Обзор и характеристика основных видов спорта

Каким спортом лучше заняться девушке

Да я не оговорился естественно танцы это вид современного спорта, и надо сказать совсем не по ошибке. Правда, танцами сейчас занимаются в основном девушки, да и в их исполнении танцевальные па смотрятся куда лучше и эстетичнее, хотя бывают и исключения.

Поэтому при выборе каким спортом лучше заняться девушке внимание в первую очередь стоит обратить именно на танцы. Тем более почти все танцевальные виды спорта, даже просто любительские танцы, очень сильно связаны с физической активностью и равномерно развивают практически все мышцы нашего тела, а также невероятную выносливость, и естественно помогут держать свое тело в рамках идеального веса

Самые легкие виды спорта

Часто считается, что танцы это один из самых легких, если не самый легкий вид спорта. В принципе в этом есть доля правды, так как непрофессиональные танцы это действительно сплошное удовольствие и отличное время провождение особенно для девушки или молодой пары.

Основной секрет легкости танцев это именно позитивный настрой который позволяет получать удовольствие и быть легким даже танцуя многие часы.

Хотя в действительности долго танцевать это очень большая нагрузка, если вы когда-то серьезно танцевали хотя бы несколько десятков минут без перерыва, то вы понимаете, о чем я говорю.

Так что на самом деле легких видов профессионального спорта вообще не бывает, особенно если в спорте крутятся большие деньги и велика конкуренция. Поэтому если вы танцуете, то вы всегда будете в хорошей физической форме, а это плюс.

Самый красивый и чувственный вид спорта

Кроме того танцевальные виды спорта положительно воздействуют не только на тело, но и даже на психику не оставляя зажатости и скованности как многие виды силового спорта.

А искусству спонтанной импровизации в силе самовыражения эмоций настоящего танцора позавидует любой одаренный художник, поэт и даже актер, ведь тут вы научитесь рисовать и петь своим же собственным телом. Поэтому танцы действительно одно из самых красивых и эстетичных и чувственных направлений в спорте.

Да что сказать любители латиноамериканских танцев танцуют иногда куда более чувственно, чем 95% населения планеты занимается любовью.

История развития спорта

Когда
появился спорт, каково было развитие спорта и что значит слово
«спорт» для жителей нашей планеты? Ты когда-нибудь думал об этом?
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что это такое, почему оно так
многогранно и разнообразно? Почему спорт называют как физической, так и
умственной активностью, а также деятельностью, направленной на раскрытие
некоторых выдающихся качеств в человеке? Зачем?

Как
люди пришли соревноваться друг с другом, с сильнейшими, и в чем была общая
потребность? Давайте попробуем немного узнать обо всех этих вопросах.

Если
посмотреть на многочисленные источники, то можно увидеть, что спорт зародился
много тысяч лет назад и невозможно проследить конкретную родную страну спорта.
Можно предположить, что она зародилась с появлением общности среди людей, с
началом охоты и с появлением своего рода логики. Точнее, с появлением религии:
начало спорта: Во времена, когда не было охоты, собирательства, рыбалки или
других видов деятельности, древние люди исполняли различные танцы и
многочисленные ритуалы для обогащения своих богов. Сначала люди делали это,
когда им это было нужно, а потом для собственного удовольствия.

С
другой стороны, можно предположить, что начало спорта началось с понимания
того, что кровавых войн можно было бы избежать простым соревнованием. Помните
об этом, потому что в древние времена, во время Олимпиады, все попытки пролить
кровь прекращались.

Происхождение
мяча имело большое значение для развития рудиментарных видов спорта. Это был
своего рода взрыв, который изменил не все, а многое. До сих пор большинство
популярных видов спорта так или иначе связаны с мячом — футбол, теннис,
баскетбол, волейбол, регби и др. Мяч почитался как идол (шар считался самой
совершенной формой), он олицетворял собой солнце. Из древней истории также
известно, что одним из первых «шаров» были головы врагов. Бал стал
главным развлечением в мирное время.

Прямая конкуренция

В большинстве организованных видов спорта редко можно встретить людей разного пола, соревнующихся лицом к лицу на элитном уровне, в основном из-за физиологических различий между (взрослыми) полами. В спорте, где эти различия в меньшей степени связаны с результатами, мужчины и женщины обычно соревнуются в смешанных полях. Эти виды спорта открытого класса подходят для спортсменов- интерсексуалов , которые бросают вызов установленным по полу правилам как для однополых соревнований, так и для смешанных команд с разным мужским и женским составом.

В конном спорте всадники мужского и женского пола соревнуются друг с другом в дисциплинах троеборье , выездке и конкуре . Женщины- жокеи соревнуются вместе с мужчинами в скачках , хотя первые составляют меньшинство жокеев в целом. Помимо спортсменов-людей, в скачках встречаются лошади-самцы и лошади, причем соотношение между жеребятами и кобылками на верхнем уровне составляет примерно 60/40 .

В снукере профессиональный тур открыт для мужчин и женщин, хотя на сегодняшний день только одна женщина участвовала в этом туре в течение всего года (другие женщины играли в индивидуальных турнирах). Кроме того, отдельный тур только для женщин поощряет участие женщин в этом виде спорта.

В крокете три женщины выиграли Открытый чемпионат Британской ассоциации по крокету : Лили Гауэр в 1905 году, Дороти Стил в 1925, 1933, 1935 и 1936 годах и Хоуп Ротерхэм в 1960 году. В 2018 году были выиграны два международных чемпионата по гольфу по крокету, открытых для обоих полов. женщины: Рэйчел Джи из Англии обыграла Пьера Бодри и выиграла чемпионат Европы по гольф-крокету, а Ханан Рашад из Египта обыграла Ясера Фати (также из Египта) и выиграла чемпионат мира среди молодежи старше 50 лет.

Смешанный дивизион является основным продуктом Ultimate (не являясь стандартом) — это единственный дивизион, представленный на Всемирных играх и 2017 годов . Непосредственно соревнуются смешанные команды из семи игроков (4 мужчины плюс 3 женщины или 4 женщины плюс 3 мужчины). Хотя чаще всего игроки отмечают противников одного пола, нередки встречи между людьми разного пола. Открытые дивизионы обычны в Ultimate, где пол / гендер явно не имеет отношения к составу команды, хотя на высших соревновательных уровнях в этих дивизионах преобладают игроки-мужчины. Соответственно, хотя женские подразделения также распространены, мужские — нет (они появляются только в настройках без открытых разделов).

В спортивной стрельбе физические требования ниже по сравнению с другими видами спорта, хотя усталость и хватка могут быть разными у разных полов. Исследования о влиянии пола на действия стрелков противоречивы. В 1966 году Международная федерация стрелкового спорта опубликовала свои открытые соревнования как смешанные. С по 1980 год мужчины и женщины вместе соревновались в олимпийской стрельбе .

В NCAA , главном руководящем органе студенческого спорта в США, единственным видом спорта, в котором мужчины и женщины соревнуются друг с другом, является стрельба из винтовки . В то время как всадники-мужчины и женщины соревнуются друг с другом в международном конном спорте, соревнования, признанные NCAA, открыты только для женщин, в настоящее время как часть программы NCAA Emerging Sports for Women . NCAA присуждает объединенное мужское и женское командное первенство в двух видах спорта — фехтовании и лыжном спорте — но все индивидуальные поединки или гонки проводятся с участием представителей одного пола, а команды выступают в отдельных мужских и женских составах.

В гонках на собачьих упряжках соревнуются гонщики мужского и женского пола. Около 1/3 каюр в Iditarod — женщины, а финишеры в первой десятке пропорционально разделены по полу.

В большинстве видов автоспорта мужчинам и женщинам разрешается участвовать в прямых соревнованиях. Есть некоторые серии, которые являются женскими только для продвижения женщин в автоспорте, в первую очередь W Series и Formula Women . Однако эти сериалы подверглись критике за разделение женщин-водителей, а не за их поддержку в их собственных кампаниях.

Это правильно!

На сегодня одна из самых обсуждаемых тем – тема спорта

Спорт безустанно прогрессирует, чем привлекает к себе пристальное внимание. Тысячи, я бы даже сказал, миллионы людей заходя в интернет – читают новости спорта

Для огромного количества людей спорт – это не только хобби, это и есть одно из самых важных в жизни.

Но это было небольшое отступление, теперь перейдем все-таки к видам спорта. Все они делятся на летние и зимнее. Так же делятся на: командные виды спорта; индивидуальные виды спорта; циклические виды спорта; силовые виды спорта; технические виды спорта; авиационные виды спорта; экстремальные виды спорта; прикладные виды спорта и спортивные единоборства.

Касательно командных видов спорта (баскетбол, бейсбол, волейбол, гандбол, хоккей на траве, хоккей с шайбой, хоккей с мячом, футзал (FIFA), авторалли, американский футбол, водное поло, пейнтбол, крикет, кёрлинг, пляжный волейбол, перетягивание каната, поло, регби, футбол, футзал (AMF)) – участие принимает команда, а не один человек.

К индивидуальным видам спорта относят: теннис, бадминтон, бильярд, гольф, боулинг, шахматы, сквош, шашки, городки, настольный теннис.

Силовыми видами спорта считают: бодибилдинг, гиревой спорт, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.

Циклические виды спорта, такие как: биатлон, бег на коньках, велоспорт-трек, триатлон, плавание, картинг, скалолазание (скоростная дисциплина), велоспорт-шоссе, шорт-трек, гребля на байдарках и каноэ, лыжное двоеборье (гонки), академическая гребля, лыжные гонки, лёгкая атлетика (множество видов видов), современное пятиборье (некоторые дисциплины), подводное плавание.

Спортивные единоборства: айкидо, бокс, боевое самбо, рмрестлинг, Тайский бокс, Сават, Сётокан, Ушу-саньда. Каратэ-до, Сито-рю, Вадо-рю, Кёкусинкай, Борьба на поясах, Годзю-рю, Кудо, Ашихарэ каратэ, Кик-боксинг, Рукопашный бой по системе РБИ-РОСС, Рукопашный бой, Лайт контакт, Семи контакт. Фулл контакт, K-1, Фулл контакт + лоу кик, Сольные композиции кикбоксинга, Хапкидо, Таэквон-до ITF. Тхэквон-до WTF, Таэквон-до JRT, Спочан, Симмей-до, Самбо, Греко-римская борьба, Вольная борьба, Дзюдо. Школа обновленного самбо, Сумо, Борьба грэпплинг. Бразильское джиу-джитсу, Джиу-джитсу.

Сложнокоординационные виды спорта: Вейкбординг, Акробатический рок-н-ролл, Виндсёрфинг, Маунтин байк, Кайтсёрфинг, Горные лыжи, Прыжки в воду, Паркур. Поинг, Прыжки на лыжах с трамплина, Прыжки на батуте, Сёрфинг, Скейтбординг, Синхронное фигурное катание, Синхронное плавание, Сноубординг. Стритбординг, Спидскиинг, Спортивная аэробика, Спортивная акробатика, Спортивное скалолазание, Спортивные танцы, Спортивная гимнастика, Фриран, Фигурное катание, Футбольный фристайл. Фристайл, Эстетическая гимнастика, Художественная гимнастика, Ролики.

Технические виды спорта: Автомодельный спорт, Авиамодельный спорт, Аквабайк, Стрельба пулевая, Стрельба стендовая, Стрельба из арбалета. Скелетон, Сани, Стрельба из лука, Спидвей, Судомодельный спорт, Спринт. Слалом, Водные лыжи, Бобслей, Ралли Рейд, Триал, Картинг, Ралли. Кросс, Дрифт, Драг Рейсинг, Мотобол, Мототриал. Рафтинг, Радиоспорт, кольцевые чемпионаты, Ракетомодельный спорт, ралли кросс.

Прикладные виды спорта: Спортивная рыбная ловля, Зорбинг, Конный спорт, Кастинг, Спортивное ориентирование, Парусный спорт.

Экстремальные виды спорта: Зимнее плавание, Роупджампинг, Альпинизм, Спелеология, Скалолазание, Спортивный туризм, Бейсджампинг.

Йога

Каким спортом можно заниматься при существенных проблемах со здоровьем? Имейте в виду, что при наличии диагностированных нарушений вам будут противопоказаны определенные типы физических нагрузок. К примеру, при варикозном расширении вен крайне не рекомендуется выполнять приседания, выпады и упражнения на пресс в положении стоя, так как эти элементы способны нанести непоправимый вред патологически расширенным кровеносным сосудам. При миоме матки, вне зависимости от степени прогрессирования нарушения, запрещены любые силовые упражнения, так как практически все тренировки, направленные на повышение мускульной мощи, так или иначе задействуют мышцы кора и, соответственно, оказывают давление на органы малого таза.

Если вы проходите лечение и не имеете возможности заняться модным фитнесом или совершать регулярные пробежки, обратите внимание на духовные практики, сочетающие в себе искусство медитации и умеренную, но эффективную нагрузку на мышцы. Самыми знаменитыми практиками такого рода остаются йога и тай-ци

Для занятий вам понадобится специальный коврик, который можно заменить фрагментом любого противоскользящего материала. Учтите, что большинство поз йоги и тай-ци фокусируются на развитии способностей удержания собственного тела в идеальном равновесии, поэтому нежелательно выполнять предписания инструкторов на обычном линолеуме или даже ковровом покрытии.

Если вам нужно знать, каким видом спорта заняться для улучшения здоровья, но при этом вы теряетесь в многообразии вариантов и перспектив, начните с простейших асан йоги. Они помогут успокоить разум и сердце, прислушаться к собственным желаниям и принять единственно правильное решение, которое принесет вам только пользу.

Правила занятий

В статье описано, каким спортом можно заниматься. Многие считают, что любые тренировки должны проходить с тренером. Благодаря индивидуальной программе получится быстро избавится лишних килограммов. Но результат надо будет поддерживать.

Каким спортом заняться, каждый должен решать сам. Следует учитывать свободное время, силы, особенности организма. При этом спорт должен совмещаться с правильным питанием. Тренировки необходимо выполнять на основе следующих правил:

Занятия надо проводить систематично, не реже 3 раз в неделю. Время 1 тренировки – примерно 20 минут. Не следует заниматься слишком много и активно

Важно учитывать, что организм не готов устранять жир. И первые 20 минут любого занятия им расходуются углеводы

Через какое-то время происходит расщепление жира. Тренировку надо начинать с разминки. Для этого нужно 10-15 минут. За это время тело разогревается и готово к интенсивным нагрузкам. После данных манипуляций происходит активизация защитных сил. Без разминки пользы от тренировки меньше.

Взаимосвязь между распространением определенных видов спорта и развитием общества

Неизменными лидерами были и остаются футбол, хоккей, биатлон, баскетбол. Уступают по популярности, но тоже достаточно хорошо развиты такие спортивные направления, как легкая атлетика, лыжный спорт, теннис, плавание. В рамках большинства видов существуют различные дисциплины. По данным Всероссийского реестра спортивных состязаний жители страны принимают участие в свыше сто пятидесяти разнообразных спортивных дисциплинах.

На территории России работают три тысячи комфортабельных стадионов, введено в эксплуатацию и успешно функционирует более четырех тысяч бассейнов как для любительского, так и для профессионального плавания, расположено свыше ста двадцати трех тысяч спортивных комплексов и сооружений. Такая развитая инфраструктура позволяет россиянам заниматься на постоянной основе тем видом спорта, которые они предпочитают.

Новости партнеров

Ученые обнаружили главное заблуждение о российском диабете, укорачивающем жизнь.

Развитие касается не только практической, но и теоретической части спорта в плане научных разработок. Спортивные медицинские организации ежегодно проводят конгрессы, на которых обсуждаются серьезные вопросы и нюансы профессионального и любительского спорта, а также разрабатывают теории и проводят многочисленные исследования. Подобное развитие практической и научной стороны спорта способствует его распространению в стране и продвижению разных дисциплин и направлений в массы.

Самые спортивные страны на планете

Выделить такие страны необычайно тяжело, потому что нужно сформировать правильную оценку, провести независимые подсчеты и немало другой работы. Тем не менее определенные статистические результаты все же имеются. Если вы до сих пор считаете, что Бразилия — это страна номер один из-за популяризации футбола, то спешу разочаровать, она даже не попала в десятку. Итак, топ-5 стран, признанных спортивными:

• Россия.
• Канада.
• Великобритания.
• Китай.
• США.

Вполне очевидно, что большое влияние на этот показатель оказала численность населения. Например, если брать любительский сегмент, то американский массовый фитнес будет более популярным, чем в России. Но результаты статических исследований сформировали именно такой список.

Большой теннис

Глобальный охват и аудитория в 1 миллиард человек делают теннис самым популярным индивидуальным видом спорта в мире.

Самые высокие призовые в индивидуальном спорте: все четыре турнира Большого шлема — Australian Open, French Open, Уимблдон и USA Open обладают огромными призовыми фондами в десятки миллионов долларов.

Актуальность в течение года: теннисные мероприятия проходят по всему миру весь календарный год без перерывов, но основную зрительскую аудиторию собирают летом.

Самое престижное спортивное событие: Уимблдон — не только главный теннисный турнир, но и самое престижное спортивное событие. В 2016 и 2017 годах его посмотрело более 1 миллиарда телезрителей, а за финалом 2017 года наблюдало 17 миллионов человек только в Великобритании.

Самые высокооплачиваемые спортсмены: Роджер Федерер и Новак Джокович зарабатывают более 60 миллионов долларов за сезон, но лишь пятая часть из этих денег является призовыми.

Гендерное равенство: удивительно, но призовые в мужских и женских турнирах одинаковые. Кроме того, женские соревнования пользуются не меньшей популярностью чем мужские. Мария Шарапова и Серена Уильямс в какой-то момент своей карьеры входили в двадцатку самых высокооплачиваемых спортсменов планеты.

Чемпионы из 30 различных стран: в рейтинг 100 лучших игроков входят представители 45 государств. Теннисисты из 30 различных стран выигрывали по крайней мере один турнир Большого шлема, что является уникальным спортивным рекордом.

Виды и общая характеристика

В спорте такие разделы, как ходьба, бег, прыжки, метания и легкоатлетические многоборья, относятся к видам легкой атлетики. Кратко их характеристики и описание будут даны ниже. Каждый из этих разделов также делится на разновидности. Такое многообразие дисциплин делает легкую атлетику одним из самых массовых видов спорта.

Кроме того что она пользуется большой популярностью у поклонников здорового образа жизни, также является достаточно консервативной по своей сути. Так, начиная с 1956 года в программе дисциплин для мужчин, которые принимают участие в Олимпийских играх, не произошло никаких изменений. Их было и остается 24 вида. В женской программе — 23 вида соответственно. При этом именно спортсмены-легкоатлеты завоевывают наибольшее количество медалей.

Если чемпионат проходит в закрытом помещении (манеже), то его программа включает в себя 26 видов состязаний, по 13 поровну между мужчинами и женщинами. Итак, давайте перейдем к ознакомлению с тем, что входит в легкую атлетику: видам и категориям спортивных соревнований.

Спорт для интеллектуалов

Не всегда решающее значение имеют физическая сила и выносливость. Если ваше секретное оружие — острый ум, стоит попробовать себя в шахматах. Это спорт для всех — от школьников до пенсионеров. Чтобы стать чемпионом, не нужны серьезные финансовые траты. Достаточно будет шахматной доски и желания учиться. И это несомненный плюс. 

Шахматы развивают:

логическое мышление;
память;
внимание;
аналитические способности.

Известно, что дети, которые занимаются шахматами, лучше воспринимают новую информацию, склонны к системному мышлению. Им легче даются школьные дисциплины, в которых требуется анализировать данные. Они усидчивы и спокойны. Занятия шахматами учат сохранять хладнокровие и не поддаваться эмоциям в стрессовых ситуациях.

Тренировки принесут пользу только если они проходят в удовольствие. Не стоит заниматься через силу, даже если поставлена амбициозная цель — стать чемпионом. Среди многообразия видов спорта каждый сможет найти свой. Если выбор сделан верно, но побед будет намного больше, чем поражений. Карьера спортсмена — это сложный путь, на котором чередуются радость и разочарование. Неизбежны и травмы. На этот случай пригодится заблаговременно оформленный страховой полис. 

Сила в спорте

Активная жизненная позиция дает человеку уверенность в себе, бодрость, а также укрепляет здоровье, и обеспечивает баланс духа и тела.

Для одних физические нагрузки — это ежедневная изнурительная работа, а для других — развлечение, отдых.

С помощью упражнений можно почувствовать легкость и гибкость в теле, мускулы, пресс. Но польза от спорта не только в физических упражнений. Он дарит хорошее настроение на весь день.

Начинать спортивную тренировку лучше в комплексе:

• диета;
• сбалансированное питание;
• закаливание;
• физические упражнения.

Спорт способствует физическому и психоэмоциональному развитию, а также способствует сплочению семьи или коллектива. Он является мощным фактором в сохранении сил и потенциала человека. Занятия физическими упражнениями рекомендуются и молодым и старым, так как положительно влияют на иммунитет и ограждают от многих болезней.

Вести здоровый образ жизни очень полезно.

Благодаря спорту происходят следующие изменения в организме человека:

• приводит в порядок давление;
• насыщение кислородом;
• нормализует работу сердца;
• налаживает перистальтику кишечника;
• предотвращает преждевременное старение;
• омолаживает организм.

С помощью физических упражнений формируется сила воли, преодолеваются позывы к лени и совершаются какие-то личные рекорды.

Любой человек хочет быть здоровым, сильным и всегда иметь хорошее самочувствие для этого всего лишь стоит заняться спортом.

Спорт – это жизнь, энергия, сила!

Упражнения для похудения

Данная проблематика обычно интересует женщин, однако рекомендации и программы похудения будут полезны и мужчинам. Мы предлагаем лишь несколько методик с видеоматериалом, другие подобные упражнения и видеокурсы можно легко найти в Интернете самостоятельно.

Особой популярностью сейчас пользуются сеты от ведущих тренеров, работающих со знаменитостями. Популярные комплексы, по сути, представляют собой разнообразные комбинации давно известных упражнений, дополненные некоторыми авторскими вариациями. Рассмотрим несколько примеров таких комплексов:

1. Программа от Джиллиан Майклс, тренера голливудских актеров. Она предлагает цикл упражнений, рассчитанный на 30 дней. Данный комплекс разработан по авторской методике и состоит из комбинации силовых, кардио упражнений и тренировки мышц пресса, которые позволяют за 30 дней привести тело в форму. Курс состоит из 3-х частей по 10 дней на каждую.

2. Фитнес-тренер Трейси Андерсон предлагает свое видение трансформации тела к лучшему. Согласно ее программе, во время нагрузок необходимо задействовать не основные мышцы, а вспомогательные, что позволяет создать стройную и женственную фигуру. Популярный курс Трейси Андерсон называется «Метаморфозы» и рассчитан на 90 дней. Суть методики состоит в получасовой силовой нагрузке, за которой следует кардио – танцы. Данная программа уже имеет множество позитивных отзывов женщин со всего мира.

3. А также комплекс для мужчин. Язык видео – английский, но упражнения просты и понятно показаны:

Особое внимание следует уделять кардиотренировкам, поэтому здесь следует дополнительно сказать несколько слов:

1. Не нужно тренироваться каждый день. Согласно традиционному мнению, на отдых и восстановление конкретной группы мышц организму требуется 48 часов. На начальном этапе не стоит сокращать это время. Оптимальное количество занятий в неделю – 4-5 раз, с чередованием нагрузок на разные части тела.
2. Кардиотренировка не должна длиться дольше 45 минут, поскольку по истечении этого времени начинает сжигаться не жир, а мышечная масса.
3. Постоянное выполнение одного и того же комплекса тренировок в одном и том же ритме не даст оптимального результата. Время от времени необходимо менять интенсивность и виды упражнений.
4. Хорошая тренировка должна быть высокоинтенсивной, но не изматывающей. Если после занятий вы валитесь от усталости, это значит, что данные упражнения слишком тяжелы для вас, поэтому они не дадут нужного эффекта. Стоит объективно оценивать свои возможности и ставить перед собой реальные достижимые цели.

И еще одна важная категория упражнений, которую мы рассмотрим, – это упражнения для роста мышц.

Критерии самого лучшего вида спорта

И так какими должны быть критерии для отбора и характеристики у самого лучшего вида спорта…

1)  У идеального вида спорта должно быть сердце, то есть им как минимум должно быть интересно заниматься. Это самое главное, так как вы просто не будете долго заниматься не интересными вещами.

2)  При этом в самом лучшем спорте конечно должна быть карьера, то есть постепенное саморазвитие и продвижение по какой-то карьерной лестнице, это значительно добавит спорту интереса, и им можно будет заниматься максимально долго совершенствуя свое тело и дух.

3)  И конечно массовость и доступность вида спорта, возможность заниматься мужчинам и женщинам, от молодости и до старости. Ведь вы же не собираетесь каждые пару лет заниматься новым видом спорта из-за того что постарели. Или вообще лет в 30-40 поставить на себе крест, и перестать заботиться о своем здоровье, да и маленьким детям тоже чем-то надо заниматься.

4)  Спорт должен приносить максимум здоровья нашему телу, и быть по возможности не травма опасным, ведь кому хочется постоянно лежать в больнице, испытывая невыносимую боль и пропуская тренировки.

5)  Я считаю, что в лучшем виде спорта должно обязательно многосторонне развиваться тело в физическом смысле, от растяжки до увеличения силы, ведь движение это жизнь и здоровье.

Характеристики выбора самого лучшего вида спорта

6)  По современной тенденции еще спорт должен быть зрелищным, чтобы была возможность смотреть его по телевизору, и конечно рекламировать, зарабатывая на этом деньги и дополнительно популяризируя этот вид спорта.

хорошо когда на спорте также можно заработать деньги участием в чемпионатах, шоу, проведением тренировок и прочим, так как деньги человеку тоже необходимы для самореализации

8)  Спорт должен быть по возможности недорогим или максимально доступным разным социальным группам населения. А заодно не включать в себя огромного количества сложных приспособлений которые нужно покупать, и все время носить с собой.

9) В спорте должен включаться и развиваться ум, ведь какая польза от глупого, пусть даже хорошо тренированного человека.

10) Конечно, самое главное что спорт должен делать вас лучше и счастливее, развивать дополнительно уверенность в себе, своих силах, и формировать положительные и эффективные качества вашей личности для дальнейшей счастливой жизни в обществе.

Вот это десять на мой взгляд необходимых критериев самого лучшего вида спорта, которые я выбрал сегодня, и уверен со мной согласиться большинство.

Какой вид спорта самый лучший?

Хотя лично я, как создатель портала по саморазвитию, добавил бы и одиннадцатый критерий того какой вид спорта самый лучший в виде духовного роста, развития интуиции, осознанности, адекватной оценки себя, уважения других, и даже вполне возможно достижения какого-нибудь мифического просветления.

Если вам будет интересно, я потом отдельно разберу и эти необычные побочные эффекты, которые иногда возникают при занятиях действительно правильными видами спорта.

ActionTeaser.ru — тизерная реклама
сегодня определив критерии для оценки самого лучшего вида спорта, в следующий раз мы будем выбирать десяток видов спорта, физической активности, боевых и прочих искусств, которые хоть как-то подпадают по все эти критерии

Виды, у которых, соответственно, есть хоть какой-то шанс стать самым лучшим видом спорта из всех мне известных. Мы будем выбирать из всего мне известного перечня, а подробно, почему я сделал именно такой выбор, вы узнаете уже из следующего рассказа о лучшем виде спорта. А для самых активных и мудрых спортсменов, я подготовил даже отдельную книгу о выборе самых лучших, эффективных и практичных, из современных боевых искусств. И кроме того на нашем портале саморазвития можете на найти еще десятки статей на спортивную тематику, например о лучшем виде боевых искусств, самых опасных и самых безопасных видах спорта, и конечно как правильно выбирать виды спорта для тренировок.

Основные моменты статьи. В этом рассказе я попытался выделить основные критерии, которыми вы должны руководствоваться при выборе идеально подходящего вида спорта для вас и ваших детей. Сами критерии идут перечислением во второй части статьи, ну а в следующей статье читайте о том, какие виды спорта я предварительно выбрал для определения какой вид спорта самый лучший из существующих в наше время на планете земля.

История возникновение и развитие

Легкая атлетика признана одним из древнейших видов спорта. О том, что она впервые появилась много тысяч лет до нашей эры, рассказывают наскальные рисунки некоторых древних народов, населявших тогда азиатский и африканский континенты. На них были изображены легкоатлетические соревнования. Но по-настоящему этот вид спорта расцвел во времена Древней Греции.

Все виды физических упражнений греки называли атлетикой. Они, в свою очередь, подразделялись на два вида: легкую и тяжелую. Древние греки считали, что к легкой атлетике относятся все упражнения, которые способствовали развитию выносливости и ловкости. Это такие виды спорта, как бег, прыжки в длину и высоту, метание диска, плавание и другие. Все те упражнения, которые выполнялись с целью развить силу и мышечную массу, относились к тяжелой атлетике.

Самым древним видом состязания среди атлетов, исходя из письменных источников, дошедших до нас, является бег. Когда в 776 году до н.э. впервые были проведены Олимпийские игры, бег был единственным видом спорта по легкой атлетике, включенным в программу состязаний. Атлеты соревновались между собой в скорости преодоления дистанции, равной 1 стадии (мера длины в Древней Греции в 192 м).

Позже Олимпийские игры стали включать в себя такие виды состязаний, как прыжки (только в длину), метание копья, диска и др. Но самым популярным видом соревнования был бег с передачей эстафеты, которой являлся горящий факел.

Спустя 16 лет были впервые устроены соревнования по многоборью. Состязания между атлетами по подъему тяжестей, которые к видам легкой атлетики не относятся, в них не включались.