Гормон роста или соматотропный гормон: эффект у взрослых и детей

Как повысить количество ГРЧ естественными методами

Если нет медицинских показаний для гормональной терапии, но по каким-либо причинам человек желает повысить количество гормона роста в своем организме, можно воспользоваться более безопасными методами, нежели инъекции ГРЧ.

Интенсивная физическая нагрузка

Множественные исследования подтверждают, что интенсивная физическая нагрузка способствует усиленной секреции ГРЧ. Лучшие тренировки для этой цели: интенсивные упражнения на выносливость и силовые. Кроме того, определяющими факторами в регуляции производства ГРЧ являются продолжительность и частота тренировок. Минимальная продолжительность занятия должна быть от 10 минут.

L-глютамин

Добавки, содержащие L-глютамин, хорошо известны спортсменам. Они рассчитаны на повышение эффективности тренировок, поддерживают кислотно-щелочной баланс тела, а также увеличивают количество гликогена в мышцах. В ходе эксперимента ученые установили, что достаточно принимать добавку и выполнять силовые упражнения хотя бы трижды в неделю, чтобы повысить уровень ГРЧ, а вместе с тем и количество тестостерона и мышечную силу.

L-аргинин

Исследования подтверждают, что при пероральном употреблении L-аргинина уровень гормона роста в организме может повыситься на 100%. Если прием добавки совмещать с тренировками, то этот показатель может достигнуть 300-500%.

A-GPC

В 2008 году в журнале Международного общества спортивного питания были опубликованы данные исследования, которые подтверждали, что прием A-GPC (альфа-глицерилфосфорилхолин) также вызывает повышение уровня ГРЧ. Участники эксперимента принимали по 600 мг A-GPC за 2 часа до силовой тренировки. После выполнения упражнений количество гормона в их организме превышало показатели после тренировок без употребления добавки.

Смех

Да, смех – это самое дешевое и всем доступное средство для повышения гормона роста в организме. Это обнаружили калифорнийские ученые. После просмотра юмористических видео у принимавших участие в эксперименте в среднем на 87% повысились показатели эндорфинов и примерно на 27% увеличился уровень ГРЧ.

Очищение печени

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Помните, о чем шла речь в начале этой статьи? После выброса гормона роста печень превращает его в инсулиноподобный фактор роста-1, а он уже стимулирует увеличение мышечной массы, энергии и силы. Поэтому если печень работает неправильно, человек не сможет ощутить преимуществ гормона роста. Прежде чем заняться повышением уровня ГРЧ, надо очистить печень от токсинов и восстановить ее функциональность.

Витамин С

Исследования показали взаимосвязь между дефицитом витамина С и снижением секреции гормона роста, ожирением и повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний. То есть прежде чем искать варианты, как повысить уровень ГРЧ в организме, желательно увеличить запасы витамина С.

Помните высказывание Джонатана Свифта: каждый мечтает жить долго, но никто не хочет стареть? Поэтому человечество во все века пыталось отыскать способы оттянуть старение. В современном мире мало кто верит в «живую воду», «молодильные яблоки» и «эликсир вечной молодости». Но многие полагаются на силу инъекций молодости, в том числе с использованием гормона роста. Однако специалисты призывают не увлекаться новомодными тенденциями гормональной терапии, которая имеет много опасных для здоровья последствий. А чтобы дольше сохранять бодрость и красоту, полезнее не забывать пить много чистой воды, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, питаться полезной пищей. Это и есть главный залог долголетия и сохранения молодости.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Что делать при дефиците или избытке соматотропного гормона?

После 20 лет уровень гормона роста постепенно снижается – каждые 10 лет на 14%. Причем снижается не только его суточная выработка, но и выделение в ответ на стимулы. Частично причиной тому является снижение чувствительности гипофиза, которая обостряется, если у человека есть другие болезни, например, гипотиреоз, нарушение липидного обмена (увеличение свободных жирных кислот), сахарный диабет и ожирение.

В отличие от детей, взрослым труднее догадаться, что некоторые ткани продолжают расти из-за акромегалии. Вы можете заметить изменения во внешности через несколько лет после начала заболевания

Но обратите внимание на свое самочувствие. Если Вас беспокоят постоянная потливость, головная боль, боль в суставах или нарушение менструального цикла, необходимо выяснить, нет ли у Вас опухоли гипофиза, желудка, поджелудочной железы и других органов, которые могут выделять большое количество соматотропного гормона

Если Вы заметили признаки дефицита или избытка СТГ, следует сдать биохимический анализ крови.

ГР и ИФР-1: мутации, делающие жизнь длиннее

• За последние 4 года был выявлен широкий спектр мутаций, связанных с ГР, которые увеличивают продолжительность жизни мышей:
  • снижение количества свободного ИФР-1 и его посредников,
  • снижение числа субстратов инсулинового рецептора – 1 и 2 (СИР-1,2) и посредников инсулина,
  • дефицит соматолиберина,
  • прекращение производства S6-киназы, приводящее к уменьшению количества белков mTOR (ранее было показано, что применение рапамицина, ингибитора mTOR, увеличивает продолжительность жизни у мышей).
• Мутации, затрагивающие «нижние звенья» оси влияния ГР (ИФР-1, рецептор ИФР-1, посредники ИФР-1 и инсулина и т.д.) слабее влияли на продолжительность жизни, чем нарушения, напрямую касавшиеся синтеза и функций самого ГР.
• Некоторые мутации ИФР-1 увеличивали продолжительность жизни только у самок. Это было подтверждено в опытах на мышах и собаках.
• Выработка ИФР-1 в некоторых органах не зависит от ГР, поэтому исключение влияния ГР не препятствует работе ИФР-1 в мозге и сердце, но снижает его концентрацию в циркулирующей крови, таким образом защищая животных от рака.
• Один из предположительных механизмов влияния ГР на продолжительность жизни – это регуляция чувствительности к инсулину.
  • ГР является контринсулярным гормоном и увеличивает инсулинорезистентность
  • ИФР-1 повышает чувствительность тканей к инсулину.
• Ожидаемая положительная корреляция между количеством циркулирующего ИФР-1 и размером тела взрослой особи наблюдалась – однако, только внутри вида. При сравнительном анализе 36 различных видов животных, от мышей до полярных медведей, было установлено, что уровень ИФР-1 у более крупных видов ниже, чем у мелких.

Литература[править | править код]

• Панасенко В. А. и др. Соматотропин в бодибилдинге. — 2015.
• Воротникова С. Ю., Пигарова Е. А., Дзеранова Л. К. Метаболические эффекты гормона роста //Ожирение и метаболизм. — 2011. — №. 4.
• Селионова М. И. и др. Исследование полиморфизма генов гормона роста, лептина у овец породы советский меринос //Вестник АПК Ставрополья. — 2019. — №. 3. — С. 25-29.
• Булгакова С. В. и др. Старение и гормон роста: предположения и факты (обзор литературы) //Клиническая лабораторная диагностика. — 2019. — Т. 64. — №. 12.
• Селионова М. И. и др. Особенности полиморфизма генов гормона роста (GH), кальпаина (CAPN1) быков-производителей мясных пород //Животноводство и кормопроизводство. — 2017. — №. 2 (98).

Как действует соматотропный гормон?

К СТГ чувствительны все клетки тела. Он обеспечивает не только их рост, но и дифференцировку – развитие по наследственной программе, которая позволяет клетке выполнять конкретную функцию.

Основные ткани-мишени СТГ – это:

• кости;
• хрящи;
• мышцы;
• жировая ткань.

На кости и мышцы гормон действует прямо, а на остальные ткани – через печень.

Гормон роста активен в крови в течение нескольких минут. За это время печень использует его, чтобы выделить особые вещества – инсулиноподобные факторы роста (ИФР). Ранее их называли соматомединами, что в переводе с латыни звучит как «посредник соматотропина». Соматомедины переименовали в инсулиноподобный фактор роста, поскольку они на 41 – 43% схожи с инсулином и действуют, как он.

Однако через 30 – 40 минут инсулиновый эффект прекращается и начинается противоположный – антиинсулиновый. Сам СТГ действует против инсулина, поскольку стимулирует выделение глюкагона, который увеличивает уровень глюкозы.

Действие гормона роста на головной мозг[править | править код]

Соматотропин оказывает модулирующее действие на некоторые функции ЦНС, являясь не только эндокринным гормоном, но и нейропептидом, то есть медиаторным белком, принимающим участие в регуляции деятельности ЦНС. По некоторым данным, гормон роста может преодолевать гемато-энцефалический барьер. Показано, что гормон роста вырабатывается и внутри мозга, в гиппокампе. Его уровень в гиппокампе растёт у самок при повышении уровня эстрогенов в крови, у самок и самцов растёт при остром стрессе и понижается при повышении уровня IGF-1 (который также вырабатывается в мозге). Рецепторы гормона роста обнаружены в различных отделах головного мозга и в спинном мозге. Показано, что «пульсирующий» ритм секреции гормона роста регулируется специальным пептидом, GHRP, рецепторы к которому имеются в гипоталамусе и гиппокампе. В целом предполагается участие гормона роста в процессах обучения (подтверждённые опытами на грызунах) и регуляции гомеостаза, в том числе потребления пищи.

Эффективность Гормона роста человека

На сегодняшний день, все еще
продолжаются обсуждения вопроса о реальной пользе гормона роста для улучшения
физической формы и повышения результативности, и действительно ли стоит его использовать
тем, кто хочет улучшить свои физические характеристики и спортивные результаты.

Применение одного только гормона
роста (без анаболического стероида) приводит, как правило, лишь к заметной
потере жира, а для достижения значительного прироста мышечной массы необходимо
применять комбинацию ГРЧ с анаболическим стероидом, или использовать гормон
роста длительно (по крайней мере, в течение 6 месяцев).

В результате, ГРЧ сегодня
используется, в первую очередь, из-за своего значительного влияния на уменьшение
жировых отложений, которое проявляется фактически сразу после первого
использования. Анаболические воздействие на мышечную ткань, как отмечалось
ранее, проявляется при продолжительном применении препарата, длящемся не менее
6 месяцев (за счет медленного и постоянного увеличения содержания ГРЧ и ИФР-1 в
организме). Таким образом, гормон роста человека следует считать заметно более
слабым средством в плане повышения результативности и улучшения физической
формы по сравнению с анаболическими стероидами. Поэтому при его применении
должен использоваться особый подход, позволяющий добиться прироста мышечной
массы и силы. По сути, этот препарат должен применяться только опытными
спортсменами и культуристами, и он считается бесполезным анаболическим
средством для начинающих.

Это происходит потому, что в
ходе применения большинства современных анаболических стероидов можно
достигнуть такого уровня подготовки, вслед за которым наступает своего рода «плато»,
когда независимо от применяемых усилий или соединений дальнейший прогресс
невозможен. Как правило, это связано с тем, что спортсмен реализовал свой
генетический потенциал. ГРЧ может помочь человеку преодолеть этот «потолок» и,
именно поэтому его следует рассматривать, как продвинутое средство в арсенале
любого опытного спортсмена.

Прогноз

Ребенок

При лечении GH ребенок с серьезным дефицитом начинает расти быстрее в течение нескольких месяцев. В первый год лечения скорость роста может увеличиваться с половины скорости роста других детей до вдвое быстрее (например, с 1 дюйма в год до 4 дюймов или с 2,5 см до 10). В последующие годы рост обычно замедляется, но обычно остается выше нормы, так что за несколько лет ребенок, который сильно отстал в своем росте, может вырасти до нормального диапазона. Может уменьшиться избыток жировой ткани.

взрослые люди

Лечение гормона роста может принести ряд ощутимых преимуществ взрослым с тяжелым дефицитом гормона роста, например, повышение энергии и силы, а также улучшение плотности костей. Мышечная масса может увеличиваться за счет жировой ткани. Хотя было показано, что у взрослых с гипопитуитаризмом ожидаемая продолжительность жизни снижена, а уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний превышает контрольный показатель в два раза, лечение не улучшает смертность, хотя уровни липидов в крови действительно улучшаются. Точно так же, хотя измерения плотности кости улучшаются при лечении, частота переломов не улучшается.

Влияние на качество жизни не доказано: в ряде исследований было обнаружено, что у взрослых с GHD показатели QoL на исходном уровне были близки к нормальным (что не дает возможности для улучшения), и многие использовали устаревшие стратегии дозирования. Однако может оказаться, что взрослые с плохим качеством жизни в начале лечения действительно выиграют.

Клиническое значение

Избыток

Наиболее частым заболеванием с избытком GH является опухоль гипофиза, состоящая из соматотрофных клеток передней доли гипофиза. Эти соматотропные аденомы доброкачественные и медленно растут, постепенно производя все больше и больше GH. В течение многих лет основными клиническими проблемами были проблемы с избытком гормона роста. В конце концов, аденома может стать достаточно большой, чтобы вызвать головные боли, ухудшить зрение из-за давления на зрительные нервы или вызвать дефицит других гормонов гипофиза за счет смещения.

Длительный избыток ГР приводит к утолщению костей челюсти, пальцев рук и ног, что приводит к тяжести челюсти и увеличению размеров пальцев, что называется акромегалией . Сопутствующие проблемы могут включать потоотделение, давление на нервы (например, синдром запястного канала ), мышечную слабость, избыток глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), резистентность к инсулину или даже редкую форму диабета 2 типа , а также снижение половой функции.

GH-секретирующие опухоли обычно распознаются на пятом десятилетии жизни. Такая опухоль крайне редко возникает в детстве, но когда это происходит, чрезмерный рост GH может вызвать чрезмерный рост, традиционно называемый гипофизарным гигантизмом .

Хирургическое удаление — обычное лечение опухолей, продуцирующих GH. В некоторых случаях может быть использовано сфокусированное излучение или антагонист GH, такой как пегвисомант , для уменьшения опухоли или блокирования функции. Другие препараты, такие как октреотид (агонист соматостатина) и бромокриптин ( агонист дофамина ), могут использоваться для блокирования секреции GH, потому что и соматостатин, и дофамин отрицательно ингибируют GHRH-опосредованное высвобождение GH из передней доли гипофиза.

Дефицит

Последствия дефицита гормона роста (GH) различаются в зависимости от возраста, в котором они возникают. Изменения в соматомедине могут привести к дефициту гормона роста с двумя известными механизмами; неспособность тканей реагировать на соматомедин или неспособность печени производить соматомедин. Основными проявлениями дефицита GH у детей являются задержка роста , развитие низкого роста и задержка полового созревания. У взрослых изменение соматомедина способствует увеличению активности остеокластов , что приводит к ослаблению костей, которые более подвержены патологическим переломам и остеопорозу . Однако у взрослых дефицит встречается редко, и наиболее частой причиной является аденома гипофиза . Другие взрослые причины включают продолжение проблемы детства, другие структурные поражения или травмы и очень редко идиопатический GHD.

Взрослые с GHD «имеют тенденцию к относительному увеличению жировой массы и относительному снижению мышечной массы и, во многих случаях, снижению энергии и качества жизни».

Диагностика дефицита гормона роста включает в себя многоэтапный диагностический процесс, обычно завершающийся тестами на стимуляцию гормона роста, чтобы увидеть, будет ли гипофиз пациента выпускать импульс гормона роста при провоцировании различными стимулами.

Дефицит гормона роста

Синтетический аналог гормона роста изначально был разработан для использования в медицинских целях. Существуют состояния и болезни, вызванные дефицитом этого вещества. Действенный способ победить болезнь – принимать синтетический заместитель.

Заподозрить дефицит гормона у ребенка можно, если его рост существенно отстает от норм сверстников. Определить нехватку ГРЧ у взрослых реально только с помощью специальных тестов. Обычные анализы крови для определения дефицита гормона в лучшем случае бесполезны, в худшем – вводят в заблуждение.

Нехватка ГРЧ может возникать по разным причинам. Например, при наличии доброкачественной опухоли в гипофизе (аденома гипофиза), после хирургического лечения аденомы или применения лучевой терапии.

Людям, испытывающим недостаток гормона, введение синтетического вещества помогает:

• легче переносить физические нагрузки;
• укрепить плотность костной ткани и снизить риск переломов;
• увеличить мышечную массу;
• снизить процент жировых отложений;
• снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.

Признаки дефицита ГРЧ у детей:

• ребенок намного ниже, чем его одногодки;
• за год вырастает меньше, чем на 5 см;
• по чертам лица выглядит младше, чем есть на самом деле;
• наблюдается задержка полового созревания;
• медленное развитие зубов;
• жировые отложения скапливаются в области живота и лица;
• недоразвитая переносица;
• волосы растут очень медленно.

Признаки дефицита ГРЧ у взрослых:

• склонность к депрессиям и/или повышенной тревожности;
• выпадение волос;
• снижение либидо;
• снижение мышечной массы и силы;
• нарушения памяти и трудности с концентрацией;
• тонкая и сухая кожа;
• повышенный уровень триглицеридов;
• быстрая утомляемость;
• повышенный уровень «плохого» холестерина;
• резистентность к инсулину;
• ломкие кости, склонность к остеопорозу;
• повышенная чувствительность к изменениям температуры;
• увеличение веса, накопление жира преимущественно в области талии.

Аспекты влияния ГР на сердечно-сосудистую систему

• Факторы риска
  • Риски, связанные с дефицитом ГР
    • Инсулинорезистентность
    • Повышение уровня ЛПНП
    • Замедление фибринолиза
    • Увеличение симпатической активности
    • Уменьшение объема внеклеточной жидкости и, как следствие, уменьшение преднагрузки на сердце
    • Изменение композиционного состава тела
    • Нарушение терморегуляции
  • Заместительная терапия нивелирует большинство перечисленных рисков.
• Заболеваемость и смертность
  • Частота сердечно-сосудистой смертности значительно повышена у пациентов с гипопитуитарзмом по сравнению со здоровыми людьми.
  • В недавнем исследовании, включавшем 289 пациентов с гипопитуитаризмом и длившемся около 60 месяцев, был получен удивительный результат: частота инфарктов миокарда у пациентов на заместительной ГР-терапии меньше, чем в общей популяции.

Техника использования инсулина на курсе с гормоном роста. Когда и сколько ставить инсулин?

Соматропин и инсулин являются антагонистами, так как возникает взаимное подавление работы друг друга. В в здоровом организме (при условии отсутствии сахарного диабета) при повышении сахара в крови производится оптимальное количество гормона инсулин для нейтрализации сахара. Если поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина, возникает эндокринное заболевание – сахарный диабет.

Дозировка гормона роста до 5 единиц чаще всего не вызывает рост сахара и поэтому не требуются инъекции инсулина. Если даже при 5 ед или большей дозировки вы заметили повышение сахара — инъекции инсулина необходимы.

При применении самотропина не редко повышается уровень сахара в крови, из-за чего поджелудочная железа вырабатывает большее количество гормона инсулина, чтобы не допустить критического уровня концентрации сахара в крови. Если поджелудочная железа будет работать на пике своих возможностей, чтоб дать достаточное количество инсулина, однажды, она выйдет из строя и полностью прекратит вырабатывать инсулин. В таком случае неизбежно возникновение сахарного диабета.

Чтобы этого не допустить, в случае роста сахара, необходимо производить с курсом самотропина введение инъекций инсулина. При введении дополнительного инсулина у организма нет необходимости вырабатывать собственный инсулин в дополнительном количестве, что приводит к нормализации работы поджелудочной железы. Соответственно, поджелудочная железа работает в штатном режиме и по окончании курса ААС не будет негативных последствий.

Инсулин продается в аптеке в стеклянных флаконах, уже в готовом виде.

Сам инсулин бывает трех типов:

• Короткий. Начало действия – через 10 минут; время действия – 5 часов.
• Средний. Начало действия – через 30 минут; время действия – 8 часов.
• Длинный. Начало действия – через 90 минут; время действия – 24 часа.

Во время курса гормона роста, рекомендуется приобретать глюкометр – препарат для измерения уровня сахара в крови. Если знать точные показатели концентрации сахара в крови, можно корректировать дозировку вводимых инъекций инсулина. Количество вводимого инсулина необходимо каждый раз рассчитывать в индивидуальном порядке.

Глюкометром пользоваться не сложно: необходимо специальной иглой проколоть палец на руке, каплю крови нанести на конец полоски, а самому полоску окровавленным концом вставить в специальное углубление на аппарате. После чего на экране прибора появится результат.

Допустимая норма концентрации сахара в крови составляет до 5,3 ммоль/л.

ЗНАЧЕНИЕ ГОРМОНА РОСТА

Важен для волос и гормон роста, или соматотропин, что очевидно из клинического наблюдения состояний с повышенным или пониженным его содержанием. Если рецептор фактора роста изменился вследствие мутаций, клетки слабее реагируют на соматотропин. Это состояние называется резистентностью к соматотропину, или синдромом Ларона. Кроме пропорциональной карликовости, которая проявляется в детском возрасте, для этого синдрома характерен гипотрихоз, преждевременная алопеция и аномалии волосяного стержня . В этом случае действие ГР проявляется косвенно, он связывается с рецептором гормона роста, который является фактором транскрипции и повышает экспрессию инсулинзависимого фактора роста – 1 (ИФР-1). ИФР-1 представляет собой фактор роста, структурно похожий на инсулин и в качестве фактора роста влияет на рост и дифференцировку клеток. Определенную роль ИФР-1 играет также в развитии волосяных фолликулов и в росте волос. Itami и Inui обнаружили, что ИФР-1 производится в волосяных сосочках дермы. Поскольку доказано присутствие в кератиноцитах матричной РНК рецептора ИФР-1, предполагается, что ИФР-1 из фибробластов волосяных сосочков дермы способен индуцировать рост волос, стимулируя пролиферацию кератиноцитов волосяных фолликулов . При акромегалии, наоборот, развивается гипертрихоз .

Потенциальная роль ГР в лечении сердечной недостаточности

• Многократно подтверждалось, что ГР и ИФР-1 улучшают систолическую функцию сердца, в том числе у пациентов с развитой ишемической или дилатационной кардиомиопатией.
• В одной работе указывалось на восстановление эндотелиальной функции и независимой от эндотелия вазодилатации у пациентов с СН при введении ИФР-1. Однако, последующие наблюдения за данной группой выявили увеличение размеров левого желудочка сердца.
• Недавно группой исследователей был применен новый подход к выбору пациентов с СН, нуждающихся в заместительной терапии гормоном роста: больным был проведен ГР-провокационный тест. В исследование были включены только пациенты с доказанным дефицитом ГР. Были получены следующие результаты: увеличение толерантности к физически нагрузкам, увеличение сердечного выброса, поток-зависимая вазодилатация.