрим, как бегают профессионалы.

Показательным тут будет исследование, опубликованное в марте 2018 года “Влияние стратегии по темпу на мировые рекорды на марафоне” (“The influence of pacing strategy on marathon world records”, Jordan Santos-Concejero, Eduardo J. Fernández-Ozcorta). Авторы работы сравнили распределение темпов на рекордных марафонах профессионалов за последние 50 лет.

Первым был мировой рекорд, установленный в 1967 году Клейтоном (2:09:36). В результате авторы разделили всех профессиональных марафонцев на “классических” (1967 – 1988 гг.) и “современных” (с 1989 г.) и выяснили, что до 1988 года атлеты начинали дистанцию быстро и сильно сбрасывали темп в конце, в то время как на “современном” этапе начали применять стратегию “негативного сплита”, когда вторая половина бежится быстрее первой.

фото: avda-foto.de

В целом, из этого можно сделать вывод, что, учитывая рост результатов марафонцев за последние 30 лет, бег с ускорением даёт лучшее среднее время.

Но насколько такая стратегия полезна для любителей? Авторы исследования проанализировали данные непрофессиональных бегунов и выяснили, что большинство – вне зависимости от пола и возраста – все же замедляются к концу. Конечно, это вовсе не означает, что нужно поступать так же, как большинство. Скорее, нужно выбрать вариант, наилучшим образом подходящий вам.

Сама стратегия “медленнее в начале и быстрее в конце” имеет кучу нюансов и подходит не всем. Профессионалы умеют терпеть, бороться с усталостью, да и оценивать свои усилия при беге могут более точно. Бегун-любитель может устать ко второй половине хотя бы психологически, не говоря уже о других факторах. Поэтому ускориться может быть крайне сложно, но не невозможно.

Если упростить, то при планировании марафона стоит стремиться к небольшому негативному сплиту, но реалистично смотреть на вещи и допускать ровный темп на всей дистанции.

Другими словами, оптимистичный прогноз может выглядеть так: начать с более медленным темпом и улучшить его на 10-15 секунд на километр на второй половине, а реалистичный так: с этим темпом добежать до конца, не снижая его (при этом пульс может начать расти, а темп оставаться прежним).

Важно понимать, что темп, с которым вы начинаете, должен быть немного ниже лактатного порога, и при позитивном раскладе вы ускоритесь на второй половине, а если будет сложно – тогда сохраните темп

На грани возможностей

Что такое Эльтон географически? – Это засушливая зона полупустыни, где постоянно дуют ветры. По статистике, в этих местах бывает около 300 ветреных дней в году. Ветер приносит в озеро Эльтон камни, сухие стебли травы. Они обрастают солью и становятся эльтонскими кораллами – загадочными украшениями этого удивительного места. А еще ветер становится здесь одним из главных препятствий на дистанции.

Жара, резкий перепад температур, разбитые дороги – участники Elton Ultra ждут и готовятся к ним заранее, а вот ветер и песчаные бури уже второй год застигают «эльтонцев» врасплох и несут немало трудностей на и без того и сложных дистанциях. Хотя, конечно, главная встреча на Эльтоне – это встреча с собой, со своим характером, своими слабостями.

Кого-то сами дистанции 205 км, 100 км и 84 км приводят в трепет, но для тех, кто выбирает Эльтон, их сложность определяется не только километражем, но суровым степным колоритом и психологическим испытанием себя. В основном на Elton Ultra приезжают высушенные и уже прожженные опытом ультрамарафонцы, но и для них здесь приготовлено немало соли.

Участник Elton Ultra на главной дистанции 205 км немолод, средний возраст больше 39 лет, а процент финишировавших здесь – всего 30. С гонкой Lost Lakes Ultra смогли справиться в этом году только 19 мужчин и 1 женщина, они уложились в 28 часов и успешно преодолели всю космическую дистанцию. При этом не стоит думать, что на более коротких дистанциях дела обстоят иначе. Количество финишеров здесь больше, но и сходов немало: 16 человек не добежали 100 км и 45 бегунов не преодолели ночной ультразабег на 84 км.

Всего Elton Ultra в 2019 году финишировали 503 человека из 612 стартовавших. 18% не смогли закончить дистанцию. Им не вручили увесистую памятную медаль из медно-латунного сплава, но они получили колоссальный опыт.

Результаты прошлых лет на Эльтоне сложно сравнивать: разные погодные условия, новые маршруты гонок, – но ошибки на трассе совершаются те же. Если проанализировать комментарии и отчеты участников, как завершивших соревнования, так и сошедших, то можно выделить типичные просчеты, которыми хочется поделиться.

фото: Elton Ultra

Соревнования

Чемпионаты

Чемпионаты мира

ИАЮ (Международная Ассоциация Сверхмарафона) проводит чемпионаты мира на различных дистанциях сверхмарафона, в том числе 50 км, 100 км, 24 часа и более. Эти мероприятия санкционированы ИААФ — мировым руководящим органом в лёгкой атлетике.

50 км

4 декабря 2015 года состоялся первый официальный чемпионат мира по бегу на 50 км в столице Катара Дохе. Чемпионат 2017 года был отменён.

100 км

Чемпионат мира по бегу на 100 км (англ. IAU 100K World Championships) проводится ежегодно с 1987 года. С 2010 года соревнования проводятся под патронажем Международной Ассоциации Легкоатлетических Федераций ИААФ и имеют официальное наименование «IAU 100 km World Championship under the patronage of the IAAF». До 2012 проходили ежегодно. В 2013, после двух переносов, был впервые отменён. Объявленный на 2014 чемпионат в Даугавпилсе сперва изменил дату, затем тоже был отменён. В конце концов, чемпионат-2014 состоялся 21 ноября в столице Катара Дохе.

Суточный бег

Первый международный чемпионат состоялся 3/4 февраля 1990 года в Милтон-Кинс, Англия. С 2003 года международная ассоциация сверхмарафона организовывала ежегодные всемирные соревнования, называемые 24-часовые Уорлд Челлендж (24h World Challenge). Позднее они получили официальное признание и сейчас называются «IAU 24H World Championship».

С 2015 года планируется проводить чемпионаты мира по суточному бегу один раз в два года.

Трейл

С 2007 года проводятся чемпионаты мира по трейлу.

Чемпионаты Азии и Океании

Чемпионат Азии по суточному бегу проводится с 2002 года. Первый чемпионат Азии по бегу на 100 км ИАЮ провела 27 марта 2010 года.

В 1990 году основан Кубок Европы по суточному бегу (зачет по двум лучшим результатам). Межконтинентальный Кубок по бегу на 100 км проходил тогда же. В зачет шли лучший результат (до 500 очков) и два лучших места (до 250 очков за каждое).

Правила участия

В стартовую арку Байкальского ледового марафона допускают только тех участников, кто выполнил все требования по экипировке.

Обязательно иметь:

• заряженный мобильный телефон;
• защиту для открытых участков лица: кинезиотейпы, бафф или балаклаву;
• ветрозащитные очки с антизапотевающим покрытием;
• три слоя одежды: влаговыводящий слой (термобельё), теплоизолирующий слой (флисовая кофта или толстовка), ветрозащитный слой (спортивная ветровка);
• варежки или перчатки с подогревом;
• высокие, дышащие носки без швов (до -15°C) и термоноски;
• зимние кроссовки с глубоким протектором для бездорожья, а для быстрых бегунов – кроссовки с твердосплавными шипами.

Кроме того, каждый участник должен внимательно относиться к другим. Так, если один бегун замечает другого бегуна с поднятым красным флагом, он должен немедленно уведомить об этом организаторов гонки, а затем оказать первую возможную помощь до прибытия специалистов.

Важное правило во все дни пребывания на мероприятии: не опаздывать и соблюдать регламент

Какие бывают дистанции в триатлоне?

В целом, триатлон делится на пять основных дистанций (плавание/велосипед/бег):

• Полная, или «железная», дистанция – 3,8/180/42,2
• «Половинка» – 1,9/90/21,1
• Олимпийская дистанция – 1500/40/10
• Спринт – 750/20/5
• Суперспринт – 300/8/2

«Железная» дистанция

Самая большая дистанция триатлона (3,8/180/42,2 км) называется классической потому, что именно с соревнований на Гавайях Hawaiian IronMan Triathlon в 1977 году пошло победное шествие этого многоборья по планете. Многие новички считают, что триатлон – это лишь соревнования на данной дистанции, и только при погружении в тему узнают о разнообразии дисциплин.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

У полной дистанции множество синонимов: классическая, длинная, полная, “железная”, “железка”, айронмен. Нужно пояснить, что Ironman – это бренд для серии соревнований по триатлону на длинную дистанцию, проводимой Всемирной корпорацией триатлона (WTC). То есть, если ваш друг финишировал на норвежском Norseman Xtreme Triathlon, нельзя официально сказать, что он закончил дистанцию Ironman, поскольку WTC не имеет отношения к Norseman.

«Половинка»

Перед покорением полной дистанции триатлона многие новички пробуют себя именно на «половинке», или «полужелезке», состоящей из плавания на 1,9 км, велоэтапа в 90 км, а также полумарафона 21,1 км. Если перевести расстояние в мили, то получится 70.3 – готов еще один распространенный вариант названия: триатлон 70.3. Несмотря на название «половинка», триатлон 70.3 является самостоятельной дистанцией, на которой проходят официальные соревнования и присваиваются спортивные разряды.

«Олимпийка»

Несложно догадаться, почему триатлонная гонка на 1500 метров плавания, 40 км велогонки и забега на 10 км гордо именуется «олимпийской». Именно на такой дистанции соревнуются лучшие триатлеты мира, выступая на Олимпийских играх. Редко, но иначе её могут называть: «международная дистанция», «стандартная дистанция» или «короткая дистанция». Эта дистанция популярна среди профессиональных многоборцев, включенных в состав сборных стран.

Спринт и суперспринт

Спринт и суперспринт в триатлоне, так же как и другие дистанции, самостоятельны: такие гонки часто проводятся среди профессиональных триатлетов на официальных стартах. Подобные короткие гонки – отличный способ для начинающего в триатлоне проверить, подходит ли ему формат триатлона. Затем некоторые понимают, что хотят развиваться в спринтерских дистанциях, а другие тренируются, чтобы стать “железным человеком”.

Неверно думать, что чем меньше дистанция, тем легче. Если спортсмен преодолевает дистанцию на время, всю дистанцию он будет работать на высоком пульсе и находиться в сильном закислении. Что касается подготовки, на коротких дистанциях вы, может быть, и попробуете на вкус триатлон, но одними спринтами к «железке» не подготовитесь. Эти дисциплины сильно отличаются и по подготовке, и по тактике на гонке, и по оборудованию.

Стратегия питания на забеге

Она зависит от двух факторов. Рассмотрим их подробнее.

1. Время прохождения дистанции

Именно время, затраченное на преодоление дистанции, а не километраж играет первостепенную роль в планировании рациона. Цель большинства участников – выбежать марафон из четырёх часов. Но кто-то хочет приблизиться к рекорду Кипчоге и разменять два часа на марафоне, а кто-то пришёл просто насладиться процессом, и даже шестичасовой лимит преодоления дистанции его мало беспокоит.

Все эти варианты предполагают разные планы питания.

2. Подготовка спортсмена

Тренированный организм способен держать впрок гораздо больше гликогена (углеводы, запасаемые в мышцах и в печени), чем нетренированный, и экономно его расходовать. Поэтому то, как питается профессионал, будет существенно отличаться от рациона новичка.

К примеру, некоторые ультрамарафонцы мирового уровня могут преодолевать длинные дистанции исключительно на жидкостях, содержащих углеводы и электролиты, не используя твёрдую пищу. Для большинства любителей эта схема будет неприемлема.

Эванс Чебет

• Страна: Кения
• Лучшее официальное время на марафоне: 2:03:00
• Когда и где показан результат: Валенсия, 2020

Валенсийский марафон стал лучшим в карьере Чебета, где на финише он смог тактически переиграть своего более титулованного соотечественника Лоуренса Чероно. Однако на Олимпийские игры в Токио-2020 поехал Чероно.

Фото: valenciaplaza.com

Среди других крупных достижений Чебета можно выделить победу на марафоне в Буэнос-Айресе в 2019 году (2:05:00) и третье место на Берлинском марафоне 2016 года (2:05:31), где королём в тот год стал Кенениса Бекеле.

Интересный факт о Чебете: в ходе своей карьеры он по совету своего менеджера успел примерить на себя гражданство Азербайджана. Под флагом этой страны он участвовал на Олимпиаде 2016 года в Рио, где показал 28-й результат на марафоне. Однако в последние годы Чебет снова выступает под флагом Кении.

Лучшие выступления IAU в мире

До 2014 года IAU поддерживал списки лучших результатов в мире на разных покрытиях (дороге, треке и в помещении). Начиная с 2015 года, различие между поверхностями было удалено, и записи были объединены в единую категорию. Некоторые руководящие органы продолжают вести отдельные записи ультрамарафона и дорог для своих юрисдикций.

Патриция Березновская в 2018 году зафиксировала дистанцию ​​в 401 км за 48 часов, но, похоже, эти показатели пока не были утверждены МАС.

В августе 2019 года Зак Биттер пробежал 11:19:13 100 миль в Петтит-центре в Милуоки и продолжил преодолевать 168,792 км за 12 часов. Скорее всего, они будут подтверждены как новые мировые рекорды после ратификации.

В ноябре 2020 года Си Джей Альбертсон пробежал 50 км за 2:42:30 на треке в Кловисе, Калифорния .

В апреле 2021 года Дезире Линден пробежала 2:59:54 50 км в Орегоне, что в ожидании ратификации станет новым лучшим в мире.

24 апреля 2021 года Александр Сорокин пробежал 100 миль за 11:14:56 и за 12 часов 170,309 км в Англии, что в ожидании ратификации станет новым мировым рекордом.

В мае 2021 года Кетема Негаса установила время 2:42:07 для 50 км, а Ирветт ван Зил пробежала ту же дистанцию ​​за 3:04:23, обе на гонке Nedbank Runified 50k Race в Южной Африке.

Мировые рекорды IAU выглядят следующим образом.

Мужчины

Мероприятие	Записывать	Спортсмен	Дата	Место
50 км	2:43:38	Томпсон Magawana  ( RSA )	12 апреля 1988 г.	Клермонт , Южная Африка
100 км	6:09:14	Нао Казами  ( Япония )	24 июн 2018	Юбецу-Сарома-Токоро , Япония
100 миль	11:28:03	Олег Харитонов  ( RUS )	20 октября 2002 г.	Лондон , Соединенное Королевство
1000 км	5д 16:17:00	Яннис Курос  ( GRE )	26 ноября — 2 декабря 1984 г.	Колак , Австралия
1000 миль	10д 10:30:36	Яннис Курос  ( GRE )	20-30 мая 1988 г.	Нью-Йорк , США
6 часов	97.200 км	Дональд Ричи  ( Великобритания )	28 октября 1978 г.	Лондон , Соединенное Королевство
12 часов	163.785 км	Зак Биттер  ( США )	14 декабря 2013 г.	Феникс , США
24 часа	303.506 км	Яннис Курос  ( GRE )	4–5 октября 1997 г.	Аделаида , Австралия
48 часов	473.495 км	Яннис Курос  ( GRE )	3–5 мая 1996 года	Сюрджер , Франция
6 дней	1036.800 км	Яннис Курос  ( Австралия )	20–26 ноября 2005 г.	Колак , Австралия

Женщины

Мероприятие	Записывать	Спортсмен	Дата	Место
50 км	3:07:20	Элисон Диксон  ( Великобритания )	1 сен 2019	Брашов , Румыния
100 км	6:33:11	Томоэ Абэ  ( Япония )	25 июня 2000 г.	Юбецу-Сарома-Токоро , Япония
100 миль	12:42:40	Камилла Херрон  ( США )	11 ноя 2017	Вена, Иллинойс , США
1000 км	7д 16:08:37	Paula Mairer  ( AUT )	29 сентября — 6 октября 2002 г.	Нью-Йорк , США
1000 миль	12д 14:38:40	Сандра Барвик  ( Новая Зеландия )	16–28 октября 1991 г.	Нью-Йорк , США
6 часов	85.492 км	Неле-Альдера Baerens  ( ГЭР )	11 марта 2017 г.	Мюнстер , Германия
12 часов	149.130 км	Камилла Херрон  ( США )	9–10 декабря 2017 г.	Феникс, Аризона , США
24 часа	270.116 км	Камилла Херрон  ( США )	26–27 октября 2019 г.	Альби , Франция
48 часов	397.103 км	Суми Инагаки  ( Япония )	21–23 мая 2010 г.	Сюрджер , Франция
6 дней	883.631 км	Сандра Барвик  ( Новая Зеландия )	18–24 ноября 1990 г.	Кэмпбеллтаун , Австралия

Итоги

Результаты и итоги 7-го сезона подведены. Победителей и призеров здесь по традиции чествуют всем поселком: на огромной сцене, с музыкой, светом, красочным шоу. После его завершения участники разбредаются группками в санаторий и частный сектор, где еще долго делятся впечатлениями. И потом в поездах и самолетах делают выводы, заново прокручивают детали и моменты гонки – где-то радостные, где-то горькие – и уже строят планы на Elton Ultra 2020.

Такова сила и притяжение этого космического озера. Очень сложно, очень тяжело, много ошибок и нелепых просчетов, много сходов, но еще больше желание вернуться сюда, преодолеть и увидеть всё это вновь!

Красивая идея, великолепие мест, большая вовлеченность и самоотдача организаторов, трудность дистанций делают каждого, приехавшего сюда, членом Elton Family, одним из команды, прикоснувшимся к космическим тайнам солёного озера и получившим от него в дар внутреннюю энергию, несгибаемую силу воли и потрясающую выносливость.