Применение комплекса bcaa от optimum nutrition для эффективного тренинга

Плюсы и минусы добавки

Многие годы исследований и положительные отзывы спортсменов подтверждают качество BCAA 5000 Powder и идеальную сбалансированность ее формулы.

Так, профессиональные атлеты и тренеры по всему миру отмечают следующие достоинства продукта:

• идеальные пропорции аминокислот в формуле;
• приятный натуральный вкус без горечи;
• быстрая растворимость сухой массы в любом типе жидкости;
• высококачественное сырье и современное производственное оборудование.

Что касается минусов, то комплекс аминокислот имеет достаточно высокую стоимость, что обусловлено высоким качеством и экологической чистотой сырья. Также многие спортсмены жалуются на большое количество подделок продукта на рынке. Разработчики BCAA 5000 Powder уже позаботились об этом вопросе и начали совершенствовать защитные признаки упаковки.

Плюсы и минусы добавки

В одну упаковку производитель в среднем кладет от 336 до 380 грамм продукта, что обусловлено типом упаковки, фасовкой, наличием вкусового наполнителя. Так, BCAA 5000 Powder с 380 г сухого продукта чаще всего выпускается без ароматизатора, а вот более «мелкие» упаковки на 336 г почти всегда идут с наполнителем.

Состав добавки

Каждая порция этой аминокислотной добавки в размере 1 мерной ложки (5 грамм) включает такие компоненты.

Состав добавки

1. L-Валин – 1,25 г. Незаменимая аминокислота, которая напрямую участвует в мышечном росте и применяется при терапии различных заболеваний. Вещество необходимо организму, который регулярно подвергается физическим нагрузкам.
2. L-Лейцин – 2,5 г. Незаменимое органическое соединение, которое не может воспроизводиться организмом самостоятельно и попадает в него только с пищей.
3. L-Изолейцин – 1,25 г. Также является одной из ключевых аминокислот, участвует в энергетическом обмене организма и одновременно обеспечивает процессы построения мышечной массы.

Также в состав биодобавки BCAA 5000 Powder входят инулин, лецитин и натуральные пищевые ароматизаторы.

Прием

По правилам наиболее эффективным считается прием комплекса натощак, с утра и до, в процессе и после физической нагрузки. Причем форма выпуска имеет значение.

Порошок уместнее и результативнее использовать во время тренировки. Капсулы делят на порции и принимают до и после. Обогащенные дополнительными составляющими инкапсулированные аминокислоты пьют перед дозированными физическими нагрузками. Например, в золотой версии есть родиола и стимулирующие добавки. Они прибавляют работоспособность во время силовых нагрузок, но абсолютно не нужны после тренировки. Перед приобретением комплекса об этом следует помнить. Переплата кажется лишней. Про-версию, размешивают в воде и пьют непосредственно во время тренировки. Это гарантирует равномерную охрану мышц на протяжении всего занятия. Более того, имеющийся в комплексе глютамин активирует реабилитацию мускулов после нагрузок. Для спортсменов-силовиков это важный аргумент.

Если оценивать вкусы, то капсулы нейтральны. А вот порошки ароматизированы. При этом химией они не пахнут, переносятся хорошо. Есть три варианта: пунш, апельсин и нейтральный. Наиболее востребован пунш. Золотая версия выпускается с клубникой и киви, арбузом, клюквенным морсом. Про-версия имеет дополнительно вкус малины, персик-манго. Больше всего спортсменам нравится персик-манго.

Результаты от употребления добавки

Биологический комплекс BCAA 5000 Powder при регулярном применении демонстрирует следующие эффекты.

1. Выраженный анаболизм в мышечных волокнах, так как аминокислоты попадают сразу «по назначению», минуя печень.
2. Замедление катаболических процессов и предупреждение разрушения мышечных волокон. Своевременное восполнение потребности организма в аминокислотах препятствует расщеплению молекул протеина.
3. Быстрое восстановление мышечных тканей благодаря запуску местного метаболизма. ВСАА попадает в мышцы напрямую, а не через печень, благодаря чему мгновенно встраиваются в разрушенные молекулы протеина, возвращая волокну прежнюю структуру и силу.
4. Способствует секреции поджелудочной железой гормона инсулина, которые способствует более быстрому и плодотворному расщеплению сахаров. В результате наблюдаются липолитические процессы в подкожной клетчатке, активное похудение спортсмена и улучшение рельефности его мышц. Такой эффект просто необходим профессиональным бодибилдерам и атлетам, которые готовятся к соревнованиям.
5. Аминокислоты участвуют в клеточном дыхании. Так, незаменимые ВСАА являются субстратами для осуществления специальной биохимической реакции, в процессе которой производятся молекулы энергии (АТФ).
6. Способствует раскрытию других полезных компонентов спортивного питания. Так, разработчики BCAA 5000 Powder отметили, что наибольшую эффективность продукт демонстрирует при наборе массы тела и сжигании жира, если сочетать его с сывороточным белком.
7. Нормализует секрецию гормона роста, который производится передней долей гипофиза. В состав биокомплекса входит аминокислота лейцин, которая отвечает за этот процесс.
8. Улучшает питание мышечной ткани. Аминокислоты участвуют в связывании молекул кислорода с мио- и гемоглобином, в результате чего снижается риск кислородного голодания мышц во время тяжелых физических нагрузок.
9. Закрывает потребность организма в глютамине, который в львиных дозах расходуется на интенсивные тренировки. Глютамин также является аминокислотой, которая, которая способствует росту и развитию мышечных волокон, сдерживает секрецию надпочечниками гормона стресса кортизола, что также предупреждает катаболические процессы. Задействован глютамин и в иммунной реакции организма. Аминокислоты в составе BCAA 5000 Powder способны трансформироваться в глютамин, если в организме наблюдается его дефицит. Вот такая умная реакция.

Результаты употребления аминокислотного комплекса

Состав

Кажется, что он очевиден уже из самого названия: валин, лейцин и его изоформа. Но это не так. Кроме заявленных аминокислот, которые играют основополагающую роль в росте мышечных волокон, комплекс BCAA от Optimum Nutrition стимулирует белковый синтез. Молекулы белка, в свою очередь, являются элементами для мышечных волокон, как в конструкторе Лего. Чтобы эти молекулы построили прочную мускулатуру в препарат добавлен желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магнезии.

Пропорции аминокислот соблюдены в классическом варианте: L-лейцина – 5 г, его L-изомера – 2,5 г и L-валина – 2,5 г. Если происходит изменение соотношения, в организме фиксируется недостаток той или иной аминокислоты, что приводит к недостатку строительного материала, возникает дефицит мышечной массы. Кроме того, так как комплекс участвует в общем метаболизме организма, а не просто локально строит мышцы, то его недостаток вызывает обменные сбои, иногда с необратимыми последствиями.

В Optimum Nutrition BCAA производителем все учтено, поэтому пропорции аминокислот гарантируют заметный результат от тренировок при минимальных затратах организма. Мышцы при дозированных нагрузках не просто сохраняют свой объем, но и наращивают его за счет поступающих белковых молекул. Ученые доказали, что в тренировочном процессе разрушается гликоген, а потому мускулатура, лишенная энергетической поддержки, истощается. Начинается синтез триптофана, который кумулирует серотонин в нейронах головного мозга. Поэтому после физических нагрузок вместо радости и чувства удовлетворения спортсмен испытывает переутомление и чувство сильной усталости.

Аминокислота синтезирует НМВ, который вытесняет из биохимических реакций кортизол и обеспечивает сохранность мускулатуры. Кроме того, Optimum Nutrition BCAA способен оберегать газообмен в мышцах, сохраняя кислородоснабжение на уровне, необходимом для строительства мышечных волокон.

Наконец, за счет своего состава комплекс:

• сжигает липиды;
• убыстряет доставку азота к органам;
• стимулирует гормон роста;
• контролирует нейрорегуляцию, отвечающую за общую массу тела спортсмена.

Противопоказания и ограничения

Аминокислоты содержатся во всех продуктах животного происхождения, а также в растительной пище. Дополнительный прием BCAA для организма безвреден. Исследования и эксперименты показывают, что даже увеличение установленной дозировки не вызывает серьезных побочных эффектов

Однако принимать их при соблюдении высокобелковых диет необходимо с особой осторожностью, поскольку такое сочетание может негативно сказаться на состоянии и работе почек и печени

В редких случаях люди, практикующие прием BCAA отмечают расстройство кишечника (диарея, метеоризм, колики, абдоминальные боли) и желудка (изжога, неприятные ощущения, тяжесть). Однако чаще всего такая симптоматика оказывается связанной с частым употреблением добавок на голодный желудок. Если исключить подобные практики, работа пищеварительной системы полностью восстановится.

Есть ли выбор?

Один из лучших вариантов – bcaa аминокислоты mega size 1000. Это добавка хорошо известна в широких кругах профессиональных и начинающих атлетов. Ее плюс – качественный состав, удобная форма и эффективность. Прием mega size 1000 caps позволяет ускорить процессы восстановления организма, остановить разрушительное действие катаболизма, активизировать выработку белка, а вместе с этим и прирост мышечной массы. Незаменимые bcaa аминокислоты не вырабатываются организмом. В свою очередь прием добавки Мега Сайз БЦАА 1000 caps позволяет быстро восполнить резервы и еще больше приблизиться к цели.

Способы приема

Mega Size BCAA 1000 пользуется высокой популярностью как у опытных спортсменов, так и начинающих атлетов. Капсульная форма добавки делает ее прием и хранение удобными.

Однократная доза BCAA 1000 состоит из двух капсул. В течение суток добавку необходимо употреблять два или три раза, с большим количеством воды. Рекомендованное время — между приемами пищи. В дни тренировок следует пить капсулы утром, за 30 минут до занятий и через 15 минут после.

Опытные спортсмены с насыщенным графиком тренировок употребляют BCAA 1000 в больших количествах до четырех и даже шести капсул за один прием. Но здесь нужно основываться на индивидуальных особенностях организма. Лучше посоветоваться с тренером и диетологом.

Как принимать BCAA 1000 Caps

Производитель Optimum Nutrition рекомендует принимать BCAA 1000 Caps по 2-3 порции в день (1 порция – 2 капсулы). В тренировочные дни лучше всего принимать аминокислоты утром, за полчаса до тренировки и через 15 минут после занятий. В дни отдыха можно принимать BCAA в удобное для вас время между приемами пищи. Капсулы нужно запивать большим количеством воды. Также вы можете иметь индивидуальный график приема, рекомендованный вашим персональным тренером.

Активные продажи аминокислотного комплекса говорят о большой востребованности продукта. Отзывы о BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition являются положительными в большинстве случаев. Негативные отклики о добавке главным образом связанны с ценой BCAA, хотя ее можно считать вполне адекватной при текущих условиях рынка. Жалоб на проблемы с усваиванием аминокислот замечено не было. Некоторые атлеты говорят о недостаточности вещества в одной порции, поэтому принимают по несколько порций за раз, стоит сказать, что это вполне безопасно, у каждого есть индивидуальные потребности в этих компонентах, профессионалы часто увеличивают дозы в несколько раз.

Атлеты, употреблявшие аминокислотные комплексы от разных производителей все чаще склоняются на сторону ON. Отзывы о Optimum Nutrition BCAA 1000 caps часто появляются на спортивных форумах, атлеты говорят о том, что продукция рабочая, эффективная и легко усваивается, но есть часть спортсменов, считающих порошковую форму БЦАА от ON более выгодной. Принимать аминокислоты в капсулах либо в порошке – решать вам, в любом случае, советуем вам ознакомиться с , а потом делать выбор.

Форма выпуска

Препарат ВСАА 1000 от Optimum Nutrition выпускается в виде капсул по 60,   и 400 шт.

Есть вариант и в виде порошка, однако капсулы проще брать с собой на тренировку или в дорогу, удобно определять дозировку, для приема препарата не нужны дополнительные приспособления (мерная ложка и т.д.).

Капсулы и порошок в них без красителей, имеют равномерный белый цвет, а потому при приеме не вызывают аллергических реакций. Стандартный размер капсул удобен для проглатывания, не вызывает дискомфорта при приеме.

Одной банки на 60 капсул хватает на 10 дней. Для длительного курса рекомендуем приобрести банку на 200  или 400 капсул.

Упаковка стандартная для продукции Optimum Nutrition: банка из черного пластика с широким горлышком, яркая фирменная наклейка зеленого цвета. Крышка упаковки запаяна пленкой, чем защищена от случайного вскрытия.

Виды и особенности BCAA Optimum Nutritions

Бренд Optimum Nutritions выпускает несколько видов BCAA в разных концентрациях активных компонентов (аминокислот):

• Расширенные (Pro);
• BCAA 5000;
• BCAA 5000 с креатином;
• BCAA 1000;
• Gold Standard.

Каждый вид препарата имеет свои особенности и отличия, поэтому и подбирать их необходимо исходя из этого.

BCAA 1000 и 5000

Оба вида представляют собой базовый набор аминокислот и могут применяться практически всеми профессиональными спортсменами и атлетами-любителями. Optimum Nutrition BCAA 1000 400 капсул – наименьшая концентрация аминокислот, в которых предполагается то же самое классическое соотношение – 2:1:1. Форма приема (капсулы) – довольно удобна. Однако рекомендуется приобретать именно “пятитысячную” версию средства в порошке.

Несмотря на то, что в “тысячной” заявлено 200 порций (по две капсулы на один прием), а в ONBCAA 5000 powder – всего 60, чтобы одна порция последнего стала по концентрации равна BCAA 1000, необходимо принять не две капсулы, а десять. Таким образом, более выгодным вариантом можно считать все-таки BCAA 5000.

Такая разница не является уловкой компании, поскольку концентрация состава уже заявлена, различается и форма выпуска обоих средств. Однако профессионалы предпочитают приобретать именно порошковый Optimum Nutrition BCAA 5000, любителям же возможно пользоваться и “тысячной” версией, поскольку в данном случае особых хлопот в применении она не принесет.

Gold и Pro BCAA

От обычных вариантов BCAA от Optimum Nutrition Gold и Pro отличаются составом и дополнительными добавками, которые в них входят.

С другой стороны, сэкономить возможно, если приобрести обычный BCAA 500 Powder и принимать отдельно аптечную родиолу.

В свою очередь, более богатый состав и лучшую эффективность демонстрирует препарат Optimum Nutrition Pro BCAA, в который, помимо комплекса аминокислот, также входит глютамин и сочетание вытяжек лекарственных трав, улучшающих работоспособность. Кроме того, концентрация главных компонентов довольно высока. Одна дозировка содержит 8 граммов основных аминокислот в классическом соотношении, а также 5 граммов глютамина. Это означает, что прием Оптимум Нутришн BCAA Pro является наилучшим вариантом линейки продукции. Однако есть у нее существенный недостаток – стоимость упаковки оказывается значительно дороже остальных видов BCAA.

Как принимать BCAA в капсулах

Из нашей статьи вы узнает массу полезной информации о том, как правильно приниматьBCAA в капсулах, какие особенности имеет продукция разных производителей, и много другой полезной информации. Аминокислоты ВСАА в чистом виде имеют ощутимо горький привкус. Потому, употребляя их в оболочке, в виде капсул, вы уменьшаете вкусовой дискомфорт. Минусом является большее время усвоения. Ведь вашей пищеварительной системе приходится сначала растворить оболочку, и только потом начинается всасывание.

Каждому спортсмену необходимо пить БЦАА в объемах, зависящих от его массы тела и кол-ва физических нагрузок в сутки. Разовая доза аминокислот всегда индивидуальна. Она может колебаться между 4 и 12 граммами.

Капсулы удобны тем, что вы точно знаете, какое количество аминокислот попадет в ваш организм.

Зная содержание каждой из них, вы можете рассчитать точно, сколько капсул единоразово требуется принять.

Предположим, у вас есть капсулы, в которых валина и изолейцина по 250 мг, а лейцина – 500 мг.

50/1800 = 90/х, 1800*90/50 = 3240 мг.

Специалисты по спортивному питанию предупреждают, что не стоит использовать лейцин отдельно. Такие эксперименты над собой приводят к нарушениям белкового обмена.

Как принимать BCAA в капсулах отOptimumNutrition?

Комплекс Optimum Nutrition BCAA 1000 предлагается в трех вариантах – по 60, 200 или 400 капсул в упаковке.

Optimum Nutrition mega size (1000 caps) содержит 500 мг лейцина, 250 мг изолейцина и 250 мг. валина в каждой порции. Никакого «мусора» и вредной химии. Из дополнительных веществ – микрокристаллическая целлюлоза, желатин и магния стеарат. Это «ударная доза» строительных материалов, необходимых организму спортсмена для восстановления после тренировок и получения дополнительной энергии в процессе.

Если тренировки на день не запланированы, капсулы используются после сна, натощак и перед сном.

Как принимать аминокислоты BCAA в капсулах Pure BCAA? Этот комплекс имеет соотношение 2:1:1. Его рекомендуется принимать 1-2 раза в день. К примеру, за полчаса перед тренировкой и сразу после неё.

Есть также комбинированные добавки, такие, как MuscleMeds Amino Decanate. Это комплекс из 18 важнейших аминокислот:

• ВСАА 10:1:1 (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин);
• L-метионин;
• L-аспартат;
• Глицин;
• L-аланин;
• L-серин;
• L-гистидин;
• L-тирозин;
• L-лизин;
• L-аспарагин;
• L-типтофан
• L-пролин;
• L-треонин;
• L-аргинин;
• L-фенилаланин;
• L-цистеин.

Читать далее: Кофеин в бодибилдинге как принимать побочные эффекты Эта добавка не только восполняет нормы аминокислот, требуемые организму, но и дает их дополнительный объем в моменты повышенных нагрузок. Обеспечивается рост мышечной массы, защита тканей от повреждений, их быстрое восстановление.

Зачем принимать BCAA от Optimum nutrition

Добавки ВСАА от Optimum nutrition помогут вам при подготовке к тяжелым тренировкам и станут настоящей находкой в восстановительный период после перенесенных травм или операций, быстро вернув вас в форму. Это происходит благодаря тому, что аминокислоты с разветвленными боковыми цепями (лейтин, изолейцин и валин):

• улучшают обмен азота в мышечной ткани
• являются источником энергии
• повышают выносливость во время интенсивных физических нагрузок
• способствуют восстановлению костей, кожи и мышц

Например, в бодибилдинге результатом применения BCAA от Optimumnutrition станет увеличение мышечноймассы и силовых показателей, а также сжигание жира в организме. Кстати, о жиросжигании. Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями увеличивают выделение лептина (гормон регулирующий энергообмен), который помогает не только набрать массу и защитить свои мышцы, но и избавится от лишнего жира. Поэтому вы можете включить в свой спортивный рацион и BCAA от Optimumnutrition и в период тренировок на проработку рельефа. Сегодня бренд Optimumnutritionзнаком каждому бодибилдеру, который делает ставку на качественный результат. Optimumnutritionзанимает одну из ведущих позиций на рынке спортивного питания в США благодаря высокому качеству всех выпускаемых продуктов. Этого удается достичь благодаря использованию исключительно сертифицированного сырья, многочисленных проверок и строгого контроля на всех этапах не только производства, но и хранения готовой продукции.

Кроме того, Optimumnutrition — единственная компания на рынке спортивного питания, которая охватывает все возможные категории данной продукции: от питательных батончиков, шоколадок и протеина до витаминно-минеральных комплексов BCAA и растительных добавок. И профессионал, и любитель найдет в линейке товаров Optimumnutritionспортивное питание для достижение своей цели.

Линейка БЦАА от Оптимум Нутришн

1. ВСАА 5000 POWDER

Данный продукт содержит чистые аминокислоты БЦАА в виде порошка, упаковки могут содержать 380 грамм, а именно 40 порций, и 345 г. В одной порции содержится 5000 мг смеси важнейших для роста и восстановления незаменимых аминокислот. Аминокислоты в одной порции присутствуют в следующих пропорциях:

• лейцин – 2,5 г;
• валин – 1,25 г;
• изолейцин – 1,25 г.

Производитель рекомендует разбавлять 2 мерные ложки с водой и принимать BCAA 5000 powder 2-3 раза в день.

2. BCAA Gold Standard (280 г)

Это продукт линейки Gold Standard, которая давным-давно стала известнейшей на всемирном рынке спортпита. Совсем недавно линейка пополнилась аминокислотным комплексом Gold Standard BCAA Train + Recovery. Данный продукт представляет собой тренировочный комплекс из пяти граммов BCAA, а также из смеси электролитов, антиоксидантов, витамина C, радиолы розовой и эффективного восстановительного комплекса Wellmune.

Этот продукт направлен на уменьшение усталости и способствует улучшению работоспособности. Ускоряет регенерацию и увеличивает анаболизм. Соотношение этого комплекса традиционное и составляет 2:1:1. Комплекс Wellmune WPG снижает напряжение в мышцах после тренировки, оказывает антистрессовый эффект. Одну порцию (10 грамм) смешать с 250 мл воды, принимать перед, во время и после тренировки.

3. PRO BCAA

Это новый комплекс из линейки PRO. Он является мощным продуктом, состоящим из комплекса аминокислот с разветвленной цепью, к которому добавили аминокислоту глютамин, играющую важнейшую роль в анаболических процессах.

В одной порции аминокислотного комплекса содержится:

• 8 грамм ВСАА.
• 5 грамм L-глютамина.

PRO BCAA можно назвать щитом для нашей мышечной массы, так как в течение короткого времени после приема добавки мышцы получают все необходимые ингредиенты для оптимальной работы и развития, а также состав позволяет сохранить их объем и качество в период сушки. Но это не все эффекты, которые дает профессиональный комплекс. Также он увеличивает силу и сжигает глюкозу. Pro BCAA снижает количество накопленного жира, этот процесс производит энергию во время тренировки.

Для приготовления одной порции Optimum Nutrition Pro BCAA нужно смешать 10-15 грамм смеси с водой. Производитель рекомендует принимать PRO BCAA до и после тренировки.

4. BCAA 1000 caps Optimum Nutrition

Компания выпускает спортивное питание BCAA, в том числе в виде капсул – BCAA 1000 caps. BCAA в капсулах фасуются в емкости по:

• 400 капсул (200 порций);
• 200 капсул (100 порций);
• 60 капсул (30 порций).

Комплекс BCAA 1000 Caps, как и другие комплексы БЦАА Оптимум Нутришн, способствуют улучшению процессов метаболизма других аминокислот. Капсулы этого продукта имеют весьма скромные размеры и их удобно употреблять. У комплекса BCAA 1000 Caps Optimum Nutrition оптимальное соотношение аминокислот 2:1:1. Одна капсула содержит один грамм аминокислот и это является неплохим показателем. Например, в комплексе BCAA от Be First в одной капсуле всего 480 грамм.

В качестве резюме…

Если вы только начинаете свой путь в серьезном спорте и подумываете о том, чтобы добавить спортпит к обычному рациону, то ВСАА 1000 от Optimum Nutrition — это то, что нужно.

Небольшая дозировка оказывает щадящее влияние на организм, но при этом дает внешне ощутимый результат: подтянутое тело, четкие рельефы мышц. Эта пищевая добавка поможет похудеть, обрести выносливость и добиться впечатляющих результатов уже в первый месяц тренировок.

Комплекс ВСАА 1000 от Optimum Nutrition абсолютно безвреден для здоровья, отлично сочетается с привычным рационом и эффективно дополняет силовые тренировки. Доступная цена и удобная форма выпуска делают его незаменимым для спортсмена.

Добавить комментарий

Система скидок от iHerb

5%

Для постоянных покупателей

10%

Для новых покупателей

до 20%

Еженедельные акции

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара

Промокод на скидку zhs081Кликните для активации

Описание и состав

Незаменимые аминокислоты являются основой для формирования и роста мышечных волокон, принимают участие во многих энергетических процессах организма. Их функции:

• снабжение энергией;
• обеспечение роста мышечных волокон;
• устранение подкожного жира;
• активация синтеза гормона роста;
• снижение .

При регулярном приеме комплекса, совмещенном с тренировками:

• увеличивается мышечная масса;
• уменьшаются проблемные зоны;
• нормализуется вес тела — уменьшается количество жира или увеличивается мышечная масса в зависимости от выбранной программы;
• повышается эффективность тренировок и время занятий;
• увеличивается выносливость.

Валин, лейцин и изолейцин составляют около 65% всех незаменимых в организме. Их своевременное восполнение при высоких физических нагрузках является залогом успешного и правильного наращивания мышечной массы. Продуктивно решить эту задачу помогает прием комплекса BCAA 1000 caps.

При однократном приеме двух капсул организм получает:

• 5 грамм лейцина, который обеспечивает защиту и регенерацию клеток мышечных волокон, кожи и костей, участвует в синтезе гормона роста и белка, снижает уровень сахара в крови.
• 2,5 грамма валина, который способствует ускорению метаболизма и восстановлению мышц, поддержанию необходимого уровня азота.
• 2,5 грамма изолейцина, который помогает в развитии выносливости за счет увеличения энергообеспечения мышц, ускоряет насыщение тканей гемоглобином, активно восстанавливает поврежденные клетки.
• Дополнительные компоненты — микрокристаллическая целлюлоза, стерин магния и желатин.

Высокая эффективность комплекса Mega Size BCAA 1000 объясняется правильный формулой содержания незаменимых аминокислот лейцин-валин-изолейцин: 2:1:1.

Использование биодобавки в спорте

Комплекс аминокислот BCAA 5000 Powder от популярного в спортивном мире бренда Optimum Nutrition уже давно завоевал лидерские позиции в нише. Для его изготовления было отобрано экологически чистое высококачественное сырье и высокотехнологичное оборудование, что позволило получить nstantized Powder – то есть сухой мелкозернистый порошок, который быстро и надежно растворяется в любом типе жидкости, не образуя комочков и не давая обычного для аминокислотных добавок привкуса горечи.

В спортивной индустрии BCAA 5000 Powder используются в следующих целях:

• защита мышечных волокон от катаболических процессов при работе с тяжелыми весами и продолжительных аэробных тренировках;
• снижение риска катаболизма, уменьшение секреции гормонов стресса, которые негативно влияют на продуктивность и общее состояние спортсмена;
• ускоренное развитие мускулатуры, повышение показателей выносливости и силы;
• ускорение липолитических процессов (разрушение жира).

Также необходимо понимать, что BCAA 5000 Powder не является каким-либо заменителем белка или протеиновых смесей. Так, протеиновые комплексы очень желательно совмещать с курсом аминокислот, но сочетать их в различные приемы пищи. Необходимо понимать, что протеин содержит остальные нужные организму аминокислоты кроме ВСАА, что позволяет ему полноценно выстраивать мускулатуру.

Использование добавки в спорте

Ключевую роль в добавке BCAA 5000 Powder играет формула продукта, а именно соотношение аминокислот. От пропорций лейцина, изолейцина и валина напрямую зависит эффективность аминокислотного комплекса. Так, в продукте от Optimum Nutrition была предусмотрена наиболее оптимальная пропорция: 2 порции лейцина и по 1 других аминокислот, что позволяет значительно улучшить спортивные результаты и ускорить восстановление мускул после физических нагрузок. Среди главных конкурентов бренда с таким же соотношением аминокислот можно отметить FA Xtreme BCAA 5000 и SAN BCAA-PRO NEW 5000.

В результате приема добавки исчезают симптомы перетренированности, чрезмерной напряженности которые могут возникнуть при частых аэробных и анаэробных тренировках.