Как завязывать шнурки на туфлях

Как красиво завязать шнурки на толстовке бантиком

Бантик – это универсальный способ зафиксировать концы шнурков. Они закрепляют их, но при несложных манипуляциях могут быть быстро развязаны. Существуют следующие виды бантиков:

Заячьи ушки. Бывают одинарные, когда петли в виде ушек перекручиваются и затягиваются один раз. Такой бант развязывается, если потянуть за конец. Двойные заячьи ушки дважды переплетаются и потом затягиваются. Такой бантик отлично держится на синтетических шнурках, отличающихся гладкостью.

Бантик Яна Фиггена. Отличается от заячьих ушек тем, из каждого конца делается перекрученная петелька. Потом они вводятся друг в друга, перекрещиваются вверху и затягиваются. Узел симпатично смотрится, быстро делается, хорошо держится и при необходимости моментально развязывается.

Дерево . Это продолжение бантика Яна Фиггена. Сначала завязывается сам узел, только ушки остаются подлиннее. Потом манипуляции с петлями повторяются. Они продеваются, переплетаются и затягиваются до необходимой длины. В итоге получается дерево с двумя листиками.

Бирюзовая черепаха. Красивый бантик с двойной перекладиной. Делаются ушки, которые пару раз перекручиваются и затягиваются.

Узел хеллоуин.

Выглядит забавно, особой функциональности не несет. Но укоротит завязку и заменит знакомый бантик.

Рифовый узел. Двигается вдоль одного конца, что позволяет затянуть капюшон без развязывания шнурка.

Узел восьмерка. Делается сплетением двух концов шнурков, красиво смотрится в виде медальона, не затягивается. Хорошо держит форму, если выполнен из толстого и плотного шнура, бечевки или тонкого каната.

Травяной узел.

Хорошо фиксирует гладкие шнурки и образует необычное плетение. Можно не затягивать сильно.

Быстрые и простые способы

Когда человек предпочитает чаще носить спортивную обувь, ему становится интересно, как зашнуровать обувь не привычным способом, а более оригинальным и модным. Классические варианты отходят за задний план, осваиваются все более новые способы шнуровки, которые с каждым днем завоевывают еще большую популярность.

Традиционный метод «крест-накрест»

Изучив инструкцию о том, как правильно шнуровать кроссовок традиционным способом, соблюдают такие этапы действий:

1. Шнур пропустить через нижние люверсы и вывести наружу с обоих концов.
2. При пересечении концов, они проходят через внутренние дырки наружу.
3. Дойти до верхних отверстий и завязать.

Двойная спираль

Это красивая и несложная шнуровка. Техника плетения:

1. Продеть один шнурочек в левую дырку, а другой в правую, начиная шнурование снизу.
2. Левый эглет направляется в последующее правое отверстие, а правый извлекается из правой дырки выше.
3. Манипуляции продолжаются спиралеобразно до самого верха.

Классический

Существуют различные способы завязать шнурки на шнурованной обуви, фантазия для этого неограничена. Простейшим и самым востребованным методом шнуровки считается классический.

Без бантика

Завязать шнурки без бантика можно, применяя один из интересных способов, называемый «Линии». Техника состоит в том, что главное движение подразумевает под собой «змейку» – специально продетый шнур через один люверс.

С бантиком

Как красиво завязать шнурки с бантиком, знают даже детсадовские дети

Однако важно еще и сделать так, чтобы узелок не развязывался. Техника проста и последовательна:

1. Имея под рукой 2 шнурка, завязываете обыкновенный узел.
2. Далее завязываете бантиком, пропуская при этом одну петлю внутрь.
3. Таким же способом пропускаете и вторую петлю.
4. Затяните петельки за «ушки», поправьте узелок.

Теперь понятно, как научиться завязывать шнурки в виде бантика, фиксируя его надежным узлом.

Змейка

Считается самым быстрым и легким вариантом шнурования. Этапы:

1. На одном конце шнура завязывается узелок, чуть больший, чем отверстие в обуви.
2. Продеть узелок через верхнюю дырку так, чтобы тот очутился внутри.
3. Второй эглет продеть в отверстие с противоположной стороны и извлечь его наружу через вторую сверху дырку.
4. Продевать таким способом шнурочек до самого низа, чтобы в итоге вышло 2 ряда.

Прямая

Это простая шнуровка, позволяющая крепко завязать шнурки. Один конец тянется кверху, а другой проходит через остальные дырочки. Хвостики не получится выровнять, чтобы одинаково завязать, однако все равно прямая шнуровка выглядит аккуратно.

Бабочка

Название дано в честь галстука-бабочки. Крестики-бабочки делаются с той целью, чтобы стянуть ботинок, а не ногу внутри него. О том, как шнуровать правильно при наличии четного и нечетного количества дырочек в ботинке, можно прочитать инструкцию.

Паутинка

Как завязывать шнурки паутинкой — техника выполнения:

1. Вставить тонкие веревки во 2-е люверсы изнутри.
2. Продеть их в 1-е отверстия с наружной стороны.
3. Перекрестить и провести изнутри через 3-и люверсы.
4. Продеть под первыми петлями, сделать перекрест и вставить изнутри в 4-е люверсы.
5. Продеть под вторыми петлями и вставить изнутри в 5-е люверсы, а далее точно так же в шестые.

Двойная

Способ завязывания шнурков, хорошо стягивающий и удерживающий на ступне обувь. Порядок шнурования:

1. Концы шнурочка продевают во второй ряд люверсов сверху.
2. Правый эглет протягивают в третью дырку снизу с левой стороны, а после в первую дырку с правой стороны.
3. С внутренней стороны продевают этот же конец шнурка во второе отверстие справа и четвертое слева.
4. Идентично поступают со вторым концом.

Европейская прямая

Можно шнуровать кроссовки по-европейски, такой метод идеально подходит для строгих туфель стиля оксфорд. Европейская шнуровка позволяет плотно держать ботинок на ноге.

Двухцветная шнуровка

Интересные способы шнурования предполагают использование разных по цвету шнурков. Цветные шнурки смотрятся стильно и модно. Двухцветная шнуровка выполняется таким образом:

1. Приготовить два разноцветных шнурка достаточной длины.
2. Связать хорошенько обе части между собой, не забыв обрезать хвостики.
3. Начав с нижней части справа, протянуть первый шнурок до верха ботинка через люверсы.
4. Начав со 2-й дырки снизу с правой стороны, проделать те же манипуляции, что и с первым шнурочком.

Скрытая

Закрытая шнуровка представляет собой ровные горизонтальные линии, которые стильно смотрятся на любой обуви. Такой способ включает скрытый узел, который является последней деталью в выполнении этой техники. Спрятать шнурки, завязанные в узел, удается во внутренней части обуви.

Почему развязываются шнурки?

Прежде чем перейти к способам шнуровки, рассмотрим корень проблемы. Почему зашнуровка кроссовок часто оказывается ненадежной? Даже туго затянутый узел может самопроизвольно развязаться, оставив после себя легкий шлейф удивления

Причиной могут послужить сами шнурки, неправильные узлы, неосторожность носителя и много других факторов

Самые распространенные причины развязывания узлов таковы:

1. Шнурки сделаны из шелка или покрыты воском («вощеные»). Такие шнурки являются довольно скользкими, и потому большинство популярных узлов попросту ненадежно.
2. Используется так называемый «бабушкин бантик». Именно этот узел знаком каждому из нас с раннего детства. К сожалению, это самый ненадежный способ зашнуровки обуви.
3. Сильный мороз. Во время мороза шнурки могут потерять эластичность, стать заметно тверже. Это сделает их и более скользкими. Как следствие, узел может развязаться сам по себе.
4. Слишком короткие или, наоборот, слишком длинные шнурки. Существует целая система о том, какая длина шнурков нужна для того или иного количества отверстий. Шнурок несоответствующего размера рискует развязаться сам по себе, даже если узел сделан правильно и умело.

Важно! Со шнурками, которые скользят или свободно болтаются в отверстиях, лучше вообще ничего не делать. Просто замените их на новые качественные шнурки, желательно – из хлопка

Уже после этого можно приступать к изучению видов шнуровки.

Стандартные способы шнурования

За века существования шнуровок, человечество придумало разнообразные виды плетения, чтобы тесемки не развязывались и удерживали обувь на месте. Многие из них стали настолько привычными, что регулярно используются в повседневной жизни.

Классический

Классическим можно назвать не один, а два способа, которые в равной степени популярны.

Первый метод:

• провести кончики шнурка сквозь нижние дырочки в обувке;
• вытянуть концы на наружную сторону;
• скрестить и снова провести сквозь вышестоящие дырочки.

По такой схеме шнуровка продолжается до самого верха. Благодаря этому стороны кроссовка стянутся и зафиксируют ногу.

Второй метод отличается тем, что шнуровку нужно перекрещивать попеременно. Рассмотрим способ подробнее:

• концы веревки нужно протянуть через пару нижних дырочек, так чтобы кончики были внутри;
• внутри их скрестить и вытянуть через пару следующих отверстий;
• вытянуть концы наружу, их тоже нужно перекрестить и продеть уже в следующие дырочки вовнутрь;
• продолжать шнуровать до конца.

Такое плетение позволяет шнуркам меньше изнашиваться, что особенно актуально для спортивной обуви.

Европейский

Есть отдельный способ, чтобы завязывать шнурки для кроссовок как в Европе. Выглядит схема следующим образом:

• концы шнуровки пропустить сквозь нижние проемы, выведя их наружу;
• один из концов накрест вывести сквозь верхнюю дырочку;
• второй конец отправить через отверстие, что находится через одну дырочку (также накрест);
• продолжать шнуровать таким способом до самого конца.

В итоге вид получается привлекательным, а сам процесс простым и быстрым. Выглядит конечный результат как зигзагообразная конструкция, которая надежно закрепляет обувь.

Без бантика

Шнуровка без бантиков придется по вкусу тем, кто терпеть не может болтающиеся петельки шнурков. Существует множество способов, как от них избавиться. Один из этих способов уже был описан — это прямая шнуровка с потайным узлом. Но существуют другие, не менее интересные. Рассмотрим один из самых популярных:

• прежде чем начать шнуровку, на кончике шнурка завязывается узелок, который будет фиксировать сторону;
• второй кончик продеть сквозь верхний проем наружу;
• его же протянуть в дырочку прямо напротив, продвинув конец внутрь;
• кончик по диагонали провести наружу и вовнутрь;
• в конце оставшийся шнурок продеть наверху сквозь шнуровку. Дальше завязать узелок, и остаток материала обрезать.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/cXvfZyYV1no

С бантиком «Бабочка»

Многие любят завязывать шнурки стандартным бантиком. Но есть и более необычные и оригинальные варианты, например «Бабочка». Название данный способ шнуровки получил благодаря своей похожести с завязыванием галстука-бабочки. Смотрится такой вариант шнурования прикольно и необычно, потому пользуется популярностью у молодых девушек.

Он подойдет, если у вашей обуви короткие шнурки. С их помощью можно добиться надежной фиксации. Как правильно выполнить:

• шнуровку пропускается сквозь нижние дырочки, выводится вовнутрь;
• каждый конец протягивается вертикально к следующей паре дырочек, формируя «пробел»;
• после пробела кончики перекрещиваются и продеваются в вышестоящую пару отверстий;
• чередование продолжается до конца кроссовка.

В конце получится интересный и весьма специфический рисунок, который может понравиться не всем. Также к минусу этой шнуровки относят сильное стягивание, из-за которого нога может ощущать дискомфорт.

Паутинка

Еще один способ, как завязывать шнурки на кроссовках с бантиком — методика паутинки. Особенно круто она выглядит на кроссовках с большим количеством отверстий.

Инструкция:

• кончики пропускаются сквозь дырочки снизу с внешней стороны;
• дальше пропускаются две пары дырочек и шнурки продеваются сквозь четвертую пару;
• с обратной стороны кончики продеваются во вторую пару (то есть возвращается назад);
• концы оказываются снаружи и продеваются сквозь пятую пару;
• от пятой шнурки возвращаются к третьей паре, а после нее к шестой.
• плетение продолжается пока отверстия не подойдут к концу.

Крест-накрест

Интересная технология для закрепления на ноге кроссовок, которую сможет использовать каждый:

• концы тесемки продеваются сквозь нижние дырочки и перекрещиваются;
• перекрещенными продеваются в следующую пару отверстий;
• плетение продолжается пока дырки не закончатся.

Методика очень простая и доступная каждому. Ее преимущество заключается в том, что можно легко отрегулировать натяжение.

Способ 5. Обратная или Военная шнуровка

Если вы любите минимализм во всех его проявлениях, то могу порекомендовать вам зашнуровать обувь Обратным или Военным методом. Последнее название, этот метод шнуровки получил из-за практического применения его во многих армиях стран Евросоюза.

Как завязать шнурки Обратным или Военным методом:

Проденьте шнурок с внешней стороны, так, чтобы оба конца входили вовнутрь

Важно, чтобы шнурки на этом этапе были одинаковой длины.
Перекрестите оба конца шнурка и проденьте изнутри наружу в следующие пустые отверстия. Должен получиться невидимый крест.
Далее возьмите левый конец и проденьте в следующее отверстие в этом же ряду сверху вовнутрь.
Эту же операцию проделайте со вторым концом.
Далее перекрестите шнурки и проденьте их в следующие противоположные пустые отверстия, чтобы получился невидимый крест.
Повторите операции шагов № 3 и 4.

Продолжайте шнуровать обувь, пока не дойдете до верхних отверстий.

Как завязать шнурки на кроссовках, чтобы они стали короче

Слишком длинные шнурки на обуви необязательно обрезать. Их можно зашнуровать необычным способом. Метод шнуровки зависит от формы шнурков, вида обуви, а также количества специальных отверстий. Как зашнуровать обувь с 4, 5 и 6 люверсами, можно прочесть далее в статье.

На 4 дырки

Для такой обуви подойдёт «квадратный» способ шнуровки. Он будет выглядеть стильно, а также поможет сделать длинные шнурки короче.

Порядок действий:

1. Протянуть шнурок через левое нижнее отверстие, вставив его конец не изнутри, а с лицевой стороны.
2. 1 из концов этого шнура нужно вытащить через другой люверс, с противоположенной стороны.
3. Другой кончик вытащить по аналогии.
4. Вернуться к 1 концу. Вытащить его через следующее отверстие сверху, с этой же стороны.
5. Вытащить другой конец шнура по аналогии.
6. 2 конца перекрестить и поочерёдно ввести во все 4 отверстия.
7. Завязать шнурки классическим узлом.

Такой вариант шнуровки подойдёт для прогулки или неспешной пробежки.

На 5 дырок

Завязывать длинные шнурки на обуви с 5 отверстиями лучше всего «зигзагом».

Порядок действий:

1. Протянуть шнур через самые нижние люверсы. Кончики должны выйти на лицевую сторону.
2. 2 конца завести под образовавшуюся стяжку, перекрестить их, затем вывести с изнаночной стороны и продеть в новые отверстия, сверху. Должна получиться новая стяжка.
3. Снова протянуть 2 конца шнура под стяжкой, перекрестить и вставить в верхние отверстия.
4. Повторять действия до самого верха.

Этот способ шнуровки будет хорошо смотреться на спортивной и деловой обуви.

На 6 дырок

Для обуви с 6 люверсами подойдёт европейский способ шнуровки. На внешней стороне будут ровные ряды, а на внутренней – перекрещенные шнурки.

Порядок действий:

1. Снизу протянуть концы через 2 люверса одновременно.
2. Далее концы нужно чередовать.
3. Внизу продеть 1 кончик сквозь люверс с противоположенной стороны. Кончик должен выйти на лицевую сторону. Пропустить кончик в тот же люверс, но, с другой стороны.
4. Пропустить 1 отверстие. Внизу, на противоположенной стороне, нужно провести шнур сквозь 4 по счету люверс.
5. Другой конец шнура следует продеть в отверстия по аналогии с первым, но на другой части обуви.
6. В конце шнуровки оба конца должны соединиться в 6 по счету люверсах. Там их нужно завязать классическим узлом.

Шнуровка будет хорошо смотреться на кроссовках с плоскими шнурками, как на фото выше.

Шнуруем и прячем кончики

Обувь можно зафиксировать на ноге так, чтобы бантики не торчали. Завязать шнурки в любом случае придётся, но сделать это лучше внутрь, как бы спрятав всё лишнее под язычком.

Способ № 1. Скрытый узел

Является самым распространённым. Им можно шнуровать как кроссовки и кеды, так и другую, более строгую обувь. Итак, «Скрытый узел» завязывается в несколько этапов:

• начинать работу необходимо сверху. Сначала в верхнее левое отверстие продевается шнурок, необходимо делать это изнутри;
• затем на внутренней стороне пропускаем его через продольное отверстие (то есть то, которое находится ниже);
• оставив одну петлю свободной, аккуратно вытягиваем шнурок в следующую с правой стороны.

Эти «шаги» необходимо проделать до нижнего крайнего отверстия. Затем шнурок аналогично продевается в направлении снизу наверх. Если всё сделать правильно, эглеты (пластиковые кончики) встретятся на внутренней верхней части язычка ботинка. Там и формируется «скрытый узел».

Способ № 2. Паутина

Довольно интересная техника, которую по достоинству оценили заядлые модники и молодёжь. Для того чтобы воплотить в жизнь такое завязывание, проделываем следующие шаги:

шнурок продеваем во вторые петли с внутренней стороны. С внешней стороны заводим его в первое, самое нижнее отверстие; далее аккуратно, не слишком туго, складываем обе части шнурка крест-накрест и продеваем эглеты в третьи петли; затем с внутренней стороны вновь отправляем шнурок вниз к первому отверстию

Там его концы опять складываем крест-накрест и выводим через четвёртые петли; с внешней стороны подводим их ко вторым отверстиям (важно делать это под уже готовыми отверстиями, а не над ними) и поднимаем к пятым; эглеты должны встретиться наверху. Там их прячем под язычком и завязываем крепкий узелок

Способ № 3. Буква «А»

Это завязывание отлично смотрится на спортивной обуви

Столь необычной техникой овладеть несложно, важно лишь соблюдать все этапы в строгой последовательности

Чтобы данная техника проявила себя во всей красе, нужно подобрать тонкие плоские шнурки. Их оттенок и цвет обуви должны быть контрастными (так плетение станет более заметным).

Итак, вся работа состоит из следующих этапов:

для начала шнурок складываем вдвое, чтобы определить середину. Затем пропускаем его через третью верхнюю пару отверстий таким образом, чтобы на этом участке появилась прямая линия; оба отрезка выводим с изнаночной стороны и пропускаем до нижних отверстий; левый отрезок пропускаем наискосок вниз и выводим его через петлю, из которой уже выходит вторая часть шнурка. Формируем крестик и поднимаем левую часть на одно отверстие выше; здесь фиксируем ещё одну прямую линию, которая соединит обе половины ботинка; на этом прямом отрезке закрепляем правую часть шнурка. Затем опускаем её с левой стороны и проводим в самое нижнее отверстие; с изнаночной стороны правый отрезок поднимаем. Левый отрезок также подводим к верхней петле (с правой стороны); теперь концы завязываем под язычком

Важно не затягивать их, иначе можно испортить всё плетение

Способ № 4. Шахматка

Данная техника эффектно смотрится в том случае, если подобрать 2 ярких, противоположных по цвету шнурка. В качестве примера для описания рассмотрим вариант чёрно-белой шахматки:

• чёрный шнурок продевается в нижние отверстия. Левый отрезок поднимаем вверх, а правый протягиваем через все петли. Результат этих действий – прямые горизонтальные полоски по всему участку шнуровки;
• белый шнурок аккуратно, не сминая и не перекручивая, пропускаем через чёрную нить (через одну). Эти полоски будут вертикальными;
• сверху оставшиеся концы завязываются в некрепкий узелок с изнаночной стороны.

Интересная шнуровка только на первый взгляд кажется скучной и монотонной работой. Но это утверждение не всегда верно. Стоит опробовать каждую из предложенных техник 2-3 раза, чтобы понять, как это делается. Тогда процесс пойдёт легко и непринуждённо.

Выбор правильной длины

Шнурки отличаются разными характеристиками, но даже не зная всех тонкостей их выбора, с одним параметром нужно определиться сразу — с их размером. Основным критерием при подборе подходящей длины является количество отверстий в кроссовках. Вот стандартная размерная сетка:

Количество отверстий в кроссовках	Необходимая длина шнурка
2-3 пары	45 см
3-4 пары	60 см
5-6 пар	75 см
6-7 пар	90 см
7-8 пар	100 см
8-9 пар	120 см
9-10 пар	140 см
10-12 пар	180 см
16-19 пар	2-2,5 метров

Покупая известные брендовые кроссовки (Nike, New Balance, Adidas, Reebok, Puma, Asics, Converse), можно заметить, что производители указывают в описании необходимую длину шнурков. Если старые завязки пришли в негодность, но они идеально подходили под обувь, то нужно взглянуть на коробку или под язычок изделия. Если же такой информации нет, можно просто измерить их линейкой и приобрести такие же.

Варианты шнуровки кроссовок без бантика

Многие спортсмены и люди, предпочитающие спортивную обувь в повседневном стиле, стараются завязывать ленты на ботинках так, чтобы бант оставался внутри. Не слишком удобно, когда поверх стильного кроссовка нависают большие «ушки» тесьмы.

Традиционный

Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 2

Удобно завязывать на ботинках с 6 дырками. Чётное количество отверстий обеспечивает выравнивание концов тесьмы. Узел получается симметричным и аккуратным. Чтобы сделать традиционную параллельную шнуровку, ленту вставляют в первый сверху ряд и протягивают до последней дырки снизу. С неё и будет производиться затяжка.

Вторую часть тесьмы переносят повыше и переводят на другую сторону ботинка. Заполняют люверсы шнуровкой.

@amazon.com

Классическая

Очень похожа на параллельную, но в этом варианте узел завязывается внутри ботинка между отверстиями сверху кроссовка. Свободные концы тесьмы обрезаются. Такой способ не подходит людям, которые не умеют или считают неудобным единожды завязанные шнурки. Ведь спортивную обувь тогда придётся надевать и снимать, не трогая тесьму.

@tkaner.com

Бабочка

!— Yandex.RTB R-A-461895-21 — >

—>

Достаточно оригинальный и привлекательный вид шнуровки. Перекрещивания тесьмы выглядят необычно и словно приклеены к язычку кроссовка. Для начала верёвку располагаем в нижний люверс на противоположные стороны. Затем продеваем концы в верхние дырки на той же стороне.

Далее перекрещиваем их и продеваем в верхние дырки

Важно, чтобы лента «смотрела» внутрь ботинка. Продолжаем шнуровку аналогично до последней линии отверстий

@obuv.expert

Паутинка

При таком способе шнуровки на поверхности кроссовок образуется плотное переплетение. Его будет проблематично затянуть, но оно прекрасно держит ногу. Подходит для людей, предпочитающих носить свободные кроссовки, не развязывая шнурков.

Тесьму продевают в первый ряд и перекрещивают при выпуске. Пропуская два ряда снова продевают в люверсы и перекрещивают по диагонали. Поднимают шнурки изнутри через соседние люверсы. Затем делают диагональ вниз, продевая свободные концы под язычок и завязывая узел.

—>

@shelly.ru

Решётка

Хорошо смотрится на кроссовках с шестью дырками. Верёвку продевают в нижние люверсы параллельно друг другу. Далее их перекрещивают и протягивают через два отверстия сверху. Один шнурок в этом же ряду продевают изнутри наружу. С другим свободным концом проделывают те же манипуляции.

Конец шнурка слева продевают во второе свободное отверстие, которое осталось не тронутым. Зеркально повторяем манипуляцию с правым концом шнурка. В завершение они выводятся через верхние люверсы внутрь кроссовка. Завязываем на узел.

@obuv.expert

Змейка

—>

Простой и интересный способ зашнуровать кроссовки без бантика. Достаточно закрепить тесьму с помощью узла в верхней части ботинка и шнуровать по диагонали. В результате должны получиться прямые линии снаружи и диагональные – изнутри.

Свободный конец тесьмы пропускают под шнуровкой и заправляют внутри спортивного ботинка. Он не несёт смысловой нагрузки, но способен оригинально дополнить декор обуви.

@samnasam.pp.ua

Возможностей зашнуровать кроссовки без традиционного бантика много. Используются простые и сложные виды плетения. Это зависит от желания человека и его умения завязывать красиво тесьму.

Шнурование высоких кроссовок

Самый пик моды на высокие кроссовки наблюдался в восьмидесятых, и сегодня их популярность опять возвращается. Это и не удивительно, ведь такие кроссовки очень удобны и практичны в носке. Но учитывая необычный фасон, многие современные модники не понимают, как на высоких кроссовках завязать шнуровку.

В принципе, особой разницы в том, как шнуровать высокие или стандартные модели нет. Вы можете выбрать любой понравившийся способ. Но есть несколько нюансов:

1. Поскольку отверстий в таких парах больше, шнурки должны быть длиннее стандартных параметров.
2. Выбирая способ шнурования, ориентируйтесь на тот, где более крупный рисунок (поскольку мелкая шнуровка потребует еще более длинных шнурков и отнимет заметно больше времени).
3. Чтобы обувь было проще снять, лучше остановиться на вариантах шнурования, позволяющих ослабить натяжение.

Как завязать длинные шнурки — решать вам. Можно это сделать в виде бабочки, спрятанным узлом или вообще не завязывать, а просто заправить концы вовнутрь обуви.

Как правильно шнуровать беговые кроссовки

Насколько сильно нужно затягивать шнурки, и как проверить, что вы всё сделали правильно? Если вы не хотите травмировать ногу, обратите внимание на грамотную шнуровку на вашей обуви

Правило 1

Шнурки нужно затянуть так, чтобы нога не “болталась”, но и не было слишком туго, поскольку в слишком тесной обуви к ногам будет плохо поступать кровь.

Правило 2

Чтобы не перестараться со шнуровкой, в кроссовке подогните пальцы ног внутрь: ваша стопа чуть-чуть поднимется, и это позволит оставить запас для её движения во время отталкивания.

Правило 3

Обратите внимание на то, чтобы степень затяжки по всей длине была одинаковая. Не забывайте расшнуровать кроссовок перед тем, как снять

Таким образом вы продлите жизнь своей беговой обуви.

Правило 4

Вероятно, немногие задумывались над тем, что не только кроссовки подбираются, исходя из типа предстоящей тренировки, но и шнуровка обуви. Так, если вы собираетесь выполнить интенсивную тренировку, плотно зафиксируйте стопу, чтобы обеспечить эффективность и безопасность движений. Если по плану восстановительный бег, позвольте стопе отдохнуть и зашнуруйте кроссовки слабее.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.