Шагомер в iphone: принцип работы, как включить и настроить?

Только основы плюс GPS слежение: шагомер Accupedo

Что нам нравится

• Графики хорошо разработаны, чтобы легко определять тренды в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

• Интеграция карты GPS для просмотра маршрутов и соответствующей статистики.

• Настройка чувствительности датчика движения.

• Хороший выбор цветовых тем.

Что нам не нравится

• Не рекомендуется надевать свободную одежду.

• GPS-отслеживание может быстро сократить срок службы батареи.

Если вы ищете приложение с шагомером, содержащее только основы плюс GPS-слежение , Accupedo Pedometer может быть правильным выбором для вас. В дополнение к удобной вкладке ежедневной статистики вы можете выбрать тип активности (ходьба, бег или езда на велосипеде) и посмотреть карту своего маршрута. Вкладка «Диаграмма» отображает тренды за несколько дней и лет, а также имеет настраиваемую настройку чувствительности для настройки чувствительности к движению.

Модели айфона со встроенным шагомером

Шагомер для айфона доступен всем обладателям устройств на версии iOS 8 и новее. Также обязательно наличие сопроцессора М, который отвечает за активность и обеспечивает энергоэффективность устройства.

Обратите внимание! Начиная с айфон 6, начался подсчет количества пройденных этажей. Список всех устройств с активной функцией шагомера:

Список всех устройств с активной функцией шагомера:

• iPhone 11, 11 Pro и Pro Max;
• iPhone XS и XS Max;
• iPhone X и XR;
• iPhone 7, 7+, 8 и 8+;
• iPhone 6, 6s, 6s Plus;
• iPhone SE;
• iPhone 5s.

Посчитать шаги могут и более старые модели, но для этого придется устанавливать сторонние приложения. Это не совсем удобно, а также сильно влияет на расход аккумулятора, потому что в ходе работы используется не только гироскоп, но и GPS данные.

Как это работает?

Принцип работы шагомера зависит от вида прибора. Существует четыре разновидности устройств:

• Электронные. Самые дорогие и точные устройства. В них находятся три акселерометра – прибора, для измерения ускорения относительно гравитации. Человек идет и устройство встряхивается. Встряхивания преобразуются в электронные импульсы и изменяются по величине. Электронные шагомеры используются учеными и профессиональными спортсменами;
• Электронно-механический. Гибридные устройства. Внутри находятся два прибора: датчик и счетчик импульсов. Часы менее точные, то доступные в ценовой категории. Принцип работы схож с электронным шагомером, только превращение в импульсы происходит за счет датчиков. Подсчет производит счетчик импульсов;
• Механические. Такими шагомерами пользовались наши бабушки. Сейчас подобное устройство нигде не встретишь. Внутри находится грузик, изменяющий положение во время шагов. Вместе с движением меняются цифры на шагомере;
• Телефон. Нет, вы не ослышалась. В современных телефонах находится один акселерометр. Благодаря ему разработчики создают приложения, которые способны считать шаги в любое время. Минус один – шагомеры разряжают телефон.

Наиболее популярные варианты шагомеров – телефон и электронно-механические устройства. Разберем подробнее оба варианта и определим лучший.

Бесплатные приложения

Платформы: Android, iOS.

Accupedo

• 4,0 / 5 в Google Play;
• 4,7 / 5 в App Store.

Accupedo стимулирует делать больше шагов в день, пользуясь отличным дизайном и четким отображением истории.

1. Общее количество шагов за день отображается на экране, не надо открывать приложение для быстрой проверки.
2. Установка цели и отслеживание процента пути к ее достижению.
3. Отслеживание шагов, калорий, дистанции, скорости, активного времени.
4. Результатами можно поделиться в Facebook.

1. В настройках по умолчанию считает количество шагов неточно в меньшую сторону. Необходимо самостоятельно настроить чувствительность до совпадения с реальностью.

Шагомер

• 4,4 / 5 в Google Play;
• 4,6 / 5 в App Store.

Вы можете легко провести пальцем влево, чтобы увидеть статистику предыдущего дня. Простой и красивый дизайн.

1. Русский язык.
2. Полностью бесплатное.
3. Отображает количество сожженных калорий, расстояние, время ходьбы и скорость в час.
4. 19 цветовых тем.

1. Возможны баги с запуском и подсчетом шагов.

Argus: Calorie Counter & Step

• 4,4 / 5 в Google Play;
• 4,9 / 5 в App Store.

Аргус отслеживает ежедневное число шагов и сожженные калории, информацию о диете и образе жизни. Вы можете фиксировать еду, воду, вес, тренировки и получать график дня.

1. Полностью бесплатное.
2. Много опций.
3. Отображает GPS карты бега, езды на велосипеде и вождения.
4. Отслеживание сна.
5. Синхронизируется с Fitbit.
6. Можно делиться успехами с друзьями.

1. Подключается к GPS для получения некоторых данных, которые могут разрядить аккумулятор.

Footsteps

• 3,4 в Google Play.
• 4,1 в App Store.

Footsteps — бесплатное и простое в использовании приложение.

1. Записывает шаги, продолжительность, расстояние, сожженные калории, темп и скорость.
2. Отображает счетчики для ходьбы и бега с девятью вариантами цветовой схемы.
3. Продвинутый алгоритм для расчета сожженных калорий.

1. Рассчитывает до 3000 шагов в день.

Pacer

• 4,6 в Google Play.
• 4,8 в App Store.

Pacer поможет вам следить за своим здоровьем со смартфона. Он имеет индивидуальные фитнес-планы и руководство, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Вы также можете использовать его для похудения.

1. На русском языке.
2. Отслеживает артериальное давление, вес.
3. Можно составлять планы.
4. Ежедневные цели.
5. Настройка чувствительности.
6. Простой интерфейс.

1. На некоторых устройствах неточно считает шаги.

StepUp Pedometer: Track Steps

• 4,4 в Google Play.
• 4,7 в App Store.

StepUp Pedometer — один из лучших инструментов, который предлагает базовые функции и не отвлекает рекламой.

1. Экономит заряд аккумулятора.
2. Без рекламы.
3. Полностью бесплатно.
4. Счетчик калорий можно отключить.
5. Достаточно четко считает шаги.
6. Синхронизация с Apple Watch.

1. Нет русского языка.

Walkr: Fitness Space Adventure

• 4,5 в Google Play.
• 4,5 в App Store.

Walkr — это настоящее космическое приключение, где ваши шаги играют решающую роль. Если вы быстро бросаете ходьбу, игра поможет вам продержаться дольше и завести хорошую привычку.

1. Полностью бесплатное. Есть встроенные покупки, но они не обязательны.
2. Доступна постановка фитнес-целей.

1. Достаточно большой размер приложения.
2. Может неточно считать шаги.

Про погрешность измерений

Заранее хочу остановиться на погрешности измерений. Не расчитывайте, что телефон со 100% точностью выдаст вам количество пройденных шагов. Этой же точности не стоит ждать от любых других шагомеров. Когда-нибудь устройства станут настолько умными, что будут точно знать, когда мы сделали шаг, а когда – нет. Но пока они ориентируются на встроенные в программу алгоритмы, определяющие положение устройства в пространстве и делающие вывод, о том, сделал ли шаг его владелец.

Тем не менее, даже с погрешностью шагомера вы сможете оценить, насколько активно двигались в течение дня. Согласитесь, что есть разница между 3000 и 13000 шагов с точностью плюс-минус пару сотен шагов? Используйте шагомер именно для оценки своей активности.

Более того, я заметил, что когда вы ходите долго и непрерывно, погрешность измерения снижается. В режиме активной ходьбы и браслеты, и приложения в телефоне считают шаги довольно точно. Основная же погрешность приходится в основном на время, когда вы не заняты ходьбой. Не знаю, чем это объяснить, но, в любом случае, это нам на руку.

И, напоследок, ещё одно замечание. Для работы большинства приложений-шагомеров в телефоне должен присутствовать G-сенсор, он же акселерометр, он же гиродатчик. Этот сенсор применяется для контроля положения устройства в пространстве, и используется алгоритмом шагомера для определения характерных для ходьбы колебаний тела.

Многое зависит от телефона и его сенсора. Если вы видите, что приложение «врёт», то велика вероятность, что проблема не в приложении, а в качестве сенсора. В таком случае советую попробовать несколько приложений и выбрать наиболее удобное для вашего случая.

Итак, перейдём к нашему обзору.

Поддерживаемые устройства

Бесплатный шагомер устанавливается в телефоны Apple, начиная с модели iPhone 5S и версии iOS 8. Приобретение дополнительных аксессуаров не требуется: для измерений используется только гироскоп. К тому же в этих устройствах используется сопроцессор M, который следит за активностью и заодно обеспечивает энергоэффективность. Без него телефон разряжался бы намного быстрее, тратя ресурсы на работу датчиков.

Придется скачивать и устанавливать приложения от сторонних разработчиков. В них для точности измерений используются гироскоп и GPS, так что батарея смартфона стремительно теряет заряд. Но чего только не сделаешь ради здоровья.

Шагомер – счетчик шагов & счетчик калорий

Приложение для подсчета шагов, имеет простой и понятный интерфейс. При первом входе просит выбрать пол и вес для ведения своего профиля. После этого нужно отключить автоматическую оптимизацию приложения, чтобы оно не отключалось в фоновом режиме.

После первой настройки приложение начнет считать шаги. В это же время оно укажет на пройденное расстояние, сколько килокалорий сожжено, и покажет общее время, потраченное на ходьбу. По умолчанию эти данные будут отображаться в шторке уведомлений и на экране блокировки.

Приложение позволяет просматривать отчеты по всем критериями за день, смотреть время наивысшей активности, анализировать данные за месяц. Дополнительно можно следить за весом своего тела, вводить данные и следить за динамикой изменения, создавать цели и выполнять их.

Шагомер гибко настраивается, позволяет настраивать чувствительность, менять цели на день, настраивать оповещения и позволяет синхронизировать данные с Google Fit. Приложение можно поставить на паузу или полностью выключить, когда оно не нужно, для того чтобы не тратить заряд батареи. Программа бесплатная, но можно заплатить разовую стоимость за отключение рекламы.

Как мы выбирали приложения

Наш выбор лучших приложений для подсчёта шагов основывался на тех, которые доступны как для iOS, так и для Android. Все представленные нами приложения можно бесплатно загрузить и пользоваться ими без подписки.

И даже если вам будет недостаточно бесплатных функций, все приложения из подборки стоят около 10 долларов или меньше в месяц. Например, Accupedo является самым доступным: 2 доллара в месяц.

Ходьба – это самый простой вид физической активности, а использование шагомера – хороший способ подходить к прогулкам с дополнительным интересом.

Читайте далее: Ходьба пешком: виды, польза, расход калорий

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

• iPhone X;
• iPhone 8;
• iPhone 8 Plus;
• iPhone 7;
• iPhone 7 Plus;
• iPhone 6s;
• iPhone 6s Plus;
• iPhone SE;
• iPhone 6 Plus;
• iPhone 6;
• iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье

», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

Включение шагомера

Работа шагомера возможна только при активной функции “Отслеживание”.

Чтобы включить ее, нужно проделать следующие шаги:

• открыть в главном меню “Настройки”;
• выбрать “Конфиденциальность”;
• в самом низу появившегося меню находится “Движение и фитнес”, нужно пролистать список и перейти в этот раздел;
• перевести переключатель в активную позицию;
• после появления запроса разрешить доступ приложению “Здоровье”.

Те пользователи, для кого эта предустановленная программа окажется недостаточно информативной, могут скачать с App Store другие сервисы по отслеживанию активности владельца. После этого им нужно будет разрешить им использование функции отслеживания по приведенной выше схеме.

ТОП-10 приложений-шагомеров

1. Accupedo

• Подписка: бесплатно, но есть платные premium-функции
• Устройства: iPhone, Android

Приложение Accupedo отслеживает шаги, калории, расстояние, скорость и время активности. Оно также отображает прогресс по дням, неделям, месяцам и годам. Для большей точности пройденной дистанции рекомендуется задать длину шага в настройках.

2. Fitbit

• Подписка: бесплатно, но есть платные premium-функции
• Устройства: iPhone, Android

Хорошая новость: вам не нужен трекер Fitbit, чтобы использовать приложение Fitbit! Программу можно установить на телефон, и с его помощью она сама будет отслеживать шаги, записывать данные о питании и гидратации. Приложение Fitbit устанавливается с бесплатной трёхмесячной пробной версией Fitbit Premium, чтобы пользователи могли оценить все опции.

Социальная составляющая Fitbit – это то, что делает приложение таким успешным. В приложении доступно общение, присоединение к сообществам, где можно получить дополнительную мотивацию, ежедневные пошаговые задания и поддержку.

3. MyFitnessPal

• Подписка: бесплатно, но есть платные premium-функции
• Устройства: iPhone, Android

Это приложение считается одним из лучших и самых всеобъемлющих для занятий и контроля питания. Приложение считает шаги через датчики движения на вашем телефоне или с помощью внешнего устройства, синхронизированного со смартфоном.

MyFitnessPal также даёт возможность настроить ежедневные цели по количеству шагов, основанные на прогнозе сброса веса. В приложении есть своеобразный «банк калорий», который показывает в дефиците или в профиците калорий вы сегодня находитесь.

4. MapMyWalk

• Подписка: бесплатно, но есть платные premium-функции
• Устройства: iPhone, Android

MapMyWalk рисует карту передвижений, отслеживая местоположение GPS вашего телефона, как, впрочем, и все подобные приложения. Однако что отличает эту программу от других, так это способность отслеживать и шаги, и расстояние, которое вы прошли.

Кроме того, приложение поставляется с коллекцией картографических маршрутов на выбор, а это удобно, когда вы путешествуете или ищете близлежащие места для прогулок. Ещё MapMyWalk умеет считать ваш темп, длину шага и каденс.

5. Google Fit

• Подписка: бесплатно
• Устройства: iPhone, Android

Приложение Google Fit считается не просто шагомером, а центром вашего здоровья. Оно использует данные о вашей активности, чтобы делать прогнозы по здоровью сердца. Пользователь получает рекомендации по упражнениям, которые помогут снизить риск сердечных заболеваний.

В зависимости от количества шагов Google Fit отображает вашу скорость, темп и маршрут. Приложение совместимо с другими программами для здоровья, которые есть на вашем телефоне.

6. StepsApp

• Подписка: бесплатно, но есть платные premium-функции
• Устройства: iPhone, Android

Посмотрим правде в глаза: иногда нужно простое, немудрёное приложение, которое будет лишь отслеживать шаги. Никаких сложных программ или функций, с которыми нужно разобраться при регистрации, и, конечно же, никаких подсказок от виртуального тренера, не дающего спокойно посидеть.

StepsApp – приложение для тех, кто устал от загруженности функциями в других программах.

7. ActivityTracker

• Подписка: бесплатно, но есть платные premium-функции
• Устройства: iPhone, Android

Система отслеживания GPS разряжает телефон. Если для вас это критично, подумайте об установке приложения, которое использует только встроенные датчики вашего телефона для подсчёта шагов.

Именно таким приложением и является ActivityTracker.

8. Pacer

• Подписка: бесплатно, но есть платные premium-функции
• Устройства: iPhone, Android

Шагомер Pacer – это и трекер активности, и счётчик шагов, и многое другое в одном приложении. Бесплатная версия работает как обычный шагомер, а вот премиум-аккаунт расширяет приложение до социальной сети: вы можете сравнивать свой прогресс с активностью других пользователей.

9. Sweatcoin

• Подписка: бесплатно
• Устройства: iPhone, Android

Это приложение за физическую активность платит вам «sweatcoins», которые можно использовать для покупки определённых товаров, например, наушников или спортивной одежды. Валюта начисляется в зависимости от того, сколько вы пройдёте.

10. Zombies, Run!

• Подписка: бесплатно, но есть платные premium-функции
• Устройства: iPhone, Android

Самое необычное приложение в нашей подборке. Zombies, Run! – это мотивационная игра-шагомер, которая сделает ваши прогулки и пробежки ещё более интересными, ведь если вы остановитесь, то услышите в наушниках дыхание приближающихся зомби.

В платную версию включено более 300 заданий, чтобы обеспечить пользователя прогулками надолго.

Шагомер от tayutau

Этот шагомер на вашем телефоне показывает количество сожженных шагов и килокалорий, пройденное расстояние, время, потраченное на ходьбу, и среднюю скорость движения. Данные можно просматривать по дням, неделям и месяцам.

Приложение для ходьбы можно запустить вручную или настроить его автономное включение. Для этого вам нужно вникнуть в настройки, в которых есть следующие варианты:

• Автоматический запуск и остановка. Вы можете указать время пробуждения (Пуск) и время засыпания (СТОП). В течение всего этого периода программа будет считать, сколько вы прошли, и отключится во время сна.
• Энергосберегающий режим. Если его включить, то расход батареи уменьшится, но и точность измерения снизится.
• Чувствительность. Если шаги подсчитываются неправильно, попробуйте изменить чувствительность датчика (доступны значения от 1 до 8). Это нужно делать, если количество ступенек изменилось из-за сильного тряски телефона или поездки в транспорте.
• Личная информация – в этот раздел вы можете добавить информацию о себе, чтобы повысить точность ваших показаний. В основном это влияет на калории.

При правильной настройке чувствительности шагомер таютау корректно работает даже на малых оборотах. У других приложений с этим проблемы: если вы идете слишком медленно, программа просто перестает считать шаги.

Возможности приложения

Длину шага приложение подсчитывает автоматически как 40 % от роста. При желании параметр можно увеличить или уменьшить вручную в разделе «Личная информация». Там же можно настроить единицы измерения — кг/см или фунты/футы. Вручную задается день недели, считающимся первым.

В разделе «Ваши настройки» выбираются цели по количеству шагов в день — от 6000 до 40 000. Здесь же задается параметр «Чувствительность», от которого зависит точность определения и подсчета движений. Включение кнопки «Панель уведомлений» выводит информацию о работе приложения Шагомер на экран Андроид.

Можно начать отсчет заново — в программе предусмотрен сброс значений для обнуления результата. Для мотивации активности введена функция достижения целей, которая активируется при определенном количестве пройденных шагов и сброшенных калорий. Цель для новичков — 5000 шагов и 250 ккал. Выполнение награждается значком.

Доступен режим тренировки, который необходим для отдельной регистрации пройденных километров, сброшенных килокалорий и затраченного времени. Функция используется при систематических занятиях фитнесом или спортом. Полученные данные учитываются в статистике за день. Просмотр информации в разделе «Отчет» доступен за день, неделю и месяц.

Шагомер позволяет копировать резервные данные на другие аккаунты. Это необходимо для сохранения информации, восстановления параметров в приложении или просмотра статистики в любой момент. Для корректной работы функции необходимо активное подключение к интернету.

Вы можете скачать Шагомер на Андроид бесплатно по прямой ссылке ниже.

Старые версии
Скачать Шагомер 2.0.9 Скачало: 977 | Размер: 12,55 Mb

Скачать Шагомер 2.0.6 Скачало: 565 | Размер: 12,48 Mb

Скачать Шагомер 2.0.4 Скачало: 233 | Размер: 12,06 Mb

Nike+ Run Club

Мультифункциональный инструмент от известного бренда с подробной статистикой тренировок (для запуска «контроля» нужно нажать на кнопку, доступную в главном меню, а уже в конце спортивного процесса – нажать еще раз для подсчета результатов; впрочем, работать в активном состоянии совсем необязательно – фоновая статистика тоже ведется).

Из плюсов – агрессивно-спортивный дизайн, специальная платформа для наращивания мотивации и таблица с результатами, от которой глаз не оторвать. Пройденные шаги, покоренные вершины и изученные улочки города, отмеченные на глобальной карте.

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.

Для начала походите с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать различные сторонние приложения, бесплатных экземпляров которых пруд-пруди (Runtastic, Argus, Runkeeper и прочие).

iPhone не сможет отследить двух достаточно интересных вещей — пульс (эти данные могут понадобиться спортсменам, которые хотят работать на пределе своих возможностей и постоянно расширяют их диапазон) и отслеживание фаз сна (умный будильник — достаточно интересная фича, которая действительно работает и позволяет наиболее комфортно пробуждаться).

Если бюджет ограничен, то обратите внимание на продукт Xiaomi — Mi Band Pulse. И стоит относительно недорого, и пульсометр есть

По теме: ( Статьи )

Как слушать в Apple Music чарты ТОП-100 лучших песен для России, США и всего мира
Фотоскан от Google для iPhone, или как постить в Instagram старые бумажные фото без бликов
Как перевести MacBook в «Режим сна» – 5 способов
Как отформатировать (стереть) USB флешку на Windows или Mac (macOS)
Как правильно выйти из iCloud на iPhone, iPad или Mac

Калибровка шагомера iPhone

В сети встречается информация о том, что настройки шагомера в предустановленном приложении недостаточно точные. Исправить эту погрешность необходимо калибровкой с помощью стороннего софта.

После ее установки требуется выполнить следующие шаги:

• из раздела “Конфиденциальность” перейти в “Службы геолокации”;
• пролистывая появившееся меню, найти “Системные службы”;
• активировать переключатель “Калибровка учета движения”;
• перейти к сторонней программе;
• начать тренировку “Ходьба”;
• пройти не менее 2 км.

После этого точность измерения числа шагов и пройденной дистанции с помощью iPhone существенно возрастет. Чтобы повысить ее еще больше, нужно пройти еще одну дистанцию не менее 2 км в более быстром темпе.

Тем пользователям продукции Apple, кто в комплект к основному гаджету приобрел Apple Watch, также нужно проводить калибровку. Однако установка стороннего ПО им не потребуется. Достаточно активировать тренировку “Прогулка” на часах.

Сторонние приложения-шагомеры

Компания Apple разрешает доступ к системным службам, которые собирают данные о физической активности владельца. Таким образом, вы можете установить любое приложение подсчета шагов. Рассмотрим некоторые в этом разделе.

Stepz

Одна из самых популярных программ-шагомеров. Stepz получает данные напрямую с сопроцессора смартфона и предоставляет их пользователю в удобном виде. Цветная шкала на главном экране наглядно покажет достижения за неделю, предупредит о недостатке активности или «похвалит» за выполнение нормы. В разделе статистики на графике отображаются средние значения пройденных шагов, расстояние в километрах и прочая полезная информация.

Runkeeper

Спортивное приложение с широкими возможностями. Кроме стандартного подсчета шагов и построения разнообразных графиков, Runkeeper позволяет делиться достижениями в соцсетях, получать аудиосоветы и инструкции от встроенного тренера. Можно делать снимки во время тренировок и многое другое. Runkeeper распространяется бесплатно, но ряд функций подключаются только по подписке.

Pacer

Еще один простой шагомер. Среди функций выделим наличие рекомендаций по активному образу жизни, подсчет потраченных калорий, уровень и период активности в течение дня. У Pacer два встроенных фитнес-плана: прогулка для потери веса и достижение 10 тысяч шагов. Кроме этого, можно составить личный план активности.

Также вам может быть интересно узнать, какой iPhone лучше держит зарядку.

Zombies, Run!

Есть ли лучший способ мотивировать себя сжигать калории, чем убедить себя в том, что от этого зависит ваша жизнь? Приложение “Зомби”, беги! уже скачали более миллиона пользователей. Просто подключите наушники и следуйте инструкциям (на английском языке), выполняя различные миссии в постапокалиптическом мире, полном нежити.

Это отличный мотиватор для тех, кто хочет сделать пробежку более увлекательной. Просто остановитесь, как вы сразу услышите мертвое дыхание за спиной и услышите крики зомби. Будьте осторожны, потому что ощущение присутствия достаточно сильно. Зомби будут преследовать вас в зависимости от установленного вами режима скорости. Версия Pro включает более 300 различных миссий, которые становятся доступными по мере прохождения предыдущих уровней.

Какие возможности предоставляет «Здоровье»

Кроме подсчета расстояния, пройденного пользователем, доступен еще ряд функций:

1. Вкладка «Сегодня». Отображает статистику преодоленной за настоящий день дистанции, количества шагов, а также этажей. При нажатии на интересующую ссылку есть шанс настроить подробную деталировку в виде графика по активности за день. Кроме того, работает статистика за весь период использования смартфона.
2. Вкладка «Медданные». Здесь собраны физические показатели владельца iPhone: вес, рост, безжировая масса тела, индекс массы тела, а также обхват талии. В отличие от первого пункта информацию внутрь этого раздела надо заносить в ручном режиме. При нажатии на нужный параметр, расположенный на желтом фоне, открывается изменение в виде графика.
3. «Источники». Подпункт посвящен устройствам, передающим статистику в программу. Это несколько айфонов, умные часы Apple Watch или фитнес-браслет. Последние два устройства способны передавать информацию о частоте сердечных сокращений.
4. «Медкарта». Доступны данные на случай происшествия с владельцем смартфона. Сюда необходимо предварительно внести информацию об имеющихся заболеваниях, аллергических реакциях или регулярном приеме определенных медикаментов. Доступно также указание контакта близкого родственника. Доступ к такой анкете возможен с заблокированного экрана.

Еще интересная статья для Вас: Как с Айфона удалить страницу (свой профиль) в «Одноклассниках»

Шагомер StepsApp

Что нам нравится

• Визуально привлекательный макет с анимацией и настраиваемыми цветами.
• Доступ к истории за месяцы и годы назад.
• Подставка для инвалидных колясок для отслеживания толчков инвалидных колясок.

Что нам не нравится

• Сожженные калории могут быть неточными.
• Основная планировка очень темная, без светлой версии.

Шагомер StepsApp — одно из лучших приложений iTunes в категории «Здоровье и фитнес» с более чем двумя миллионами пользователей и почти 45 тысячами оценок. Приложение имеет элегантный интерфейс с основной вкладкой, на которой отображаются ваши шаги, количество сожженных активных калорий, расстояние и время. Вы даже можете проверить свою долгосрочную историю, вернувшись на месяцы или годы в прошлое, и просмотреть графики, которые помогут вам определить тенденции.

Гладкий, простой и автоматический пошаговый подсчет: шагомер StepsApp

Что нам нравится

• Визуально привлекательный макет с анимацией и настраиваемыми цветами.

• Доступ к истории происходит месяцами и годами назад.

• Подставка для инвалидной коляски для отслеживания толчков.

Что нам не нравится

• Сожженные калории могут быть неточными.

• Основной макет очень темный без светлой версии.

Шагомер StepsApp — это топ-приложение в категории «Здоровье и фитнес» на iTunes, более двух миллионов пользователей и рейтинг почти 45 тыс. Приложение имеет гладкий интерфейс с главной вкладкой, которая показывает ваши шаги, количество сожженных калорий, расстояние и время. Вы даже можете проверить свою долгосрочную историю, возвращаясь к прошлым месяцам или годам и просматривая графики, чтобы помочь вам определить тенденции.

Получите мотивацию от общения с друзьями: Stepz

Что нам нравится

• Утверждает, что имеет высокую точность и экономит время автономной работы.

• Веселые и творческие достижения могут быть разблокированы.

• Возможность общения с друзьями.

Что нам не нравится

• iOS-виджет и другие функции доступны только при улучшенном обновлении.

• Все премиальные подписки оплачиваются еженедельно.

Stepz — приложение-шагомер, которое обеспечивает хороший баланс между базовой функциональностью и предлагает некоторые дополнительные забавные вещи. Как и все другие приложения, перечисленные здесь, вы увидите, сколько шагов, дистанции и калорий сожжено за день, а также историю шагов и ваш прогресс. Кроме того, приложение будет уведомлять вас, когда вы достигнете определенных этапов, например, пройдя всю длину лондонского метро. Он также имеет социальную вкладку, где вы можете связаться с друзьями и быстро взглянуть на их количество шагов в день, среднее значение за неделю и ежедневную цель.

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

• iPhone X;
• iPhone 8;
• iPhone 8 Plus;
• iPhone 7;
• iPhone 7 Plus;
• iPhone 6s;
• iPhone 6s Plus;
• iPhone SE;
• iPhone 6 Plus;
• iPhone 6;
• iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

ПО ТЕМЕ: Runtastic Heart Rate, или как измерить пульс с помощью iPhone без покупки дополнительных устройств.

Mi fit

Это приложение связано с фитнес-продуктами Xiaomi. Это помогает синхронизировать результаты, полученные в процессе работы этих устройств, отслеживать их активность через смартфон. Но использование фитнес-браслетов не является обязательным условием для расчета физических нагрузок.

Mi fit – очень универсальное приложение. Он отслеживает не только количество шагов, калорий и прошедшее время, но и все жизненные действия, включая сон. Программа отлично подходит для тех, кто следит за своим здоровьем или худеет.

Преимущества:

• Экономно обращайтесь с аккумулятором;
• Мировой чат для обмена результатами;
• Показать данные точно;
• Множество функций.

Недостатки:

• Не полностью русский интерфейс;
• Достаточно долгая синхронизация.

Argus

Argus – многофункциональный фитнес-трекер. Самостоятельная прогулка еще не гарантирует хорошего здоровья. Они действуют только в сочетании с другими действиями. Аргус хорош не только в подсчете шагов, но и во многих других делах. Например, он отслеживает вашу общую активность, подсчитывает калории и отслеживает циклы сна.

Есть встроенное руководство по упражнениям и даже сканер штрих-кода, которые помогут вам отслеживать количество потребляемых калорий. А еще есть собственная социальная сеть с миллионами активных пользователей, с которыми можно посоветоваться или просто пообщаться. Программа бесплатна, однако за расширенные функции, включая, например, домашние упражнения, придется платить 3 доллара в год.

Withings Health Mate

Нестандартный фитнес-компаньон на Айфон, сосредоточенный и на количестве шагов, которые необходимо проходить ежедневно (цели выбираются в главном меню, но разработчики рекомендуют не опускаться ниже планки в 10 тысяч шагов), и на похудении, и на здоровье.

По мере взаимодействия с техникой Apple, Withings подскажет и о пульсе, и об изменениях, связанных с весом и даже о том, насколько часто владелец высыпается

Для первоначальной калибровки важно максимально подробно заполнить индивидуальный профиль (рост, вес, возраст, пол), а затем – следовать советам, появляющимся на экране (иногда придется вчитываться в каждую букву, уж слишком много важных аспектов описано)

GPS-слежение Just the Basics Plus: шагомер Accupedo

Что нам нравится

• Графики хорошо разработаны, чтобы легко определять краткосрочные и долгосрочные тренды.
• Интеграция карты GPS для просмотра маршрутов и связанной статистики.
• Настройка регулировки чувствительности датчика движения.
• Хороший подбор цветовых тем.

Что нам не нравится

• Не рекомендуется носить со свободной одеждой.
• Отслеживание GPS может быстро сократить срок службы батареи.

Если вы ищете приложение для шагомера с базовыми функциями и GPS-отслеживанием, Accupedo Pedometer может быть для вас правильным выбором. Помимо удобной для чтения вкладки ежедневной статистики, вы можете выбрать тип активности (ходьба, бег или езда на велосипеде) и просмотреть карту своего маршрута. На вкладке диаграммы показаны тенденции от дней до лет, а также есть настраиваемая настройка чувствительности для настройки обнаружения движения.