Трекер сна: топ 5 фитнес устройств для мониторинга ночного сна

Huawei Band 3 Pro с большим качественным дисплеем

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2018
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp4 дня
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 0.95″
• Разрешение экрана:&nbsp120×240 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp GPS, акселерометр, пульсометр, гироскоп
• Вес:&nbsp24 г

Наши оценки

Точность будильника9.0Функционал9.7Качество дисплея9.8Автономность7.3Дизайн8.9Удобство использования со смартфоном8.49.4 Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

2669 руб. в AliExpress 2663 руб. в AliExpress 4290 руб. в Связном 4990 руб. в Мвидео 4990 руб. в Эльдорадо 4290 руб. в Shop.Huawei 4290 руб. в Технопарке 4075 руб. в GOODS

Huawei Band 3 Pro – модель с цветным детализированным экраном размером в 0.95 дюймов, поступившая в продажу в 2019 году. Отличается большим набором функций и встроенным GPS-трекером.

Доступные режима активности: ходьба, бег на улице, бег на беговой дорожке, велопрогулка, занятия на велотренажере, плавание в бассейне, плавание в открытой воде, собственная тренировка. Впечатляющий набор тренировок стал доступен благодаря встроенному 6-осевому акселерометру.

Huawei заявляет о том, что инструменты для мониторинга и контроля сна разрабатывались совместно с Гарвардской медицинской школой. Браслет не только выявляет фазы сна, но и распознает 6 распространенных проблем со сном и дает более 200 рекомендаций по его улучшению.

Что касается фаз сна, то Band 3 Pro максимально точно распознает легкий сон, REM-фазу и глубокий сон. Именно поэтом трекер выдает одну из самых подробных статистик сна на рынке фитнес-гаджетов. Браслет точно определяет время сна, дает оценку его эффективности в баллах и рекомендации по улучшению.

Приложение предоставляет статистику вашего сна не только за текущий день, но и за прошедшую неделю/месяц/год. Кстати, Huawei Band 3 Pro анализирует не только ночное сон, но и дневной.

Фитнес браслет оснащен умным будильником. Для его активации вам нужно установить время подъема и выбрать диапазон работы умного будильника (5/10/20/30 минут). Так, если вы поставите время подъема на 9:30 с диапазоном в 30 минут, то будильник разбудит вас в интервале с 9:00 до 9:30, когда будет наиболее благоприятный момент для просыпания (в фазе легкого сна).

Плюсы

Минусы

Redmi Band (Xiaomi Mi Band 4C) — лучший бюджетник 2020 года

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp5 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.08″
• Разрешение экрана:&nbsp128х220 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр

Подробнее

Наши оценки

Функционал
8.9

Качество дисплея
9.0

Автономность
7.9

Дизайн
8.7

Удобство использования со смартфоном
9.0

8.7
Средняя оценка

В первой половине 2020 года компания Redmi, являющаяся суб-брендом Xiaomi, выпустила свой первый фитнес-браслет, который получил название Redmi Band для китайской части рынка. Для Европы и России было решено переименовать трекер в Xiaomi Mi Smart Band 4C, так как бренд Redmi в этих регионах не особо популярен.

Redmi Band имеет стандартный дизайн для современного фитнес-браслета. Прямоугольный корпус, плавно переходящий в силиконовый ремешок, сенсорная кнопка, выполненная в виде серой черты – все это придает устройству аскетичный вид, но в то же время делает браслет универсальным, легко вписывающимся под любой стиль одежды.

Основные недостатки браслета кроются в его эргономике. Капсула устройства мне показалась чересчур толстой (целых 16.5 мм), из-за этого, кстати, браслет прилично выпирает над поверхностью руки, что может создать неудобства. Также к недостаткам хочется отнести слишком тонкое ушко ремешка, которое затрудняет процесс застегивания.

Здесь стоит отметить, что к качеству самих материалов претензий нет. Пластик и силикон хорошего качества, сборка на высшем уровне, все зазоры идеально подогнаны, защитное 2.5D стекло имеет олеофобное покрытие.

Одним из главных преимуществ Redmi Band является его большой дисплей, диагональ которого составляет аж 1.08 дюйма, что больше, чем у 90% конкурентов. Для вывода изображения используется TFT-матрица, а разрешение можно назвать неплохим, оно составляет 128 на 220 пикселей (PPI = 236). Единственное, яркость подсветки здесь на уровне 200 нит, чего может быть недостаточно для использования на улице в солнечную погоду.

Данный фитнес-браслет имеет широкий набор функций, среди которых подсчет шагов, расстояния и калорий, постоянное измерение пульса, мониторинг сна, прием и просмотр уведомлений, отображение входящего вызова, 5 спортивных режимов, будильник, прогноз погоды, управление музыкой, напоминание о бездействии, поиск смартфона/браслета, таймер и секундомер.

Для того, чтобы установить английский язык в китайской версии фитнес-браслета нужно поменять системный язык на вашем смартфоне. Если вы хотите, чтобы телефон и приложение работали на русском, а в интерфейсе браслета отображался английский, то вам придется покупать глобальную версию. Также отмечу, что в случае появления русскоязычной прошивки русский язык будет доступен только для глобальной версии браслета.

Если ориентироваться на стоимость устройства на АлиЭкспресс, то Redmi Band однозначно можно назвать лучшим бюджетным фитнес-браслетом, когда-либо выходившим на рынок. За 17-20$ вы получаете функционал доступный только для устройств среднего и премиального ценовых сегментов.

Смарт-часы для Android и iOS Phone 2019 класс защиты IP67, UMIDIGI фитнес-трекер + умные часы

• Umidigi – IP67 водонепроницаемый фитнес-трекер – умные часы, которым не страшен пот. (Предупреждение: следует избегать купания в горячей воде). Простое функциональное устройство с гигантским, тонким дисплеем. Предусмотрено 9 модных циферблатов часов, которые вы можете выбрать в специальном приложении.
• умные часы для работы с телефонами на базе iOS и Android с силиконовым ремешком – подходит для большинства телефонов на базе iOS 8.0 и Android 4.4. Эти часы снабжены еще одним силиконовым ремешком, который можно надевать, и вы можете свободно его менять.
• дополнительные сенсорные функции – 9 видов циферблатов могут быть выбраны из приложения, поставляющегося в комплекте с устройством
• умные часы для мужчин и женщин – умные часы, которые подойдут вам, если вы хотите контролировать свой сон, ЧСС и ваши личные ежедневные знания о тренировках (шаги, энергия, расстояние и т. д.), а также иметь точный мониторинг показателей и длительный срок службы батареи, Umidigi Uwatch2 – это подходящий выбор, который поможет вам сохранить мотивацию и поддержать здоровье.
• лучший трекер для отслеживания упражнений и физической активности – отслеживайте свои шаги в течение всего дня, контролируйте уровень энергии, измеряйте пульс в режиме 24/7; используйте 7 режимов тренировки, таких как бег или вождение, чтобы записывать упражнения и подключаться к смартфону с GPS для получения дополнительного точного темпа и расстояния в реальном времени. Эти спортивные режимы предоставляют вам гораздо более детальное представление о ваших наиболее частых действиях и контролируют уровень ваших тренировок.
• 10-дневный срок службы батареи и уведомление в режиме реального времени – оснащен гигантской батареей емкостью 180 мАч и может использоваться 7-10 дней, если это абсолютно необходимо! (Имейте в виду: зависит от использования конкретным пользователем). Отображение уведомлений в режиме реального времени из таких приложений, как Facebook, skype, youtube, twitter, instagram, месенджеров и так далее, будет предупреждено вибрацией с указанием данных об отправителе.

Просмотр данных о сне

Данные о сне, собранные Apple Watch, можно просмотреть в разделе «Сон» приложения «Здоровье» на iPhone. Приложение «Здоровье» отображает данные по неделям или месяцам, что позволяет видеть изменения сна на протяжении времени.

Apple Watch собирает данные о длительности сна, времени, проведенном в постели и частоту сердечных сокращений, но не предоставляет дополнительных данных. Некоторые другие приложения фитнес-трекеры, указанные выше, содержат более подробную информацию о фазах сна, но в функции отслеживания сна на Apple Watch этого нет.

В разделе «Сон» приложения «Здоровье» представлены графики продолжительности сна, частоты пульса во время сна, а также основных показателей за неделю, месяц и год. Тут также показано среднее время сна за последнюю неделю и имеется график стабильности сна на протяжении времени.

Наряду с этими данными Apple предлагает информационные статьи, которые пользователи iPhone могут использовать для улучшения своего сна: «Почему так важен сон» и «Как хорошо высыпаться ночью» с советами и информацией о сне.

Samsung Galaxy Watch4

Samsung Galaxy Watch4 выпускается в нескольких вариантах дизайна: есть две обычные модели (40 и 44 мм) и две Watch4 Classicс металлическим корпусом и безелем вокруг экрана (42 и 46 мм). При этом в устройствах меньшего размера 40 и 42 мм установлен 1,19-дюймовый дисплей Super AMOLED с разрешением 396×396 пикс., а в более крупных часах используется 1,36-дюймовый экран (450×450 точек). 

Гаджет теперь работает на новой операционной системе Wear OS от Google: она поддерживает сервисы Google (карты, платежи, приложения вроде YouTube), автоматически синхронизирует программы и настройки между часами и смартфоном. Например, режим «Не беспокоить» и список заблокированных абонентов.

Из полезных функций отметим измерение артериального давления и ЭКГ, а также анализ биоэлектрического импеданса АБИ, который показывает процентное соотношение жира, мышц и костей в вашем теле. Это новая функция для носимых гаджетов, которая работает по тому же принципу, что и в умных весах: датчик посылает слабый электрический ток через тело, когда вы удерживаете пальцы на кнопках в течение 15 секунд. Точность этих измерений, конечно, пока под вопросом, но функция все равно интересная.

А продвинутый мониторинг сна способен записывать храп и постоянно измерять уровень кислорода в крови: эти функции помогут выявить проблемы с дыханием. 

Заряжать часы придется примерно раз в два дня, поскольку на одном заряде они работают около 40 часов. 

Критерии выбора фитнес-трекера для использования умного будильника

При приобретении подобного браслета учитывают такие моменты, как:

Дизайн и эргономика. Прибор не должен создавать неудобств при постоянном ношении, туго стягивать запястье или спадать. Тяжелое или массивное устройство ухудшает качество ночного отдыха. Наличие экрана не считается важным моментом, для просмотра информации будет использоваться установленное на телефон приложение.
Функциональные возможности. Чаще всего используют только трекер сна, шагомер и счетчик калорий. Другие функции, например получение уведомлений, менее востребованы. Больший набор опций делает устройство дороже и массивнее.
Совместимость с ОС

Уделяют внимание совместимости браслетов с операционной системой мобильного гаджета. Современные спортивные часы сочетаются со смартфонами Андроид и Айфон.
Защищенность корпуса

Устройство предназначено для постоянного ношения, поэтому должно быть устойчивым к попаданию пыли и влаги. На корпус наносится маркировка, расшифровать которую помогают специальные таблицы.
Длительность автономной работы. Заряда аккумулятора должно хватать не менее чем на 48 часов.

Стоимость устройства зависит не только от качества сборки, но и от набора функций, часть которых не потребуется пользователю.

Таблица сна по часам и его ценность

В свое время была популярна таблица сна по часам, согласно которой самый продуктивный сон приходился на 7-8 часов вечера. Затем эффективность сна снижалась, после 6 утра, согласно таблице, спать смысла вообще не имело. Якобы за время максимальной эффективности, за 1-2 часа можно полностью выспаться.

Эффективность сна по часам таблица:

Как вы видите по приведенной таблице, она идеально подходит для «жаворонков», которые не только любят рано вставать, но и склонны к дидактизму.

На самом деле все проще. Самый важный сон для восстановления организма – глубокий. Именно в фазе глубокого сна восстанавливается нервная система. Но подобраться к фазе глубокого сна непросто. Первые полчаса уходят на дрему, затем засыпание. И только потом следует фаза глубокого сна, которую организм чередует с быстрым сном. Фаза быстрого сна тоже важна, без быстрого сна сердце и дыхание могут замедлиться настолько, что глубокий сон станет слишком глубоким. Быстрый сон заставляет организм быстро проверить ресурсы и работоспособность. Если потребность в отдыхе сохранилась, наступает следующая фаза глубокого сна.

Стоит ли верить таблице эффективности сна по часам

Будем откровенны, таблица спорная и абсолютно не подходит людям с рваным ритмом сна или людям с вечерней и ночной активностью. Возможны варианты. Леонардо, например, считал, что достаточно спать 15 минут каждый час и это тоже было весьма популярной теорией, которой мы можем быть признательны за гениев эпохи Возрождения. Многие великие люди спали по 4 часа ночью и 4 часа днем в один и тот же промежуток времени. Свои системы сна были у Эйнштейна и Распутина. Легендарные китайские полководцы и мудрецы были уверены, что нужно спать в любое время – для полной гармонии. Вариантов сотни, но самое главное – научиться высыпаться и подобрать собственный удобный режим.

Honor Band 6 – первые фитнес-часы на рынке

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp7 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.47″
• Разрешение экрана:&nbsp194х368 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп
• GPS:&nbspНет

Подробнее

Наши оценки

Точность шагомера
9.3

Функционал
9.8

Качество дисплея
9.8

Автономность
8.0

Дизайн
9.5

Удобство использования со смартфоном
9.2

9.2
Средняя оценка

Полная переработка линейки спортивной носимой электроники от Honor явила нам фитнес-браслет Honor Band 6, который впитал в себя все особенности фитнес-трекеров и умных часов. Браслет очень похож на умные часы Honor Watch ES и в какой-то степени его даже можно считать их младшей версией.

Браслет все также имеет пластмассовую капсулу, покрытую 2.5D-стеклом на лицевой стороне, и силиконовый ремешок, который крепится к ней за счет пластмассовых клипс. То есть с точки зрения материалов и конструктивных особенностей ничего не поменялось (исключение – появление механической кнопки на правой грани). Изменились лишь размеры: ремешок стал толще и шире, а капсула увеличилась как в длину, так и в ширину, приняв форму почти идеального прямоугольника.

Дисплей теперь занимает всю лицевую поверхность капсулы, имея лишь небольшие рамки по краям. Его диагональ – 1.47 дюйма, матрица – AMOLED, разрешение – 194х368 px (283 PPI), глубина цвета – 24 бита, яркость – до 450 нит. Экран очень большой, яркий и насыщенный – пользоваться одно удовольствие.

Защита от воды по сертификатам IP68 и WR50 позволяет плавать с браслетом в бассейне или любом пресном водоеме. Не рекомендуется лишь нырять на большую глубину и носить устройство в баню/сауну.

Обновленный аккумулятор емкостью 180 мАч выдерживает примерно 7 дней в режиме активной эксплуатации. Зарядное устройство с магнитным коннектором очень удобно в использовании.

Отдельного внимания заслуживает обновленный интерфейс, который стал более красочным и анимированным. Также появилась всплывающая шторка с быстрым доступом к основным функциям, как на современных смартфонах.

Что есть: мониторинг сна, пульса, стресса, уровня кислорода в крови, анализ повседневной активности (шаги, калории, расстояние), прием и просмотр уведомлений из любых приложений, 10 спортивных режимов, автоопределение активности, управление музыкой, удаленное управление затвором камеры, прогноз погоды, NFC и взаимодействие с Huawei Share.

Из необычных функций: фонарик (активируется яркая подсветка экрана), умный будильник, мониторинг менструальных циклов, помощник для проведения дыхательных упражнений, сохранение истории тренировок на браслете.

Как и большинство браслетов данного ценового диапазона, Honor Band 6 лишен автонастройки яркости (нет датчика света), функции «Always on Display», встроенного GPS-модуля, возможности ответа на входящие уведомления.

По поводу точности шагомера. Если вы целенаправленно идете, гуляете, бежите, делаете какие-либо упражнения, то шаги считаются идеально (погрешность в районе 2%). Если же мы говорим про повседневное использование, например, в быту, то тут алгоритм дает сбои и счетчик частенько накидывает лишних шагов. Погрешность может доходить до 20%.

По ложным срабатываниям: за рулем, во время сна, при жестикуляции и мытье посуды шаги не накидывает; при прыжках, резких взмахах, приседаниях, приеме душа, чистке зубов – шаги накидывает. Суть простая – сильные сотрясения и резкие амплитудные движения руками браслет принимает за шаги.

Подробный обзор Honor Band 6

Apple Watch Series 5

Ключевые особенности Apple Watch Series 5

• Операционная система: watchOS 6.
• Совместимость:  iOS.
• Экран OLED Retina Touch 1,57 дюйма (40 мм) и 1,78 дюйма (44 мм)
• Процессор:Apple S5.
• Встроенная память: 32 ГБ.
• Защита от воды: До 50 метров.
• Автономность:18 часов.
• Цена: От 399 долларов США.

Компания Apple продолжает радовать своих поклонников умными гаджетами. Смарт часы Apple Watch Series 5 стали самыми продаваемыми в этом году благодаря расширенному функционалу. Но только вот собственной технологии мониторинга сна часы так и не получили. Такая функция появится немного позже, с выходом watchOS 7 и новых Apple Watch Series 6, а позже с обновлениями появится во всех версиях часов, кроме первого и второго поколения.

Но, не стоит огорчаться, ведь есть множество приложений от сторонних разработчиков, которые высоко оценят продолжительность и качество сна совместно с Apple Watch 5. Благодаря оптическому датчику пульса  и акселерометру часы снимают показания частоты сердечных сокращений, а эти приложения автоматически могут определить время засыпания и пробуждения. Есть функция настройки чувствительности браслета для получения наиболее точных показателей.

Несмотря на отсутствие собственной технологии мониторинга сна, Apple Watch Series 5 являются одними из лучших и самых популярных умных часов. Они могут:

• Снимать ЭКГ;
• Измерять частоту пульса;
• Обнаруживать падения и автоматически отправлять тревожное сообщение;
• Автоматически отслеживать множество спортивных режимов;
• Оплачивать покупки через платежную систему Apple Pay;
• Уведомлять о звонках и сообщениях;
• Считать шаги, калории и расстояние;
• Есть голосовой помощник Siri и множество других полезных функций.

Плюсы

• Выдающийся дизайн
• Внушительный функционал
• Всегда активный экран
• Датчик ЭКГ
• Большой выбор цветов корпуса и вариантов ремешков

Минусы

• Высокая стоимость
• Небольшое время автономной работы
• Совместимы только с iOS 

Samsung Galaxy Fit2 – недооцененный конкурент

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspЮжная Корея
• Время работы аккумулятора:&nbsp10 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.1″
• Разрешение экрана:&nbsp126×294 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп

Подробнее

Наши оценки

Пригодность для плавания
9.6

Функционал
9.3

Качество дисплея
9.9

Автономность
8.0

Дизайн
9.3

Удобство использования со смартфоном
8.8

9.3
Средняя оценка

Новинка 2020 года от Samsung стала результатом переработки предыдущего поколения фитнес-браслета, причем где-то устройство упростили, а где-то, наоборот, добавили новых возможностей. Все это сделало браслет популярнее, в том числе за счет снижения его стоимости.

Внешний вид трекера можно назвать привычным. Это прямоугольная капсула из пластика с монолитным съемным силиконовым ремешком и дисплеем, покрытым 2.5D-стеклом. Дисплей значительно меньше лицевой поверхности корпуса, поэтому имеет приличные рамки снизу и сверху.

Fit2 может похвастаться AMOLED-дисплеем диагональю 1.1 дюйма с разрешением 126х294 пикселя (291 PPI) и яркостью до 450 нит. Глубина цвета – 24 бита. То есть мы имеем такой же экран, как у Xiaomi Mi Band 5, но более насыщенный и красочный.

Samsung Galaxy Fit2 оснащен литий-полимерным аккумулятором на 159 мАч, что обеспечивает автономность работы до 10 дней при щадящей эксплуатации и до недели при активном использовании.

Основные возможности: подсчет шагов, калорий и расстояния, постоянное измерение пульса, мониторинг сна, измерение стресса, дыхательные упражнения, управление музыкой, прогноз погоды, контроль гигиены рук, таймер и секундомер, счетчик потребления воды, календарь, будильник и некоторые другие.

Доступно около 90 видов спортивных режимов, но наиболее информативными среди них являются лишь 5: ходьба, бег, велоспорт, плавание, свободная тренировка.

Одной из главных фишек браслета является функций ответа на входящие сообщения с помощью заранее созданного набора шаблонов. Иными словами, пользователь сам формирует готовые ответы в приложении, а затем может использовать их, не прибегая к помощи смартфона. Fit2 единственный фитнес-браслет на рынке с такой возможностью.

Чего в устройстве нет: встроенного GPS-модуля, режима «Always On Display», датчика света для авторегулирования яркости дисплея, поддержки NFC, возможности измерения уровня кислорода в крови, разнообразия циферблатов.

Браслет имеет сертификаты водонепроницаемости IP68 и WR50, то есть с ним можно плавать, ходить в душ и мыть руки, но не рекомендуется нырять на большую глубину и посещать сауну.

Во время плавания на экране выводится следующая информация: время тренировки, пройденная дистанция в метрах, количество проплытых бассейнов, количество гребков, потраченные калории и пульс. Данные параметры расположены на 3 экранах (по 2 на каждом), которые автоматически сменяются каждые 4 секунды в процессе тренировки.

В приложении будет доступна более детальная статистика: график пульса с разбиением по зонам ЧСС, время тренировки, общее время тренировки (с учетом перерывов/отдыха), общее расстояние в метрах, количество гребков, длина бассейна и количество проплытых бассейнов, средний и лучший SWOLF, средняя и максимальная скорость в км/ч, средний и максимальный темп на 100 метров.

Также в приложении вся активность будет разбита на сегменты (сегмент = длине 1 бассейна), для каждого из которых будет указан стиль плавания, количество гребков и затраченное время.

Garmin Vivoactive 4

Vivoactive 4 является одним из новейших релизов от Garmin. Доступны два варианта корпуса: 40 мм и 45 мм (Garmin Vivoactive 4S), изготовленных из полимера с армированный волокном, с задней крышкой из нержавеющей стали. Есть возможность погружаться под воду, так как часы водонепроницаемы до 50 метров.

Часы получили трансфлективный, полностью сенсорный дисплей размером 1,3 или 1,1-дюйма с разрешением 260*260 или 218*218 точек. Есть связь Bluetooth и  WIFI. Также есть хранилище для музыки, которое вмещает в себя до 500 треков.  Что касается датчиков, то Vivoactive 4 оснастили такими:

• Акселерометр;
• Оптический датчик пульса;
• Пульсоксиметр;
• GPS (GPS, Galileo, ГЛОНАСС);
• Барометрический высотометр;
• Термометр;
• Компас;
• Гироскоп.

Также есть возможность бесконтактной оплаты покупок благодаря чипу NFC и платежной системе Garmin Pay.

Наличие такого ассортимента датчиков позволяет:

• Круглосуточно измерять частоту сердечных сокращений;
• Измерять  пройденное расстояние;
• Рассчитывать количество шагов, калорий;
• Мониторить качество сна, уровень стресса, менструальный цикл;
• Измерять насыщение крови кислородом в течение дня и во время сна;
• Принимать уведомления и сообщения из соцсетей;
• Отслеживать активность  более 15 предустановленных спортивных режимов, включая йогу, бег, плавание и многое другое.

Какими-бы стильными и функциональными ни были часы, но заряжать их придется довольно-таки часто. С включенным GPS они способны проработать около 13 часов, а в режиме смарт-часов одной полной зарядки хватит максимум на 7 дней.

Характеристики Vivoactive 4

Операционная система	Фирменная ОС
Совместимость	Android, iOS
Экран	Трансфлективный, 1,1 дюйма
Разрешение экрана	218*218 пикселей
Процессор	Фирменный чип
Bluetooth	Bluetooth LE
Водонепроницаемость	5 АТМ
Автономность	До 7 дней интенсивного использования
Цена	350$

Плюсы

• Бортовой GPS
• До восьми дней автономной работы
• Garmin Pay
• Отличные возможности для отслеживания здоровья и фитнеса
• Оценка качества сна и уровня стресса;
• Водонепроницаемость 5 АТМ.

Минусы

• 45 мм-версия имеет меньший выбор цветовых вариантов;
• Дисплей мог бы быть лучше;
• Дорого.

Фитнес-браслет с умным будильником или часы?

Не так давно эти маленькие и удобные гаджеты стремительно ворвались в нашу жизнь. Однако до сих пор нет однозначного мнения по поводу того, насколько нужной вещью они являются. Устройство помогает фактически держать под контролем свое физическое здоровье. Оно способно считать пройденные за день шаги, съеденные за приемами пищи и растраченные во время тренировок калории при занятиях спортом.

Надев такой браслет на руку и удаляясь в спортзал, можно не беспокоиться о том, что будет пропущен какой-то важный звонок, о котором вы узнаете слишком поздно, или придет незамеченное СМС-сообщение. Гаджет имеет множество встроенных датчиков, позволяющих осуществлять самые разные функции.

Так, под контролем теперь будет сердцебиение, благодаря чему можно решить, когда тренировку следует усилить, а когда лучше останавливаться и завершать ее. Но главное, что нас интересует, это умный будильник. Браслет с его помощью отслеживает фазы сна тем же способом, что и в других гаджетах. Его располагают на руке и ложатся спать

Эргономичный дизайн делает устройство почти незаметным, что очень важно во время сна. Чувствоваться на руке он почти не будет

Но для особо восприимчивых натур и эту необходимость можно обойти. Ведь таблетку от гаджета без труда можно прикрепить к ночной пижаме. И он будет продолжать так же легко считывать необходимую информацию, чтобы разбудить своего хозяина в самое подходящее для этого время.

Диапазон цен на устройства очень разнится в зависимости от того функционала, который в них встраивается. Однако к настоящему моменту практически все, даже самые простые устройства обладают датчиком умного будильника. Устройства можно приобрести в различном стоимость колеблется от тысячи рублей и до шестнадцати тысяч и выше.

Существенным преимуществом является водонепроницаемость браслета, что делает возможным пребывание с ним в бассейне или при принятии душа.

Более серьезным устройством подобного типа являются часы с умным будильником. Они обладают внушительным функционалом и эффектным красивым дизайном. Однако вместе с тем часы являются более громоздкими. Поэтому спать с ними для некоторых людей может показаться проблематичным и неудобным. Да и стоимость этих устройств гораздо выше браслетов. Так, диапазон цен колеблется в пределах от двух с половиной тысяч до шестидесяти пяти тысяч рублей и выше.

Как итог

Из всех представленных моделей лучшим выбором для тренировок в бассейне является . Он сочетает в себе все возможности предыдущей модели линейки, а также умеет в постоянном режиме измерять пульс во время плавания. Кроме того, как показывают отзывы реальных пользователей, увеличилась и точность измерений.

абсолютно ничем не отличается от лидера данного рейтинга в плане анализа активности «плавание». Но вот по точности измерений он все-таки немного уступает, поэтому при выборе из этих двух устройств ориентируйтесь на данный факт и дополнительные возможности гаджетов. Напомню, что у обоих браслетов есть свои уникальные функции.

и можно объединить в одну категорию, так как оба браслета предоставляют одинаково подробную статистику и их можно смело рекомендовать к покупке тем, кто хочет сэкономить. Но трекер от Huawei имеет одну отличительную особенность – встроенный GPS-модуль, поэтому он станет идеальным решением для тех, кто часто плавает в открытых водоемах.

определенно является лидером рынка фитнес-браслетов прямо сейчас, но в плане мониторинга плавания он уступает и трекерам от Huawei/Honor, и браслетам от Samsung. Если вы ищете фитнес-браслет исключительно для плавания, то это точно не ваш выбор.

Если вы не нуждаетесь в подробном анализе каждого проплываемого сегмента (бассейна), постоянном мониторинге пульса в воде и встроенном GPS, то можете взять лучший фитнес-браслет по соотношению цена/качество прямо сейчас. Речь идет о . Пусть данный трекер и занимает последнее место в данной рейтинге, но он ничем не уступает его лидерам по точности подсчета общей плавательной статистики.

90.55%

71

2