Тайтсы, лосины и леггинсы: в чем разница и как правильно выбрать

Достоинства джеггинсов

Эластичные брюки из тонкой джинсовой ткани обладают повышенным комфортом. Мягкий и хорошо облегающий талию пояс позволяет носить изделия девушкам с пышными формами. Небольшая плотность ткани избавляет от лишних складок при ношении высокой обуви и исключает вытягивание в области колен. Среди других преимуществ джеггинсов:

• повышенная функциональность – изделия подходят как для повседневного гардероба, так и для занятий спортом, танцами, загородных прогулок;
• привлекательный внешний вид – дизайн брюк из тонкого денима неординарен и делает их желанным приобретением для каждой женщины. Джеггинсы не уступают по эстетике обычным джинсам и прекрасно вписываются в повседневный гардероб;

• модный тренд – безусловно, джеггинсы можно называть стильным приобретением, ведь в джинсовых брюках сегодня щеголяют знаменитости всего мира, а культовые бренды ежегодно выпускают новые модели ультрамодных джеггинсов;
• сочетаемость с другими вещами – носить джеггинсы можно с различной одеждой: туниками, свитерами и даже платьями. Как и обычные джинсы, джеггинсы могут соседствовать с вещами любой стилистической направленности.

Если подобрать джинсы из плотного денима по фигуре девушкам с нестандартными формами бывает сложно, то с выбором джеггинсов проблем не будет. Это модная, практичная и удобная вещь, которая станет стильным элементом любого гардероба.

Цены

Стоимость тайтсов, прежде всего зависит от качества изделия, а не от его длины. Самые бюджетные варианты стоят 800-1000 руб. не зависимо от марки, средняя цена варьируется от 1500 до 5000 руб. самые дорогие модели достигают 7000-8000 руб. Лосины подороже подойдут для профессиональных спортсменов, тех кто собирается заниматься бегом долгое время.

Покупать тайтсы лучше всего специализированных магазинах там гарантируют качество и в случае брака, будет возможность вернуть свои деньги. Что касается интернет — магазинов, то на официальных сайтах представлен большой выбор спортивных лосин для мужчин, иногда там представлены скидки.

Также можно заказать изделие с китайских сайтов, за очень небольшие деньги, но качество материала, как правило будет плохим, поэтому здесь напрашивается вывод, либо платить за качество, либо небольшие деньги за подделку.

Важные критерии выбора

Чтобы максимально повысить эффективность тренировок и добиться продуктивности, важен не только внешний вид экипировки, а и ее удобство и функциональность. Правильно подобранные тайтсы для фитнеса должны обладать следующими характеристиками:

• хорошей компрессией;
• эргономичным кроем;
• сглаженными швами;
• эффективной вентиляцией;
• изготовлены из влаговыводящей ткани.

Беговые модели дополнительно к перечисленным параметрам должны защищать ноги спортсмена от ветра, дождя, мороза и так далее.

Ткань должна быть дышащей и по сезону плотной. Обязательными являются и вставки из сетчатой ткани для дополнительной вентиляции или защиты от ветра. Часто для увеличения продуктивности и удобства тайтсы изготавливаются из различающихся по плотности материалов, отдельно покрывающих определенные зоны ног.

Основа выбора

Главным показателем качества тайтсов является материал их изготовления. Можно встретить тайтсы из синтетики и хлопка, а также их смеси, но чтобы в дальнейшем не разочароваться следует заранее изучить особенности каждой ткани.

Итак, что такое тайтсы из хлопка? Такие штаны будут обеспечивать коже дыхание и приятное ощущение во время носки, но исключительно до того времени, пока спортсмен не вспотеет. Дело в том, что хлопок не способен качественно выводить влагу, и одежда постоянно будет пополняться пятнами пота, а значит, становиться мокрой и холодной. Такие модели могут подойти только для занятий не слишком активным стретчингом.

Синтетика для хороших тайтсов используется только высокого качества. Именно такие штаны следует считать идеальными для продуктивных тренировок с высокими нагрузками. Одежда будет отлично растягиваться, принимая форму тела, выводить пот и позволять коже дышать. Чаще всего в изготовлении таких штанов используются лайкра и полиэстер, но в более современных моделях основным материалом может быть Dri-FIT или капилен. В любом случае спортсмен останется сухим.

Приобретать тайтсы из смеси хлопка и синтетики следует только для средних нагрузок при тренировках. Такие модели также приятны, как натуральный материал, но при этом дольше сохраняют форму.

Делает ли “компрессионка” быстрее?

Все найденные нами источники в унисон поют оду компрессионной одежде для спорта – она «поддерживает мышцы, сохраняя и возвращая энергию при растяжении и сокращении мышц во время физической активности» и «позволяет лучше ощущать себя в пространстве».

Исследование, проведенное в Университете Ньюкасла, показало, что компрессионная одежда нижней части туловища увеличивает приток крови и уменьшает частоту сердечных сокращений при высокоинтенсивном беге на выносливость. Это, по идее, должно подтверждать теорию, что компрессионные чулки или леггинсы должны повысить результативность. Однако это же исследование не доказало, что компрессионная одежда действительно делает бегунов быстрее.

Так что ученые пока не подтвердили зависимость результата от компрессионного белья. Возможно, всему виной незначительность преимущества, затерявшегося в статистической погрешности. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются десятки лет.

Анна Шагинян отдыхает после марафона в Вене

Научно доказано, что компрессионка снижает средний пульс спортсмена. Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки. Пульс спортсменов, участвовавших в компрессионном белье, был в среднем на 2-3 удара в минуту меньше, чем у участников в обычной одежде.

Тайтсы: что это

Если обратится к словарю английского языка, то станет понятным, что tights переводится как колготки. Этот предмет одежды внешне практически полностью идентичен лосинам, но отличаются от них кроем и тем, что для изготовления тайтсов используются эластичные компрессионные материалы с высокими водоотталкивающими свойствами и при этом свободно пропускающие воздух и обеспечивающие быстрый разогрев мышц и их поддержание в этом состоянии. То есть тайтсы являются одним из видов лосин и леггинсов, но, в отличие от них, предназначены исключительно для занятий спортом.

Швы в тайтсах плоские или вовсе отсутствуют, а наличие компрессии позволяет эффективно поддерживать мышцы спортсмена и никоим образом не сковывать его движений. Таким образом, они полностью повторяют контуры тела, что позволяет существенно повысить уровень комфорта при занятиях различными видами спорта, а также усилить тренировочный прогресс. Ведь они сидят как вторая кожа, что обеспечивает получение высоких аэродинамических показателей, а также снижает уровень травматизма.

Изначально тайтсы были придуманы для бега. Но они показали себя долговечной и очень удобной экипировкой, что сделало их популярными также среди поклонников разных видов единоборств, фитнеса, йоги и пр.

Сегодня лучшими тайтсами считаются выпущенные компаниями BadBoy, FixGear, Venum. Они во многом превосходят конкурентов по своим характеристикам и свойствам и используются профессиональными спортсменами не только для бега, но и для ММА, грепплинга, велоспорта, бокса, кроссфита и т. д.

Разновидности

Сегодня в продаже можно легко найти мужские тайтсы для бега, женские модели, а также унисекс. Тренировочные штаны отличаются и по размерам:

• выше колена;
• до щиколотки;
• до середины икр.

В специализированных магазинах спортсмены могут приобрести модели и для тренировок в любое время года. Существуют легкие летние тайтсы, для бега в межсезонье и зимние теплые модели, позволяющие комфортно тренироваться даже при температуре до -10 градусов.

Своей популярностью спортивные тайтсы обязаны в первую очередь удобству. Такие обтягивающие штаны становятся совершенно незаметными на теле, не сковывают движения, а только улучшают показатели мышечного тонуса, а следовательно, увеличивают и продуктивность спортсмена.

Как выбрать тайтсы в зависимости от сезона

Как мы уже писали выше, тайтсы бывают разной длины: короткие, средние и длинные

Для жарких дней приобретите тайтсы-шорты и обратите внимание на наличие вентиляции у поясницы. А вот для осеннего и зимнего сезона поищите длинные, утеплённые модели

Из длинных штанов наиболее удобны будут те, что имеют молнию над щиколоткой для более лёгкого снятия.

Осенью и весной, когда нет необходимости в утеплённых тайтсах, вы можете защитить зону малого таза от перепадов температуры, надев поверх штанов шорты или беговую юбку.

Наверное, вы уже поняли, что одной парой тайтсов вам не обойтись, ведь очень важно подбирать одежду под температуру. Известно, что неразогретые мышцы работают хуже и быстрее утомляются, а тепловой стресс от повышенной температуры кожи ухудшает аэробные показатели бегуна

Если бегаете в тёмное время суток, для вас будут актуальны тайтсы со светоотражателями.

Мужские тайтсы – это нормально?

Некоторые начинающие бегуны-мужчины могут стесняться надевать столь обтягивающие штаны из-за устоявшихся стереотипов в обществе. Однако для бегуна это такая же профессиональная одежда, как для велосипедиста шлем, с которым тоже в повседневной жизни ходить не принято.

Но всё-таки, если вы ничего не можете поделать со своим стеснением или банально не хотите, чтобы ваше тело детально обрисовывалось, надевайте поверх тайтсов спортивные шорты. Довольно много профессионалов бегают именно так.

Не бойтесь предрассудков. Тайтсы – это не просто одежда. Это одежда, которая поможет вам получать удовольствие от бега в случае лёгких пробежек, а в случае интенсивных тренировок – сделает их более эффективными.

Типы

По дизайну:

Однотонные. Классические леггинсы имеют однотонную расцветку. Они могут быть выполнены из любых материалов – от тонкой шерсти до сетки и кружева.

Принтованные. Леггинсы могут иметь принты любого типа: от частых узоров до крупных аппликаций. В моду периодически входят модели с анималистичными, растительными, геометрическими принтами. Такие леггинсы следует сочетать с простым однотонным верхом и аксессуарами в цвет.

Декорированные. Леггинсы могут быть декорированы вставками из кружева, кожи, бархата и пр. Их украшают стразами, пайетками, бисером, бахромой, шнуровкой, вышивкой, бантами, лентами, кружевом, клепками и т. д

При комплектовании декорированных леггинсов следует обращать внимание на сочетаемость элементов наряда

Треггинсы и джеггинсы. и являются разновидностью леггинсов. Они имеют застежку и карманы. Треггинсы по декору, крою и материалу напоминают брюки, джеггинсы — джинсы.

По назначению:

Спортивные. Спортивные леггинсы имеют особый дизайн, минимум декора и выполняются из комфортных «дышащих» материалов. Среди моделей для спорта и активного отдыха отдельно можно выделить леггинсы-термобелье.

Мужские. Мужские леггинсы, в отличие от женских, имеют анатомическую вставку и более широкий пояс.

По длине:

До щиколоток. Леггинсы до щиколоток являются классической моделью.

Капри. Леггинсы-капри имеют длину до середины икры (на 12 см ниже колена).

Бриджи. Леггинсы-бриджи имеют длину до колена.

Что выбрать современной моднице

Сегодня пользуются спросом оба вида — легинсы, лосины. Однако у каждого вида есть свое предназначение. Лосины можно выбрать, собираясь заняться спортом. Синтетические добавки делают материал прочным, тянущимся, что является дополнительным удобством для занятий гимнастикой, шейпингом, фитнесом, йогой. Прекрасно подходят как одежда для занятий танцами.

Изготавливают также спортивные мужские лосины. В них удобно совершать пробежки, делать растяжку. Лосины обладают небольшим отливом цвета. Поэтому носить нужно с удлиненным  разнообразным верхом, изготовленным из матового материала. Такие ансамбли позволяют создать стильные наряды casual стиля.

Легинсы — чисто женский элемент гардероба. Они бывают, как простенькие, так и нарядные, для создания вечернего образа. Некоторые виды легинсов  гармонируют с  топами, короткими майками. Плотная ткань  делает их неотличимыми от брюк скинни.

Особенности бега в тайтсах

Продвинутые бегуны выбирают тайтсы, потому что:

• они не стесняют движения;
• позволяют коже дышать;
• их облегающий крой исключает трение;
• в них при умеренной температуре и не холодно, и не жарко;
• имеют компрессионный эффект, то есть поддерживают мышцы и уберегают их от микротравм;
• просты в уходе: материал тайтсов легко стирается и быстро высыхает;
• аэродинамичны.

Относительно последнего пункта хотим привести интересный факт. Исследование, насколько беговые тайтсы дают преимущество в аэродинамике, уже проводилось. В 1986 году журнал Medicine and Science in Sports and Exercise опубликовал результаты, что бегуны, которые носили тайтсы или брили волосы на ногах, снизили сопротивление ветра на 2%. Кажется, что немного, но это 5,7 секунды на марафоне, что для элитного уровня может означать строчку в протоколе.

Типы

По дизайну:

Однотонные. Классические леггинсы имеют однотонную расцветку. Они могут быть выполнены из любых материалов – от тонкой шерсти до сетки и кружева.

Принтованные. Леггинсы могут иметь принты любого типа: от частых узоров до крупных аппликаций. В моду периодически входят модели с анималистичными, растительными, геометрическими принтами. Такие леггинсы следует сочетать с простым однотонным верхом и аксессуарами в цвет.

Декорированные. Леггинсы могут быть декорированы вставками из кружева, кожи, бархата и пр. Их украшают стразами, пайетками, бисером, бахромой, шнуровкой, вышивкой, бантами, лентами, кружевом, клепками и т. д

При комплектовании декорированных леггинсов следует обращать внимание на сочетаемость элементов наряда

Треггинсы и джеггинсы. и являются разновидностью леггинсов. Они имеют застежку и карманы. Треггинсы по декору, крою и материалу напоминают брюки, джеггинсы — джинсы.

По назначению:

Спортивные. Спортивные леггинсы имеют особый дизайн, минимум декора и выполняются из комфортных «дышащих» материалов. Среди моделей для спорта и активного отдыха отдельно можно выделить леггинсы-термобелье.

Мужские. Мужские леггинсы, в отличие от женских, имеют анатомическую вставку и более широкий пояс.

По длине:

До щиколоток. Леггинсы до щиколоток являются классической моделью.

Капри. Леггинсы-капри имеют длину до середины икры (на 12 см ниже колена).

Бриджи. Леггинсы-бриджи имеют длину до колена.

Что такое леггинсы

Леггинсы можно носить во время тренировок в любое время года, поскольку они обеспечивают идеальную изоляцию кожи. При этом они позволяют коже дышать.

Например, вы можете выбрать искусственную замшу и экокожу. Они являются любимой модной спортивной одеждой для всех, кто желает выглядеть современно.

Это в основном леггинсы используются как удобный наряд женщины, которые хотят раскрыть достоинства своей фигуры. Также женщины могут носить их под платьями или юбками, особенно в холодную погоду.

Сочетание одежды с тайтсами и леггинсами

Леггинсы Несмотря на различие между тайтсами и леггинсами, их можно сочетать с нижеперечисленными вариантами верха:

• Со свободной футболкой навыпуск.
• Со спортивной и облегающей тело майкой.
• Просто короткий топ или он же с широкой и длинной майкой.
• С худи или неплотной ветровкой (тренировка в прохладную погоду).

Полный комплект может включать удобные кроссовки с носками из хлопка. В классный образ впишутся разные спортивные аксессуары. Это могут быть: повязка на лоб, напульсник и другие. Многие спортсмены одевают на поверх тайтсов или леггинсов тренировочные шорты.

Надеемся, что данный обзор был полезен вам для выбора подходящей одежды для занятий фитнесом или спортом.

Что такое тайтсы в одежде?

По своей сути, тайтсы представляют собой спортивные леггинсы. Название этого предмета женского гардероба переводится с английского языка как колготки, однако, в отличие от последних тайтсы не надеваются на ступню. Свое основное предназначение эти изделия нашли в спорте. Современные модели изготавливаются таким образом, чтобы обеспечивать спортсменкам максимальный комфорт во время занятий.

Штанишки такого рода бывают разными. Так, утепленные тайтсы для бега отлично поддерживают мышцы легкоатлетки, отводят влагу от ее нижних конечностей и долго сохраняют тепло. Качественные модели обеспечивают отличную циркуляцию воздуха, благодаря которой тело дышит, а спортсменка не испытывает никакого дискомфорта во время занятий.

Если утепленные тайтсы предназначаются для бега на улице, то в зале преимущественно используются обыкновенные облегченные модели. Их можно надевать не только для бега, но и для занятий йогой, пилатесом, аэробикой и многими другими видами спорта. Кроме того, в таких изделиях часто перемещаются велосипедистки, поэтому нередко можно услышать, как их называют «велосипедки».

Как выбрать тайтсы?

Разные виды тайтсов имеют разные характеристики. Чтобы не ошибиться с выбором, необходимо понимать, для какого вида активности вы хотите приобрести эту вещицу, как часто вы будете ее использовать, и в каких условиях будут проходить занятия. Так, если вы планируете бегать на улице, причем будете делать это даже в холодное время года, выбирайте зимние тайтсы, которые отлично согревают и надежно сохраняют тепло, не вызывая повышенного потоотделения.

Летом, напротив, лучше отдать предпочтение облегченным коротким моделям. В них будет комфортно даже в самую жаркую погоду, поскольку они отлично пропускают воздух и позволяют коже дышать. Для любительниц кататься на велосипеде подойдут тайтсы с усиленной ластовицей – в отличие от других моделей они прослужат своей обладательнице намного дольше и поспособствуют уменьшению дискомфорта, возникающего во время езды.

Кроме того, при выборе модели во всех случаях следует посоветоваться с тренером или опытным специалистом по продаже подобной экипировки. На сегодняшний день в магазинах спортивной одежды представлено огромное количество моделей, различающихся по качеству и цене. Опытным спортсменкам необходимо понимать, что слишком дешевая продукция не сможет удовлетворить все их потребности, поэтому для приобретения этой вещи придется раскошелиться. Начинающим бегуньям, напротив, не следует сильно тратиться, дорогостоящая модель им просто не нужна.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов?

Внешне классические модели тайтсов ничем не отличаются от обыкновенных леггинсов. Между тем, у этой спортивной экипировки есть некоторые свойства, присущие только ей. Так, тайтсы и леггинсы – в чем разница между этими изделиями, и почему последние гораздо хуже первых подходят для занятий спортом? В действительности, «спортивные колготки» изготавливаются из более плотного материала и предназначаются для обеспечения следующих процессов:

• снижения нагрузки и уменьшения болевых и дискомфортных ощущений;
• уменьшения содержания лактата в крови;
• поддержки мышц нижних конечностей во время продолжительных пробежек;
• снижения риска возникновения растяжения и других травм;
• ускорения восстановления после интенсивных тренировок.

Определение и основные особенности

Итак, что такое тайтсы? С английского языка слово переводится как «колготки» и полностью описывает внешний вид спортивных лосин. Они всегда изготавливаются из эластичных тканей, полностью повторяющих контуры тела. Чаще всего используются тайтсы для бега, но с таким же успехом они вошли и в другие направления легкой атлетики, а также фитнес.

Главной особенностью данного предмета гардероба, а также тем, чем отличаются тайтсы от леггинсов, является материал изготовления и крой. Спортивные лосины выполнены только из специальных ветро- и влагозащитных тканей, обеспечивающих компрессионный эффект. Материал хорошо поддерживает мышцы спортсмена, защищая его от микротравм и при этом совершенно не сковывает движения. Лосины всегда отлично согревают, выводят влагу и способствуют свободному дыханию кожи. Чувство «второй кожи» обеспечивается и кроем тайтсов, дополнительно обеспечивающим аэродинамичность.

Обязательно ли тайтсы должны быть компрессионными

Тайтсы как раз отличаются от обычных спортивных штанов своими компрессионными характеристиками. Для спортсменов это даёт сразу несколько плюсов:

• поддержка мышечных тканей спины и ног;
• более быстрое восстановление мышц;
• уменьшение содержания лактата в крови;
• эффект сжатия позволяет держать мышцы в тонусе;
• снижение риска растянуть ту или иную мышцу;
• улучшение кровообращения и ускорение кровотока;
• хорошая терморегуляция;
• снижение отёчности.

Впрочем, оценив все преимущества компрессии, не подумайте, что тайтсы можно носить всё время. Постоянное ношение даст обратный эффект, и от давления ваши сосуды потеряют тонус.

Есть, к слову, и противопоказания в ношении компрессионных штанов. Не следует их использовать, если у вас есть одно из следующих заболеваний: атеросклероз, аортоартериит, облитерирующий тромбангиит, эндоартериит и другие нарушения кровообращения.

Определение и основные особенности

Итак, что такое тайтсы? С английского языка слово переводится как «колготки» и полностью описывает внешний вид спортивных лосин. Они всегда изготавливаются из эластичных тканей, полностью повторяющих контуры тела. Чаще всего используются тайтсы для бега, но с таким же успехом они вошли и в другие направления легкой атлетики, а также фитнес.

Главной особенностью данного предмета гардероба, а также тем, чем отличаются тайтсы от леггинсов, является материал изготовления и крой. Спортивные лосины выполнены только из специальных ветро- и влагозащитных тканей, обеспечивающих компрессионный эффект. Материал хорошо поддерживает мышцы спортсмена, защищая его от микротравм и при этом совершенно не сковывает движения. Лосины всегда отлично согревают, выводят влагу и способствуют свободному дыханию кожи. Чувство «второй кожи» обеспечивается и кроем тайтсов, дополнительно обеспечивающим аэродинамичность.

Тайтсы: понятие и назначение

Легкоатлетические тайтсы отшиваются из компрессионного трикотажа – влаго- и ветрозащитного материала, обеспечивающего мышцам поддержку. Подобные предметы спортивного гардероба идеальны для занятий в непростых условиях, которые зачастую проходят вне помещений. Производители постоянно совершенствуют модели. Например, было учтено, что люди занимаются бегом в вечерние и даже ночные часы. Следовательно, светоотражающие полосы на одежде – это жизненная необходимость.

Качественные тайтсы изготавливаются из особых материалов и обязательно имеют компрессионные панели, сосредоточенные в районе бёдер и коленей. Эластичный пояс, не передавливающий талию и надёжно фиксирующий на ней изделие – элемент, от которого во многом зависит продуктивность тренировки. Длина, наличие/отсутствие карманов, расцветка, толщина материала – это всё параметры моделей, регулируемые производителем, и выбираемые покупательницей. Отличительные особенности тайтсов:

1. Это – компрессионная одежда, которая стабилизирует кровоток, уменьшает растяжение мышц при повышенной физической активности и предотвращает получение микротравм.
2. Материал способствует усиленному воздухообмену и влагоотведению.
3. Фасон не стесняет движений и не доставляет неудобств.
4. Обеспечение поддержки связкам и мышцам.
5. Обладают утягивающим эффектом, потому что плотно обтягивают тело.
6. Защищают от насекомых, водяных и грязевых брызг.

Подводим итоги

Тайтсы, которые иногда называют одним из видов леггинсов или лосин, обличаются от этих обтягивающих брюк тем, что используются только во время занятий спортом.

Создание удобства при выполнении активных физических упражнений обеспечивается следующим:

• особой тканью с максимальной эластичностью и компрессионными свойствами, которых не имеют другие штаны.
• специальным кроем изделий, включающих вставки, пропускающие воздух, светоотражательные элементы и др.

В отличие от леггинсов или лосин тайтсы универсальные брюки для атлетов любого пола. Зато леггинсы и лосины — одежда не только для физкультурников, создав правильные сочетания, их могут себе позволить женщины с самым разным типом фигуры.

Подведем итоги

• Тайтсы – спортивная одежда нового поколения. Идеально подходят для самых интенсивных нагрузок и изнурительного бега. Легинсы, наоборот, рассчитаны на менее активные виды физической активности и ношение в обычной жизни.
• Модели с утеплением лучше использовать в холодную зимнюю погоду. Все остальные практически универсальны, то есть подходят для весны, осени и лета.
• Чем «круче» бренд, тем выше стоимость его тайтсов и одновременно больше функциональных «наворотов». К примеру, в бесшовной японской модели Asics Finish Advantage(6,3 тыс. руб.) компрессионные вставки есть не только на брючинах, но и вокруг поясницы и живота.

Не останавливайтесь на достигнутом! Подберите идеальную спортивную экипировку в комплект к вашим новым тайтсам.