Что такое десятиборье

история

Как пятиборье, многоборье было частью древних Олимпийских игр , но еще не практиковалось в первые дни современной легкой атлетики, начиная примерно с 1860 года. Троеборье десятиборье состоялся на Олимпийских играх в 1904 году . Его последовательность дисциплин была очень похожа на сегодняшнее десятиборье, которое было введено на Олимпийских играх в 1912 году .

С тех пор выбор дисциплин и порядок оставались неизменными.

Первое десятиборье по этим правилам состоялось в 1911 году. 15 октября в качестве проверки к Олимпийским играм 1912 года в Стокгольме состоялось десятиборье с тремя участниками, которое проводилось в один день. В то же время в Мюнстере прошел 1-й чемпионат по десятиборью Немецкого спортивного управления по легкой атлетике (DSBfA; предшественник Немецкой ассоциации легкой атлетики ). Победителем в Мюнстере стал Карл Халт (5060 баллов).

Первое олимпийское десятиборье в 1912 году было разбито на три дня из-за большого количества участников.

Повседневная тренировка десятиборец (1985)

Общий результат десятиборья определяется после подсчета очков . Таблица оценок менялась несколько раз; Существуют таблицы за 1912, 1920, 1936, 1952, 1964 и 1985 годы. Также были изменены веса отдельных дисциплин, так что в статистике более ранние лучшие результаты при ретроспективном пересчете часто приводят к большему количеству баллов, чем более поздние.

Несколько первых десятиборцев позже стали известны как спортивные официальные лица: более поздний президент Международного олимпийского комитета , Эйвери Брандейдж (1887–1975), принимал участие в десятиборье на Олимпийских играх 1912 года (заброшенных) и был шестым в пятиборье . Восьмой олимпийский чемпион в десятиборье в 1912 году Карл Халт (позже Карл Риттер фон Хальт; 1891–1964) стал спортивным лидером Рейха во время национал-социализма, а затем был президентом Национального олимпийского комитета Федеративной Республики .

Десятиборье — одна из двух последних мужских дисциплин (помимо бега на 110 метров с барьерами ), которые не проводятся для женщин на международных соревнованиях (по состоянию на 2018 год); Вместо десятиборья у женщин — семиборье . Женское десятиборье проводится с 2004 года, а Всемирная легкая атлетика устанавливает мировые рекорды десятиборья среди женщин.

Самым известным комплексным событием сезона является многоборье Гётциса в конце мая / начале июня. Здесь были установлены три мировых рекорда: в 1980 и 1982 годах британец Дейли Томпсон и в 2001 году чешский Роман Шебрле . Список 50 лучших десятиборцев мира включает 12 результатов Гётциса (по состоянию на июнь 2012 г.).

С начала 90-х годов проходят так называемые бои обывателей. Они следуют обычной структуре десятиборья, но отклоняются от нее за счет некоторых упрощений, таких как более низкие барьеры и низкая стартовая высота для прыжков, и обычно предлагают поддержку и руководство со стороны организатора, что также позволяет новичкам успешно участвовать.

Правила

В первый день проводятся соревнования по бегу на 100 м, прыжкам в длину, толканию ядра, прыжкам в высоту и бегу на 400 м. В этот день атлеты проявляют свои скоростные качества и «взрывную», быструю силу. Во второй день спортсмены состязаются в беге на 110 м с барьерами (на 100 м для женщин), метании диска, прыжках с шестом, метании копья и беге на 1500 м. В этих видах требуется координация движений и выносливость.

Интервал между видами должен составлять не менее 30 минут. В прыжке в длину, метании диска, метании копья, толкании ядра участники имеют по три попытки. В остальном правила беговых и технических видов принципиально не отличаются от базовых правил лёгкой атлетики.

При установлении рекордов на 100 м и прыжке в длину попутная составляющая ветра может составлять до 4 м/c.

История

История пятиборья имеет древнегреческие корни. Олимпийские игры греков включали борьбу, прыжки,

бег, метание диска и копья.

Программа пятиборья современности начала разрабатываться на основе древней в 19 веке. Она была создана для подготовки военных. Изначально по так тренировались офицеры.

Поэтому, программа имела название «офицерское пятиборье». Лишь в 1947 г. оно именуется «пятиборьем». Перечень дисциплин постоянно развивалась и изменялась. В 1947 г. в СССР провели первое пятиборье, а с 1953 г. оно проводится каждый год.

Это интересно: например, раньше сражение на шпагах занимало 3 минуты, а в наше время только минуту.

Многоборья

Классическими видами многоборья являются: у мужчин — десятиборье, у женщин — семиборье. В состав десятиборья входят: 100 м, длина, ядро, высота, 400 м, 110 м с/б, диск, шест, копье, 1500 м. У женщин в семиборье входят следующие виды: 100 м с/б, ядро, высота, 200 м, длина, копье, 800 м.

К неклассическим видам многоборья относятся: восьмиборье для юношей (100 м, длина, высота, 400 м, 110 м с/б, шест, диск, 1500 м); пятиборье для девушек (100 м с/б, ядро, высота, длина, 800 м). В спортивной классификации определены: у женщин — пятиборье, четырехборье и троеборье, у мужчин — девятиборье, семиборье, шестиборье, пятиборье, четырехборье и троеборье. Четырехборье, раньше оно называлось «пионерским», проводится для школьников 11—13 лет. Виды, которые входят в состав многоборья, определяются спортивной классификацией, замена видов не допустима.

Жилкин А. И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с. ЧАСТЬ 1 ОСНОВЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ КАК ВИДА СПОРТА. Глава 1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДМЕТА «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» . С. 3-8.

Золото, серебро и бронза

Спортсмены в десятиборье должны сначала набрать олимпийский квалификационный счет, чтобы побороться за олимпийскую сборную своей страны. В десятиборье могут участвовать не более трех спортсменов в каждой стране.

Очки присуждаются каждому спортсмену в соответствии с его временем или расстоянием, а не его расположением в поле, в соответствии с довольно сложными заранее установленными формулами.

Если после 10 соревнований наблюдается ничья в очках, победа достается участнику, который обогнал своего соперника в большем количестве соревнований. Если этот тай-брейк также приводит к ничьей, победа достается победителю, набравшему наибольшее количество очков в любом отдельном турнире.

Правила[править | править код]

В первый день проводятся соревнования по бегу на 100 м, прыжкам в длину, толканию ядра, прыжкам в высоту и бегу на 400 м. В этот день атлеты проявляют свои скоростные качества и «взрывную», быструю силу. Во второй день спортсмены состязаются в беге на 110 м с барьерами (на 100 м для женщин), метании диска, прыжках с шестом, метании копья и беге на 1500 м. В этих видах требуется координация движений и выносливость.

Интервал между видами должен составлять не менее 30 минут. В прыжке в длину, метании диска, метании копья, толкании ядра участники имеют по три попытки. В остальном правила беговых и технических видов принципиально не отличаются от базовых правил лёгкой атлетики.

При установлении рекордов на 100 м и прыжке в длину попутная составляющая ветра может составлять до 4 м/c.

25 лучших за все время

Мужчины

Рекордсмен мира Эштон Итон на чемпионате мира ИААФ в помещении в 2012 году

По состоянию на декабрь 2020 г.

Классифицировать	Счет	Спортсмен	Дата	Место	Ссылка
1	6645	Эштон Итон  ( США )	9–10 марта 2012 г.	Стамбул
2	6479	Кевин Майер  ( Франция )	4–5 марта 2017 г.	Белград
3	6476	Дэн О’Брайен  ( США )	13–14 марта 1993 года	Торонто
4	6438	Роман Шебрле  ( Чехия )	6-7 марта 2004 г.	Будапешт
5	6424	Томаш Дворжак  ( Чехия )	25–26 февраля 2000 г.	Гент
6	6418	Крисчен Плазиэт  ( FRA )	28–29 февраля 1992 года	Генуя
7	6415	Себастьян Чмара  ( ПОЛ )	28 февраля — 1 марта 1998 г.	Валенсия
8	6412	Лев Лободин  ( RUS )	7-8 февраля 2003 г.	Москва
9	6374	Эрки Ноол  ( EST )	6-7 марта 1999 г.	Маэбаши
10	6372	Элко Синтниколаас  ( NED )	2–3 марта 2013 г.	Гетеборг
11	6371	Брайан Клей  ( США )	8–9 марта 2008 г.	Валенсия
12	6362	Микк Пахапилл  ( EST )	7–8 марта 2009 г.	Турин
13	6361	Том Паппас  ( США )	15–16 марта 2003 г.	Бирмингем
14	6353	Илья Шкуренев  ( RUS )	7–8 марта 2015 г.	Прага
15	6343	Дамиан Уорнер  ( Канада )	2–3 марта 2018 г.	Бирмингем
16	6320	Артем Макаренко  ( RUS )	16–17 февраля 2020 г.	Киров
17	6303	Андрей Краученко  ( BLR )	7–8 марта 2014 г.	Сопот
18	6300	Алексей Дроздов  ( RUS )	12–13 марта 2010 г.	Пенза
19	6293	Йон Арнар Магнуссон  ( ISL )	6-7 марта 1999 г.	Маэбаши
20	6291	Франк Буземанн  ( Германия )	2–3 февраля 2002 г.	Таллинн
21 год	6279	Майк Смит  ( Канада )	13–14 марта 1993 года	Торонто
Артур Абеле  ( Германия )	7–8 марта 2015 г.	Прага
23	6273	Джереми Тайво  ( США )	27–28 февраля 2015 г.	Бостон
24	6265	Майсель Уйбо  ( EST )	2–3 марта 2018 г.	Бирмингем
25	6264	Карел Тилга  ( EST )	12-13 марта 2021 г.	Fayetteville

Ниже приведен список всех других оценок, равных или превышающих 6319 баллов:

• Эштон Итон также набрал 6632 (2014), 6568 (2011), 6499 (2010), 6470 (2016).
• Роман Шебрле также набрал 6420 (2001), 6358 (2000), 6350 (2004), 6319 (1999).
• Кевин Майер также набрал 6392 (2021), 6348 (2018).
• Себастьян Чмара также набрал 6386 очков (1999).
• Брайан Клей также набрал 6365 баллов (2004).
• Элко Синтниколаас также набрал 6341 (2013).

Женщины

Каролина Клюфт на чемпионате мира по легкой атлетике в Осаке 2007 среди женского семиборья

По состоянию на октябрь 2019 г.

Классифицировать	Счет	Спортсмен	Место	Дата	Ссылка
1	7291	Джеки Джойнер-Керси  ( США )	Сеул	23–24 сентября 1988 г.
2	7032	Каролина Клюфт  ( Швеция )	Осака	25–26 августа 2007 г.
3	7013	Нафиссату Тиам  ( BEL )	Гётзис	27–28 мая 2017 г.
4	7007	Лариса Никитина  ( URS )	Брянск	10–11 июня 1989 г.
5	6985	Сабина Браун  ( Германия )	Гётзис	30–31 мая 1992 года
6	6981	Катарина Джонсон-Томпсон  ( Великобритания )	Доха	2–4 октября 2019 г.
7	6955	Джессика Эннис  ( Великобритания )	Лондон	3–4 августа 2012 г.
8	6946	Сабина Паец  ( ГДР )	Потсдам	5-6 мая 1984 г.
9	6942	Гада Шоуаа  ( SYR )	Гётзис	25–26 мая 1996 г.
10	6935	Рамона Нойберт  ( ГДР )	Москва	18-19 июня 1983 г.
11	6889	Юнис Барбер  ( Франция )	Арль	4–5 июня 2005 г.
12	6859	Наталья Шубенкова  ( URS )	Киев	20–21 июня 1984 г.
13	6858	Анке Бехмер  ( ГДР )	Сеул	23–24 сентября 1988 г.
14	6847	Ирина Белова  ( RUS )	Барселона	1-2 августа 1992 года
15	6836	Каролин Шефер  ( Германия )	Гётзис	27–28 мая 2017 г.
16	6832	Людмила Блонская  ( UKR )	Осака	25–26 августа 2007 г.
17	6831	Дениз Льюис  ( Великобритания )	Гётзис	29-30 июля 2000 г.
18	6815	Лаура Икауниеце-Адмидиня  ( LAT )	Гётзис	27–28 мая 2017 г.
19	6808	Брианн Тайзен-Итон  ( Канада )	Гётзис	30–31 мая 2015 г.
20	6803	Джейн Фредерик  ( США )	Талант	15–16 сентября 1984 г.
21 год	6778	Наталия Добрынская  ( UKR )	Барселона	30–31 июля 2010 г.
22	6765	Елены Прохоровой  ( РУС )	Тула	22–23 июля 2000 г.
23	6750	Ма Мяолань  ( CHN )	Пекин	11–12 сентября 1993 года
24	6742	Йоргелис Родригес  ( CUB )	Гётзис	26–27 мая 2018 г.
25	6741	Хайке Дрекслер  ( Германия )	Талант	10-11 сентября 1994 года

Ниже приведен список всех остальных баллов, равных или превышающих 6875 баллов:

• Джеки Джойнер-Керси также набрала 7215 (1988), 7158 (1986), 7148 (1986), 7128 (1987), 7044 (1992), 6979 (1987), 6910 (1986), 6878 (1991).
• Каролина Клюфт также набрала 7001 (2003), 6952 (2004), 6887 (2005).
• Джессика Эннис также набрала 6906 баллов (2012).
• Сабина Джон (Паец) также набрала 6897 очков (1988).
• Лариса Никитина также набрала 6875 баллов (1989).

Следующие спортсмены аннулировали свои выступления (из 6741) из-за нарушения допинга:

Татьяна Чернова набрала 6880 баллов (2011).

Национальные рекорды

NR равен или больше 8000 баллов:

Счет	Нация	Спортсмен	Дата	Место
9 126	Франция	Кевин Майер	15–16 сентября 2018 г.	Талант
9 045	Соединенные Штаты	Эштон Итон	28–29 августа 2015 г.	Пекин
9 026	Чехия	Роман Шебрле	26–27 апреля 2001 г.	Гётзис
9 018	Канада	Дамиан Уорнер	4–5 августа 2021 г.	Токио
8 847	Объединенное Королевство	Дэйли Томпсон	8–9 августа 1984 г.	Лос-Анджелес
8 832	Германия	Юрген Хингсен	8–9 июня 1984 г.	Мангейм
8 815	Эстония	Эрки Ноол	6–7 августа 2001 г.	Эдмонтон
8 735	Беларусь	Эдуард Хямяляйнен	28–29 мая 1994 г.	Гётзис
8 730	Финляндия	5–6 августа 1997 г.	Афины
8 725	Казахстан	Дмитрий Карпов	23–24 августа 2004 г.	Афины
8 709	Украина	Александр Апайчев	2–3 июня 1984 г.	Neubrandenburg
8 698	Россия	Григорий Дегтярев	21–22 июня 1984 г.	Киев
8 654	Куба	Леонель Суарес	3–4 июля 2009 г.	Гавана
8 649	Австралия	Эшли Молони	4–5 августа 2021 г.	Токио
8 644	Ямайка	Морис Смит	31 августа — 1 сентября 2007 г.	Осака
8 573	Исландия	Йон Арнар Магнуссон	30–31 мая 1998 г.	Гётзис
8 566	Польша	Себастьян Чмара	16-17 мая 1998 г.	Мурсия
8,554	Венгрия	Аттила Живоцкий	3–4 июня 2000 г.	Гётзис
8 539	Гренада	Линдон Виктор	11–12 мая 2017 г.	Колумбия
8 539	Нидерланды	Элко Синтниколаас	27–28 мая 2017 г.	Гётзис
8 526	Испания	Франсиско Хавьер Бенет	16-17 мая 1998 г.	Мурсия
8 521	Алжир	Ларби Бураада	17–18 августа 2016 г.	Рио де Жанейро
8 519	Бельгия	Ханс Ван Альфен	26–27 мая 2012 г.	Гётзис
8 445	Узбекистан	Рамиль Ганиев	5–6 августа 1997 г.	Афины
8 437	Литва	Ришардас Малаховскис	1-2 июля 1988 г.	Минске
8 406	Швеция	Никлас Виберг	19–20 августа 2009 г.	Берлин
8 398	Южная Африка	Виллем Кертцен	30–31 мая 2015 г.	Гётзис
8 393	Бразилия	Карлос Чинин	7–8 июня 2013 г.	Сан-Паулу
8 359	Новая Зеландия	Саймон Пельман	21–22 марта 1987 г.	Крайстчерч
8 334	Швейцария	Стефан Никлаус	2–3 июля 1983 г.	Лозанна
8 320	Австрия	Гернот Келлермайр	29–30 мая 1993 г.	Гётзис
8,312	Латвия	Эдгарс Эриньш	26–27 мая 2011 г.	Валмиера
8 308	Япония	Кейсуке Уширо	31 мая — 1 июня 2014 г.	Нагано
8 291	Аргентина	Тито Штайнер	22–23 июня 1983 г.	Прово
8 290	Китай	Ци Хайфэн	28–29 мая 2005 г.	Гётзис
8 288	Молдова	Валерий Качанов	20–21 июня 1980 г.	Москва
8 275	Сербия	Михаил Дудаш	10–11 августа 2013 г.	Москва
8 238	Пуэрто-Рико	Айден Оуэнс	14–15 мая 2021 г.	Шампанское
8 228	Норвегия	Мартин Роу	27–28 апреля 2018 г.	Флоренция
8 213	Португалия	Марио Анибал	30 июня — 1 июля 2001 г.	Каунас
8 206	Китайская Народная Республика	Ян Чуан-Кван	27–28 апреля 1963 г.	грецкий орех
8199	Болгария	Атанас Андонов	20–21 июня 1981 г.	София
8 169	Италия	Бениамино Посерина	5–6 октября 1996 г.	Formia
8 069	Греция	Продромос Коркизоглу	1–2 июля 2000 г.	Ибах
8 065	Чили	Гонсало Барройет	19–20 апреля 2012 г.	Шарлоттсвилль
8 048	Венесуэла	Георми Харамилло	4–5 мая 2018 г.	Баркисимето
8 023	Тунис	Хамди Дуиби	9–10 августа 2005 г.	Хельсинки

Толкание ядра

В толкании ядра разгон скачком должен быть похож на низкое скольжение, а не на высокий прыжок. С этой целью следует выполнять замах левой рукой в сторону правой, а голову направлять назад-направо, что предупредит раскручивание туловища. После скачка следует быстрая постановка обеих ног, тем самым метатель сможет активно воздействовать на ядро, которое должно находиться на наибольшем расстоянии от точки вылета. Толчок должен начинаться с работы ног и таза, что довольно часто игнорируют многоборцы. Они недооценивают силу ног и пытаются толкать ядро в основном только рукой. В финальном усилии все движения направлены вверх. При этом усилие правой ноги направлено вверх-вперед, а левой вверх-назад. Многие многоборцы начинают скачок слишком быстро, отсюда скорость разгона ядра падает в начале двигательного усилия.

Критерием оценки технического мастерства в толкании ядра может быть разница в результатах толкания со скачка и с места (1,2-1,4 м).

Прорыв Китая

Сборная Китая завершила первую неделю соревнований на втором месте в медальном зачёте. Впервые с 1993 года легкоатлетам Поднебесной удалось завоевать три золотые медали на одном чемпионате мира. Ещё одну победу после триумфа в женской ходьбе одержала защищавшая свой титул толкательница ядра Лицзяо Гун.

На протяжении всего финала она лидировала, опережая ямайскую спортсменку Даниэль Томас-Додд и немку Кристину Шваниц, в то время как призёры предыдущего чемпионата мира Анита Мортон из Венгрии и Мишель Картер из США не могли похвастаться удачными попытками хотя бы за 19 м.

Единственный раз, когда победа Гун Лицзяо едва не была поставлена под сомнения, произошёл в пятом раунде. Томас-Додд отправила снаряд за 20 м и должна была опередить китаянку с её броском на 19,55 м. Но судьи не засчитали эту попытку ямайской спортсменки, и 30-летняя китаянка выиграла своё второе подряд золото и шестую медаль в карьере.

Прыжки

Скорость, уверенность в разбеге — основа результата в прыжках в длину. У многих десятиборцев разбег неуверенный, медленный и короткий (30-41 м). Большое значение имеет ритм разбега, поэтому десятиборцы на начальном этапе должны освоить самый простой ритм — равноускоренный, при котором каждый следующий шаг выполняется быстрее предыдущего, и скорость к моменту отталкивания будет наивысшей. Основной фазой в прыжках в длину является отталкивание. Эффективность отталкивания могут обеспечить следующие действия: максимальная скорость разгибания толчковой ноги; туловище во время отталкивания не отклоняется назад; положение плеч должно сохраниться таким же, как и в разбеге; подбородок должен быть слегка приподнят и взгляд устремлен вперед-вверх; быстрое и упругое отталкивание стопой маховой ноги; очень энергичная работа рук с резкой остановкой кисти руки, выходящей вперед. Движения прыгуна в воздухе подчиняются единственной цели — сохранению равновесия и созданию удобного положения для приземления. Траектория полета заложена в отталкивании, и ее нельзя изменить. Приземление нужно начинать с подтягивания согнутых ног к груди (при этом голова и туловище не опускается к коленям), а затем ноги выпрямляются параллельно яме приземления с взятыми на себя носками ног. Необходимо помнить, что без понижения общего центра тяжести массы тела (ОЦТМТ) далеко не прыгнешь.

Критерием оценки технического мастерства в прыжках в длину может быть разность в результатах прыжка с полного разбега и с 10 беговых шагов (35-50 см).

Бронза для Ортеги

Борьба за медали в беге на 110 м с барьерами проходила не только на спринтерской дорожке стадиона «Халифа», но и в судейских кабинетах. Сразу после того, как гонка состоялась, испанская сторона подала протест на её результаты. Один из фаворитов Орландо Ортега на последних метрах уверенно претендовал на бронзу, но не смог сохранить позицию из-за ямайца Омара Маклауда, который упал на дистанции и задел бежавшего рядом испанца. В итоге Ортега финишировал лишь пятым, а третьим стал француз Паскаль Мартино-Лагар.

Сборная Испании не смирилась с таким исходом и потребовала выполнить одно из трёх требований — либо организовать гонку заново, либо позволить Ортеге пробежать одному и включить новый результат в протокол, либо наградить его отдельной бронзовой медалью. Спустя почти сутки судейская комиссии решила выбрать третий вариант. Впервые в истории сразу два спортсмена разделили третье место на чемпионате мира в беге на 110 м. Остальные призёры остались теми же, в том числе сохранил свою серебряную медаль и Сергей Шубенков. Он, кстати, неоднозначно отреагировал на решение наградить Ортегу бронзой. 

«Я, на самом деле, безмерно счастлив за Ортегу, ибо видел, в каком состоянии он вчера пребывал. Но подобное решение порождает нехороший прецедент и вызывает кучу вопросов», — написал россиянин в Twitter.

Виды легкой атлетики

Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику. Спортивная ходьба – легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке (10 000 м., 20 000 м., 30 000 м., 50 000 м.) или шоссе (20 000 м. и 50 000 м.).

Бег – один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции,  бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета.

Виды бега в легкой атлетике:

• Бег на короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м.
• Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м, 3000 м), дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м (миля), 2000 м.
• Бег на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м).
• Бег с препятствиями (стипль-чез) 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе.
• Бег с барьерами (женщины – 100 м, мужчины – 110 м, 400 м).
• Эстафетный бег (4×100 метров, 4×400 метров).

Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).

• Прыжок в высоту  — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов. Прыжок состоит из разбега, подготовки к отталкиванию, отталкивания, перехода через планку и приземления.
• Прыжок с шестом — техническая дисциплина, которая относится к вертикальным прыжкам. В данном прыжке легкоатлету нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.
• Прыжок в длину относится к горизонтальным прыжкам и требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести.
• Тройной прыжок состоит из разбега, трех чередующихся прыжков и приземления.

Метания – это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена. Виды метания в легкой атлетике:

• Бросок гранаты или мяча, вес гранаты – 700 г для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г. Мячи имеют вес 155-160 г.
• Толкание ядра, мужское ядро весит 7,260 кг, а женское – 4 кг.
• Метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, а женский – 4 кг.
• Метание диска, мужской диск весит 2 кг, женский – 1 кг.
• Метание копья. Мужское копье весит 800 г и имеет длину 260-270 см, женское соответственно 600 г и 220-230 см.

Многоборья – спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.

На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24 вида у мужчин, и 23 вида у женщин. Спортсмены соревнуются в:

• беге на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 и 10 000 метров,
• марафонском беге (42,195 км),
• барьерном беге на 110 м (для женщин 100 м),
• беге на 400 м,
• стипль-чезе – беге на 3000 м с препятствиями,
• спортивной ходьбе на 20 и 50 км (только мужчины),
• прыжках в высоту,
• прыжках с шестом,
• прыжках в длину,
• тройном прыжке,
• толкании ядра,
• метании диска,
• метании молота,
• метании копья
• многоборьях – десятиборье у мужчин и семиборье – у женщин,
• эстафетах 4 по 100 и 4 по 400 метров.

К циклическим видам легкой атлетики относятся: спортивная ходьба, спринт, бег на средние и длинные дистанции. К техническим видам легкой атлетики относятся: метания, вертикальные и горизонтальные прыжки.

Экипировка и инвентарь

Стрельба из пневматического пистолета:

• куртка стрелковая;
• наушники-антифоны;
• оправа стрелковая (монокль).

Плавание:

• беруши;
• костюм (комбинезон) для плавания;
• купальник (для женщин);
• обувь для бассейна (шлепанцы);
• очки для плавания;
• плавки (для мужчин);
• полотенце;
• халат;
• шапочка для плавания.

Конкур:

• бриджи турнирные;
• кроссовки;
• перчатки турнирные;
• сапоги (или краги с ботинками) турнирные;
• спортивный костюм;
• фрак или редингот;
• хлыст;
• шлем защитный.

Фехтование:

• маска фехтовальная;
• налокотники фехтовальные;
• перчатки фехтовальные;
• протектор-бандаж защитный;
• протектор на грудь защитный;
• костюм фехтовальный (защитные куртка и брюки);
• туфли фехтовальные;
• гетры белые;

Бег:

• костюм ветрозащитный;
• кроссовки легкоатлетические;
• майка легкоатлетическая;
• трусы легкоатлетические;
• шиповки для бега на короткие дистанции;
• шиповки для бега на средние и длинные дистанции.

Конец эпохи Тиам

В женском семиборье спор за золото уже после второго вида шёл только между двумя спортсменками. Действующей победительнице Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы Нафиссату Тиам из Бельгии бросила вызов британская многоборка Катарина Джонсон-Томпсон. Они попеременно сменяли друг друга на первой строчке, пока после сверхбыстрого забега на 200 м в статусе лидера не укрепилась обладательница двойной фамилии. Джонсон-Томпсон заодно стала лучшей в прыжках в длину, в которых она пять лет назад была вице-чемпионкой мира в закрытых помещениях.

Метание копья не пошатнуло позиций британской спортсменки, и перед забегом на 800 м она опережала Тиам на целых 137 очков. Тратить заработанный запас ей не пришлось. Джонсон-Томпсон побила личный рекорд в заключительной дисциплине, что позволило ей в итоге добиться фантастического результата в 6981 очко. Всего пять девушек в истории, в том числе ставшая серебряным призёром бельгийка, когда-либо зарабатывали больше. Третье место в общем зачёте неожиданно заняла австрийка Верена Прайнер, у которой до этого в коллекции было лишь золото Универсиады.

Историческое прошлое

Десятиборье развилось из соревнований по древнему пятиборью, проводившихся на древнегреческих Олимпийских играх . Пентатлоны включали пять дисциплин — прыжки в длину , метание диска , метание копья , спринт и поединок по борьбе . Представленные в Олимпии в 708 году до нашей эры, это соревнование было чрезвычайно популярным на протяжении многих веков.

Соревнование из десяти видов, известное как «многоборье» или «многоборье», подобное современному десятиборью, впервые проводилось на любительском чемпионате США в 1884 году и достигло стабильной формы к 1890 году. Это мероприятие было проведено на летних Олимпийских играх 1904 года , вопрос о том, было ли это официальным олимпийским мероприятием, является спорным.

Современное десятиборье впервые появилось в олимпийской программе легкой атлетики на Играх 1912 года в Стокгольме .

Правила

В первый день проводятся соревнования по бегу на 100 м, прыжкам в длину, толканию ядра, прыжкам в высоту и бегу на 400 м. В этот день атлеты проявляют свои скоростные качества и «взрывную», быструю силу. Во второй день спортсмены состязаются в беге на 110 м с барьерами (на 100 м для женщин), метании диска, прыжках с шестом, метании копья и беге на 1500 м. В этих видах требуется координация движений и выносливость.

Интервал между видами должен составлять не менее 30 минут. В прыжке в длину, метании диска, метании копья, толкании ядра участники имеют по три попытки. В остальном правила беговых и технических видов принципиально не отличаются от базовых правил лёгкой атлетики.

При установлении рекордов на 100 м и прыжке в длину попутная составляющая ветра может составлять до 4 м/c.

Сверхбыстрое золото Бахрейна

В женском беге на 400 м болельщики уже не ждут, что кому-то вслед за Маритой Кох и Ярмилой Кратохвиловой когда-нибудь удастся выбежать из 48 секунд. Их великие результаты стоят непоколебимо с 1980-х годов, и ещё никто не приближался к ним вплотную.

Но в Дохе, в финале чемпионата мира, одной спортсменке удалось сделать заявку на то, чтобы когда-нибудь потеснить представительниц ГДР и Чехословакии. Спортсменка из Бахрейна Сальва Эйд Насер, в прошлом бежавшая за Нигерию, выиграла золото в беге на круг с невероятным результатом 48,14 с. Это третье время в истории одной из самых непокорных дисциплин, и его ждали даже больше, чем иные мировые рекорды.

Второй стала легкоатлетка с Багамских островов Шонна Миллер-Уйбо. Она тоже выступила выше всяких похвал и пробежала дистанцию за 48,37 с — это шестое время в истории и новый рекорд Америки. Бронза досталась ямайской бегунье Шерике Джексон, которая побила личный рекорд, но проиграла больше секунды первым двум девушкам.

Описание видов спорта

Плавание

Участники плывут вольным стилем. Дистанция равна 200 м. Участники распределяются для заплыва в зависимости от рейтинга.

Начисления приносит время, в рамках которого была пройдена дистанция. За ошибки налагаются штрафы.

Например, если пловец не дотронулся до стенки, он теряет 40 очков.

Стрельба

Участнику дают пневматический пистолет, заряженный на 20 пуль. В этом виде спорта стрелять необходимо стоя, держа пистолет ведущей рукой.

Вес оружия около 1500 гр. Выстрел производится в мишень, состоящую из 10 колец, имеющих обозначения от 1 до 10 на дистанции 10 метров от нее.

Лимит времени – 40 секунд, за которые соревнующиеся должны совершить 20 выстрелов.

Важно: если стрелок попадает в полосу, которая разделяет два кольца, он получит максимальный балл. Результат засчитывается по стрелковым очкам.

Фехтование

Один спортсмен ведет сражение на шпагах с каждым из участвующих. Соревнование выигрывает тот, кто нанесет укол противнику. Если один из них не успел уколоть, он засчитывается побежденным.

Как было сказано выше, бой проводится минуту. Максимальное число очков получает то, кто побеждает более половины соперников.

Система штрафов серьезная. Так, за опасное действие участника или дисквалифицируют, или снимут 10 баллов. За поворачивание спиной списывается 10 очков.

Верховая езда

Спортсмены делятся на 2 группы. Определение коней проводится с помощью жребия. На подготовку отводится 20 минут.

За это время каждый из соревнующихся проводит разминку, знакомство с лошадью, проходит по установленной дорожке и т.д.

Дистанция скачки представляет собой дистанцию 350-450 м. На ней расположено 12 преград разного размера. Перед скачкой у каждого пятиборца имеется 1100 очков. Они списываются за отклонения от правил. Например, за секунду, не попавшую в лимит времени, налагается санкция размером 3 очка, за не взятую высоту – 30, за падение с лошади списывается 60 очков.

Это интересно: за поведение лошади также списываются баллы. Например, если она не подчиняется участнику, со спортсмена списывается 40 очков. Если лошадь трижды не смогла взять препятствие, то спортсмену придется перейти к следующему.

Кросс

Все участники спортивного соревнования совершают кросс, равный 4 кругам. Каждый круг составляет 750 м. То есть суммарно необходимо преодолеть 3000 метровую полосу.

Состязание начинает тот спортсмен, который в сумме предыдущих видов спорта занял большее число очков. Разница между результатами спортсменов переводится в секунды.

После первого участника забег начинает тот, кто занял второе место, после него тот, кто стоит на третьем месте и так далее.