Кроссовки для бега: как выбрать?

Марафонки Asics GEL-451: малый вес и хорошая амортизация

Самая скоростная модель из нашего обзора. Обладает минимальным весом и высокими упругими свойствами. Новая модель была названа в честь известного романа Рэя Брэдбери “451 градус по Фаренгейту”. Тем самым производители как бы намекают нам, что под вами будет гореть земля от скорости, которую можно в них развить.

• Назначение: модель для темповых и интервальных тренировок
• Вес: 205 г
• Дроп: 6 мм
• Пронация: нормальная, гипопронация
• Цена: 7 990 руб.

Кому подойдут

Модель изначально разработана для триатлетов, но благодаря её удобству и лёгкости она быстро завоевала признание и среди бегунов на дистанциях от 5 км до марафона. Подойдёт спортсменам с нейтральной и недостаточной пронацией, стремящимся показать максимальный результат.

Преимущества

• Вентилируемая подошва Magic Sole улучшает циркуляцию воздуха и эффективно справляется с излишней влагой.
• Внутренний встроенный задник надёжно фиксирует пятку и помогает поддерживать правильное направление стопы при быстром беге.
• Система быстрой шнуровки BOA экономит время, очень эффективно адаптируется к любой форме стопы, не ослабляется во время бега, и у вас никогда не развяжутся шнурки.
• Поверхность подошвы изготовлена из долговечного каучукового соединения, которое обеспечивает плотный контакт с землёй и минимизирует проскальзывание.

На момент написания обзора в магазине “Спорт-Марафон” все представленные модели имеются в наличии в широком ассортименте размеров. Поторопитесь, чтобы подобрать нужный вам. Любой вариант можно протестировать, как говорится, в бою — в магазине есть беговая дорожка и система GAIT-анализа.

Не забывайте, что, прежде чем надеть новые кроссовки на соревнования, их необходимо обкатать хотя бы на паре предшествующих старту тренировок. Так что поспешите, сезон в самом разгаре. Хороших выступлений и ярких эмоций!

Лучшие женские кроссовки для бега по пересеченной местности

Salomon Speedcross 4 W (Франция) Кроссовки для бега nike: большой обзор моделей 2021 5 300 (темно-синий, черный, оранжевый, бордовый, аквамарин) Облегченная версия легендарной обуви для трейлраннинга. Частый выбор для гонок на треке. Подходит для бега трусцой в лесу и бездорожья с разными типами местности, для длительных и быстрых экскурсий в стиле fast & light. Материал верха пропитан (мембрана Gore-Tex), которая отталкивает грязь и влагу. Шнуровка с замком для идеальной посадки, есть карман для шнурков. Удобная форма удерживает стопу в правильном положении, чтобы избежать натирания, мозолей и повреждения ахиллова сухожилия. Подошва Contagrip с агрессивным, цепким и разнонаправленным протектором обеспечивает отличное сцепление даже на мокрой поверхности, без скопления грязи между выступами. Бегуны отмечают приспособленность модели к преодолению склонов и холмов с рыхлым грунтом. Основные преимущества: хорошее сцепление с землей максимальный комфорт водонепроницаемый верхний материал продуманная система амортизации прочный Недостатки: не подходит для жарких периодов

9.9 / 10 Оценка Отзывы: привлекательный дизайн, сидит как перчатка, не убит. Подходит для обучения начального уровня. По лужам лучше не бегать – если внутрь налить воду, они надолго просохнут.

Merrell Banshee (США) 6500 (оранжевый и синий) Хорошие легкие технические кроссовки для бега по трассе в сухую погоду летом. Подошва M-Selekt Grip гарантирует правильное сцепление на сложной местности. Дизайн протектора не допускает забивания грязи и камней. Умеренно толстая подошва с перепадом 4 мм обеспечивает хорошую амортизацию. Верх выполнен из дышащего материала. Есть защита пальцев ног от преждевременного истирания. Нейлоновый супинатор защищает стопу от ударов и вывихов. Анатомическая стелька обеспечивает удобное положение стопы и снижает утомляемость во время длительных пробежек. Основные преимущества: удобная посадка легкий вес дышащий Недостатки: нет отражателя без водоотталкивающей мембраны

9,8 / 10 Оценка Отзывы: Кеды подходят для бега и прогулки по лесу. Легкая и мягкая, на ноге не ощущается.

Рейтинг кроссовок

В конце 2019, начеле 2020 годов появилась на рынке обувь с лучшей амортизацией. В этом достаточно неплохо преуспела компания Nike сделав, похоже, лучший профессиональные беговые кроссовки, чему служило подтверждение в виде преодоления 2х часового рубежа на марафонской дистанции Элиудом Кипчоге.

На основе отзывов покупателей, редакция Livelong составила рейтинг кроссовок для бега по асфальту и пересеченной местности. В списке представлены модели разного назначения и в разной ценовой категории.

И так начнем с не самой доступной, но очень разрекламированной и невероятно быстрой модели, которую можно по-истине назвать топ беговых кроссовок.

Рейтинг лучших беговых кроссовов

Номинация	место	наименование товара	цена
Лучшие женские кроссовки для бега	1	ASICS GEL-PULSE 9	6 490
2	Nike WMNS NIKE QUEST	5 290
3	Salomon SPEEDCROSS 4 W	7 000
4	Under Armour UA W HOVR Phantom NC	11 990
5	ASICS PATRIOT 10	3 990
6	PUMA CometLM039853413	3 390
7	Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT	5 430
Лучшие мужские кроссовки для бега	1	ASICS GEL-NIMBUS 20	11 490
2	Under Armour UA Dash RN 2	2 740
3	New Balance 860v8	11 990
4	Salomon XA ELEVATE	6 650
5	Nike FLEX EXPERIENCE RN 7	4 690
6	ASICS GEL-SONOMA 3	5 990
Лучшие профессиональные кроссовки для бега	1	Adidas Energy Boost ESM	7 690
2	Asics GEL-DS TRAINER 20 NC	8 990
Лучшие кроссовки для кросса на дальние дистанции	1	Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX	6000

Чем отличаются беговые кроссовки от обычных

Отличие кроссовок

Не каждая спортобувь подходит для беговых упражнений. Даже привычные всем кроссы для повседневной носки кардинально различаются с беговыми.

По каким критериям можно распознать специальные модели для пробежек и кардиотренировок:

1. Маленький вес. Не превышает 400 граммов за пару.
2. Эластичность. Верх обуви должен быть гибким, а низ – эластичным.
3. Жесткая пятка. Элемент нужен для фиксации ноги, поэтому в обязательном порядке должен быть твердым, но при этом не вызывать дискомфортных ощущений и не давить на ахиллово сухожилие.
4. Ассиметричное расположение шнуровки. Размещается не в центральной части каждого ботинка, а с маленьким сдвигом к внутренней зоне стопы.
5. Амортизация. Осуществляется с помощью добавления различных амортизационных вставок в нижней части: на пятке и в носке.
6. “Дышащие” материалы. Выполняется только из сырья, отлично проводящего воздух и позволяющего ему свободно циркулировать внутри обуви.
7. Съемная стелька. Спортсмены обычно заменяют “родные” стельки на ортопедические, поэтому они должны легко выниматься с целью быстрой замены.
8. Повышенная износостойкость. У внешней части носка и пятки должны располагаться различные прорезиненные вставки.

Тип вставок

Обладателям супинаторской ступни следует носить модели с амортизирующей системой, гибкой подошвой и слегка изогнутой формой. Модели с высокой набивкой эффективно защищают от ударов, возникающих при прикосновении о землю. Для пронаторов лучше подбирать модели с жесткими системами поддержки, которые имеют прямую форму и контролируют движения.

В случае нейтральной опоры следует выбирать кроссовки со стабилизирующими системами, которые обеспечивают хорошую амортизацию и в то же время надлежащую поддержку. Обычно они имеют слегка изогнутую форму, а их протекторы изготавливаются из двух материалов разной жесткости.

Лучшие кроссовки для кросса на дальние дистанции

При беге на дальние дистанции и продолжительных тренировках необходимо правильное распределение нагрузки на ногу, компенсация неровностей грунта и комфорт. Идеальные для марафона кроссовки в нашем рейтинге единственные, но им отдают предпочтение бегуны в разных странах, обувь часто можно встретить на соревнованиях и международных эстафетах.

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX

Рейтинг: 4.9

Кроссовки с агрессивным дизайном и характером Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX показывают себя одинаково хорошо на ровной дороге и на пересечённой местности: лёгкая подошва Wet Traction Contagrip с глубоким протектором обеспечивает сцепление с твёрдым и мягким, сухим и влажным грунтом, при этом даёт хороший отскок за счёт отсутствия внутренних компенсационных подушек. Перепад между передней и задней частью 11 мм оптимален для спортсменов любого уровня подготовки, бегающих с разными техниками.

Колодка усиленная по периметру не боится ударов и защищает от вывиха, скручивания, текстильный верх пропускает влагу наружу и создаёт терморегуляцию внутри. Язычок защищает внутреннее пространство от попадания камешков и пыли при движении за пределами асфальта, а также дополнительно фиксирует ногу в кроссовке. Обхват лодыжки плотный, не доставляет дискомфорт, а стелька рассчитана на спортсменов с нейтральным изгибом стопы.

Кроссовки Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX идеальны для дальних прогулок и пробежек по бездорожью и грунту, обеспечивают всестороннюю поддержку стопы при движении, они практически не имеют недостатков. Стоимость пары – около 7 990 рублей.

Достоинства

• Глубокий протектор для движения по бездорожью;
• Плотный охват лодыжки и посадка на стопу;
• Защита от проникновения пыли и камешков;
• Удобный уклон от пятки к мыску 11 мм;
• Упругая подошва с усиленной амортизацией;
• Динамичный дизайн в разнообразных расцветках.

Важные факторы при выборе кроссовок

Правильный подбор обуви для занятий бегом — важный этап для начинающего спортсмена. Идеально подходящая беговая пара сводит к нулю риск травмы коленей, позвоночника, стопы и сухожилий. И наоборот, бег в неподходящих по размеру, уровню амортизации, весу и фиксации стопы кроссовках заставит вас быстро уменьшить свои спортивные амбиции.

Выбирая обувь для бега, обратите внимание на такие индивидуальные факторы:

• Вес и уровень физической подготовки. При большом весе бегуна (более 80 кг) необходимы кроссовки с высоким уровнем амортизации. Если связки и мышцы спортсмена нетренированные, нужно выбирать кроссовки со стабильной фиксацией и поддержкой.
• Техника бега. Если спортсмен бегает в классической технике с приземлением на пятку, ему подойдут кроссовки с перепадом от 10 мм. В задней части стопы обязательно должен находиться амортизатор, который уменьшает ударную нагрузку на голень и колени. При естественной технике бега, когда спортсмен приземляется на среднюю часть стопы, лучшие кроссовки — с равномерной высотой и протектором в середине подошвы. Техника бега «с носка» предполагает отталкивание от земли передней частью стопы, поэтому спринтерам необходимы кроссовки с усиленной амортизацией в носовой части обуви.
• Строение стопы. Бегунам с несложно выбрать кроссовки, поскольку им подойдет большинство моделей спортивных кроссовок. При естественной амортизации стопы недостаточно, поэтому нужно выбирать обувь с максимальной поддержкой и не жесткой колодкой. При необходимо снять нагрузку с голени. Лучшим вариантом будут кроссовки с амортизацией в подошве и плавным перекатом.
• Размер и ширина стопы. Лучше для бега приобрести кроссовки, которые будут на 1-1,5 размера больше, чем ваша повседневная обувь. Это убережет пальцы и ногти от травм. Модели разных производителей отличаются шириной. Например, Asics производит обувь с узкой колодкой, Puma — со средней шириной. У кроссовок New Balance и Reebok колодка достаточно широкая, у Mizuno — широкая в носочной части и узкая в пяточной. Примерять кроссовки лучше в конце дня, когда стопы увеличены и немного сплюснуты.

Перечисленные индивидуальные факторы помогут вам в выборе идеальной беговой пары. Но для начала нужно определиться, по какому беговому покрытию и в каких погодных условиях вы планируете тренироваться. Предлагаем ознакомиться с основными видами спортивных кроссовок.

Соревновательная линейка Performance

Nike Alphafly Next%

• Вес: 210 г (М 10US)
• Перепад: 4мм (35-39 мм)
• Назначение: быстрый бег
• Покрытие: асфальт

Три важнейших компонента Alphafly Next%, по данным Nike, – полноразмерная карбоновая пластина, пена Zoom X и две воздушные подушки Zoom Air Pods, которые добавили спереди для амортизации и ускорения продвижения.

Купить кроссовки Nike Alphafly Next% мужские, женские

Во время бега в кроссовках захватывает дух. Как у предыдущих моделей, форма обуви двигает тело вперёд – вы обнаружите, что бегать темповые тренировки легче, чем обычно. Обувь чувствуется энергичной и раскрывает свои свойства при увеличении темпа бега – настолько, что приходится сознательно себя удерживать на разогреве и заминке.

Несомненно, это скоростные кроссовки, но для обычных тренировок они на удивление стабильны, что и отличает их от чисто соревновательных Next%. Если вы можете себе их позволить и хотите купить собственный маленький кусочек пирога Breaking2, вряд ли вы будете разочарованы.

Nike Vaporfly Next% 2

• Вес: 184 г (М размер 9US)
• Перепад: 8 мм
• Назначение: быстрый бег
• Покрытие: асфальт

Если бы существовал гипотетический коэффициент амортизации на грамм веса, Nike Vaporfly Next% 2 были бы выше всех в рейтинге по этому параметру. При весе менее 200 г Next% 2 обладают не просто хорошей, но качественной амортизацией.

Купить кроссовки Nike Vaporfly Next% 2

При разработке этих кроссовок инженеры увеличили объём пены и сохранили пружинистую карбоновую пластину внутри. Пена ZoomX сохраняет ноги свежими и лёгкими даже после многих километров, в то время как жёсткая передняя часть и карбоновая пластина способствуют быстрому перекату.

Большая часть заслуг, связанных с весом, принадлежит верху: тонкая синтетическая оболочка Vapor Weave почти ничего не весит, обеспечивая воздухопроницаемость и удобную посадку. Сочетание лёгкой амортизации и упругости делает Next% 2 идеальными для марафонского бега, когда комфорт должен сочетаться со скоростью.

Nike Air Zoom Tempo Next%

• Вес: 255 г (М размер 9US), 235 г (Ж размер 8US)
• Перепад: 10 мм
• Назначение: бег в среднем и быстром темпе
• Покрытие: асфальт

Tempo Next% – замена снятых с производства Nike Zoom Pegasus Turbo 2. Также их можно рассматривать как «тренировочный» аналог Alphafly Next%. В них используются аналогичные технологии для скоростного бега – упругая пена ZoomX и подушки Air Zoom в передней части, но модель ориентирована на суровые ежедневные и темповые тренировки, а не на гонки.

Купить кроссовки Nike Air Zoom Tempo Next% мужские, женские

Вместо жёсткой карбоновой пластины, которая есть в Alphafly, в Tempo используется более податливая композитная пластина для повышения комфорта и устойчивости под ногами. Другие доработки – вставка из пеноматериала React под пяткой и утолщённый слой резины на подошве – увеличивают долговечность Tempo, что позволит реже менять беговую обувь.

ASICS GEL-KAYANO 26

• Амортизация: амортизирующая пена FlyteFoam Propel
• Пронация: гиперпронация
• Перепад высоты подошвы: 10 мм
• Сезонность: круглогодичная
• Назначение: для бега на большие расстояния
• Вес: 274 г (мужские), 226 г (женские)

Это топовая модель Асиксов для бега по асфальту, которой уже 26 лет. Здесь применено максимальное количество технологий в области стабилизации и амортизации, поэтому кроссовки идеально подойдут для бега на большие расстояния как скоростные, так и медленные. Не смотря на то, что KAYANO позиционируются для гиперпронаторов, для бегунов с нейтральной пронацией они также подойдут.

3 0

Salomon S/Lab Cross (без мембраны и шипов)

Соревновательные кроссовки для быстрых спортсменов, стремящихся к максимальной скорости на грязных и снежных трассах. Изначальное предназначение — грязь и мокрые камни, однако совокупность технологических решенией делает эту модель отлично подходящей для тех, кто бежит по снегу на результат

Встроенная гамаша защищает от попадания снега, верх Matrix частично отталкивает сухой снег, однако при пересечении брода воду наружу выпускает, что важно на экстремальных зимних гонках. Для использования на обледенелых трассах, в том числе зимнем скайраннинге, нужны беговые кошки. 

Модель для относительно коротких и быстрых снежных трасс.

Вес: 230гДроп 4мм

Размер

Следует руководствоваться длиной стельки. Давайте не будем зависеть только от размера повседневных кед. Специалисты рекомендуют измерить длину стопы и прибавить к полученному значению 0,5, максимум 1 см. Таким образом можно подобрать обувь, которая даже после интенсивных тренировок не будет натирать кожу или чрезмерно её сдавливать. В результате физических нагрузок ноги немного отекают и удлиняются, поэтому внутри должно быть достаточно свободного места. Слишком маленькая модель может повредить ногтевую пластину, а слишком большая – быстро вызвать дискомфорт и затруднить ходьбу.

Рейтинг мужских кроссовок для бега и кроссфита

От выбора кроссов для бега зависит состояние здоровья бегуна, его спортивные возможности и выносливость. Рассмотрим наиболее подходящие варианты моделей, которые позволят заниматься с комфортом и без вреда для организма даже новичкам.

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Nike
Мне нравится2Не нравится1

Обладают самым большим возвратом энергии из всего числа моделей Найка, созданных исключительно для бега. Кроме того, имеют облегченную верхнюю часть из сеточки и синтетики, мощный низ с прорезиненной подошвой, поглощающей удары и создающей сцепление, а также прекрасной воздушной проницаемостью. Отличаются маленьким весом, устойчивостью высокого уровня и комфортной для спортсмена амортизацией. Однако не подойдут людям с широкой стопой из-за узкой платформы.

ASICS GEL FujiTrabuco 8

ASICS
Мне нравится4Не нравится

Трейловая обувь для мужчин подходит для ежедневного пользования и экстремальных условий. Благодаря толстому протектору имеет повышенную проходимость, в том числе на рыхлой и скользкой поверхностях. Обладает несколькими защитными технологиями и усиленной межподошвенной системой прочности.

New Balance 860v8

Практичные New Balance 860v8
Мне нравится3Не нравится1

Практичные и не убиваемые беговые кроссовки для спорта с жестким фиксированием и обтекаемым силуэтом. Обладают красивым внешним видом и новейшей системой амортизации. Но плохо приспособлены для занятий в зимнее время года, т.к. слишком хорошо вентилируются.

Reebok Print Run 2

Reebok
Мне нравитсяНе нравится2

Представляют собой сочетание покрытия из полимера, обеспечивающего крепкую поддержку, и бесшовного текстиля, который прекрасно пропускает воздух. Такая обувь подходит даже начинающим бегунам, поскольку имеет комфортный перепад 10 мм между носовой зоной и пяткой.

Columbia FIRECAMP MESH II

Columbia
Мне нравитсяНе нравится2

Универсальные спортивные полуботинки, рассчитанные на сухую погоду в весеннее и летнее время года. Их можно использовать для активного отдыха, а также во время повседневных пробежек или пеших походов. Выполнены из плотной тканевой сеточки, а нижняя подмётка – из резины, прекрасно схватывающейся с поверхностью.

Отличаются повышенным комфортом, выгодным соотношением цены и качества, износостойкостью, строгим дизайном и приятным микроклиматом внутри самой обуви.

Salomon XA ELEVATE

Salomon
Мне нравится3Не нравится1

Пользуются спросом для занятий на высокогорье и сложных природных ландшафтах. Обладают устойчивой подошвой с перепадом 8 мм, прекрасно сцепляющейся со всеми видами дорог и троп. Стопы защищены во время походной деятельности от получения травм. Однако модель не стоит приобретать обладателям широких ступней.

Asics MetaRacer

Примерная цена

Вес: 190 г.

Asics – один из самых авторитетных спортивных брендов во всем мире. Компанию основали в 1949 году, ее основоположник – Кихачиро Оницука. Философия компании заключена в ее названии – «в здоровом теле – здоровый дух». Начиная с 1964 года, компания не пропустила ни одной Олимпиады, предоставляя спортсменам лучшую экипировку.

Кроссовки Asics MetaRacer изготовлены из легкой пены на основе EVA с добавлением целлюлозы

Верхняя часть кроссовок представляет собой однослойную сетку с высоким уровнем гидрофобности, в конструкции которой особое внимание уделяется вентиляции

В кроссовках Asics MetaRacer получается легко поддерживать быстрый темп и чувствуется пружина без эффекта отдачи. Кроссовки легкие и удобные, подходят для ежедневного бега.

Лучшие беговые кроссовки до 5000 рублей с учетом скидок

Модели с улучшенной амортизацией и более комфортной внутренней отделкой. Стоят дороже 5000 рублей, но со скидкой 30% вписываются в бюджет. В Спортмастере такую скидку можно получить бонусами, а на Lamoda частенько бывают распродажи.

Nike Renew Run 2

Nike Renew Run 2 имеют выраженный перекат, который помогает отталкиванию. Амортизация из немного улучшенной пены Eva с повышенной плотностью. Это придает подошве больше упругости. Мягкий язычок, плотная набивка пятки. Все это подходит для более длинных и частых тренировок. Модель подойдет для подготовки к полумарафону, ежедневных тренировок на асфальте, занятий в зале.

Купить: Lamoda

Nike Renew Ride 2

Модель похожа на Renew Run 2, только с другим материалом верха и формой подошвы. Выбирайте по дизайну и удобству на ноге.

Купить: Lamoda

Nike Zoom Winflo 7

Nike Zoom Winflo 7 заметно выделяется из всей нашей подборки. Это упрощенная модификация всем известных Nike Pegasus. Амортизация из устаревшей пены, но уже со вставкой Zoom Air, как в более дорогих моделях. Это прочные, в меру упругие и быстрые тренировочные кроссовки. Подойдут для полумарафона и более коротких соревнований по шоссе, ежедневных тренировок и занятий в зале. При наличии базовой подготовки может подойти для марафона.

Купить: Lamoda

Nike Quest 3

Беговые кроссовки в старом дизайне Nike Pegasus. Тут нет вставок Zoom Air, но есть отличная фиксация стопы лентами Flywire. Модель подходит для регулярных пробежек на 10 км, занятий в зале, прогулок по городу.

Купить: Lamoda

Asics Gel-Contend 7

Asics Gel-Contend 7 — проверенная годами модель, популярная среди начинающих бегунов. Самая дешевая модель, в которой Asics добавляет в подошву гель. Амортизация простая, сопоставимая с конкурентами. Классический дизайн Asics кажется устаревшим, но такая конструкция придает прочности. Кроссовки рассчитаны на начинающих бегунов для тренировок до 10 км, но эту модель часто можно увидеть на ногах марафонцев старой закалки

Contend выдерживают все, важно, чтобы это выдержал ваш организм

Купить: Lamoda

Asics Gel-Excite 8

Амортизация идентична Contend, отличаются более комфортным материалом верха и современным дизайном. На стопе тоже ощущаются иначе, поэтому выбирайте по удобству и дизайну.

Купить: Lamoda

Reebok Floatride Energy 2

Reebok непривычно видеть в подборке беговых кроссовок, но некоторые модели достойны внимания. Амортизация, комфорт и материалы верха на уровне кроссовок из среднего сегмента, а ценник на распродажах опускается значительно ниже 5000р. Подходят для тренировок и соревнований по асфальту, занятий в зале.

Купить: Reebok | Lamoda

На распродажах можно найти дорогие беговые кроссовки из прошлогодних коллекций по очень хорошим ценам. Самые большие скидки бывают в конце лета и осенью. Единственный минус распродаж — не всегда есть нужный размер.

Читайте:

• Как выбрать беговые кроссовки
• Как выбрать кроссовки для трейлраннинга
• Гид по беговым кроссовкам: сборник статей

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram,  и .

La Sportiva Tempesta GTX (ожидает поставок в Россию зимой 2021)

Зимние кроссовки La Sportiva с непромокаемой мембраной Gore-Tex. Sock-Shield Gaiter образует водонепроницаемый «чехол», который максимально мягко и четко обхватывает вашу стопу и препятствует образованию пустот. Встроенная небольшая гамаша также обеспечивает защиту от попадания камней, грязи и снежной крошки внутрь. Быстрая и интегрированная внутрь система шнуровки обеспечивает идеальную регулировку объема и натяжения кроссовок. Благодаря конструкции Gore Flex Construction кроссовки являются одними из самых гибких в линейке бренда. Подошва с резиной Frixion AT идеально подходит для бега по мягкой и грязной почве. Возможна установка шипов AT Grip Spikes. Шипы в комплект не входят. Модель хороша для относительно легких и быстрых спортсменов.

Вес 300 г. Дроп 10 мм

Поверхность, по которой вы бежите, имеет решающее значение

Хотите бегать по асфальтированным дорогам или по открытой местности? Если решили серьезно отнестись к бегу, то, скорее всего, со временем решите покупать модель для каждой поверхности отдельно.

Каковы характеристики асфальтовых кроссовок

По асфальтированным гравийным или грунтовым дорогам. Этот тип кроссовок может смягчить удары о твердую поверхность и в то же время гарантирует, что бегун не почувствует неровности или камешки. Эти модели гарантируют отличные характеристики отскока и воздухопроницаемость. В них можно преодолеть до сотен километров. Легкая подошва лучше прилегает к земле и не скользит по гладкой поверхности.

Каковы характеристики кроссовок для трейлраннинга

Чтобы свободно бегать по лесу, нужна хорошая обувь, которая обеспечит ноге высокую устойчивость. Задача таких кроссовок — предотвращать растяжение связок голеностопного сустава, преодолевать ветки, корни, камни и другие неровности на грунтовой поверхности без риска поскользнуться. Они демонстрируют отличные свойства во влажной и скользкой среде. Низ у такой обуви многослойный, толстый, материалы усиленные и, в идеале, еще и водонепроницаемые. Такие модели тяжелые и не очень воздухопроницаемые.

№2. Asics Gel-Nimbus 19-20

Данная пара знаменита своим удобством при использовании кроссовок на асфальтном покрытии, так как большинство забегов у спортсменов проходит именно по такому покрытию. Asics Gel-Nimbus, трепетно относится к стопе спортсмена, благодаря чему получила признание атлетов по всему миру. Эта подошва наполнена большим количеством гелия и отличной амортизацией, также известна анатомической посадкой. На это место пришлось включить как 19, так и 20 модель, потому что они, собственно, ни чем друг от друга не отличаются.

Верхняя оболочка пары Asics Gel-Nimbus сделана из текстиля, подкладка сделана из того же материала, что и верхняя оболочка. Подошва из высококачественной резины. Легкий вес и верх 360 Fluid Skin отвечает за амортизацию, а бесшовные наслоения поддерживают стопу атлета до конца тренировки. Сетка на этих кроссовках сделана с помощью 3D-печати и обеспечивает качественную подвижность без натираний.

https://youtube.com/watch?v=3PSAw3Y6JR0

Плюсы модели Asics Gel-Nimbus:

1. Качественная воздухоемкость.
2. Бесшовные наслоения.
3. Гелиевая вставка Adaptive GEL.
4. Уникальная посадка.
5. Легкий вес.
6. Пена.
7. Среди конкурентов является одной из лучших моделей, которая отлично себя показывает на асфальте.

5 MAIJION Running shoes

Женские кроссовки для бега MAIJION выпускаются в 15 цветах, так что подобрать идеальную пару будет несложно. Материал дышащий, с достаточно крупными сетчатыми отверстиями для комфортной носки в жаркую погоду. Отличительной особенностью этой модели стала контрастная вставка в области пятки. Цепкая воздушная подошва может показаться массивной, но на самом деле кроссовки достаточно легкие, не ощущаются на ноге. Размерная сетка здесь широкая – от 5.5 до 13 (США).

Пользователи АлиЭкспресс хвалят эту модель в отзывах. Им нравится внешний вид беговых кроссовок и то, как они смотрятся на ноге. Шнуровка не слишком жесткая, стопа фиксируется со всех сторон без давления. Материал мягкий и приятный на ощупь, нет специфического запаха и серьезных дефектов. Главным минусом MAIJION стали звуки, которые издает подошва во время ходьбы. Что касается размеров, в отзывах предупреждают, что кроссовки могут оказаться слишком большими.

Виды беговых кроссовок

Виды кроссовок

Выбор подходящей обуви для бега должен основываться на нескольких параметрах. Однако чаще всего спортсмены отталкиваются от главного из них – от разновидности покрытия беговой поверхности:

• асфальт (стадион, тротуар, дорога) – котируются модели, обладающие рифлёной подошвой;
• грунт – выбираются изделия с более глубоким протектором, а также жесткой и “агрессивной” подошвой;
• бездорожье (почва, песок, лесные тропки, природный ландшафт) – подбираются кроссовки с наиболее глубоким и рифлёным протектором или шипами, жесткой подошвой.

Профессиональные бегуны различают вещи по другим критериям, выделяя среди них несколько видов:

Ортопедическая обувь для бега	Усиленная поддержка и увеличенная мягкость стопы. Применяется спортсменами и марафонцами после переломов и травм, людьми с избыточным весом, а также во время бега по асфальтированному покрытию.
Тренировочная обувь общего назначения	Должны обеспечивать качество, комфорт и травмобезопасность для новичков и любителей, занимающихся бегом.
Полумарафонские	Утолщенная подошва, высокая пластичность и мягкость. Верх выполнен из легких материалов. Подходят для различного рода пробежек, физических тренировок и спортивных соревнований.
Марафонские	Тонкая подошва, малый вес. Не рекомендуются для продолжительного использования. Применяются для коротких, но активных тренировок на время, подходят для бега на марафонах.
Супермарафонские	Наиболее облегченный вариант с максимально тонкой платформой и невесомыми материалами в верхней зоне. Имеют низкую амортизацию, не подходят для долгого ношения. Предназначены только для беговых соревнований.

Виды обуви таблица

adidas Solarboost 3

Отличные тренировочные кроссовки, являющиеся новинкой 2021 года, которые созданы, чтобы улучшать ваши спортивные результаты. В модели реализован прочный верх из переработанного экологичного материала входит материал Primegreen, обладающий хорошей воздухопроницаемостью. Но главное в Solarboost 3 — подошва, оснащенная рядом фирменных технологий производителя. Первое, что следует отметить, это воздушные капсулы Boost, обеспечивающие отличную амортизацию. Плюс имеется система Linear Energy Push, повышающая устойчивость передней и средней части стопы для еще лучшей амортизации, а также специальный каркас в промежуточной подошве обеспечивает дополнительную устойчивость. Однозначно, это одни из лучших мужских беговых кроссовок в плане технологичности.

adidas Solarboost 3Цена: 13 399 р.Купить: adidas.ru