Лучшие блины для штанги

Блинный колодец с фруктами и сгущенным молоком

Хочу показать, как можно празднично подать блины — сделайте из них колодец. Это красивая подача и эффектная. На детском празднике такая конструкция будет фаворитом, потому что она со сгущенным молоком. Но вы можете начинить лепешки и шоколадной пастой или джемом.

Ингредиенты:

• блины на кефире — 14 шт.
• вареное сгущенное молоко — 250 мл
• фрукты любые

Приготовление:

1.Возьмите блин, намажьте его с одной стороны вареной сгущенкой и заверните в плотную трубочку. Сложите все трубочки рядом и обрежьте края, чтобы длина трубочек осталась около 15-16 см.

2.Теперь сложите колодец. Для этого положите две трубочки параллельно друг другу. Перпендикулярно им положите еще 2 трубочки. Продолжайте складывать колодец таким образом, всего получится 7 уровней.

3.В середину колодца положите нарезанные фрукты, которые есть в наличии. Вот так можно обычные блинчики со сгущенкой подать оригинально.

Как выбрать штангу — составные части снаряда

Итак, любая штанга состоит из трёх основных компонентов — грифа, навесных блинов и системы фиксации. При этом, штангу можно приобрести как в виде готового комплекта, так и по отдельности, подбирая компоненты по своим вкусам и потребностям. В первом случае, вы получите готовый снаряд без лишней головной боли, зато во втором — сможете сэкономить деньги и собрать более богатый по функционалу комплект, не приобретая при этом ничего лишнего. Самое главное здесь — учесть, какие бывают стандарты компонентов штанги, и что к чему подходит по совместимости

Блины для штанги отличаются друг от друга по размеру, весу и материалу изготовления, но самое важное отличие заключается во внутреннем диаметре диска — размере посадочного отверстия. Именно этот параметр определяет совместимость блинов с гифом штанги

В случае, если у вас уже есть гантели с неплохим набором блинов, можно попробовать подобрать гриф штанги под диаметр их отверстия. Если же у вас нет блинов, стоит приобрести гриф с наиболее унифицированным диаметром посадки. На сегодняшний день для «домашних» штанг наиболее популярны посадочные диаметры в 26мм и 30мм.

Что же касается грифов, то главное их отличие между собой заключается в форме, которая и определяет предназначение. Стандартный прямой гриф наиболее универсален и подходит для большинства упражнений — от жима лёжа и сгибаний рук на бицепс до приседаний со штангой на плечах. Само собой, гриф при этом должен быть приемлемой длины. В продаже обычно встречаются грифы длиной 1.5, 1.8 и 2.2 метра.

Нестандартные грифы изготавливаются путём придания им изогнутой формы для изменения угла хвата. Различают так называемые W и EZ-образные грифы, а также грифы-рамки (trap barbell) для параллельного хвата. Они предназначены для более эффективного выполнения таких упражнений, как французский жим, сгибания на бицепс, шраги и т.п.

Отдельно стоит рассказать о различных системах фиксации блинов на штанге. Это весьма важный элемент, который во многом определяет как удобство, так и безопасность работы со штангой. Для грифов с посадочным диаметром 26мм и 30мм часто используются резьбовые крепления со специальными гайками, а в олимпийских грифах более популярны пружинные зажимные кольца, которые позволяют очень быстро и удобно менять блины, а также замки-хомуты и классические кольцевые замки с винтовым зажимом. В общем, выбор типа крепления — дело вкуса, лишь бы метод фиксации был надёжным.

Выбрав подходящую вам по весу и конструкции штангу, не забудьте также приобрести тяжелоатлетический пояс, перчатки для фитнеса, бинты и прочие бодибилдинговые аксессуары, которые сделают ваши более безопасными и приятными.

Минимальный набор снарядов для занятий бодибилдингом не такой уж и большой. Для домашних тренировок, вам понадобится — лавка, турник, гантели и естественно штанга. В этой статье, вы узнаете — как выбрать штангу для домашнего спортзала. Выбор штанги, на первый взгляд покажется не таким, уж сложным делом, но здесь есть свои нюансы, о которых следует знать каждому бодибилдеру!

Как подобрать гриф для штанги?

Они подбираются согласно поставленным целям и задачам по форме, длине, диаметру.

По форме делятся на:

1. Прямой гриф для штанги является самым стандартным вариантом. Он подходит для любых упражнений.
2. EZ-образный – изогнутый снаряд, который используется при поднятии веса, как говорят «на бицепс», когда запястье находится в нормальном положении.
3. W-образный похож на EZ, но он еще больше изогнут, и это создает дополнительную возможность перенесения основной нагрузки на трицепс-мышцы. Самая удобная конфигурация «французского жима» и других похожих упражнений.
4. Т-образный имеет один неподвижный, хорошо закрепленный конец, а на второй навешивается диск. В остальном он похож на прямой гриф. Его главное предназначение — укреплять спинные мышцы.
5. Овальный – необычный вариант с параллельным захватом. Также как W-образный нужен для прокачки трицепсов.
6. Трэп-гриф похож на квадрат с боковыми рабочими зонами. Служит для тяги, установленной стационарно.

Важно: подобрать необходимый снаряд можно путем простого пробного использования, если он удобно лег в руку при выполнении нужного упражнения – он точно вам подходит

Размеры грифа

Длина находится в прямой зависимости от типа выбранного упражнения и места, где будет проходить занятие. К примеру, слишком большой будет неудобен в маленьком помещении, а слишком коротким не возьмешь жим лежа. Гриф по длине бывает от 120 до 220 см. В домашних условиях для удобства и комфорта достаточно выбирать длину от 140 до 180 см, исходя из комплекции вашей фигуры. Самый длинный снаряд – олимпийский.

Важно: Поверхность должна быть со специальными насечками, чтобы не скользили руки. Диаметр или толщина центральной части стандартной штанги – 25 мм, олимпийской – 28 мм, 29 мм для пауэрлифтинга

Диаметр посадочной части – 25 для США, 30 мм используется в Европе, 50 мм – олимпийский стандарт

Диаметр или толщина центральной части стандартной штанги – 25 мм, олимпийской – 28 мм, 29 мм для пауэрлифтинга. Диаметр посадочной части – 25 для США, 30 мм используется в Европе, 50 мм – олимпийский стандарт.

Важно: покупая блины необходимо иметь ввиду, что по диаметру гриф должен быть на 1мм меньше, чем блин. На вес конструкции влияет выбранный диаметр стержня, его величина и, конечно, качество металла, из которого он изготовлен

Самый прочный будет надежнее, конечно, но и больше весить. Самая тяжелая — это штанга, предназначенная для приседаний (30кг), олимпийская имеет вес 20кг, самая легкая — любительская (10-20кг)

На вес конструкции влияет выбранный диаметр стержня, его величина и, конечно, качество металла, из которого он изготовлен. Самый прочный будет надежнее, конечно, но и больше весить. Самая тяжелая — это штанга, предназначенная для приседаний (30кг), олимпийская имеет вес 20кг, самая легкая — любительская (10-20кг)

Замки или зажимы

Они представляют собой устройства, которые фиксируют диски и предотвращают падение блинов со снаряда. При выборе модификации замка нужно руководствоваться размерами насадочной части грифа. Конструктивно они подразделяются на:

• Прищепки. Вид зажима, который быстро фиксируется, но с течение времени может ослабеть, поэтому требует большего контроля с вашей стороны.
• Резьбовые – самые надежные и крепкие, но и неудобные тоже, так как их фиксация на грифе потребует от вас немного больше времени.
• Замки олимпийские – удобные, надежные во время сборки или разборки, но и самые дорогие.
• Пружинные или винтовые — самые быстрые, надежные и удобные особенно в тех случаях, когда в зале не хватает снаряжения и Вам необходимо быстро сменить вес.

Важно: Чтобы не затягивать тренировочное время, эти элементы должны легко ставиться и легко сниматься. Посадочная втулка представляет из себя цилиндр, который фиксируется на концах грифа и служит переходником между дисками и стержнем

Ее конструкция позволяет использовать блины с разным внутренним диаметром. К примеру, использование втулки позволяет фиксировать диски с большим диаметром на стержнях с меньшей толщиной

Посадочная втулка представляет из себя цилиндр, который фиксируется на концах грифа и служит переходником между дисками и стержнем. Ее конструкция позволяет использовать блины с разным внутренним диаметром. К примеру, использование втулки позволяет фиксировать диски с большим диаметром на стержнях с меньшей толщиной.

Блины на кефире

Для ноздреватости жареных изделий используется разрыхлитель и сода. Первый кладется с мукой и начинает «работать» при нагревании, а вторая – в самом начале в жидкость, ей дают время погаситься (минут 20), а затем месят тесто. Часто их используют «в дуэте». Для тонких «солнышек» рецепты разрешают разводить «базу» молоком, водой (даже газированной), сывороткой. Иногда эта примесь комнатной температуры, а бывает и кипятком. Второй вариант называют заварным, он сейчас в моде, многим нравится вкус заварных на кисломолочке. Можно готовить с яйцом или без него. В такое тесто хорошо идут овощные пюре, тогда мы получаем разные виды и цвета – тыквенные блинчики, шпинатные, морковные, картофельные, луковые. Припек с ними удобно готовить. В него можно пустить грибы, яблоко, персик, зелень. Готовые, горячие и очень вкусные «солнышки» подают со сметаной или вареньем, в них заворачивают творог или мясную начинку, вареное яйцо с зеленью. Самые быстрые варианты наполнителей – сгущенка ириска, магазинная сырковая масса, жареные шампиньоны с луком, перемолотая готовая котлета, повидло.

Калорийность блинов на молоке

Блинчики приготовить несложно, достаточно иметь время, желание и необходимые продукты:

Все ингредиенты смешиваются до образования однородной массы без комочков. Блины жарятся на горячей сковороде, пока не подрумянятся. Калорийность блинов по такому рецепту на 100 грамм продукта будет составлять 170 калорий, из них:

В среднем 1 блин будет весить без начинки примерно 50 грамм, и калорийность 1 шт. будет составлять 85 калорий.

Калорийность будет намного выше, если для приготовления блюда будет использоваться более жирное молоко. Также в блюдо добавляется сахар и его количество влияет на показатель калорийности.

Калорийность популярного блюда можно снизить за счет использования вместо молока других ингредиентов, например:

Как можно понизить калорийность блинчиков?

Каждый, кто заботится о своей фигуре, старается меньше употреблять высококалорийные блюда в своем ежедневном рационе питания. Опытные диетологи и кулинары делятся с нами своими полезными советами и рекомендациями. Они помогут сократить число калорий и приготовить вкусные блинчики.

Имея сковороду с антипригарным покрытием можно использовать масло в минимальном количестве. В тесто нужно добавить пару ложек растительного масла и затем жарить блины на разогретой сковороде даже без масла.

Используя яйца для теста можно взять только одни белки, которые практически не содержат жира.

Молоко можно разбавить наполовину с водой, и тогда блинное тесто будет приятным на вкус и менее калорийным.

Для приготовления теста можно смешивать пшеничную муку вместе с мукой грубого помола, в ней меньше калорий. Полученное тесто будет полезней, ведь в нем больше содержится витаминов и клетчатки.

Для начинки лучше не использовать варенье или сгущенное молоко. Вместо сладких начинок, желательно взять фруктово-ягодные пюре, что поможет заметно снизить пищевую ценность готового блюда.

Готовить блинное тесто без молока, например, на воде. Конечно, такие блинчики будут не настолько вкусными, но они будут содержать меньше калорий.

Еще одна маленькая хитрость — жарить очень тонкие блинчики, тогда их можно съесть не 1 или 2, а например, 3-4 шт. Если положить блины в маленькую тарелку, то порция будет выглядеть большой.

С чем вкусней получаются блины и сколько в них калорий?

Блинчики принято есть в качестве основного блюда, закуски либо десерта. Чтобы получить в итоге меньшую калорийность вместо молока лучше использовать кисломолочные продукты:

Считается, что использование кисломолочных продуктов лучше отразиться на состоянии здоровья Наименьший показатель калорийности будет у блинов, приготовленных на воде. С блинчиками сочетаются многие продукты для начинки. От вида используемых продуктов для теста и начинки будет зависеть калорийность готового блюда. Рассмотрим несколько вариантов блинчиков с калорийностью на 100 грамм:

Зная количество калорий блинчиков можно подобрать подходящий для себя рецепт и готовить их на завтраки для всей семьи.

Сколько весит 1 блин?

Сколько грамм в 1 блине?

Если речь идет о заводских блинах, то вес 1 блина легко вычислить исходя из данных указанных на упаковке.

Если имеем дело с блинами домашнего изготовления то тут однозначного ответа быть не может. Т.к. параметры блинов разнятся. Блины могут быть и тонюсенькие и толстые (заварные или дрожжевые). Также диаметр сковороды, а соответственно и блинов разные.

Но все же в среднем можно предположить что вес блинов будет следующим:

Согласно мнению кулинаров знатоков истории, традиционный русский блин был толстый. Его пекли в печи. А вот готовить это лакомство на сковороде на открытом огне северных лакомок научили итальянцы. У них блины непременно тонкие и ажурные. Сегодня южный вариант блюда более популярен. Вес такого блина составляет 30-40 гр. Что касается исконно русских блинов, то эти богатыри могут весить и 60 гр. Магазинные блины в весовой категории, как и в плане толщины находятся посередине между выше описанными крайностями. Отметим, что средняя порция уже готового блюда (блин и начинка) весит около 150 гр. Если заказ сделан в общепите, то и тонких легких блинов можно положить на тарелку с избытком, дабы сэкономить дорогую начинку (кто заказывал блины с икрой — меня поймут).

Как это будет выглядеть?

Девчонки Спасайте! У кого есть кухонные весы? Сколько весит блинчик диаметром 16 см? Примерно хотя бы. А то напекла блинов, рассчитала калорийность, а сколько можно теперь съесть, чтобы без вреда, не знаю. Подскажите, кто в курсе! Читать полностью

Калорийность, пищевая ценность

Содержание калорий в блинах способно варьироваться в зависимости от способа их приготовления:

Метод приготовления	Калорийность 100 граммов продукта, кКал	Калорийность одного блина
На молоке	220	99
На кефире	194	87
На минеральной воде	105	47
На воде	135	61
На пиве	164	73
На сыворотке	131	59

Другим показателем, влияющим на количество калорий в блинах, является начинка. Самыми калорийными считаются те, в состав которых входит мясо:

Вид начинки	Калорийность 100 г продукта, кКал	Калорийность одного блина
Говяжий фарш	260	117
Куриный фарш	165-265	75-119
Говяже-свиной фарш	270	117
Свиной фарш	300-490	135-220
Куриное мясо и грибы	241	108
Ветчина с сыром	382	172
Колбаса с сыром	370	166
Печень	170	198
Мясо с рисом	250	113

В кулинарии широкое распространение получили растительные начинки на основе фруктов, плодов, ягод или продуктов их переработки:

Вид начинки	Калорийность 100 г продукта, кКал	Калорийность одного блина
Печеные яблоки	254	114
Варенье	185-245	83-110
Изюм	228	103
Банан с шоколадом	215,9	97

К другим распространенным разновидностям растительных начинок для блинов относятся следующие:

Вид начинки	Калорийность 100 г продукта, кКал	Калорийность одного блина
Картошка	170	77
Свекла	170	77
Кабачки	139	63
Грибы	218–220	98–99
Капуста	117–147	53–66

Остальные виды начинок и их калорийность представлены в таблице:

Вид начинки	Калорийность 100 г продукта, кКал	Калорийность одного блина
Творог со сметаной	312	140
Сыр	348	157
Красная икра	324	143
Рыба (семга)	313	140
Яйца	222	100
Мед	350	158
Масло и сахар	332	149
Сгущенка	206	93
Сметана	311	140

Другим показателем, влияющим на количество калорий, является мука, используемая в приготовлении. От этого также зависит содержание белков, жиров и углеводов в продукте. Наиболее часто применяются такие виды:

Мука	Калорийность 100 г продукта, кКал	Калорийность одного блина	БЖУ на 100 г продукта
Пшеничная	89	196,6	5,4/6,6/29,3
Гречневая	59	131,3	4,9/1,1/24,8
Овсяная	64	142,2	4,9/5,2/18,8
Рисовая	75	166	4,2/4,9/25,6
Льняная	51	114,4	13,1/2,7/10
Соевая	42	93,8	8,5/4,5/4,4
Кукурузная	70	157	4,1/1,5/31,5

К другим типам блинной муки, используемым в приготовлении, относятся:

Мука	Калорийность 100 г продукта, кКал	Калорийность одного блина	БЖУ на 100 г продукта
Ржаная	75	166,5	5,7/4,9/25,8
Нутовая	64	141,6	5,4/5,5/17,1
Кокосовая	114	254	9,3/7,2/38,6
Гороховая	56	126	22/15/63
Амарантовая	50	112,4	5/3/15,9

Польза

Овсяный блин, приготовленный правильно, без добавления высококалорийных ингредиентов и большого количества масла принесет массу пользы для организма:

1. Обеспечит чувство сытости на длительное время.
2. Снабдит питательными и минеральными веществами, витаминами, клетчаткой.
3. Улучшит работу желудочно-кишечного тракта.
4. Ускорит обменные процессы.
5. Положительно скажется на состоянии кожи: в комплексе с правильно подобранным уходом и косметикой наблюдается снижение воспалений, угревой сыпи.

Кроме того, овсяноблин очень просто готовить, а весь процесс займет максимум 15 минут, что особенно важно для людей с плотным графиком, у которых каждая секунда на счету

Инструкция

Оптимальным вариантом, будет, штанга весом в 100 кг. Для начальных тренировок, такой вес может показаться не подъемным, но это с начала, а при постоянных тренировках, такой вес понадобиться вам для тренировок груди, спины и ног. Длина грифа и размеры блинов для штанги, так же будут играть не малую роль при выборе, так как в обычной квартире вам будет сложно развернуться с большой штангой. 2

При выборе блинов для штанги, вам следует обратить внимание на их вес и диаметр! В одном комплекте, должно присутствовать несколько блинов для базовых нагрузок вес одного 20 килограмм, далее веса дополняются блинами по 10, 5, 2,5 и 1 кг. Обеспечьте себе такую комплектацию блинов, при которой вы бы могли постепенно увеличивать или уменьшать вес штанги. Приобретайте блины весом в 1 кг

По несколько штук на один край грифа. На цену блинов, так же будет влиять материал, из которого они сделаны. Наиболее практичным вариантом, будут прорезиненные блины для штанги, но следует помнить, что такой вариант имеет не только высокую стоимость, но и низкую износостойкость, если их не правильно эксплуатировать 3

Приобретайте блины весом в 1 кг. По несколько штук на один край грифа. На цену блинов, так же будет влиять материал, из которого они сделаны. Наиболее практичным вариантом, будут прорезиненные блины для штанги, но следует помнить, что такой вариант имеет не только высокую стоимость, но и низкую износостойкость, если их не правильно эксплуатировать 3.

Гриф для штанги для домашних занятий бодибилдингом должен быть достаточно жестким и ни в коем случае не пружинить при поднятии больших весов! В принципе, это и отличает гриф штанги для бодибилдинга, от штанговых грифов для занятий тяжелой атлетикой других направлений. Кроме всего вышесказанного, вам нужно правильно выбрать сам диаметр грифа для вашей штанги.

Гриф штанги, должен хорошо лежать в вашей руке! Для таких целей, существуют грифы, со специальными насечками на рукоятке, которые позволяют вам не только четко удерживать штангу в руках, но и производить точный хват штанги. 4. Замки для штанги должны быть быстросъемными, типа «олимпийских», иначе при различных системах упражнений, вам понадобиться затрачивать больше времени для смены весов, а это, как известно, влияет на качество упражнений. 5.

В заключении, нужно заметить, что не стоит покупать штангу, которая изготовлена специально для каких либо определенных групп упражнений, например с грифом в виде буквы «W». Такой штангой можно выполнять некоторые упражнения, а с обычным, прямым грифом, вы сможете производить любые техники и тренировать все группы мышц!

В настоящее время ассортимент штанг в спортивных магазинах отличается особым разнообразием. Поэтому сделать правильный выбор бывает довольно непросто. Давайте же постараемся разобраться, какие параметры имеют значение, если выбирать гриф штанги.

Топ 3 лучших моделей блинных сковородок

Подходящую сковородку для блинов сейчас можно найти в любом ценовом сегменте, хотя придется перебрать много вариантов. В результате исследования лучших предложений на рынке за последние годы, было отобраны 24 самых высокотехнологичных моделей. Здесь представлены 3 сковороды по средней цене, которые не уступают по качеству моделям премиум-класса.

Tefal Expertise Plus C6203852

Бренд Tefal хорошо известен на рынке сковород, но недорогой сегмент составляют, в основном, штампованные модели. Блинница Expertise Plus из литого алюминия обойдется покупателю до 3500 рублей – для изделий Tefal цена не очень высока.

Это круглая сковорода диаметром 25 см с невысокими бортиками и ручкой из бакелита, усиленной нержавеющей сталью. Дно оснащено индикатором температуры – при достаточном для выпекания блинов нагреве точка по центру становится красной. Ручка приварена к корпусу, крышка в комплекте не предусмотрена.

Достоинства:

• антипригарное покрытие Titanium Excellence (запатентованный сплав с частицами титана);
• толстые стенки и дно – 4,5 мм;
• небольшой вес – 775 г;
• совместимость с любыми плитами (индукционная, галогенная, стеклокерамическая, газовая, электрическая);
• удобная по форме ручка, не нагревается.

Недостатки:

• нельзя мыть в посудомоечной машине;
• неустойчивость покрытия к кислотным средствам и жестким губкам.

Производитель заявляет, что сковороду можно ставить в духовку, если температура ее нагрева не выше 175 градусов. Судя по отзывам покупателей, блины на этой сковороде не пригорают совсем. Но нужно строго придерживаться правил ухода, иначе посуда не прослужит больше 2 лет.

Gipfel Violoncello 1335

Круглая чугунная сковорода диаметром 26 см и маленькими бортиками высотой в 1 см. В комплекте идет деревянный распределитель теста, и для тех, кто готов освоить нехитрую технику раскатывания блина, эта сковорода подойдет отлично. Небольшие бортики оставляют возможность разливать тесто обычным способом, но это будет не так удобно. Во-первых, ручка тоже сделана из чугуна, во-вторых, сковорода имеет ощутимый вес – 2,37 кг. Первичная обработка, которую выполняют для чугунных моделей, не нужна. Стоимость этой блинницы в пределах 2100-2400 рублей.

Достоинства:

• хорошо распределяет и удерживает тепло;
• защита от пригорания;
• подходит для индукционных и стеклокерамических плит;
• можно ставить в духовку;
• закругленный стык между дном и бортиком, за счет чего удобно поддевать блины лопаткой;
• простой уход;
• приятный дизайн.

Недостатки:

• ручка нагревается;
• нельзя мыть в посудомоечной машине;
• вариант не для всех.

Gipfel – известная немецкая компания, которая выпускает посуду и кухонные инструменты. Продукцию бренда отличает качество, удобство и практичность, а также стильный дизайн. Чугунная сковорода Gipfel будет служить долго, что оправдывает вложение средств.

Fissman Moon Stone AL-4404.20

Сковорода сделана из литого алюминия, имеет диаметр 20 см и высоту стенок 2 см. Ручка из бакелита, длиной 17 см, не снимается, привинчена. Главная «фишка» – четырехслойное покрытие Platinum с каменной крошкой. Цена блинницы не превышает 1400 рублей.

Достоинства:

• хорошие антипригарные показатели;
• вес всего 432 г;
• можно мыть в посудомоечной машине;
• для всех видов плит;
• удобная ручка, не нагревается;
• легко мыть вручную;
• устойчивость к повреждениям.

Недостатки:

• нельзя использовать в духовке;
• относительно небольшой размер;
• необходимо мыть сразу после остывания, чтобы масла не впитались в покрытие.

Покупатели отмечают качество сковороды, равномерный нагрев поверхности, нескользкую ручку и ее крепкое крепление к корпусу. Жарить блины можно без масла – они не подгорают.

Вариантов материалов, покрытий и форм много, выбор зависит от того, кто и как будет использовать сковороду. Мужчина может смело брать чугун, хозяйке, которой плохо удаются блины, подойдет толстая медь. Для тех, кто раскатывает тесто валиком и не использует сковороду как форму, подойдет модель без бортиков, а если на ней будут жарить еще и картошку, лучше выбрать вариант с титановым напылением.

Мне нравится2Не нравится

Совместимость с плитой

С тем, как выбрать сковороду для блинов по размеру, материалу и покрытию, разобрались. Но есть еще один важный момент – посуда должна быть совместима с плитой.

Если у вас газовая варочная поверхность, хорошо бы найти специальную модель с углубленными лучиками на днище. Они способствуют более быстрому и равномерному распределению тепла. Для газовой плиты лучше выбирать чугунные или литые алюминиевые сковородки, так как приготовление блинов – долгий процесс, а значит посуде придется длительное время контактировать с пламенем.

Для электрической варочной поверхности важно соответствие диаметров дна и конфорки. Если конфорка окажется меньше, по краям блин может прилипать

Если больше, электроэнергия будет расходоваться впустую.

Индукционная сковорода для приготовления блинов отличается дном – оно взаимодействует с магнитной катушкой, расположенной в конфорке. Подробнее о выборе посуды для индукционных плит читайте в другой нашей публикации. Мало того, что ко дну пристает магнит, нужны еще и другие свойства.

Теперь вы знаете, как выбрать сковороду для блинов и что учесть при покупке, и можете уверено задавать вопросы продавцам в магазинах и сравнивать товары. Удачных и выгодных покупок вам!

Как правильно выбрать штангу?

При покупке штанги, следует учесть ряд параметров:

• вес блинов для спортивного снаряда, материал из которого они выполнены, диаметр крепления дисков;
• конструкцию грифа, его диаметр, наличие насечек;
• максимальный вес, который способен выдержать гриф штанги, прочность конструкции.

Правильно подобранный силовой тренажер, а так же его вес играют большую роль в процессе тренировок. Кроме основных показателей, штанга должна быть удобной для самого спортсмена. Выбор штанги так же производится с учетом того, предназначена ли она для домашних тренировок, либо она будет использоваться для занятий в зале. Профессиональные штанги имеют больший вес, способны выдерживать значительные нагрузки и имеют более высокий процент износостойкости.

Как выбрать блины для штанги?

Соревнование или тренировка?

Во-первых, вам нужно решить, какой тип пластины вы хотите, для большинства, это будет базовая, учебная или техническая плита.

Они очень выносливы, и их можно сбросить сверху, не получив повреждений. Тренировочные пластины отлично подходят для начинающих, желающих заняться становой тягой или выполнять подъемы, и они похожи на соревновательные пластины, но не могут быть точными, так как они могут отклоняться в сторону по весу на   несколько граммов.

Тренировочные  блины для штанги  стоят дешевле, чем соревновательные, так что это преимущество.

Сколько отскока должны иметь  блины для штанги?

То, что вы должны искать во всех  блинах для штанги, – это “мертвый отказ”.

Мертвый прыжок-это то, где пластины падают, но не отскакивают обратно в воздух после этого. Самые лучшие  блины для штанги  едва ли отскочат даже после падения на пол.

Ищите плотную  резину- это материал, который наименее вероятно сильно отскочит.

Проверьте качество центрального кольца

Еще одним фактором, на который стоит обратить внимание, является металлическое кольцо в центре, если оно имеет низкое качество или материал, то пластина долго не прослужит. Центральное кольцо должно быть надлежащим образом интегрировано в пластину, чтобы предотвратить его ослабление

Центральное кольцо должно быть надлежащим образом интегрировано в пластину, чтобы предотвратить его ослабление.

Ищите разбивочные кольца сделанные из стали и которые закреплены. Вы не сможете увидеть крючки- они встроены в резину изнутри. Закрепленные вставки удерживают вставку от смещения или перемещения при падении пластины.

Вид резины

Высокомарочные  блины для штанги сделаны  из  резины, рециркулированной резины или рециркулированной  мягкой резины.

• Натуральная резина: более дорогой, более плотный, более тонкий профиль, прочный, меньше откоков и более крепкий.
• Рециркулированная резина / мягкая  резина: более дорогая и прочная. Блины  скреплены  совместно.