Как использовать корицу для похудения

Как применять напиток из меда и корицы

Пить приготовленный коктейль следует ежедневно утром и вечером натощак по полстакана

Важно приучить себя к регулярному процессу употребления напитка из меда и корицы. Определите заранее утреннее и вечернее время и старайтесь не отступать от графика

строго за 20 минут перед приемом пищи

Температура воды, в которую вы добавили все ингредиенты, быть не больше 30 градусов, а в идеальном варианте достаточно прохладной. Принимать напиток в таком виде будет вкуснее и эффективнее.

По длительности приема мнения разнятся. С одной стороны, диетологи рекомендуют пить напиток с медом и корицей 2-3 недели, а, с другой стороны, говорят о возможности постоянного употребления

Тем не менее важно прислушиваться к реакциям своего организма и с появлением дискомфорта желательно прекратить прием

 Поскольку тело человека состоит на 70% с жидкости, то принимать ее нужно много. Хорошим дополнением будет яблочный либо свекольный сок. Они содержат очень много витаминов и микроэлементов. Если вы хотите применить более сильные методики для похудения, вам стоит рассмотреть сыроедение для похудения.

Полезные свойства корицы и меда

• Корица с медом – это средство, которое способно лечить простуду, улучшать иммунитет. Но в первую очередь — это эффективные природные компоненты, которые способны улучшить работу всего ЖКТ, а также активировать все обменные процессы в организме. Как следствие, ускоряется метаболизм, выводятся шлаки и токсины, лишний вес.
• Помимо всего прочего, корица – это пряность, способствующая не только сбросу лишнего веса, но и красоте. Она в своем составе содержит большое количество эфира и дубильных веществ, ценных жиров и смол, таких витаминов, как В1 и В2, С, РР, А, а также железо и цинк, магний и фосфор.
• Наравне с этим она оказывает мощнейший антиоксидантный эффект на организм, действуя как природное противомикробное средство за счет содержащихся в ней эфиров, усиливая обменные процессы. Мед также служит источником большого количества макро- и микроэлементов, действуя как природный консервант и антисептик.

Пошаговый рецепт приготовления тыквенных цукатов с лимоном

Чтобы домашние цукаты из тыквы порадовали ярким ароматом и легкой кислинкой, готовьте их с добавлением лимона. Благодаря простому кулинарному рецепту вы получите вкуснейшее лакомство, которое оценят взрослые и дети.

Время готовки: 16 часов

Время приготовления: 4 часа

Порций – 4

Ингредиенты:

• Тыква – 400 гр.
• Сахар – 1 ст.
• Лимон – 0,5 шт.
• Яблоко – 1 шт.
• Корица – 1 палочка.
• Вода – 100 мл.
• Пудра сахарная – для подачи.

Процесс приготовления:

1. Подготовим необходимые ингредиенты.
2. Тыкву очищаем от кожуры и семян, режем небольшими кубиками. Лимон запариваем в кипятке на несколько минут.
3. Дальше кубики тыквы кладем в кастрюлю. Дополняем их тонкими кругами лимона, палочкой корицы и яблочной кожурой.
4. Засыпаем продукты сахаром.
5. Ставим заготовку в холодильник на 4 часа до выделения сока. Можно оставить и на ночь.
6. Вливаем в кастрюлю немного воды и ставим ее на плиту. Кипятим и варим 5 минут.
7. Оставляем продукт остывать на 4 часа и повторяем процедуру с кипячением.
8. Повторяем действия еще один раз.
9. По завершению извлекаем продукты из сиропа с помощью шумовки.
10. Выкладываем тыкву с лимоном на тарелку. Даем стечь остаткам сиропа.
11. Дальше продукты кладем на противень с пергаментом. Готовим 4 часа с приоткрытой дверцей духовки при температуре 90-100 градусов.
12. Обваливаем угощение в сахарной пудре.
13. Готово, можно подавать к столу!

Полезные свойства мёда

Мёд – это достойнейшая альтернатива обычному сахару. Продукт содержит в своём составе множество микроэлементов – фосфор, магний, цинк, железо, кальций. Пчелиное золото очень богато рибофлавином, который участвует в метаболизме белков и жиров. Глюкоза и фруктоза позволят чувствовать себя сытым и бодрым в течение всего дня: мёд быстро дарит чувство насыщения и снижает аппетит. При регулярном потреблении этого сладкого продукта нормализуется работа всех органов и систем организма, что способствует потере веса. Люди, которые отказались от шоколадных конфет и тортов в пользу мёда, отмечают скорое улучшение здоровья.

Как избавиться от морщин на лице

Эстетическая клиника ЕМС предлагает множество эффективных методик, которые делают кожу гладкой и упругой:

• Ботулинотерапия — это способ коррекции морщин на лице с помощью инъекций ботокса или других препаратов на основе ботулотоксина. Уколы ботокса временно блокируют работу группы лицевых мышц, расслабляют их, позволяя избавиться от морщин на лице.
• Контурная пластика. Инъекции на основе гиалуроновой кислоты в клинике ЕМС позволяют заполнить морщины, восстановить гармоничные пропорции лица и сделать кожу гладкой. Мы работаем только с сертифицированными препаратами с доказанной клинической историей.
• Фракционный фототермолиз Fraxel DUAL — это лазерная методика омоложения кожи, которую по эффекту можно сравнить с пластической операцией. Во время процедуры лазерный луч выпаривает старые клетки и активизирует выработку коллагена. Методика позволяет убрать мелкие и выраженные морщины на лице, возвращает коже сияющий вид и упругость.
• Thermage — это методика глубинного лифтинга кожи с помощью радиочастотной монополярной энергии. Процедуры по уходу за кожей Thermage позволяют быстро избавиться от морщин на лице, эффективно подтягивают кожу и укрепляют овал лица. Результат заметен уже после одной процедуры.
• Плазмолифтинг или PRP-терапия — это методика введения инъекций собственной плазмы крови пациента, обогащённой тромбоцитами. Тромбоциты активизируют обменные процессы в тканях и стимулируют восстановление повреждённых клеток. Благодаря процедурам кожа становится более упругой и эластичной.

Коричная диета

Людьми в борьбе за идеальное тело используются разнообразные варианты коричной диеты. Однако, самой простой и эффективной считается та, в основе которой лежат принципы:

• сформировать рацион питания, состоящий из 3 приемов пищи;
• между завтраком и обедом, обедом и ужином, а также перед сном перекусывать низкокалорийными фруктами или овощами;
• перед каждым приемом пищи съедать 1 ч. л. пасты из меда и корицы, смешанных в пропорции 1:2.

Вышеприведенная привычка позволит значительно снизить аппетит, а также сохранить ощущение сытости на продолжительное время. Помимо этого, такая сладость расценивается организмом как поощрение, что упрощает соблюдение принципов правильного питания худеющим, с психологической точки зрения.

Вам также может быть интересно: Лен для похудения: рецепт с кефиром

Корица с медом для похудения

В отношении вопроса о том, как действует корица и мед в процессе борьбы с лишним весом, есть свои моменты и особенности. В самом начале стоит отметить, что корица позволяет ускорить усвоения сахара, что в итоге препятствует переработке его в жир и формированию жировых отложений.

Помимо этого, корица позитивно воздействует на работу ЖКТ и всего организма – ускоряется работа кишечника, метаболические процессы, водятся шлаки и токсины. Корица успешно подавляет чувство голода и перебивает тягу к сладким и мучным изделиям.

Не менее известен в борьбе с лишним весом и мед – именно этот продукт пчеловодства позволяет эффективно регулировать углеводный обмен в организме достаточно долгое время, что эффективно подавляет чувство голода.

Также в его составе присутствует огромное количество макро- и микроэлементов, витаминов – это позволяет напитать организм полезными компонентами, нормализуя работу кишечника и почек, стимулируя обменные процессы.

Читайте, как пить кефир, имбирь, корицу, красный перец для похудения.

Правила похудения

Чтобы коричный мед помог получить желаемый результат, необходимо соблюдать несколько правил:

• исключить из рациона излишне калорийную пищу;
• не есть после семи часов вечера;
• пить коктейль за 30-60 минут до еды;
• бутерброды из медово-коричной смеси употреблять не более 2 раз в сутки;
• не смешивать коктейли и бутерброды (иначе вместо похудения можно набрать вес);
• побольше двигаться, чтобы активно сжигать калории: ходить пешком, совершать пробежки, плавать, ездить на велосипеде, ходить на танцы, играть в спортивные игры;
• не стоит голодать – эффект будет противоположный (организм будет откладывать жир, чтобы сберечь энергию).

Как действует корица с медом?

• Комбинация этих продуктов оказывает потрясающее действие на организм, не дает жиру откладываться в запасы. Под этим волшебным действием он выходит из организма, а не остается на животе, бедрах и далее.
• Наилучшего эффекта можно достичь, если принимать эту смесь на ночь, до отправления спать.
• Сочетание этих продуктов помогает органам ЖКТ, это ускоряет метаболизм и выводит из организма ненужную воду и яды.
• Смесь оказывает сильнейшее антисептическое воздействие, чем оздоравливает кишечную микрофлору, которая, в случае дисбаланса, оказывает замедляющее воздействие на пищеварение.
• Благодаря такому очищающему воздействию эффект будет виден не только на фигуре, но и на коже, которое избавит от воспалений и покраснений.
• Эта смесь очень ароматная и приятная на вкус, что оказывает поднимающее настроение действие.

Полезные и лечебные свойства напитка.

Прежде чем говорить о лечебных свойствах напитка, давайте обратив внимание на сами ингредиенты, ведь они и по отдельности заслуживают внимания

• Полезные свойства меда. Мед содержит в себе большое количество полезных элементов, которые полностью усваиваются организмом. Он полезен для улучшения метаболизма и нормализации работы желудка и кишечника, обладает лечебными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Помогает при простудных заболеваниях. С учетом всех плюсов, имеет смысл отказаться от сахара и сладостей в пользу меда.
• Полезные свойства корицы. Корица – это не только ароматная пряность, но и народное средство по борьбе с простудными заболеваниями, артритом, болезнями почек и печени. Она улучшает обмен веществ, активизирует работу внутренних органов, обладает тонизирующим свойством. Специя также богата витаминами A, B, C, PP, железом, магнием, кальцием, цинком и фосфором.
• Польза медовой воды с корицей. Итак, мы видим, что и мед, и корица обладают местами схожими полезными свойствами, поэтому они будут отлично дополнять друг друга. Если приготовить медовую воду с корицей, то получится напиток, не только обладающий лечебными свойствами, но и способствующий похудению. Да-да, выпивая 2-3 стакана воды с корицей и медом в день, вы сможете сбросить лишние килограммы. Такой напиток станет отличным дополнением к любой диете.

Более того, вода с корицей и медом не только полезна, но и крайне ароматна и приятна на вкус. Добавить шарма этому напитку может лимонный сок и имбирь.

Как правильно принимать?

Норма приема напитка в сутки – до 3 раз. Например, можно употреблять до завтрака, перед обедом и перед ужином. Паста, приготовленная из этих продуктов, может использоваться 1 раз в сутки в виде бутерброда. Срок годности медово-коричной смеси – не более суток.

Стабильное снижение веса возможно при правильном употреблении диетических продуктов. Рекомендации:

1. Оптимальная длительность курса – 2 недели. Если цели похудения не достигнуты, через месяц можно продолжить прием.
2. Обязательно включать в свой режим дня физические нагрузки. Это может быть любые упражнения, какой-либо вид спорта или просто прогулки на свежем воздухе.
3. Не рекомендуется допускать переизбытка этих двух продуктов в меню. Превышение допустимых норм приведет к обратному результату – увеличению веса.
4. Кроме внутреннего применения, полезно и внешнее, например, обертывания. В неделю можно делать от 1 до 2 процедур.
5. Рекомендуется включать эти продукты не только в диетическое меню, но и в повседневное. Такое питание позволит снизить калорийность употребляемой пищи и поможет избавиться от желания поесть на ночь.

Специя в палочках содержит больше полезных веществ, чем молотая. При выборе меда рекомендуется отдавать предпочтение свежему, до года, который не прошел пастеризацию.

Оптимальное время приема:

1. Утром. Лучше всего употреблять напиток для похудения натощак, чтобы запустить естественный механизм снижения веса. Аппетит в течение всего дня будет намного меньше. Оптимальное время приема – за полчаса до завтрака. При этом нормализуется работа пищеварительной и выделительной систем, и увеличится выработка энергии.
2. Между приемами пищи. Способствует снижению аппетита, что позволит избежать частых перекусов и переедания.
3. Перед аэробными тренировками. Данные продукты дадут необходимую для занятий энергию.
4. Перед сном. Самым трудным для снижения веса является период между ужином и сном, поэтому в это время желательно пить этот напиток. Он избавит от желания поесть на ночь.

Если требуется сбросить достаточно большой вес, можно сделать двухнедельный перерыв и снова начать прием. Придерживаться такого режима необходимо до тех пор, пока вес не придет в норму. Напиток можно включить в меню любой диеты, это повысит ее эффективность.

Показания к применению корицы с медом и их польза

Спектр показаний к применению корицы с медом достаточно широк:

• регулярные простудные заболевания;
• заболевания почек и печени;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• пониженное давление;
• артрит;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Ванны с корицей и теплый мед принимают при простудных заболеваниях в качестве дополнительного средства к основному курсу лечения. Выздоровление при этом происходит намного быстрее и эффективнее благодаря высоким иммуномодулирующим свойствам пряности.

Свободное дыхание, отсутствие кашля, насыщение организма витаминами и микроэлементами для будущей борьбы с опасными вирусами – результат применения корицы и меда при простуде.

Обладая отличными противомикробными свойствами и мочегонным действием, корица и мед способны надолго избавить вас от проблем, связанных с мочевыделительной системой и желудочно-кишечным трактом. Достаточно ежедневно выпивать стакан теплой воды с добавлением 2 ст. л. корицы и 1,5 ч. л. меда или съедать перед едой столовую ложку меда, посыпанную корицей. Если делать это регулярно, то кислотность снизится и улучшится пищеварение.

Применение корицы с медом поможет вам естественным способом понизить уровень холестерина и сахара в крови, а также укрепить сердечную мышцу, что позволит легче перенести возрастные изменения

По мнению специалистов, корица и мед должны в обязательном порядке присутствовать в ежедневном рационе пожилых людей, так как активизируется работа мозга, улучшается внимание, подвижность суставов и способность к запоминанию

Не смотря на то что корица и мед обладают широким набором целительных средств, лидером среди показаний к применению остается проблема с лишним весом.

Выбор продуктов

Качественный продукт – залог успеха. Такое правило касается всего, что человек употребляет

Для похудения важно выбрать корицу и мед правильно. Ведь не всегда получается найти качественный и натуральный продукт, часто можно встретить искусственные заменители

К примеру, корицу заменяют коричным экстрактом. Такая разновидность этой приправы не подходит для снижения веса.

Встречаются и такие варианты:

• циннамон – ценный вид приправы;
• кассия – доступная, но менее качественная пряность.

Циннамон редко встречается в продаже, но этот вид пряности подходит для похудения наилучшим образом. Если не удается найти такую корицу, то используем кассию. Лучше выбрать продукт в палочках, а не порошке. Палочка сохраняет полезные свойства, в отличие от перемолотого продукта.

Чтобы приготовить смесь или напиток для похудения нужно брать натуральный мед, который не подвергался пастеризации. Эту информацию можно найти на банке с продуктом.

Овсяная крупа, овсяные отруби и продукты, богатые клетчаткой

 Овсянка содержит растворимые волокна, которые снижают уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – так называемого “плохого” холестерина. Растворимые волокна также содержатся в фасоли, яблоках, грушах, ячмене и черносливе. 

Растворимые волокна могут понизить поступление холестерина в кровь. 5-10 г и более растворимых волокон в день снижают уровень общего холестерина и ЛПНП. В полутора чашках овсяной каши содержится 6 г волокон. Если вы добавите в кашу какой-нибудь фрукт, например, банан, вы получите еще около 4 г волокон. Для разнообразия попробуйте необработанную овсяную крупу или овсяные хлопья, содержащие овсяную крупу или овсяные отруби. 

Почему болит горло, и как нельзя полоскать

Каждый человек ощущает боль в горле в среднем не менее 2–3 раз в год . Причиной першения, дискомфорта, а подчас и сильного болевого синдрома, значительно снижающего качество жизни, в подавляющем большинстве случаев становится респираторная инфекция. На сегодня известно примерно о 300 «возбудителях боли в горле», более 200 из которых — вирусы. Считается, что около 85–95 % случаев боли в горле у взрослых и 70 % у детей обусловлены именно вирусной инфекцией . В других случаях боль в горле вызвана бактериями и, гораздо реже, — грибами. Иногда болевой синдром обусловлен неинфекционными причинами, но эти случаи скорее исключение из правил.

Клиническая картина при боли в горле довольно типична: отечность зева, увеличение миндалин, сопровождаемые першением и дискомфортом различной степени. Цель лечения — устранить болевой синдром, нарушение глотания, першение, раздражение глотки и сухой кашель . Согласно отечественным рекомендациям, пациентам показаны антисептические местные препараты, щадящая диета, согревающие компрессы на переднюю поверхность шеи, паровые ингаляции и средства для полоскания горла . Однако отношение врачей к полосканию далеко не однозначно.

Известно, что слизь, которая в норме покрывает оболочку глотки, выполняет много важных функций. Она механически защищает эпителий от действия повреждающих факторов, включая микробов, а также содержит иммунокомпетентные клетки. К тому же слизистая оболочка вырабатывает интерферон, иммуноглобулины и лизоцим, участвуя таким образом в процессах местного иммунитета .

Интенсивные полоскания концентрированными растворами способствуют смыванию слизи, что приводит к нарушению защитного барьера слизистой оболочки и уменьшению иммунного ответа. Но полоскания имеют и терапевтический эффект, обеспечивая увлажненность слизистой оболочки и механически вымывая возбудителей инфекции.

Баланс между пользой и вредом, который могут принести чересчур активные манипуляции, зыбок. Эффект популярной процедуры во многом зависит от того, какие средства и каким образом используются для ее проведения.

NB! Категорически не рекомендуется применять для полосканий концентрированные растворы антисептиков, в том числе хлоргексидина, калия перманганата, а также других средств в дозах, превышающих рекомендуемые .

При запросах на препараты для полоскания горла у первостольника 3 задачи:

• Помочь определиться c тем, каким раствором можно полоскать горло и выбрать именно то средство,которое лучше всего подойдет посетителю.
• Объяснить правила применения.
• Подчеркнуть риски, с которыми связано превышение дозировок.

Чтобы консультация была корректной, начинать ее лучше с уточняющих вопросов.

Польза меда

Мед – природное лекарство. Существует даже медицинское направление в лечении – апитерапия. Сегодня также можно встретить огромное разнообразие в видах меда: майский, гречишный и т. д.

Среди полезных свойств меда:

• фунгицидность (способность бороться с распространением грибков);
• дезинфицирующие (бактерии не размножаются и гибнут в меде);
• противомикробные;
• детокцикация (мед обладает нейтрализующим действием на яды, также не теряет свойства под действием радиации);
• благотворное воздействие на полость рта (обладает очищающими свойствами для зубов);
• оздоравливающим действием на сердечно-сосудистую систему (действие глюкозы, магния способствует кровообращению и дает энергию);
• для оздоровления женского организма (фитоэстрогены из благоприятно действуют на женский гормональный фон);
• при беременности (действует успокаивающе на нервную систему, на сон и повышают иммунитет).

https://youtube.com/watch?v=iP5tswXabbo

Как использовать мёд и корицу для улучшения здоровья

Лучший способ использовать мёд в своем рационе – это заменить им сахар.

Убедитесь, что вы покупаете нефильтрованный мёд, так как большая часть сильно обработанного мёда на полках супермаркетов не приносит пользы для здоровья.

Однако используйте мёд с осторожностью, так как он по-прежнему содержит много сахара. Вы также должны знать, что корица содержит соединение под названием кумарин, которое может быть токсичным в больших дозах

Содержание кумарина в китайской корице (кассии) намного выше, чем в цейлонской корице (, )

Вы также должны знать, что корица содержит соединение под названием кумарин, которое может быть токсичным в больших дозах. Содержание кумарина в китайской корице (кассии) намного выше, чем в цейлонской корице (, ).

Лучше всего покупать цейлонскую корицу, но, если вы потребляете китайскую корицу, ограничьте ежедневное потребление 1/2 чайной ложки (0,5–2 грамма). Вы можете безопасно употреблять до 1 чайной ложки (около 5 граммов) цейлонской корицы в день ().

Чтобы использовать мёд и корицу для лечения кожной инфекции, смешайте мёд с небольшим количеством масла корицы и нанесите его непосредственно на инфицированную кожу.

Польза маски из корицы и меда для волос

Польза маски из меда и корицы обусловлена содержанием большого количества полезных веществ:

• белки, жиры, углеводы;
• дубильные вещества;
• органические кислоты;
• эфирные масла;
• полифенолы;
• витамины: A, B, C, E, PP, K;
• микроэлементы: магний, медь, фосфор, селен, цинк и пр.

Благодаря богатому составу, маска оказывает на кожу головы и волосы следующий эффект:

• питает локоны и кожу полезными микроэлементами и витаминами;
• улучшает микроциркуляцию крови в коже головы;
• нормализует работу сальных желез;
• предотвращает выпадение волос, стимулирует рост;
• борется с перхотью;
• препятствует развитию патогенной микрофлоры;
• уменьшает ломкость и расслаивание локонов;
• придает блеск и упругость.

Для усиления эффекта, в смесь могут добавляться и другие полезные компоненты: ромашка, лимон, мята и пр

Однако все ингредиенты следует использовать осторожно, т.к. некоторые из них являются сильными аллергенами

Противопоказания и побочные эффекты

• Не стоит забывать о том, что корица и мед являются мощнейшими аллергенами, то есть людям, склонным к аллергии, следует отказаться от напитка.
• К группе риска относятся кормящие и беременные женщины в силу способности корицы активно стимулировать кровообращение. В таком случае возникает опасность выкидыша и сбоя менструального цикла.
• Нарушение свертываемости крови, постинсультное состояние, гипертония, проблемы в работе центральной нервной системы также входят в список противопоказаний применения корицы и меда.

Если пренебрегать противопоказаниями, то побочные эффекты не заставят себя долго ждать. Изжога, высыпания на коже разного характера, внезапно открывшиеся кровотечение, резкое повышение давления, излишнее газообразование – это основные признаки того, что от корицы и меда вам лучше отказаться.

Выбор ингредиентов

Для приготовления вкусного и эффективного напитка с медом и корицей можно взять и другие ингредиенты.

• Используют молотую корицу или в палочках (стружке), во втором случае ее надо будет измельчить или натереть в ступке.
• Продукцию пчеловодства можно брать практически любую, насыщенную и качественную, лучше темных сортов – гречишный, сосновый или цветочный.
• Также в разных рецептах используются лимон, имбирь (корень), апельсины, гвоздика и другие специи.
• Имбирь – сильный активатор обмена веществ, он активно сжигает жир.
• Если жидкость слишком пряная и горькая, можно делать настои на кефире – он смягчит силу специй, напиток обогатится кальцием.
• Иногда используют дополнительно щепотку черного перца.

Противопоказания

Пряность стимулирует организм, усиливает кровоток. Пчелиный продукт считают агрессивным аллергеном. Потому корица с медом проявляет не только полезные свойства, но и противопоказания. Примеры:

• беременность;
• дети младше 3 лет;
• признаки кровотечений;
• повышенная температура;
• аллергическая реакция;
• приём антибиотиков (несовместимость);
• стрессовое состояние.

Корица с медом эффективное средство, насыщенное большим количеством полезных веществ. Благоприятно действует на сосуды, сердечную мышцу, кожу, ЖКТ, иммунитет. Имбирь, лимон, куркума или кефир с корицей и медом дополняют целебность, и усиливают полезные свойства.

Заключение

Аналитика рынка

• Мировой рынок косметики 2020: беспрецедентное испытание для мировой косметической индустрии
• Топ-10 косметических исследований и разработок 2020 года
• 2020 год в индустрии красоты – инновации без границ

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте
Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте

• Naturecream /
  Свойства самого » Солнечного» масла
• Naturecream /
  «Сахарные» морщины — или на что способна гликация
• Naturecream /
  Эстерифицированные масла
• Naturecream /
  Арника — магическое растение алхимиков
• Naturecream /
  Экстракт Тремеллы- Снежный гриб детокс для кожи
• Prostye-sovety /
  Как зрительно увеличить губы с помощью макияжа
• Naturecream /
  Масло абрикосовых косточек для лица
• Naturecream /
  MATRIXYL3000 — лучший стимулятор упругости кожи
• Naturecream /
  SPF в Натуральных Маслах
• Naturecream /
  Масло Герани (Пеларгонии) для здоровья и красоты кожи

Другие статьи раздела