Курс метана: как принимать и зачем

Как правильно принимать стероиды

Для спортсменов и любителей должно в приоритете стоять здоровье. Каждый, кто переходит на допинг, порой задумывается о постоянном его приеме. Это и неудивительно, ведь после нескольких лет тренировок человек понимает, что этого можно добиться всего за пару месяцев. Не вводите себя в заблуждение. Если принимать гормональные препараты и не придерживаться правил, можно довести организм до предела или, что хуже, летального исхода. Каждый новичок задумывается: а как часто можно курсить стероидами? Зависит это от опыта, выбранного препарата и, конечно, индивидуальных особенностей. Каждый под курсом подразумевает разные понятия. Так, для малоопытного атлета полноценным этапом является прием таблеток болденона, а для химика — сразу нескольких препаратов. От этого завит степень нарушения в организме, гормональный баланс, время восстановления

После приема допинга, неважно какой он — безопасный или более серьезный, нужно сдать анализы, и пройти обследование. По гормональным анализам станет ясно, как сильно подавлена выработка собственного тестостерона

Послекурсовая терапия проводится в течение разного времени с применением антиэстрогенов и бустеров тестостерона. Длительность восстановления разная, все зависит от возраста и тяжести средств. Чтобы понять, как принимать стероиды без вреда, важно изучить, как организм взаимодействует с теми или другими веществами. Найдите золотую середину, и вы всегда будете в тонусе и хорошей форме. Специалисты рекомендуют отдыхать от анаболиков не менее 3 раз в год, то есть делать перерывы между применением 1,5 — 2 месяца.

Как правильно принимать стероиды

Давайте рассмотрим основные причины употребления стероидов:

1. Быстрый набор мышечной массы и рост силы
2. Улучшение качества мышц (работа на рельеф)
3. Развитие специальных качеств – общая выносливость, силовая выносливость, взрыв, скорость

Последний пункт больше касается профессиональных спортсменов.

Большинство же мужчин начинают принимать препараты, занимаясь в тренажерном зале, чтобы в короткие сроки добиться роста мышц и улучшить силовые показатели.

Сегодня поговорим именно об этом случае.

Как правило, курсы стероидов на массу приводят и к одновременному росту силы. Что логично, ведь чем больше объем мышцы, тем она сильнее.

Если вы начинаете свой первый стероидный курс, лучше начать с какого-то одного препарата.

Если вы внимательно относитесь к своему здоровью, начните с “мягких” анаболиков.

Это может быть “Винстрол” (действующее вещество – станозолол), или “Туринабол” (хлордегидрометилтестостерон).

Стероид легкого действия – это “Анавар” (оксандролон). Его назначают по показаниям детям с 7 лет и женщинам.

Это будет самый безопасный курс стероидов по побочным эффектам. Правда и прибавки в силе и массе будут довольно скромные.

Коротко о дозировках

В медицине принято назначать стероиды из расчета количества действующего вещества на 1 кг веса пациента.

И это правильно! Ведь вес тела разный, следовательно и потребности, у всех разные.

Однако в бодибилдинге пошли более легким путем, считая только таблетки или ампулы. Логика проста – нет роста мышц? Значит, надо повысить дозу!

Наш совет – всегда начинайте с минимальных дозировок!

Если через неделю приема нет анаболического эффекта, значит, пришло время увеличить дозу.

Пример первого курса стероидов

“Анавар”, “Винстрол” или “Туринабол”:

Продолжительность курса – 5-6 недель

Это оптимальная продолжительность для первого раза.

Можно успеть нарастить приличное количество мышц, при этом не угнетать сверх меры собственную гормональную систему.

По окончании цикла гормональный фон быстро восстановится за 4-5 недель.

Схема приема:

• Неделя l – 2 таблетки в день
• Неделя ll – 3 табл/ день
• Неделя lll – 4 табл/день
• Неделя lV – 4-5 табл/день
• Неделя V – 3-4 табл/день
• Неделя Vl – 3-1 табл/день

Такая схема дозировок называется “Пирамида” или “Горка”.

Суть – вы начинаете прием с минимальной дозировки, постепенно повышая ее до максимальной. И в последние 1-2 недели цикла медленно снижаете дозировки.

Считается, что такая схема хорошо подходит для первых стероидных циклов.

За первые 5 недель на “мягких” стероидах обычно набирают 4-5 кг мышц.

Силовые также значительно повышаются. Например, рабочий вес в жиме лежа увеличивается на 10-15 кг.

Далее вам следует сделать перерыв в приеме на 4-5 недель, чтобы гормональная система пришла в норму.

После можно повторить тот же цикл, с тем же препаратом. Но из практики, результат в прибавке массы и силы будет ровно в 2 раза меньше.

Целесообразнее сделать второй курс со стероидом помощнее.

Пример второго цикла

Оптимально – это прием “Дианабола” (“Метандиенон”).

Продолжительность курса – 5-6 недель

Считается, что метан ровно в 2 раза сильнее анаболиков. Поэтому его дозировки ниже.

Примерный курс будет выглядеть так:

• Неделя l – 1 табл/сут
• Неделя ll – 2 табл/сут
• Неделя lll – 3  табл/сут
• Неделя lV – 3-4 табл/сут
• Неделя V – 2-3 табл/сут
• Неделя Vl – 1-2 табл/сут

Максимально принятой дозировкой «Метандинеона» считается 1 таблетка на 10 кг веса тела.

То есть, если вы весите 80 кг, то ваш максимум – 8 таблеток в сутки.

Но помните, что эти рекомендации больше подходят для опытных атлетов. Новичкам для хороших прибавок в мышечной массе будет достаточно и меньших дозировок.

Какие стероиды выбрать?

Доктора рекомендуют начинать первый курс для новичка с таких препаратов – туринабол и метандростеналон.

Они принимаются орально и продаются в виде таблеток или капсул. Метан позволяет спортсмену за 1 месяц набрать до 8-10 кг мышечной массы. Но он удерживает жидкость в организме, поэтому после окончания курса мышцы вместе с водой немного уйдут. 

Влияет метал на организм положительно:

• Увеличивается сила. 
• Активизируется сжигание жира. 
• Укрепляются костные ткани и улучшается аппетит. 
• По анаболической активности он превосходит тестостерон. 

Для получения сухой массы рекомендуется туринабол. Он не удерживает воду, поэтому человек набирает только 4-5 кг мышц. Опытные атлеты советуют с него начинать курс, так как он мягче для организма. Не воздействует на печень и после окончания еще 8-9 месяцев держится. Это позволяет эффективно тренироваться даже после курса. 

Как не надо применять анаболики: распространенные ошибки

Перед тем, как начать использовать анаболики, важно четко уяснить, что одним курсом дело не обойдется. Для получения видимых результатов прием анаболиков должен быть регулярным, а перерывы между циклами минимальными

В противном случае лучше вообще не начинать. Не менее обдуманно нужно подходить к подбору препаратов, включая в схему сразу несколько веществ в индивидуальной дозировке (не забывая об ингибиторах ароматазы и пролактина как минимум).

Амбициозные ответственные спортсмены так и поступают, а вот новички нередко допускают промахи, сводящие на нет всю проведенную работу:

• не занимаются проверкой здоровья перед использованием гормональных препаратов, что при наличии противопоказаний задаёт более острую стадию заболевания или необратимую (запомни, прежде чем использовать анаболики – проверь тщательно свой организм и наладь питание);
• назначают себе «лошадиные» дозы препаратов (при отсутствии знаний), рассчитывая добиться резкого роста эффективности и увеличения мышц;
• на стероидном цикле не используют ингибиторы ароматазы и пролактин, либо делают их приём, опираясь лишь на схему «наугад»;
• делают курсы стероидов без введения тестостерона параллельно с общим курсом, что приводит уже на второй-третьей недели к пониженному уровню тестостерона, вплоть до уровня около нуля и вследствие чего все вытекающие симптомы низкого тестостерона и гипогонодизма;
• пренебрегают регулярной сдачей анализов, что приводит к неизвестным изменениям в гормонах и в работе органов;
• забывают о необходимости чередования периодов наращивания массы, сушки и восстановления;
• приступают к приему медикаментов с первого дня занятий в зале, не давая телу времени на естественный набор веса;
• резко снижают интенсивность тренировок во время стадии «отдыха» от анаболиков (после ПКТ);
• пренебрегают «чисткой», необходимой для удаления шлаков из печени и почек, правильным питанием, медикаментозной поддержкой;
• допускают массу ошибок при выполнении инъекций: не нагревают масляные растворы перед введением инъекций, не разминают место укола, быстро вводят вещество или еще хуже вводят иглу не на полную длину, получая шишки и абсцессы в местах уколов.

Не стоит забывать и о возрастном ограничении. К стероидной терапии можно приступать только по достижении 21 года, а лучше и после 25-ти лет, поскольку Гормональная система человека формируется до 26 лет, и любые гормональные сбои нарушают природные изменения, внося свои поправки, закрывая и зоны роста тоже. Уровень тестостерона у молодых спортсменов находится на высокой отметке, достаточной для естественного прироста мышц. Для контроля показателя рекомендуется регулярно сдавать анализы на гормоны, которые помогут принять решение о своевременном начале анаболической поддержки.

Курс для новичков

Оговоримся сразу, новичок здесь подразумевается не в плане тренировок, а в плане приема анаболиков. В таком случае для первого раза достаточно будет одного препарата.

Рассмотрим следующие варианты:

• Оксандролон (он же анавар). Самый «мягкий» из всех оральных стероидов. Побочные эффекты практически отсутствуют – ароматизации нет, влияние на печень и эндогенный уровень тестостерона минимально. Однако и огромного эффекта ждать от препарата не следует. Он подойдет только для новичков, для которых и такого действия будет достаточно для прогресса. В последнее время появились трудности с покупкой препарата, на рынке появилось много подделок, в связи с чем нужно грамотно подойти к его выбору.
  Схема приема:
  Длительность курса – 6-8 недель.
  Дозировка — 40-60 мг/сутки. Делить ее нужно на 2 части, принимая каждые 12 часов.
• Туринабол. Более эффективный препарат, похож на всем известный «метан», но более мягкий и с меньшими «побочками». Аналогично первому стероиду выпускается в таблетках, имеет негативное влияние на печень и не ароматизируется. Не задерживает воду в организме, но неплохо помогает в наборе массы.
  Схема применения:
  Длительность – 6-8 недель.
  Дозировка — 30-50 мг/сутки. Делится на 2 части.
• Метандростенолон (он же метан, данабол). Наверное, наиболее часто используемый оральный стероид. Обычно выпускается в таблетированной форме, но в последнее время появился и в инъекционной. Однако отзывы о таком продукте неоднозначные. Достаточно сильно задерживает воду в организме, снижает выработку тестостерона, влияет на печень и может ароматизироваться. Но и действие его сильнее, нежели у первых двух препаратов.
  Схема приема:
  Длительность – 6-8 недель.
  Дозировка — 30-40 мг/сутки. Делится на 2 части.
• Примоболан (он же метенолон). Доступен как в таблетках, так и в растворе, но чаще встречается второй вариант. Он обладает достаточно «мягким» действием. Как правило, используется в стеке с другими препаратами, однако для новичка и его будет достаточно для первого курса. Наряду с анаваром является лидером по минимуму побочных эффектов. Инъекционная форма не вредит печени, не ароматизируется и лишь слегка подавляет выработку тестостерона.
  Схема применения:
  Длительность – 8 недель.
  Дозировка – 400 мг в неделю (в инъекциях). Можно разделить на 2 приема (например, в понедельник и четверг).
• Тестостерон пропионат. Это «короткая» формула главного мужского гормона, то есть пик его действия составляет всего 1-2 дня. Соответственно, и ставить препарат придется через день (а лучше даже каждый день для обеспечения наиболее ровного фона вещества). Данный вариант в качестве первого курса стероидов на массу больше подойдет возрастным спортсменам, у которых уровень эндогенного тестостерона уже низкий. Дозировка здесь составляет 50-100 мг через день (либо 50 ежедневно). Продолжительность курса – 6-8 недель. Необходимо учесть, что здесь уже могут проявиться все побочные эффекты от андрогенных препаратов – гинекомастия, акне, подавление выработки собственного гормона и прочее.

Туринабол: плюсы, принцип действия

Препарат относится к стероидам отсроченного действия. Во время приема Туринабола силовые показатели, мышечный объем и рельеф повышаются медленно, однако большинство спортсменов отмечают, что результаты являются более устойчивыми. За 4-6-8 невозможно набрать быстро мышечную массу, но использование Туринабола на полном курсе позволяет дополнить анаболический эффект. Не верьте обещаниям тренеров и продавцов, что курс туринабола соло и даже с тестостероном вам даст несколько килограмм мышц – это выдумка и ошибочное мнение. Строение тканей не может быть быстрым – это очень сложный процесс.

Активное вещество – хлородегидрометилтестостерон (способствует выработке белка в организме). Наибольший уровень его содержания в крови отмечается через 3 часа после приема. По своим свойствам Туринабол наиболее близок к Метану, от которого отличается более совершенной формулой. Включение в его состав дополнительного атома хлора обеспечивает:

• отсутствие во время приема анаболика негативных последствий в виде накопления в тканях жидкости, развития гинекомастии, других эстрогенных эффектов;
• снижение показателя SHBG, как результат – увеличение количества свободного тестостерона в крови (ГСПГ);
• получение более качественных спортивных результатов, повышение выносливости, силы.

Фармакология для новичков и профессионалов

Большинство современных атлетов и бодибилдеров прибегают к использованию
фармакологических препаратов, что воздействуют на гормональную систему. Вследствие
чего у атлета растет масса тела, увеличиваются и силовые показатели. Эти люди
используют «фарму» с целью занять высокое место на соревнованиях или показать
красивые формы тела на подиуме. «Курсят» спортсмены постоянно, потому и
выглядят на сцене так опрятно.

Но к новичкам, что решили попробовать себя в сфере фармакологии ждут совсем другие результаты. Откат после стероидов у новичка будет более ярко выраженный, и набранная масса уйдет быстрее, если ее не поддерживать. Ведь его тело не натренировано и не может сохранить результат, достигший за счет препаратов.

Общие советы по курсам

Действие вещества не направлено исключительно на увеличение массы мышц. Поэтому препарат должны принимать те, кто уже набрал достаточную массу, но желает улучшить рельеф и избавиться от жировых отложений. Чаще всего курс, в который включен Винстрол в таблетках, продолжается шесть недель. Более длительные курсы с данным препаратом нежелательны из-за серьезного негативного влияния на печень.

Следует запомнить, что дозировка в бодибилдинге определяется с учетом индивидуальных характеристик тем, кто компетентен в таких вопросах. Также параллельно необходимо употреблять специальное спортивное питание, которое будет способствовать формированию мышечного рельефа. Следует также придерживаться ЗОЖ, в противном случае принимаемый препарат не окажет ожидаемого спортсменом воздействия. Также необходимо позаботиться о нормальном режиме сна и принимать пищу небольшими порциями от 6 раз в день.

«Тестостерон ципионат»

Данный препарат также требует особого внимания, поскольку он является одним из самых длинных тестостероновых эфиров, доступных на сегодняшний день. Время его полураспада в организме составляет примерно до 16 дней. Его воздействие длительного периода, препарат может вызвать задержку воды, причем наблюдается это в большей степени, чем при использовании иных анаболических стероидов.

Чаще всего «Тестостерон ципионат» применяют в комбинированных курсах для увеличения мышечной массы, однако в некоторых случаях возможно применение у атлетов после 40 лет при осуществлении вечного курса. В организме данный препарат действует как естественный тестостерон, который действует через анаболические рецепторы, способствуя сохранению в мышцах большего количества мышцы азота, из которого создаются белки.

Мышечная масса и применение стероидов

При использовании стероидов возрастает необходимость в повышении БЖУ, рекомендуемый старт Б: 2-2,5, У: 3-3,5 и Ж: 1 гр на 1 кг массы атлета соответственно. Конечно, на пользу придет спортивное питание и протеин, и гейнер, креатин, витамино-минеральный комплекс, препараты для улучшения сна.

Что касается тренировок, то тут персонально для каждого спортсмена, в обязательном порядке составлять тренировочные планы и следить за динамикой, чередовать циклы, чтобы прогрессировать в весах.  

По поводу составления планов питания, а также тренировок пишите мне, буду рад с Вами работать.

Период полужизни оральных стероидов

Для создания препаратов, пригодных для употребления в виде таблеток, используется другой метод. Затруднение состоит в том, что стероиды в чистом виде не в состоянии пройти желудочно-кишечный тракт, ферменты их там мгновенно разрушают. Для того чтобы они не разрушались там, к молекуле стероида в положение 17-а присоединяют молекулу СН4. Этот процесс называется алкиляцией, а стероиды, полученные таким способом – 17-а алкилированными.
Алкиляция по 17-а усиливает анаболические свойства препаратов.

Все таблетированные препараты, кроме параболана, 17-а алкированные. Алкилированные препараты активно разрушаются печенью, и у этих препаратов небольшой период полувыведения. От 3-4 до 11-12 часов. Время полужизни сильно варьируется в зависимости от того, как активно работает ваша печень. Соответственно, оральные препараты нуждаются в более частом введении в организм. Это, как правило, 2-4 приема в день.

Несмотря на пригодность всех 17-а алкилированных препаратов для перорального введения, некоторые из них производятся и в форме таблеток, и в форме суспензий (взвесей кристаллов в воде). Например, инъекционный метан или инъекционный станозолол. Такие суспензии действуют, как правило, сильнее, чем оральная форма, и обладают местным эффектом. То есть могут стимулировать более сильный рост мышечных тканей в месте введения. Это происходит за счет создания там более высокой концентрации действующего вещества.

Как это делают

Вы решили курсить? – Делайте это правильно! Есть разные вещества и способы. Давайте разбираться. Как мы уже знаем, это делают с помощью стероидов или гормонов. Курс с одним таким препаратом называется соло. Но можно и разбавлять «меню». Начнем с гормонов в одиночку.

Допустим, вы собираетесь принимать гормон для получения аппетитного рельефа. Тогда запомните следующие советы:

• начинайте курс с одной инъекцией в день;
• следите за ощущениями, особенно первые две, три недели;
• нет побочных действий – организм дал добро делать по две инъекции, доза та же;
• делайте первый укол сразу же, как проснулись;
• второй – в первой половине суток, ближе к полудню;
• хотите поесть перед инъекцией — не стоит, поголодайте 1,5-2 часа для лучшего действия;
• курсить 3-6 месяцев вполне достаточно.

Для эффекта многие добавляют стероид. Больше всего с гормонами дружит тестостерон. Гормон колется как обычно. А вот с анаболиком стоит сначала определяться – объем мышц или рельеф. Для первого чаще всего аптеки предлагают «Тестостерон энантат» или «Болденон».

Дозировка таких препаратов примерно 250-400 мг в день, колют около 8 недель. Второму подойдут «Винстрол» или «Анавар» от 30 мг в сутки. Бодибилдеры иногда прокалывают сначала анаболики, а потом гормон.

Можно гормон обеднить с жиросжигателем. Но здесь главное не переусердствовать, а то избавитесь и от жира, и от мышц. Самым популярным среди таких средств считается препарат «Тироксин». Дозировка: где-то 100-200 мкг на день. Суточную дозу лучше делить на три приема. Последний укол должен быть не позже 6 вечера. Месяц принимаете, потом постепенно урезаете дозу на 25 мкг каждый день. Таким образом, продвигаетесь к окончанию приема.

Стероидные курсы предлагают на сегодня много вариантов. Мы с вами глубоко вдаваться в «имена» не будем и дозы тоже. Ведь такие препараты должны приниматься строго под присмотром врача, который разбирается в спорте с медицинской стороны.

Да, и конкретное вещество, и дозу тоже определит доктор. Чаще всего бодибилдеры любят курсить с «Туринаболом» и «Метандростенолоном» – статистика. А вот комбинировать стероиды лучше всего с теми же препаратами анаболической семьи.

Применение стероидов для роста мышц

Так получилось, что к допингам причислены многие препараты, не оказывающие на организм негативного воздействия и, напротив, некоторые вредные и даже опасные вещества свободно продаются в аптеках.

Стероиды запрещать бесполезно: атлеты употребляли их, и будут употреблять, а поделать с этим ничего нельзя. Задача медиков, тренеров и журналистов помочь людям разобраться в вопросе правильного применения АС, уберечь их от ошибок.

Например, распространенная ошибка – несоблюдение возрастных противопоказаний в применении стероидов. Люди растут до двадцати пяти лет, механизм этого роста известен: хрящевые участки, называемые ростковыми зонами, преобразуются в костную ткань. Стероиды вызывают преждевременное окостенение хрящевых зон, и рост костей в длину прекращается. Так что применение препаратов в четырнадцать, шестнадцать лет крайне нежелательно.

Кроме того, прием стероидов в юношеском возрасте, может привести к дестабилизации гормональной системы.

Вторая распространенная ошибка – превышение дозировок. Чтобы исключить данную ошибку, мы дадим правильные дозировки самых популярных стероидных препаратов в нашей стране: феноболина, метадростенолона, силаболина, ретаболила, метиландростендиола.

Итак

Феноболин. Производится в ампулах по 10-25 миллиграммов раствора (однопроцентного и двухпроцентного), вспомогательным веществом является нероболил (персиковое масло). Препарат вводят внутримышечно по одной ампуле единожды в две недели. Прием феноболина возможен только по предписанию врача.

Метадростенолон. Данный препарат выпускают в виде таблеток. Прием строго по врачебному заключению, принимать от одной до десяти таблеток в день. Таблетку класть под язык.

Силаболин. Ампулы. Вспомогательное вещество – оливковое масло. Вводят по назначению врача внутримышечно по двадцать пять миллиграмм один раз в две недели.

Ретаболил. Препарат в ампулах, вспомогательное вещество – персиковое масло. Ретаболил вводят внутримышечно по одному миллилитру в месяц. Применять ретаболил допустимо только по назначению медика.

Метиландростендиол. Таблетки по десять-пятнадцать миллиграмм. Принимать по назначению доктора под язык, до 100 миллиграмм в сутки.

Мы указали диапазоны дозировок стероидов для роста мышц. В меньших дозах эффект отсутствует и смысла в приеме нет. В больших дозах начинаются побочные эффекты, анаболический эффект, вопреки ожиданиям, снижается.

Эффективность туринабола

Также следует упомянуть, что туринабол обладает наименее выраженным синдромом отмены. Суммируя все вышеперечисленное, можно сказать, что туринабол является препаратом выбора для начинающих атлетов. Также он хорош в период подготовки к соревнованиям. Так как:

• обеспечивает желаемый результат с минимальными неприятными эффектами;
• позволяет успешно пройти проверку на допинг;
• увеличивает выносливость.

Используя фармакологическую поддержку, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Тогда вы сможете избежать негативных реакций на организм и убедиться, что положительные отзывы о туринаболе истинные. Купить туринабол на сегодняшний день не составляет проблем. Цена на препарат довольно стабильна. Представлен широкий выбор поставщиков. Отзывы о препарате позволяют легко определиться с выбором. В любом городе можно купить туринабол по невысокой цене. Например, купить туринабол в Москве можно за 1200-1900 рублей. В упаковке 100 капсул или таблеток. Можно заказать доставку на дом курьером.

Возможные побочные явления на вечном курсе стероидов

1. Баланс холестерина. Практически на любом курсе ААС, а тем более на вечном, баланс холестерина смещается в сторону липопротеинов низкой плотности. Это очень часто становится причиной образования на кровеносных сосудах бляшек и развитию инсульта. Чтобы избежать этого, необходимо сдавать анализы и контролировать баланс холестерина. Делать это следует ежемесячно.
2. Перетренированность. Это весьма распространенное явление на вечном цикле. Основная опасность перетренированности заключается в том, что заметить ее симптомы бывает очень сложно. В то же время перетренированность может вам и не помешать набирать массу, но способна причинить серьезные неприятности нервной системе. Чтобы обнаружить симптомы этого состояния как можно быстрее, следует сдавать анализы на концентрацию кортизола и прогестерона. Если вы все же оказались в этом состоянии, то недельную дозу тестостерона необходимо снизить до 0.2–1 грамма, прекратить тренировки и употреблять в большом количестве углеводы, не забывая при этом об овощах и фруктах. Также желательно на протяжении одного или полутора месяцев ввести в свой рацион жиры животной природы. Когда вы вернетесь к тренировкам, то на протяжении около 14 дней после этого не стоит использовать стимуляторы работы ЦНС, например, смесь ЭКА.
3. Гипертрофия сердечного мускула. Сердце во время использования стероидов также подвержено гипертрофии, как и скелетные мускулы. Это неизбежный процесс и предотвратить его нельзя. В то же время вы можете тренировать сердце и оно сможет «научиться» перекачивать большие объемы крови при малом количестве сокращений, что снизит износ органа. Для этого следует ежедневно совершать пробежки длительностью в полчаса.
4. Усталость надпочечников. Эта проблема сейчас актуальна для большого количества людей и как только вы заметили первые симптомы этого негативного явления, вам стоит отдыхать так же, как это делали во время перетренированности.
5. Атрофия тестикул. Совершенно очевидно, что при проведении вечного курса стероидов тестикулы практически не работают, так как тестостерон вводится извне. Для сохранения репродуктивной функции вам необходимо каждые полгода делать «мост» с использованием Гонадотропина. Общая дозировка этого препарат составляет 2000 единиц, а вводить его следует каждый 3–й день в количестве 500 единиц. Если применяемые вами на курсе дозы ААС большие, то используйте каждый второй день 1000 единиц Гонадотропина, а общее количество препарата в такой ситуации составит 5000 единиц.
6. Нарушение работоспособности эректильной функции. Если вы правильно организовали свой курс, то эта проблема вас не коснется. Но если это все же произошло, то необходимо уменьшить концентрацию пролактина и эстрогенов до нормальной, убрать из состава курса все ААС, обладающие прогестагенной активностью и на 50 процентов увеличить количество употребляемых углеводов.
7. Бесплодие. Эта проблема актуальна для большинства спортсменов, проводящих вечные циклы. Если вы решили завести ребенка, то на протяжении двух недель используйте гонадотропин (по 1000 единиц каждый 2–й день), ежесуточно принимайте от 20 до 50 миллиграмм кломида, а также витамин Е и Провирон.